溜冰鞋的正確方法和視頻

㈠ 溜冰鞋的視頻教程

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輪滑鞋的起源很具有趣味性。據說早在1100年，獵人們為了在冬天也能打獵，將骨頭裝在長皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早樣式。1760年，一位倫敦樂器製造商喬賽夫-馬林發明了一雙配有輪子的溜冰鞋，輪子很小，金屬製成。他穿著這雙溜冰卜敏鞋參加了一個化妝舞會，一邊溜冰，一邊拉小提琴。雖然他本人最終摔得七葷八素，但卻開創了輪鞋溜冰的先河。

1819，曼西爾-彼提博又發明了一種溜冰鞋，以木塊做鞋底，下面裝輪子，輪子排成一線。但由於每個輪子大小不同，這種鞋只能向前溜。到了1863年，美國人詹姆士發明了一雙輪子並排的四輪溜冰鞋，可以做轉彎、前進和後退的各種動作，這就是現在流傳最為廣泛的輪滑鞋。

㈡ 旱冰鞋初學者教程視頻教程

旱冰鞋初學者教程視頻教程如下：

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沒有絕對的竅門，重要的是多練習，技巧是有的，分享以下經驗：

站得穩穩、直直的：將兩只腳站成T字形或將兩腳腳跟並在一起，使成V字形。起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量缺讓。滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。

身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行；然後將雙腳並伏簡局行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放鬆。

弄清滑行方向。遇到矮牆：先完全停下來，以橫步方式跨過。在公路上滑行要特別小心！有時汽車、計程車和自行車是不可預測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向，以判斷他的路線，並且要預防車門突然打開。國內大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時在你跟前。

要了解前後的交通狀況，並且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力

㈢ 怎麼學溜冰鞋溜冰技巧

1、原地站立與踏步

穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反復並逐漸加快速度。

3、「八」字形走練習

兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復。

4、交叉步行走

原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左買一步成開始姿勢，反復練習；同時也要練習向右邁步。

5、彎道滑行

彎道滑行的特點在於由於向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉向內側傾斜。注意主要練習向左側轉向。盡量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。 一腳支撐，另一隻腳連續蹬地的滑行 從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用內刃蹬地後迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。注意轉向側的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前後。然後支撐和蹬地腳交換進行練習。