『壹』 瘦臉的最快方法是什麼
臉是人的第一張「身份證」，別人可以通過看臉來識別你不同於別人的相貌。如果你的臉部有很多肉，天生一張「嬰兒肥」，而且不管你用什麼辦法，永遠也減旁羨不掉臉上的肉，那麼可能是你的方法出現了錯誤。瘦臉的最快方法是什麼？瘦臉有哪些小妙招？
1、瘦臉的最快方法
（1）每天至少要喝800ML水
喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫，並且能夠帶走體內大量的廢物，還能讓你身體保持水潤，肌膚也不會變得乾燥，兩全其美哦！
（2）每天吃水果蔬菜
瘦臉飲食方面也要注意，避免攝取過多熱量，可以多吃水果和蔬菜，這樣很容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品零食的慾望。
（3）對酒精說「NO」
對一切酒精產品說「NO」，因為帶有酒精的產品可能讓面部浮腫或者皮膚鬆弛。另外酒精的熱量很高，所以要慎飲哦。
（4）增加鈣攝入量
很多人為了減肥會不吃奶製品，其實這是非常錯誤的做法。相關研究證明，奶製品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想減肥，每天從食物中攝取1200mg的鈣能夠有效的幫助身體消耗脂肪，當然也能使面部纖瘦、身型苗條。
（5）控制鹽分的攝入
食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多餘的水分。並且，攝入過多的鹽會讓你感到口渴，自然身體會留住多餘的水分，進而導致身體和臉部浮腫。所以要少吃罐裝食物、腌耐哪制的魚、香腸、熟肉等食品。
（6）多吃抗氧化食物
抗氧化食物有：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們是非常好的食物，抗氧化能力特別的高，促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚緊致有彈性。
（7）小表情瘦臉
想讓臉部的脂肪快速燃燒起來，只有經常讓臉部多多運動起來。像是多做一些小表情，讓臉部變得不那麼僵硬，還能輕松享瘦。運畝拍為了不讓整個倆臉部肌肉變得綳緊，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。當然笑容也會逐漸增加。笑的越多，自然也會變得非常好看。
（8）臉頰按摩
每晚清潔了臉部肌膚後，在此時可以增加一些臉部按摩進去。先是伸出食指並彎曲，將第一關節與第二關節之間的部位放在顴骨上，一邊畫圈一邊往上提拉，同時也因為按摩，營養護膚品也會跟隨著深入。
（9）按摩雙下巴
最令人討厭的，而這種方法剛好將雙下巴一網打盡。先是往上抬頭，接著將雙手握住下巴的兩邊，在手部一邊將兩邊的往上提拉的同時，下巴也要高高抬起，嘴巴做「啊、咦、嗚、誒、哦」的動作並發出聲音。
（10）臉部伸展操
頭部向後仰，並把舌頭伸出來保持一定的時間，這樣可以達到瘦臉的效果。閑下來的時候都可以做，可以往臉部地方輕輕的推拿，幫助面部血液循環。
（11）嚼口香糖
吃東西也能導致臉胖，其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來，因為嚼口香糖的時候你的面部會跟著動起來，切記兩邊兩頰都要嚼，不能只嚼一邊，避免出現大小臉。
（12）熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉的好處勢能將面部的肌肉放鬆，在配上一些臉部按摩推拿方法，就能達到瘦臉的效果。切記毛巾要每個五分鍾換一次，一次熱敷10到20分鍾。
2、瘦臉方法小妙招
（1）手指敲打法
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。
（2）聽音樂
長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使你的交感神經處於緊張狀態，使你無法放鬆，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。
