A. 足球教學丨如何讓射門有準又狠
1內腳背射門：踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，活像香蕉的形狀，故又稱香蕉球。 2外腳背射門：射門時，球員用腳的外側用力踢球的側底部，射出的球會帶有很強的弧線，守門員對這種球很難判別，但這種射門有個喪命缺點，即是球員很難精確操控球的方向，因而射門成功率不是很高。 3腳弓射門：最常見的射門方法，也最簡單掌握精確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。通常球員在射門掌握比較大或面臨空門時，大多選用這種射門方法，但這種射門射出的球力氣有限，若是視點不行刁，則很簡單被守門員撲到。
B. 足球射門的技術要領詳細教學
足球是一項團體運動，在足球場上講究的是配合。射門是足球運動中重要的技術之一,是比賽中爭取勝利的重要手段,是完成進攻的最終步驟，那麼足球射門技術要領有哪些呢?以下是我為你整理的足球射門的技術要領介紹，希望能幫到你。
足球射門的技術要領
1、腳弓推射
我們經常見到的射門方式,准確度非常高的方式。射門時,踢球隊員採用腳弓推球,對准足球中下部射出。射門部位為腳弓,容易控制方向,一般力量不大,但是角度一般比較刁鑽,亦或者打時間差。腳弓推射的優點是連你自己都不知道球會飛去哪,守門員更不會知道。缺點是不適合發力,常用於點球單刀球。
2、正腳背抽射地滾球
射門時,踢球隊員用正腳面抽射球的中部,射出的球力量較大,對守門員造成很大壓力,不過有時容易踢疵。具體方式:支撐腳站好,正腳背發力射門。這是一種非常適合發力的射門方式,最著名的應該是戰神巴蒂,非常喜歡大力抽射。其他經典之作很多,菲戈00歐洲杯對英格蘭就有一腳禁區外原地突然起腳抽射破門。
3、腳內側弧線球
踢任意球常用的腳法。一種技巧性較強的射門方式,腳法運用上是用腳內側把球兜起,踢出弧線球射門,巔峰時期的卡卡經常運用這種方式射門。因球在空中畫出一道弧線,酷似香蕉的形狀,故又稱香蕉球。
4、正腳背抽高球
和正腳背抽射地滾球非常類似,只不過踢球的部位是球的中下部,有時射出的球帶有強烈的下墜,力量同樣非常大,球員在遠射時通常使用這種射門方式。
5、外腳背抽射
射門時,球員用腳的外側用力踢球的側底部,射出的球會帶有很強的弧線,守門員對這種球很難判斷,但這種射門有個致命弱點,就是球員很難准確控制球的方向,因此射門成功率不是很高。
6、正腳背凌空抽射
球員不等空中的足球落地,直接射門。根據足球的位置不同,通常球員需要側身射門。此動作難度難度系數大,對球員的技術要求較高,極容易因踢不準部位而踢飛,一定要掌握好時間差,否則很容易踢空。射門時球員的感覺很爽,球迷看著也過癮,在高水平的比賽中,我們經常能見到凌空抽射。最著名的應該是齊達內的“天外飛仙”。
7、甩頭攻門
頭槌是足球在空中時最常用的射門方式。球員在接隊友傳中/角球時,因為足球初速較快,球員只需要蹭一下足球就能改變足球的飛行方向完成射門,當然如果有足夠的起跳高度和沖刺空間,也可用額頭將球“砸”進球門。甩頭攻門是較普通的頭槌射門,球員看準來球用力甩頭把球頂向球門,這種射門比較普遍,我們在比賽中經常可以見到。
8、高空轟炸
高空轟炸一般為強力中鋒的看家本領,射門隊員要有一定的身高優勢和強壯的身體,這是一種霸道的進球方式,但在高水平的頂級賽事中並不常見。
9、魚躍沖頂
