讓手機使用三天的方法

A. 如何設置手機使用時間限制

在健康使用手機頁面下，找到屏幕時間管理功能，點擊右側的開關將其打開即可。

中國青年報社社會調查中心聯合問卷網對2005名受訪者進行的一項調查顯示，34.2%的受訪者每天使用手機在5小時以上，88.5%的受訪者坦言最近手機使用時長增加了。

89.9%的受訪者認為有必要在使用手機方面養成自律的意識和習慣。受訪者中，64.1%的人已經近視。上班族佔76.4%，大學生佔18.5%，中學生佔4.0%。

88.5%受訪者最近手機使用時長增加了：

河北某高校學生林淼（化名）近視達400度，春節以來一直在家，除了上課，其他時間基本都在玩手機、玩電腦。「我媽調侃，手機成了我的親人，連上廁所也不撒開手機。」林淼說，加上網課的時間，她每天使用電子產品有10小時左右，晚上睡覺前也在不停刷手機。

調查中，每天使用手機少於1小時的受訪者僅佔1.9%，1~3小時的佔15.8%，3~5小時的佔41.1%，5小時以上的佔34.2%。

88.5%的受訪者坦言自己最近手機使用時長增加了。交互分析發現，已患近視的受訪者這一比例（90.4%）明顯高於未患近視的受訪者（85.0%）。受訪者中，大學生手機使用時長增加最明顯（90.0%），其次是上班族（88.8%）。

以上內容參考：人民網-88.5%受訪者最近手機使用時長增加了

B. 如何使手機電池耐用

可參考以下vivo手機的方式操作：
1、查看軟體耗電情況：進入設置--電池--耗電排行，查看是否存在不常用但耗電量較大的軟體，如有異常耗電軟體，建議卸載軟體或到應用亮畝商店重新下載安裝。
2、檢查手機信號：查看手機信號是否良好且穩定，如果處於信號差的區域，手機會頻繁搜索網路，消耗更多電量。
3、檢查手機設置或應用設置，並進行適當調節。
（1）適當降低屏幕亮度或開啟自動調節屏幕亮度，降低手機運行功耗：如果已經開啟自動調節亮度，當環境光線較亮時，屏幕會自動調至高亮度以確保看清屏幕內容，此時會增加耗電和發熱，建議手動調低屏幕亮度，減少耗電和發熱。
（2）高刷新率機型，將屏幕刷新率設置為智能切換或60Hz，可減少耗電。
（3）及時關閉敗跡不用的功能：比如WLAN、數據網路、藍牙、定位服務等，不使用時及時關察鍵並閉可減少耗電，需要使用時再開啟。
（4）適當調節軟體參數：比如關閉彈幕、降低畫質/幀率等，從而減少耗電。
（5）清理後台程序：後台程序運行越多功耗越大，清理後台無用程序可減少耗電。
（6）查看是否開啟省電模式或睡眠模式：進入設置–電池，選擇省電模式或睡眠模式，可降低手機運行功耗，節省電量。
4、升級系統版本和應用版本
系統新版本或應用新版本提升了兼容性和穩定性，優化了性能，請將手機系統和應用升級至最新版本使用查看。
5、可攜帶手機、身份證、有效的購機憑證前往服務中心處理，進入瀏覽器搜索vivo官網--服務--服務中心--查看全部--選擇省市查詢當地的服務中心地址以及聯系方式。