（3）臉部按摩
用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。
（4）淋浴瘦臉
這個就比較簡單了，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。
（5）別背過重單肩包
不要背過重的包包，尤其是單肩包，不但會讓你的肩膀形狀變形還會不利於瘦臉哦，因為人一旦負重的話，就容易咬緊牙齒，這樣就會造成臉部肌肉的緊張，轉而變成「肌肉臉」。
（6）面膜
適時的敷特定面膜也可以瘦臉的哦，比如大蒜面膜，不要覺得大蒜味道重就放棄它，你要知道，就是因為大蒜的氣味和大蒜本身的活性功能是幫助你瘦臉呢。
（7）睡眠
晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不能開燈睡覺哦，因為長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而導致你的臉部變的水腫，第二天起來你會嚇一跳的，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證你的睡眠質量。
（8）飲食
飲食一定要健康，均衡的攝取營養，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。
『貳』 怎樣瘦臉小竅門最快
1、瘦臉的方法有好幾種，要根據兩大原因來處理。如果是脂肪造成的，一般用吸脂手術來解決。如果是咬肌肥大造成的，一般打瘦臉針來解決。如果是下頜角肥大造成的，一般用磨骨來解決。有些人是好幾種原因一起造成的，那麼都做才有比較好的效果。
『叄』 3個瘦臉最好的方法
瘦臉最好的方法一、按摩瘦臉法
1、棉布消脂按摩方法
(1)按摩瘦臉的方法有很多，其中最簡單的就是用棉布消脂按摩，首先將雙手的手指按壓在額頭的中間，並且向額頭的兩側的發際位置拉伸，這樣來回反復進行按摩拉伸10次即可。
(2)將手指按在眼袋的部位，之後用中指向外慢慢推移，共做5次。
(3)將手指按在太陽穴上，輕輕按壓10～15秒鍾。
2、減掉臉頰贅肉
(1)首先把按摩霜或者按摩乳均勻的塗抹在臉部每一寸肌膚上，然後用雙手在頰骨位置縱向的進行按摩，並向兩側拉伸，再緩慢向下移動，一直推移到鼻翼的兩側，時間保持在5秒一次，然後連續做1分鍾即可。
(2)把雙手放在臉頰上進行按摩，可以撫平鼻唇溝的皺紋以及鼻翼兩側的細紋，把臉頰的皮膚橫向拉開，手掌從內向外推開，一直向外拉伸，連續按摩1分鍾。
瘦臉最好的方法二、一天瘦臉法
1、早起：為臉部降溫
(1)使用清涼型的潔面產品，用溫水潔面，之後再用冷水敷臉，1分鍾即可。
(2)潔面完後使用緊膚水來讓皮膚更緊致，並塗一點滋潤霜。
(3)取適量的眼部緊膚霜均勻的塗抹在眼睛部位的周圍的肌膚，然後親情的按揉局部的肌膚即可達到很好的按摩效果。
2、中午：放鬆臉部肌肉
(1)通過豐富的面部表情來鍛煉面部肌肉。
(2)練習“aeiou”的字母發音，每天練習幾次，可以起到塑造面部線條的作用。
3、晚上：臉部減肥操
(1)中指和無名指的'指腹，從額頭處開始向太陽穴方向推揉，一邊揉一邊推。
(2)還是用中指和無名指，交替反復按摩鼻翼兩側，之後再從下顎處開始，向耳朵方向推動，接著再用中指以螺旋式從下向上按摩雙頰。
(3)用拇指和食指輕輕捏住下顎，並向兩側順著下顎的弧度按摩幾次。
(4)雙手交替進行，從下向上輕輕推揉至下顎，可以改善雙下巴。
瘦臉最好的方法三、服裝搭配
1、顏色選擇：選擇深色和粉色系的衣服可以起到瘦臉效果，盡量不要選擇白色和粉紅色的衣服。
2、款式：選擇有領子的衣服，如果喜歡高領的衣服，那麼可以穿大翻領的衣服，下身搭配長裙，讓整體造型有逆三角的效果，就會看起來臉型更小巧。如果要穿白色和粉色系的衣服，最好選擇V領的，或領口、胸前有蝴蝶結裝飾的襯衫，可以起到拉長和修飾臉型的作用。
3、衣料：輕薄的衣服，絲質或紗質的上衣比較適合。
4、花紋：不要穿兩種或兩種以上圖案的衣服。