⑴ 轉筆教程圖解
轉筆是一項用不同的方法和技巧，用手指來轉動筆的休閑活動，有時候會被分類為一個訓練形式的雜技運動。下面介紹的就是一個最簡單的新手入門轉筆教程
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步驟方法
01
用一指和二指夾住筆的一頭向下垂
02
用大指托住筆，一指和大指夾住筆，甩動筆使其繞大指和一指夾住的點旋轉
03
當筆轉一圈回來時，叉開一指和二指，形成階梯狀，筆順勢掉落到二指上，用一指和二指夾住筆
04
一指和二指夾住筆後手向下翻，用一指和二指夾筆逆時針甩動一圈
05
轉動一圈後二指彎曲，一指和二指間留縫讓筆過去，大指過去托住筆
06
大指托住筆後，再重復第一步的動作，可以無限延續連貫動作
轉筆是一項用不同的方法和技巧，用手指來轉動筆的休閑活動，有時候會被分類為一個訓練形式的雜技運動。下面介紹的就是一個最簡單的新手入門轉筆教程，別以為轉筆是小孩子瞎玩哦，長期進行轉筆訓練有助提升專注力、記憶力及學習能力呢！
拇指反轉
Step 1 - 握筆 如圖所示，握筆。注意COP位置。
1 - 中指在拇指左邊
2 - COP在拇指右邊
註：其他各指的位置無關緊要。舒適且不妨礙旋轉即可。
Step 2 - 用力一推 食指蜷曲，向筆施加壓力。(儲存勢能)
1 - 微微蜷曲食指，用力一推(亦不可過用力!!)
2 - 張開中指。
Step 3 - 旋轉 繞拇指順時針旋轉一周
1旋轉時，COP應靠在拇指上。
2 - 放開食指，以免食指阻擋了筆的旋轉
註：旋轉時，拇指應盡量保證不動，以促旋轉平穩。
Step 4 - 抓握 以免筆掉落
1 - 旋轉完成後，用食指、中指(譯者註：拇指如有必要亦可!)抓住!!!