霍思燕減肥方法視頻

① 霍思燕產子後是怎樣瘦下來的

我覺著是通過健身和食療。霍思燕產後從160斤秒瘦到92斤，原來她有自己的瘦身秘訣，霍思燕被采訪時坦言，嗯哼生下來後為她減輕了十多斤，剩下的50多斤都是靠她3個月的運動減下來的。其實除了運動，還有美食可幫助媽媽們瘦身。

其實霍思燕的減肥方法很簡單，但是貴在堅持。說到她的減肥方法，主要是提高身體新陳代謝並且不要熬夜晚睡。而傳說中的霍氏減肥法核心就是戒掉冷飲多喝溫水，因為冷飲會導致小肚腩越來越大，而且不要盲目餓肚子。此外，運動也是必不可少的，霍思燕時常在微博上分享自己平板訓練、做瑜伽的動作，就能知道她也是極愛運動的姑娘了。畢竟運動才是健康減肥的王道，所以想要擁有和霍思燕一樣好身材的姑娘們，還是乖乖去運動吧。

② 霍思燕懷孕胖68斤產後瘦身60斤她，是真的嗎

霍思燕懷孕胖68斤產後瘦身60斤，是怎麼做到的？

霍思燕懷孕胖68斤產後瘦身60斤，是怎麼做到的？霍思燕懷孕胖68斤產後瘦身60斤聽著就很驚訝！她怎麼做到的？產後體重從152瘦到92斤，瘦身成功後，身形玲瓏纖瘦，完全沒有懷孕時爆肥的蹤影，又恢復到那個十分纖細的身材，看著她羨慕又酸，其實普通人也能做到。懷孕時孕產激素升高，會囤積大量脂肪，科學研究表明通過HICIBI孕產期降脂平衡營養群組，修護【孕產激素】水平，來控制熱量的攝入，可以阻斷多餘的糖的油脂攝入，從而降低孕產激素，這樣脂肪無法囤積了，身材就會瘦下去。這樣看明星媽媽們成功瘦身是不是也不是什麼秘密了呢（霍思燕懷孕胖68斤產後瘦身60斤）！

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③ 霍思燕產後半年從160斤瘦到92斤，「霍式」減肥秘籍你知道嗎

霍思燕在生產之後半年，從160斤瘦到了92斤，這也讓大家感覺到十分的誇張。在采訪的時候，節目組的工作人員也詢問了霍思燕的減肥方法。而霍思燕本人表示，自己經常的喝一些紅豆薏米水，紅豆薏米水能夠很好的幫助我們減掉自己的大肚子。並且霍思燕本人也是靠著運動瘦下來的，霍思燕在被采訪的過程當中也表示，不太建議大家去節食減肥，這個方法會對自己的身體造成非常大的傷害。

減肥這是一件需要堅持下來的事情，如果說大家是因為體內的濕氣比較重，從而導致自己很胖的話，那麼就可以通過紅豆薏米水來幫助自己進行減肥。堅持不了運動的話，那麼我們的減肥成效不會特別的好，因為在運動的過程當中，可以讓我們的肉更加的緊致一些，不進行運動的話，肉就會變得十分的鬆弛，而且後來再恢復到飲食之後，也很有可能會變胖。