產前會陰按摩方法視頻

A. 會陰穴的按摩方法是怎樣的

會陰為任脈、督脈、沖脈聚結之會穴，是急救之要穴，調治性功能障礙也常從此穴入手，有調經強腎作用，故遺精、滑精、陽痿、早泄等病可在此穴施術。會陰位置在會陰部正中，即男子陰囊與肛門之間，女子陰唇後聯後與肛門之間。

按摩時，用仰卧式，下腿屈曲，兩腿分開，用中指羅面紋接觸穴位，先輕輕按壓，逐漸用力，使之產生麻，脹、酸痛的感覺，操作1至2分鍾，此為按法。或採用揉法，手指不要在穴位表皮滑動，逐漸下接，待產生酸、脹、麻、熱感時，停止下壓，繼續揉動1分鍾。

B. 會陰穴的穴位按摩

按摩會陰穴
練功方法：取仰卧式，將雙腿屈膝盤起。將雙手相對合搓熱之後，用左手按摩會陰穴。按摩速度和力量以適應為度，一邊按摩—邊默數1～100個數。即按摩的次數，一上一下為1次功。當會陰穴有了熱脹感時，即停止按摩。隨著氣力、體力增強之後，可以增加按摩次數。練這節功法之時，要意念會陰穴。