⑴ 簡述頸椎病的常規牽引方法。
牽引時頭前屈15°～25°，牽引重量由5kg(或體重的1/10)開始，每天1～2次，以後每3～5天增加1～2kg，最大不超過12～15kg，每次15～20min，最長不超過30min，每周3～5次。
⑵ 頸椎牽引要採取怎麼樣的正確體位。。
頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
(1)姿位:體位可採取坐位或卧位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放鬆頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續時間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引近結束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加。每次牽引持續時間通常為20-30分鍾。牽引重量與持續時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續時間較短，牽引重量較小時持續時間較長。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續數個療程直至症狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者症狀較重或體弱不耐久坐時，可採用仰卧位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續牽引2小時後休息15分鍾，然後再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時。
(5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引，被認為有利於放鬆肌肉，改善局部血液循環。一般是牽引2分鍾，放鬆或減小牽引重量1分鍾，反復進行半小時左右。
⑶ 頸椎以及腰椎牽引方法
一、頸椎牽引方法
1、坐位牽引：在治療過程中根據患者的具體情況（年齡，性別，體質，病變部位，病情嚴重程度，治療反應等）進行調整。①牽引角度：前屈位（頸椎前屈10～30）中立位（前屈0）後伸位（後伸5～10）②牽引重量：牽引重量以超過頭部重量療效最佳，大致以正常成年人總體重的10%，年老體弱者為體重5%開始，逐漸增重。牽引時間每次10～30分鍾。
2、卧位牽引：持續牽引重量為體重的陵彎5%～10%，每次20～30分鍾，連續牽引（又稱持久牽引）重量從2～3kg開始，逐漸增加到4～5kg。牽引時間6h/d以上，每牽引2小時需休息10～15分鍾，牽引治療2～3天或症狀緩解後，可逐漸減少重量至2～3kg並縮短牽引時間，維持牽引以鞏固療效。
3、電動頸椎牽引：患者坐位或仰卧位，設置原則參照坐位和卧位重錘牽引，牽引重量相當於患者體重的10%，時間無論是持續牽引或間歇牽引均在10～30分鍾內。一般是15～20分鍾。間歇牽引重量可稍加大，可從10kg左右開始遞增，最大不能尺備悶超過20kg，當症狀減輕後維持或逐漸減少重量，牽滾畝引時間和間歇按3：1或4：1的原則設定牽引治療15～20分鍾，10天為一個療程，一般1～2個療程。
此外還可以進行徒手坐位牽引和徒手卧位牽引
在家庭中可選購市場上頸椎牽引裝置，適合於輕度頸椎病患者。
二、腰椎牽引方法（骨盆重錘牽引）
使患者仰卧於治療床，小腿處墊高，屈髖屈膝約90度，骨盆牽引帶固定臀部（髂嵴上方） 牽引帶兩端連接牽引繩分別分別通過安裝在足端床頭的滑輪裝置懸掛兩個滑輪的高度約距床面15～20cm，間距與人體寬度相近。
一般每側的牽引重量7～15kg。首次牽引每側7kg開始，漸增到合適重量。每牽引1小時，休息20分鍾。待患者適應後逐漸延長牽引持續時間，夜間停止牽引，以利睡眠。配合上關節松動技術（腰椎關節）垂直按壓棘突，側方推棘突，垂直按壓橫突，旋轉擺動。