拍打膽經的正確方法視頻

A. 什麼是敲膽經如何做

敲膽經就是通過敲打穴位達到疏通經絡的作用。

方法：每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位 。

這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。

B. 正確敲膽經 敲膽經有什麼作用

刮肝經敲膽經這種方法對身體沒有什麼危害
刮肝經可以疏通肝經經絡
疏肝理氣
清瀉肝火
膽與肝相表裡
敲膽經有著相同的做用
但是我感覺這方法對減肥沒什麼效果吧
減肥應該選擇脾經和胃經吧
但還要因體質選擇補發還是瀉法
不然會傷到身體的
不知道我的答案是否令人滿意
你的辯證法還學得挺不錯么。對的，什麼東西都是雙刃劍，用好了有益，用不好就有壞處了。敲膽經的主要作用就是疏通經絡，其它的效果都是由經絡的疏通而帶來的。只要你用力適當，是不會有反作用的。如果你參合了某種目的，又急於求成，再自己設想的時間內目的未達到，又帶來情緒的反應就會起到適得其反的效果。所以，要抱著平常心去敲膽經，不要奢望有什麼奇跡出現。

C. 如何敲膽經 詳解正確敲膽經方法快速瘦大腿

按摩敲打可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去，那如何敲膽經呢?下面就帶來正確敲膽經方法快速瘦大腿。如何敲膽經如何敲膽經 為什麼可以瘦腿？在中醫的理論中，臟腑和經絡表裡對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。又例如體內有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應的脾臟對營養物質的消化、吸收和運輸的功能欠佳。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重，而大腿外側的經絡，就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了。如何敲膽經 如何正確的找到膽經？膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

D. 如何敲膽經,告訴你敲膽經的方法[瘦腿]

敲膽經可以提高人體吸收營養的能力，許多少年白發產生的原因，多為營養不良。敲膽經卻恰好能夠補充，幫助吸收營養的作用，中醫中常說，「發乃血之未」其實就是這個道理。
敲膽經還有一大好處在於，可以抑制頭發分泌油脂，很多人原本並不是油性頭發，但為何隨著時間的推移，頭發中的油脂慢慢開始增多，其主要原因和膽經有著密切的關系，由於膽汁中的分泌不足，不能完全的分解平時我們食物中的油脂，久而久之，油脂就從我們的頭發上排擠出來了。敲膽經能夠幫助分泌膽汁，達到分解油脂的作用。
敲膽經方法有：坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，也就是我們說的「二郎腿」，然後從大腿外側跟盆骨交接處的環跳穴開始敲(這個地方比較好找，摸一摸那個附近，有一個陷下去的小窩，就是那裡)，往膝蓋的方向敲，一共四下。敲膽經是有穴位位置的，但是初學者摸不準也沒關系，平均分布敲膽經就可以了。
敲膽經力度：不需要很用力,把手舉起來,隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲膽經的部位有酸痛感是正常的,因為人體本身就在努力打通膽經這個通道。一般不會敲出烏青來,敲出烏青有兩種情況：可能是力量太重了,等烏青退時間：晚上11點以後不可以盡了再敲;不是「敲」的關系,是身體的凝血因子不夠,平時皮膚也易出烏青。可以吃一點豬腳等帶皮的食物，或吃一點阿膠、阿膠製品，不用太多,一周有一餐也就夠了。。
敲膽經需要長期堅持：身體的保養是長期的,尤其是女性敲膽經，,只要能保持收入略大於支出就可以了。當人體的血不斷上升,到一定層次時,人體是要全面改造自己的身體的。血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺就比較舒服。

E. 敲打膽經穴點陣圖

膽經的准確位置圖

(5)拍打膽經的正確方法視頻擴展閱讀：

膽經的作用：

1.減肥 由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

2.促進膽汁分泌 膽經連接膽臟，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對於人體健康有益。

3.調理臟腑 敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照，肝與膽的關系密切，敲打膽經能夠條暢肝臟氣機，使氣機暢達，臟腑氣機的升降就會趨於有序。

參考資料：膽經 網路

F. 敲膽經的正確方法

敲膽經的正確姿勢是坐在椅子上，雙腿平放，用手握拳敲大腿兩側。一般人頻率為左右各100次，時間2到3分鍾。不過在這，我想提醒一下，每個人的身體素質不一樣，所以敲膽經時要注意次數和時間合適，因人而異。因為敲膽經過多有可能會造成月經不調，小腹和大腿脹痛。所以，力道也要剛剛好，不然身體會有損害的又或者達不到瘦身的目標。
敲膽經淤青則是因為身體裡面有寒毒，也就是說濕氣。敲膽經能夠排毒，所以把你身上的濕氣逼出來了，如果身體里的寒氣不逼出來，在身體內停滯過久，會加重病情，有可能引發風濕關節炎。所以,你最好趁現在不嚴重之時,買一些中葯調理吧,也可以做葯膳吃,不僅能治好這種毛病,而且對身體其他方面有好處.當然這只是我對你這個情況的一種猜測,可是即使你不是這個原因,吃一些溫和的調理身體的中葯對你身體也是有利無害的.我的爸爸是醫生,這是我的建議.希望對你有所幫助.

G. 中醫教你如何敲打膽經

一、敲打膽經方法 1、敲膽經只要平坐,將一條腿擱在另一條腿上面,用自己的拳頭從屁股開始敲,沿大腿外側一直敲到膝蓋,反之也是如此,每條腿每天敲兩分鍾左右就夠了,敲的時間沒有關系,因為目的只是刺激膽經,使他的膽汁分泌好一點,讓人體吃下去的食物得到最好的吸收,為人體造血准備足夠的材料。 二、敲打膽經注意事項 敲膽經是為了強迫膽汁分泌,不需要要很用力,把自己的手舉起來,隨勢下降敲打就可以了.一般不會敲出烏青來的,敲出烏青有兩種情況, 一,可能是太重了,等烏青退盡了再敲,每天每條腿只要二分鍾,有時候忘記了也沒有關系,用不著太認真. 二,不是敲的關系,而是你本身的凝血因子不夠,平時皮膚也易出烏青.可以吃一點豬腳等帶皮的食物,或吃小籠包(裡面的湯水是豬皮熬的),或吃一點

H. 敲膽經得正確得敲法！

膽經在兩邊大腿得外側，敲打時候要稍微用點力氣，因為腿部脂肪比較厚！