讓孩子不愛玩手機的方法

⑴ 如何防止小孩子愛玩手機

防止小孩子愛玩手機的方法

1.轉移注意力。當孩子哭鬧著要玩手機游戲時，父母可以給孩子找最喜歡的玩具，來將他的注意力吸引開，不要因為孩子們一哭鬧就心軟滿足他們。

當孩子想玩手機時，可以帶他到外面玩耍，不過，不要帶手機出去，而是用他感興趣的游戲轉移注意力。或帶孩子去公園，跟其他孩子一起玩。

2.給孩子制定玩手機規則。如果孩子一時離不開手機，可以先慢慢減少他玩手機的時間。同時，父母要給孩子制定玩手機的規則，如每次只能玩5分鍾或10分鍾。若孩子遵守了，就表揚一下。如果孩子沒有遵守，也不要打罵，而是直接把手機從孩子手中拿過來，或適當處罰。

3.父母要堅守原則。給孩子制定規矩後，父母一定要先守規矩，即孩子再哭鬧也要堅守原則。如果因為孩子哭鬧，父母就妥協，就讓孩子玩手機，那麼，孩子就會將哭鬧作為與父母對抗的武器。

4.父母要樹立好榜樣。很多孩子愛玩手機，與父母有很大關系。所以，父母要想孩子不長時間玩手機，或不玩手機，一定要注意自己的行為。有些父母為了哄孩子玩，主動拿出手機，這是一種錯誤的做法。

5.利用同伴的力量：留意孩子的交友情況，鼓勵孩子和朋友面對面的交流，少用手機短訊和QQ。當面對面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時候，手機就不是那麼重要了。

6，培養興趣：越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛好，並且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，對手機的需求就會大大降低。，作為家長，有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的`興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡人良性互動的團體活動，這是最根本最有效的途徑。

7、讓孩子意識到沉迷手機的危害：對於任何一個人來說，不是自己認可的行為，都是無法獲得積極效果的。要改變沉迷手機的現狀，必須讓孩子認識到「控」手機的危害，並產生想要改變的願望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。

孩子玩手機家長要注意預防孩子近視

1、成良好的衛生習慣，防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入，應馬上閉眼，並求助大人，將上眼皮翻開，然後用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園遊玩，要注意水池的水是否達到衛生指標。在夏天，光線過於強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

2、教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，並注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。

(1)要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影。

(2)要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。

(3)要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。

(4)防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鍾後要休息10分鍾，看看遠處物體，做做眼保健操。

(5)兒童書寫用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。

(6)看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鍾。此外電子游戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子游戲機。

3、中醫預防近視的保健法

(1)轉眼法：現在很多的孩子都會有近視眼的風險，您在生活中最好就是注意健康的養生措施。選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如、炯炯有神。

(2)眼呼吸凝神法：孩子在生活中就要注意自己的健康生活，尤其是在生活中要注意眼睛的放鬆。選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大。稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

4、注意營養，養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助於治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助於眼睛的保護。

孩子愛玩手機怎麼辦

1、如果孩子已經迷上了手機游戲，家長可以觀察一下，他喜歡玩手機的哪一部分，比如他喜歡聽音樂還是喜歡用手去按數字鍵還是只喜歡看手機鮮亮的顏色，然後有針對性地用玩具去替換手機。

2、當孩子哭鬧著要玩手機游戲時，先找別的玩具把他們的注意力吸引開，不要心軟，不要一哭鬧就滿足他們，不合理的要求，再哭再鬧也不能滿足。

3、給孩子買個手機類的玩具做替代品，或者直接買個手機模型，也可一試。

4、和孩子約定游戲時間，讓孩子有選擇地掌握時間，兒童每天玩手機勿超半小時。

5、轉移孩子的注意力，多鼓勵孩子參與集體活動，與同齡人交往，參與戶外的活動，擴展孩子的視野和興趣。

6、給軟體加鎖，防止孩子偷玩游戲。

7、必須告訴孩子，在玩手機前，必須把所有的事情完成，例如作業或者是收拾好自己的玩具，或者是幫助媽媽打掃家裡的衛生等。這樣，孩子若不願意做其他事，自然不再玩手機。

8、如果不想讓孩子玩，那麼可以到家後把手機藏起來，當然也可以把手機關機，或者是把電池扣下來，然後孩子看到手機沒有電或者是找不到手機的時候，也不會再玩了。

9、孩子之所以喜歡玩手機是因為手機里有他想玩的東西，例如游戲。所以，家長把手機里的游戲刪除，孩子再次拿到手機後，就找不到自己的喜歡的游戲，對手機的興趣也會減少。

10、家長要樹立好的榜樣，建議不要在家裡的時候，當著孩子的面瘋狂地玩手機，你在玩手機游戲的時候，無疑就是吸引孩子來看，引起他的注意力和好奇心，他自然也會模仿你，學你。

⑵ 讓孩子戒掉玩手機的10個方法

讓孩子戒掉玩手機的10個方法為：陪伴與溝通、要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟、培養孩子做體育運動、父母盡量不在孩子面前玩手機、分散注意力、讓孩子做家務。

給孩子設置玩手機的規則、聯系孩子老師和同學，多開展一些集體活動，轉移孩子的注意力、用正確的愛，給到孩子歸屬感、父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活。

1、陪伴與溝通

過度依賴手機的現象主要見於個性孤僻、不善交際、缺乏自信的人群中。對於擁有這類特質的孩子，應該經常與他耐心地溝通，給予更多的關心和鼓勵，解決孩子遇到的問題，幫助孩子與陽光開朗的人交朋友，家長自己也要變得陽光開朗，才有比較好的效果。