① 怎樣治療落枕
落枕通常由於睡眠時頭部姿勢不當或受涼引起，是一種頸部扭傷。這種狀況會引發頸部急性軟組織損傷，其主要病理變化包括組織水腫、出血和肌肉痙攣。長期反復發作可能導致組織粘連，進而形成慢性頸部損傷。
治療落枕，首先可以採用一些外敷葯物，比如活血散和接骨散，這些葯物能夠有效緩解症狀。如果落枕已經持續時間較長，形成了陳傷，則需要結合推拿按摩、葯酒以及舒筋葯水外擦等方法，以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
除了葯物治療，改善生活習慣也很重要。保持正確的睡姿，使用合適的枕頭和床墊，避免長時間低頭或維持一個姿勢不動。在日常生活中，加強頸部肌肉的鍛煉，增強其穩定性和靈活性，也可以有效預防落枕的發生。
值得注意的是，如果落枕症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便獲得更專業的診斷和治療建議。同時，避免自行亂用葯，以免造成不必要的傷害。