球員身體向前俯沖用頭將球頂進球門,形如魚躍,因而得名。是一種漂亮的頭槌攻門方式,球員在接隊友傳來的高空球時,掌握好時機,飛身魚躍將球頂進球門,射門隊員在頭接觸球的一剎那,大多身體秉直,動作舒展。
10、外腳背凌空抽射
球員在面對處於半空中的球時,用外腳背將球抽進,這種射門和凌空抽射有些相似,但還是有一定區別,畢竟出腳方式和用力部位都不一樣。
11、大腳吊射
吊射是指球員利用守門員佔位靠前的機會,將足球吊過守門員頭頂進球。這種射門方式需要良好的腳法和出色的時機把握能力。例子:貝克漢姆英超處子賽季的中場吊射破門。大腳吊射有點像長傳的腳法,對踢球隊員的大腿力量和對皮球落點的控制要求很高,球員需要經過長期練習才能達到這一效果,但有時也有蒙的成分,需要守門員的配合。
12、凌空墊射
指球員在接隊友傳來的半高球時,用腳背將球墊進球網。射門時不用太用力,只要看準來球,輕輕一墊即可。這種射門方式有一個條件:球在空中(一般不超過球員腰部,不然就不能用腳“墊”了)。球員墊射時觸球部位在足球下方,形同將腳墊在足球下面,因而得名。通常用於禁區內的搶點射門。
13、小腿彈射
這種射門隱蔽性強,射門時腿部擺動非常小,守門員很難判斷,對射門隊員的小腿力量和靈活性要求非常高,會這種射門的球員不多,羅馬里奧是其中的佼佼者。
14、腳尖捅射
捅射是指在足球離身體較遠或沒有時間/空間發力射門的時候,用腳尖去“夠”足球,即我們通常說的大腳尖,球員在射門時用腳尖踢球的中部。將足球捅進球門。這種射門極其隱蔽,出其不意,守門員很難判斷,但在正式比賽中不太常見。缺點為不能發力導致球速較慢,被守門員捕捉到球路容易被撲住。
15、挑射
當守門員站位靠前時,而你控制的足球又在半空中時,可以用腳輕輕挑球的底部,球會就會聽話的越過守門員的頭頂進入網中。
16、勺子射門
又是一項需要天賦的射門,球員在看到守門員站位靠前時,用腳輕蹉球的底部,球畫過一道弧線越過守門員的頭頂進入網中,這種射門難度較大,如果掌握不好,很容易踢到地。
17、腳後跟射門
就是用腳後跟射門……具有極強的隱蔽性,不過准頭就很難把握了。伊布在巴黎聖日爾曼和C羅在葡萄牙國家隊都有類似的進球。 魔術般的射門,靈感與想像力的完美結合。范德法特的蠍子擺尾,羅伯特的怪異射門,還有伊布的終場絕殺都算做此類射門,顛峰時的皮耶羅和克雷斯波也是這類射門的高手。
18、跳躍剪刀腿射門
這種射門難度頗高,但觀賞性極強,酷似中國功夫,有些即興表演的味道,在比賽中很難見到,可遇而不可求,只見過麥克馬拿曼和迪卡尼奧兩人在比賽中使用過這種射門方式。
19、倒勾射門
讓人激動的射門,一般指球員在接隊友傳來的高空球,足球高於球員頭頂時,球員背對球門做出一個類似後空翻的動作,令腳在空中,騰空起跳將球勾進球門,從而踢中足球完成射門。也可自己將球挑到空中再倒勾射門,只要打正力量,守門員一般對倒勾射門很難防範。此動作難度系數極大,准確度低,最著名應該是在瑞典對英格蘭的一場友誼賽中,瑞典前鋒伊布拉希莫維奇在大禁區外的一記倒勾射門進球。
20、凌空側勾
和倒勾有些相似,但凌空側勾的難度顯然要更大,而且對身體的要求也比倒勾高,還要有充足的膽量和想像力,因而在正式比賽中實屬罕見。
21、外腳背撥射
打個比方,如果一個右腳球員在球門左側面對空門或者說射門把握比較大時,不用左腳,又不想轉身用右腳腳弓射門,這時只要用右腳外腳背輕輕一撥,腳背外側沿足球邊緣擦過,使足球帶有強烈的旋轉,形成弧線球射門。球就會輕松入網。
