健身搖杯使用方法視頻

『壹』 健身搖搖杯怎麼用

底部有2個部分可以單獨擰開，中間的層可以放蛋白粉，底下的部分可以放膠囊或者是葯片。

圈的主要作用是在搖晃的過程中更好的打散粉，可以試試不放圈搖，會比較難搖開。

一般早上出門將「蛋白粉和膠囊」依次放入「下層中層」後攜帶出門，非常方便。

每次喝完杯里都會有一點殘留，時間久了，杯里會有一股異味。直接用清水沖洗干凈即可。

拓展資料：

搖搖杯，其特徵在於：封杯口的封口膜凹陷到杯子的裡面，能將杯子中所裝的食品覆蓋、密封。既是食品的包裝器具，食用時又能充當一次性杯子使用。

• 【用途】：搖搖杯。所述的這種搖搖杯涉及的是食品的包裝器具，食用時又能充當一次性杯子使用。它解決了人們在泡奶粉、咖啡、麥片等食品吃時，不需要另外找杯子的煩瑣。該搖搖杯是用食品專用包裝材料製成杯子式。將杯子裝上食品1後，將封杯口的封口膜凹陷到杯子裡面，將杯中的食品密封覆蓋起到包裝作用，在封口膜上設有一小拉環2，便於將封口膜向杯口拉起。使用時非常方便，非常衛生。這種搖搖杯可以將數個這樣的杯子疊放起來，又便於整體包裝。

『貳』 搖搖杯的正確用法有哪些

健身 愛好 者應該都知道搖搖杯，用於沖泡蛋白質粉，也有很多新手不知道如何使用搖搖杯，下面我就來為大家介紹搖搖杯的使用 方法 。

搖搖杯的使用方法
1、拆解搖杯，明晰各部分用途。蓋子、杯身和震盪鋼絲球

2、取蓋子，將蛋白粉倒入杯子，倒入溫水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水(杯子上一般都有刻度)，也可適量加入脫脂牛奶改善口味。

3、將震盪鋼絲球放入搖杯，擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解。

4、最後就可以喝了。

5、每次喝完杯內往往會有一點殘留，用清水沖洗殘留晾乾即可，不易產生異味。
搖搖杯的用法視頻

搖搖杯的妙用
一、香蕉草莓奶昔

1、將草莓洗干切小塊放入搖搖杯

2、將香蕉折斷放搖搖杯里

3、倒入1/3高的牛奶或草霉牛奶

4、再倒立搖搖杯，手握搖搖杯蓋，上下搖晃，直至香蕉草莓碎了。

5、再倒入剩下的牛奶，搖勻，根據口味加入白糖或蜜糖。

6、奶昔做好了。

二、做軟餅

用品：小精靈杯 搖搖杯

材料：雞蛋一個 麵粉若干

沙拉醬 肉鬆

做法：

1、在搖搖杯里打入雞蛋，上下搖勻

2、用小精靈杯取麵粉，基本上二杯就是歡宴四合一一個餅餅的量。

3、可以加少許水或奶，也可以不加，看各人的愛好哈。我喜歡少加點涼水。一小勺食用油，然後再搖勻搖勻

4、在微波碗里倒入搖好的麵粉。平平的鋪開，拿碗晃一晃，讓它平輔

5、放入微波爐，中高火1分鍾

6、拿出來，抹上沙拉醬。灑上肉鬆，也可以妙些菜卷進去，然後捲成卷，(如果做成兩塊，薄點，可以當成春卷的皮皮用，)用小刀切成一小塊一小塊的，吃吧xixi當心手指頭喲

三、美味嫩滑的雞蛋羹---打兩個雞蛋到搖搖杯內，到三分之一的冷開水，放點蝦皮，放點胡蘿卜絲(可以用刨絲磨茸盒來刨)放點鹽，蓋上蓋子搖好後倒入微波水晶湯碗，一分鍾就可以了。非常香的雞蛋羹。
奇妙搖搖杯妙用
一、西紅柿健康飲

原料：西紅柿1個，純凈水，蜂蜜

工具：特百惠奇妙搖搖杯1個，

做法：

1、西紅柿洗凈，去皮，切塊，放入特百惠奇妙搖搖杯

2、加入適量純凈水和蜂蜜(沒過西紅柿即可)

3、搖搖杯上下搖，幾分鍾即可飲用!

