A. 家庭醫生十支精油的用法小妙招
近日幾個小夥伴在我的分享下，開始擁有了家庭醫生十支裝精油。精油的使用需要謹慎且正確的使用它便可以發揮它該有的療效。所以在我們剛開始擁有它時，我們需要學習如何使用。慢慢的得心應手起來，你便會發現精油，似乎還變成了一種信仰~
我根據每支精油的特性和本人日常的使用習慣，現把十支油的使用方法推薦如下，歡迎收藏，若有問題也可私聊。
一、薰衣草精油
關鍵字：平靜；助眠；消炎；減緩酸痛
使用方法推薦
1、滴1~2滴進行香薰，可幫助睡眠。
2、小面積燒燙傷時，立馬滴入1滴純精油到傷口，可減陸裂緩痛覺並避免長成水泡。
3、薰衣草+薄荷：塗抹腳底或患處，可舒緩落枕，頭痛，舒壓。
4、薰衣草+檸檬+薄荷：可調理過敏。
二、檸檬精油
關鍵字：舒緩喉嚨疼痛；清新；抗氧化
使用方法推薦
1、滴3~4滴進行香薰，可除臭，清新空氣；提振心情；緩解喉嚨不適。
2、滴1滴入200ml溫水飲用，可幫助身體排毒，排痰，清新口氣。
3、檸檬+薄荷進行香薰，可增強抵抗力，凈化空氣。
4、乳香+檸檬+薄荷：香薰或塗抹後頸，太陽穴等，可提神醒腦，呼吸道順暢健康。
三、薄荷精油
關鍵字：提神；降溫；減緩頭痛
用法推薦
1、滴3滴進行香薰，可提神醒腦，減緩疲勞。
2、15ml的噴瓶裝滿純凈水，滴入5滴薄荷精油，炎炎夏日隨身攜帶，感受酷熱難耐時可噴一噴；也可備1瓶在私家車里，可及時給爆曬的愛車降溫哦。
3、1滴茶樹+1滴薄荷+水：可作為天然的漱口水；幫助減緩咳嗽症狀。
四、茶樹精油
關鍵字：抗菌；祛頭屑；消炎
用法推薦：
1、滴1滴到洗發水，可去頭皮屑；大比例稀釋後可減緩嬰兒尿布疹。
2、稀釋後擦青春痘，可消炎；可除腳氣。
3、茶樹+薰衣草：塗抹患處，可舒緩燒燙傷口；蚊蟲叮咬。
4、乳香+茶樹+薄荷：香薰或者塗抹腳底，可另呼吸免疫系統健康。
五、牛至精油（必須稀釋必須稀釋必須稀釋！！！）
關鍵字：殺菌消毒；天然抗生素；灰指甲，腳氣
使用方法推薦
1、1-3滴進行香薰，可對空氣進行滅菌消毒。
2、對患處進行塗抹，可有效抵抗灰指甲， 雞眼，去疣，治腳氣。
3、牛至+檸檬+茶樹：天然消炎感冒葯。
六、乳香
關鍵字：精油之王；萬用；抗腫瘤；安神；護膚
1、香薰，可安神，助眠，可搭配薰衣草一起使用。
2、滴1滴入護膚霜使用，可美白淡斑，保持肌膚良好狀態。
3、塗抹腳底，捏脊，可增強抵抗力。
4、稀釋按摩眼周，可緩解眼部疲勞，保持視力，緩解乾眼症。
5、塗抹嗮傷皮膚，可幫助恢復，減緩疼痛。
6、早晚滴兩滴於舌下，增強抵抗力，抗腫瘤。
七、舒緩復方
關鍵字：酸痛管理；推拿；瑜伽
使用方法推薦
1、塗抹患處，可緩解頭痛，落枕，腰酸背痛，淤青紅腫。
2、健身或瑜伽後塗抹，可減緩疲憊、肌肉酸痛。
3、舒緩+薄荷：中度以上疼痛指數緩解。
八、保衛復方精油
關鍵字：增強免疫力；抗病毒
1、香薰，可消除空氣中病原體。
2、用水稀釋，可以家居消毒，也可出遊住酒店時隨身攜帶，可噴灑於空氣或馬桶，除異味，消毒。
3、稀釋後塗抹腳底，可提升免疫力，緩解感冒症狀。
4、牛至早核閉+保衛復方：抵抗流感，腸病毒。
九、順暢呼吸復方精油
關鍵字：呼吸道；緩解疲勞
使用方法推薦
1、香薰，可緩解鼻塞，咳嗽，鼻炎等呼吸道症狀。
2、稀釋後塗抹鼻翼兩端，可有效緩解鼻塞，鼻過敏，鼻竇炎。
3、乳香+順暢呼吸+薄荷：可緩解疲勞，呼吸道不適。
十、樂活復方精油
關鍵字：消化道
使用方法推薦
1、香薰或塗抹肚子，可緩解脹氣、便秘、腹瀉、嘔吐、消化不良。
2、樂活+薄荷：緩解腸胃道感染。
3、乳香+樂活+薄荷：呼吸消化系統，情緒緩解，泌尿道健康。
好啦，以上是對10支精油使用方法的部分推薦。由於體質關系，調理反應會因人而異哦。以上推薦僅代表本人使用習慣。我們需要不斷摸索使用，這樣才能得知適合自己，孩子和家庭的最適合的精油使用方法。但請一定要記住，如果生病了自己不確定，一定要去醫院確診哦，醫生確診後可以選擇配合精油來調理，這樣才完美啦！
小伙氏櫻伴們，精油雖好，但不可亂用哦，有疑問隨時聯系我吧！