爆發力負荷計算方法_一般來講計算對身體影響的最佳運動負荷的公式

Ⅰ 負荷計算的3種方法

3.利用系數爛型槐法：

其數學模型基於概率論與數理統計，租塌先求易於實測的平均負荷，再乘以最大系數求得最大負荷。計算過程相對繁瑣，計算精度高，計算結果比較接近實際。適用於設備功率或平均功率已知的各類項目，通常不用於照明負荷的計算。

Ⅱ 一般來講，計算對身體影響的最佳運動負荷的公式

高職體育理論與實踐教程P25

可用接近極限運動負荷的心律（一般假定每分鍾200次）- （減去）安靜的心率後乘以70%，再加上安靜時心率基數即運動時的心率
得出結果 x次/每分鍾
這就是最佳運動負荷

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爆發力負荷計算方法