小貼士：男人常吃西紅柿可以預防前列腺疾病哦!

補充：去西紅柿皮的小竅門:拿勺子邊在西紅柿表面上象刮痧似的刮一遍就可以輕松揭皮了!比開水燙，拿火燒的方法節約能源哦!

另外用搖搖杯確實很方便，搖好了直接打開就可以喝掉，省去洗更多容器的時間!真的是省時省電保健康哦!

二、芙蓉豆腐

將雞蛋、豆腐、蔥花、鹽、色拉油放入搖搖杯中搖勻，倒入餐餐樂容器(800或者600ML的微波碗)中高火三分鍾即可，非常快捷方便。

三、泡發香菇

把香菇放入搖搖杯中加水，適當的浸泡後用力搖勻，利用搖搖杯撞擊，使香菇快速發起，不僅香菇發起速度快，而且口感特別好。

搖水果奶昔：

將軟性水果截成小段放入搖搖杯，加入適量的純牛奶或者適量酸奶(淹過水果一點，搖搖杯需留出一半空間可搖)搖成水果奶昔，非常香甜可口。

四、製作雞蛋餅

大搖搖杯 按1:1的比例加入水和面，再加入適量胡椒粉、鹽、蔥花等搖成糊狀。

小搖搖杯 雞蛋2個，少量鹽搖勻。

平底鍋加少量油，倒入適量麵糊轉鍋攤開，再倒入雞蛋液，餅翻身，即成1張雞蛋餅，如原料未用完，蓋上搖搖杯蓋子，清水沖洗搖搖杯身後擦乾，放冰箱側門冷藏，方便下次使用。

五、快蒸蛋羹

雞蛋：水 = 1：3(1個雞蛋約小精靈2杯半水，2雞蛋約4小精靈杯水)

適量調料鹽、胡椒粉、雞精等。

搖勻，倒入600ML水晶湯碗或歡宴四合一容器(800ML或者600ML)。

中火加熱，按不用的量選擇加熱時間(1個雞蛋1分半鍾左右，以此類推)。

『叄』 搖搖杯的使用方法是什麼

搖搖杯的使用方法如下：

一、准備好一份香蕉、芒果、純牛奶，和一把水果刀，食材的用量取決於你自己。

『肆』 健身搖搖杯怎麼用蛋白粉放哪裡

健身搖搖杯的使用方法為：只需要擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解即可。蛋白粉是倒入搖搖杯的上層即可。

搖搖杯里多了一個專業的「攪拌器」，通常是一個不銹鋼球或者螺旋狀的彈簧，其實即使拿個普通的杯子在裡面加一個攪拌器也是可以充分搖勻的。蛋白粉的使用說明上面也提到要使其均勻的搖晃開，這樣蛋白質才能更好地被人體吸收。

搖搖杯的材質大多和嬰兒奶瓶相當，較為環保，裡面不含雙酚A。雙酚A這種物質在加熱的時候，能夠摻雜到飲品當中，而雙酚A可以擾亂人體的代謝，還容易致癌。但是要提的是，很多買蛋白粉送的劣質搖搖杯不能算在其中。

(4)健身搖杯使用方法視頻擴展閱讀：

健身搖搖杯的使用介紹如下：

很多不僅材質不過關，還因密封性不好非常容易漏水，讓人在搖粉的過程中很是難堪。搖搖杯大多設有分層，在底部留有裝蛋白粉及葯丸補劑的功能區。用過的朋友都知道，先加水再倒粉不容易在底部形成沉澱。而先倒粉，如果杯子裡面比較潮濕再加水則很容易粘底，不容易搖勻。

所以推薦大家使用專業的搖搖杯來搖粉，目的就是方便，好用，安全。喝完蛋白粉之後，沒有及時的將杯中的殘留物清除干凈，而空氣中細菌、黴菌等微生物在杯中生存。尤其是當蓋子，這些細菌會把杯中殘留的蛋白質分解形成硫化氫，糞臭素等物質。

『伍』 搖搖杯怎麼用