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成年人體脂計算方法

發布時間:2024-07-18 05:02:58

『壹』 體脂率是怎麼計算的

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。
體脂率可通過BMI計演算法計算得出。BMI計演算法:
1、BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米)
2、體脂率:1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)
正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常范圍。

若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病,而且常會並發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症。

『貳』 體脂秤各數據的計算公式是什麼

1、成年女性的體脂率計算公式:

參數a=腰圍(cm)×0.74;

參數b=體重(kg)×0.082+34.89;

體脂肪重量(kg)=a-b;

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%;

2、成年男性的體脂率計算公式:

參數a=腰圍(cm)×0.74;

參數b=體重(kg)×0.082+44.74;

體脂肪重量(kg)=a-b;

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

(2)成年人體脂計算方法擴展閱讀:

一般認為男性體脂>25%,女性>33% 是診斷肥胖的標准(也說法是男性>20%女性>25%即為肥胖)。 成年人的體脂百分比可通過以下公式用BMI的數值進行計算:

體脂% = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年齡) − (10.8 × 性別) − 5.4

其中男性性別為1,女性為0。

體脂百分比的快速測量方法

一般可以用體脂尺快速測量體脂百分比,測量後可以通過量表查詢體脂百分比。隨著年齡的增加,不同階段的體脂百分比也有所差異。

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