22、倒地卧射
能充分體現前鋒嗅覺的射門,我們在實戰中經常看到球員在禁區內一片混戰時將球掃進對方球門。腳球最容易造成混戰,因而也容易產生倒地卧射。
23、鏟射
顧名思義,是球員在草皮上倒地滑行一段距離,用“鏟”的方式來射門。簡而言之就是用鞋底將足球踹進球門。
24、掃射
在背對或側身面對球門時,球員無法直接射門,這時可以以支撐腿為軸,射門腿在草皮上劃出一段弧來射門,達成正對球門、獲得射門角度的目的。
25、隨意射門
實在不好給這種射門找個合適的名字,就叫隨意射門吧,這種射門方式其實很常見,球員一般在高速奔跑時迅速出腳將球打進,有些像勺子射門,又有點正腳背抽射的感覺。
26、手球
這種射門本是規則不準許的,但由於裁判的誤判,使得一些手球變成有效進球,改變了場上比分,因而這也是一種進球方式,但我們堅決不提倡手球。
6種實用的基礎射門方式
1、正腳背射門
觸球位置,腳尖到系鞋帶的正腳背區域,擊球的中部。
踢球時,斜線助跑,支撐腳一大步前跨到球的一側,擊球腿大腿向後微擺,小腿大幅度後擺,腳面向下綳緊。而後,支撐腳膝蓋略微彎曲站立,順勢擺動擊球腿來發力,使綳緊的正腳面充分接觸到球,將球擊出。
最好左右腳都練習。
正腳背也可抽射,但踢球部位為系鞋帶的那塊區域,發力更猛,隨之精準度會下降。踢球時,斜線助跑,支撐的左腳彎曲,站立球旁,身體向重心偏左,要求右腳腳面逆時針內翻,小腿向後大幅度彎曲,擊球瞬間大腿帶動小腿,使腿像鞭子一向擊向球。腳面充分觸球,大力將球射出。
2、腳內側弧線射門
這里的觸球部位,為腳內側足弓中心之上的那塊斜面區域,踢球中下部位。
踢球時,斜線助跑,支撐腳大步跨上,微曲,腳掌擺向擊球方向。同時使向後擺的擊球腿發力,讓觸球位置與球充分接觸,斜向作用,將球搓出。
3、外腳背射門
觸球位置,小腳趾尾端的那塊外腳背區域,擊球中下部。
剛開始,可能不習慣發力方式。需要多加練習。如果腳部力量不足或為弱勢腳,可以選擇將腳面向內側微微翻轉,並綳緊腳面。以獲得更大的觸球面積。
如選擇右腳外腳背射門,則選擇向左上方向助跑,其他動作不再贅述。需要大量練習,訓練對外腳背的控制力。右腳外腳背射門較易踢出逆時針方向的弧線球。
4、腳內側推射
觸球位置為大家很熟習的腳內側腳弓之上的那塊區域,擊球中或中下部。這種射門,易於控制方向,但力量不足。
射門時,斜線助跑,支撐腳站立在球旁或球後,微曲。擊球腿發力,同時控制擊球腳腳內側,將球較准確地射向相應方向。
5、吊射
吊射的種類較多,可以用正腳背或長傳的方式,在門將站位靠前時,開出高球,吊過掉守門員進球。這里採用腳背靠前的位置吊射,擊球的底部。
要求,吊射瞬間,支撐腳微曲,後擺的踢球腳迅速發力,使觸球部位充分與球底部接觸,將球向高處擊出後,踢球腳不再更隨動作。
6、腳尖挑射
腳尖挑射也是吊射的一種。在防守隊員或門將較靠近我方式時使用時,用腳尖部位接觸球的底部,將球高高挑起,越過防守隊員。
挑射時,觸球腿的小腿微微向後收。擊球瞬間,移動小腿,使腳尖迅速向球戳向球的底部,腳掌發力使腳尖向上勾起,同時向上微抬小腿,讓腳尖更隨球運動,將球挑飛。
開始時,在原地練習挑球,練習不同距離和不同方向的挑射。熟練後,嘗試在移動中進行挑射。這種射門方式,講究巧勁,注重使用時機,有一定的技巧性。
新手前鋒射門八大要點
1、面對球門!(好多坑友FW,各種背身,轉身,側身射門,果斷不進啊,看的著急啊!)
