前列腺按摩的方法視頻

Ⅰ 自己按摩前列腺方法有哪些

自己按摩前列腺方法如下：

1、揉按丹田穴

仰卧，雙手重疊按於下丹田(下丹田位於臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過勐，速度不宜過快。

2、揉按會陰穴

仰卧屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

作用：可活血化瘀，有利氣血運行，緩解前列腺充血。

3、耳穴按摩

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，工作之餘或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區。每日不少於3次，每次不少於2分鍾。

4、體穴按摩

仰卧時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然後向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

坐位時，雙手自腰部腎臟區域向下至尾骶部來回推揉，直到發熱為止;兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位;用手或理療器具摩擦兩足心湧泉穴，直到發熱為止。每日早晚各做1次，每次不少於5分鍾，一定要長期堅持。

5、腳穴按摩

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次需4分鍾左右。

Ⅱ 前列腺自己怎麼按摩

前列腺位於膀胱下面，然後連接的是尿道，它會緊貼著直腸前壁，所以它的按摩方法是戴著手套進入直腸後進行按摩，一般要從外向內、從上往下進行按摩，這樣可以讓前列腺液流出。另外，手法上要輕柔有序。

部分病人按摩後會有疼痛感、劇烈不適，要盡量避免這種情況發生。

前列腺按摩通過手指伸進肛門內，擠壓直腸前壁以達到對前列腺按摩的目的。前列腺緊貼直腸前壁，通過直腸前壁可以比較清晰的觸摸到前列腺的輪廓、質地、大小。

首先，前列腺按摩在慢性前列腺炎的診斷和治療過程中都比較重要，通過前列腺按摩可以取前列腺液來做前列腺液常規檢查，前列腺液常規檢查對於診斷慢性前列腺炎十分重要。其次，在慢性前列腺炎的物理治療當中，前列腺按摩也是重要的一部分。對於急性前列腺炎的患者，禁止做前列腺按摩。

注意事項：急性前列腺炎患者如果做前列腺按摩，可能會導致炎症擴散，從而導致臨床症狀進一步加重。

Ⅲ 前列腺痛怎麼按摩

前列腺炎患者可以通過按摩肚臍、腹部、會陰穴等部位，可以起到調理疾病的效果。

1.按摩肚臍：患者可以用手順時針方向輕揉肚臍，用來促進局部的血液循環，有利於緩解前列腺炎症狀。

2.按摩腹部：由於人體小腹部的穴位相對較多，且大部分都與前列腺有一定關系，患者可以用手掌順時針方向摩擦腹部，直到微微發熱，可以起到化瘀止痛的效果。

3.按摩會陰穴：該穴位與前列腺炎疾病有很大的關系，患者可以用食指和中指輕輕揉按，可以有效的改善局部血液循環的，達到調理前列腺的目的。

以上按摩方法可以有效的緩解前列腺炎的症狀，另外，建議患者在生活中要合理搭配飲食，積極進行有氧運動來積極鍛煉，有助於病情的恢復。
如患者病情加重需及時就診，在醫生指導下進行治療。

Ⅳ 前列腺炎按摩什麼部位

可能說到女性疾病大家都會想到婦科疾病，其實男性也是容易患一些男科疾病的，只是很多男性都不好意思承認，前列腺炎在男性中其實是比較常見的，一般是生活習慣不好導致的，其實中醫也可以治療前列腺炎，那前列腺炎按摩什麼部位？前列腺炎按摩手法是怎樣？
1、按摩會陰穴
會陰穴位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處，按摩的時候將四指並攏，直接放置於會女性私處位，做緩慢，輕柔的順時針或逆時針方向按揉，按3到5分鍾，可以在臨睡前或早晨起床前進行。
功效：按摩會陰穴能疏通氣血，促進陰，陽的交接與循環，直接加強會女性私處位，前列腺以及盆腔器官的血液循環，有助於消除炎症。
2、按摩關元穴
關元穴位於肚臍到恥骨上方畫一線，從肚臍往下3/5處。患者取仰卧位，按摩者站在旁邊，先順時針按摩2分鍾，再逆時針按摩2分鍾，以局部有酸脹感為宜。
功效：按摩這個穴位，可以有效治療尿失禁，尿瀦留，遺精，遺尿，虛勞，腰痛等症，有調補肝腎，回陽固脫，強身健體的功效。
3、按摩中極穴
中極穴位於下腹部前正中線上，將恥骨和肚臍連線分五等分，由下往上1/5處即為該穴位。按摩的時候以順時針方向按揉，用拇指指腹按揉9分鍾，再緩緩突起，慢壓穴位6秒後松開，重復20次。
功效：按摩該穴位能促進局部正常血液循環，使排尿順暢，主治前列腺炎導致的尿頻，尿急，泌尿疾病，生殖器疾病，精力不濟，生理不順等症。
4、按摩腰骶部
經常按摩腰骶部，可以影響到支配前列腺的交感和副交感神經，可以促進前列腺腺管排空，並增加局部的葯物濃度，進而緩解慢性前列腺炎症狀。
腰骶部按摩方法：
患者取坐位，雙臂曲肘放於身後，將手掌搓熱後，上下來回摩擦兩側腰部，以感覺發熱為准。再取側躺位，揉擦臀部數遍，再將手掌貼在骶部按順時針方向按揉，以局部及小腹有發熱感為准。
5、慢性前列腺炎的預防
1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3.節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。
因此尤其是要在慾望比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4.多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放鬆的狀態。
5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會女性私處1—2次，同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之女性私處通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。
因此，堅持清洗會女性私處是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦。會女性私處磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9.調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。
由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的葯物幫助排大便。