血壓低治療方法視頻

❶ 有什麼方法降血壓

高血壓疾病出現在中老年人身體上的概率是比較高的，其實在有效地控制血壓的情況下除了要按時服葯之外還有一些保健療法可以幫助老年人擺脫高血壓帶來的一些危害，尤其是在中醫方面我們首先一定要遵守降壓的原則，那麼中醫有效降壓的保健方法都是有哪些呢?

❷ 血壓低吃什麼食物可以提高血壓

血壓低吃什麼？

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。

4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。

食療方法

1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。

4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。

5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。

預防血栓宜多吃大蒜

據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(PG12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，PG12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。

營養產品調理建議：

■3 倍用量： B族維生素 蜂王漿
■2 倍用量：維生素C 螺旋藻片
■1 倍用量： 復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉

蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素C：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
B 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和B 12 。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。
鐵質葉酸片： 製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力 。

❸ 血壓偏低怎麼辦

血壓偏低經常會出現頭暈的現象，應該怎麼進行治療？

中年人血壓偏低，經常感到頭暈的問題，血壓偏低，腦動脈供血供氧不足，所以出現的間歇性頭暈。這個可以通過改善生活方式，多加休息，適當運動，鍛煉自身身體，增強免疫力，飲食營養，低鹽低鈉。可以口服改善血液循環的葯物，比如血栓通膠囊。高蛋白水解物片。

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應當完善相關的檢查，比如頸動脈的彩超，可以明確有沒有腦血管的狹窄，頸部血管的狹窄。另外應當避免由於體位性低血壓導致的頭暈。如果血壓偏低的人，在起床或有蹲位轉為站位時，過程應當稍微緩慢，如果過快、過猛，可以引起明顯的頭暈。

❹ 血壓低的原因及危害

一、血壓低的原因

1、生理性低血壓狀態

指部分健康人群中，其血壓測量值已達到低血壓標准，但無任何自覺症狀，經長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。

2、病理性低血壓病

（1）原發性低血壓病：指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性低血壓（體質性低血壓），多見於體質瘦弱的老人、女性。

（2）繼發性低血壓病：指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內迅速發生，如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。

二、血壓低的危害

1、頭暈，失眠。低血壓患者會時常感到頭暈、精神不振和失眠等症狀。這是由於患者血壓下降所導致的，血壓下降就會出現血液循環慢，就會影響組織細胞內的氧氣供應，導致出現頭暈等。

2、聽力和視力下降。在長期患有低血壓的同時會誘發身體其他功能的下降，像聽力，視力下降等，這些都是會嚴重影響到患者的生活。

3、誘發心腦血管疾病。和高血壓一樣，低血壓患者如果突然發病，會出現一些誘發心腦血管疾病出現，像有些長期間體位不變，突然起身就會導致血液供應不到大腦，從而出現暈倒等現象，嚴重還會出現其他疾病。

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低血壓患者注意事項

1、注意洗澡時水不能太熱。由於水熱會讓患者血管擴張或者血壓突然降低，這就會讓原本血壓低的患者出現血供不上大腦，就會因為氧氣不足而出現意外。

2、注意枕頭不能過低。枕頭過低會讓血液供不到頭部，會加重低血壓症狀，也會在早晨起床時會讓血液快速下降，出現症狀。

3、注意飲食。在平時要注意哪些會幫助降血壓的食物是不可以吃的，像芹菜，玉米等，這些對於高血壓患者是好東西，但是對於低血壓卻是不利的，所以要特別注意。可以多吃些肉類，雞蛋，魚類等食物，這些食物就可以幫助增高血壓。

4、注意適當運動。運動可以使人氣血活絡，使血液流暢，因此低血壓患者可以多運動，幫助體內血液流通。尤其是冬天，運動就更是很重要的。