2、控制好力度!推薦練好大力射門,不夠力門將再渣也能反應過來,大力射門不進也讓他脫手,一不小心就是一個助攻(力度條2/3到4/5,禁區內小點,禁區外大點)但是離門將太近,就別大力,你蓄力的時間都夠他倒地撲球了。
3、選擇好角度,單刀球盡量打近角,不給GK出擊和反應時間。(當然如果GK被呼叫出擊已經封住近角,那就遠角唄!)
4、盡量在旁邊無人的情況下起腳!沒人干擾的時候,忘記禁區外還是禁區內吧!忘記所謂的遠射數據吧!中場剛過都能射進去的(前場的1/2處就可以起腳的。保證對手在身後很重要,除了DF,其他位置在身後很難干擾到)
5、學會傳球!(別想著每次機會你都要把握,隊友空位或者位置好的時候,一腳妙傳就是助攻!)
6、體力用完之前把球處理好!(有一種坑FW從後場就帶球,然後各種過人,各種不傳球,各種沒體力,各種被打反擊)
7、跑位選擇沒有DF的那邊,惹不起咱躲的起!跟DF硬拼沒前途。
8、網速很重要,千萬不要卡,尤其是旁邊有人的情況下!一卡你會發現,射門動作做出來了,球卻不在自己腳下!
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C. 足球怎麼射門
下面介紹幾種最常見的射門方法以及動作要領：
01
正腳背射門
這是足球場上最常見的射門方式，觸球的位置是腳面的中間位置有一塊最硬的骨頭，穿普通球鞋的話就是鞋帶的中間位置。正腳背射門的優點是射出球的力量會比較大，球速會比較快。但是相對來說准確度較難掌控。
動作要領：起跑點，皮球和目標應成一直線，膝向目標輕松助跑，立足腳站在皮球側近，自然向後提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點，擊球後身體勢追前完成整個射門動作。切記，正腳背射門球速快慢取決於小腿揮動速而非來大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球後收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。
02
外腳背射門
外腳背射門需要強大的腿部力量，不是所有人都可以完成的。著名的擅長於外腳背射門的球員諸如羅伯特卡洛斯和巴拉克，他們都擁有超乎常人的腿部力量。外腳背射門威脅力大，突然性強，具有較強的隱蔽性，能射各種方向來球，如射正面、小角度、橫側、前後斜側、凌空球等，並能射出直線球和弧線球。
動作要領：直線或斜線助跑均可，立足踏在球的側後方約15厘米處，腳尖正對射門方向或稍向外展，膝關節微屈；擊球前，大腿後擺，小腿折疊由後向前快速揮擺；擊球時，擺動腿腳尖內扣，腳背綳直，切削式的踢球後中部或中下部，切削力越大，球飛行的弧度和力量越大；擊球的同時，兩臂前後自然擺動，以保持身體平衡，用內腳背射門時，採用斜線助跑，擊球時擺動腿的腳尖外展，腳背綳直。
03
腳內側推射
腳弓射門准確性高，但力量小，宜做各種近距離射門和罰球點球等。在業余足球賽場，由於門將水平有限常常來不及做出撲救動作，所以腳弓射門是一種非常實用的射門方式，也不會出現類似於高射炮的尷尬。
動作要領：射門時，支撐腳站立在球旁或球後，微微彎曲。擊球腿發力，同時控制擊球腳腳內側，將球較准確的射向瞄準好了的相應方向。注意，腳弓在做出推射動作的過程中動作千萬不能變形，不然達不到預想的效果。