中醫按摩治療頸椎病視頻方法大全

1. 怎樣做頸椎按摩

按摩治療頸椎病，具有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節、整復錯縫等作用，對神經根型的效果較為明顯，對椎動脈型和交感神經型也有一定的療效。對脊髓型頸椎病，按摩療法應慎用。 （1）患者正坐，醫者站在背後施按揉法於風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡，使頸肩部痙攣的肌肉得以放鬆。再用

2. 中醫按摩治療頸椎病方法

按摩風池穴

可以自己按，也可以別人按。如果是別人按的話，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別放在被按摩者的風池穴處，兩邊各揉捏半分鍾左右，當被按摩者有酸脹感的時候就可以了。如果是自己按的話，在脖子後面，枕骨的下方，發際兩側的凹陷處。觸摸到之後就用食指和中指的指頭肚按揉就行。

後溪穴

後溪穴在拳頭下方的凸起處，用拇指指腹垂直按揉，使穴位產生明顯的酸脹感，這個自己可以按揉的，不需要他人幫忙。

肩井穴

按揉肩井穴需要他人幫忙，找穴位需要自己找，假如是左肩膀，要用右手放在肩膀中部，右手食指下就是肩井穴。按摩方法是：手指指腹（指節）向下按壓至少3次。自己不太好按的。

外關穴

按摩方法是：拇指指腹自上往下作圈狀按摩，按摩3分鍾後，最好是用熱毛巾再貼敷一下。

外關穴位置也好找，可以自己按。這個穴位在手腕手脖子橫皺紋向上三指寬處，每天按摩外關穴3分鍾，可以活絡止痛，祛風解表，防治頸椎病、關節炎等。

天牖（yǒu）穴

按摩方法是：坐立，用拇指螺紋面按揉3分鍾，可兩側同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。天牖（yǒu）穴自己也可以按到，比較好找，在人體脖子的側部，乳突後下方。

天宗穴

按摩天宗穴也需要他人幫忙，這個穴位在肩胛區，按摩這個穴位，持續加力，持續按摩3分鍾，可以放鬆頸部、背部，感覺沒有那麼僵硬和疼痛。

風府穴

按摩風府穴會緩解頸椎病引起的頭痛症狀，改善血液循環和腦供血，按摩完之後會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。風府穴自己也能找到，這個位置在兩風池穴連線的中間處。後發際正中位置，往上1寸處，按摩方法是：用食指點著揉，用雙手中指點按或者拇指點按，按壓要適中，每天點按2次，每次3—5分鍾。

大椎穴

按摩方法是：用右手拇指指腹按揉大椎穴。1～3分鍾，以局部皮膚紅潤為度。對治療頸椎病引起的肩頸不適、頸部酸脹有很好的效果。大椎穴自己比較難按到，在脖子和椎體鏈接下的凹陷處。正常的人這個位置應該是柔軟的，但頸椎病人的這個位置通常很僵硬。而且，頸椎病人剛開始按摩這個位置會有疼痛感。但一般持續按摩之後，疼痛感會慢慢減輕。

足底頸椎反射區

在大拇趾的內側有個頸椎的反射區，用大拇指從上到下按壓，按壓到橫紋處就行。每天按2次，每次五分鍾，也能緩解頸椎病的症狀。

有些穴位病人自己可以摸到，就自己按，自己摸不到的，家人幫忙按。當時我就是用以上這幾個穴位按摩法幫助家人的，不過，需要提醒的是，這些按摩都只能暫時性的緩解疼痛，並不能治療頸椎病。

3. 頸椎病相信許多人都有吧，中醫治療頸椎病最有效的三種方法你知道嗎

中醫治療頸椎最有效的三種方法，按摩，推拿醫生沿著經絡循行的路線和氣運行的方向，在患者身體的某些部位或穴位進行不同的手法治療頸椎，但在頸椎的急期或急發作期停止按摩治療，以免加重神經根炎症和水腫，頸椎骨折骨關節炎骨質疏鬆患者禁用按摩療法。

三、臨時救濟方法，當頸椎疼痛難忍的時候，我們不妨靠在辦公椅的椅背上，然後把脖子盡量往後推，用力往下壓。一定要保持好平衡，不要在向後拉伸的時候把椅子扔過來，這可不好當你感到頭部劇痛時，不要停下來。堅持按壓動作，停留一分鍾左右抬起，可以有效緩解疼痛。

4. 頸椎按摩步驟

頸椎按摩步驟

頸椎按摩步驟，頸椎病主要存在於年老人群,但是隨著人們工作壓力的增大和不良生活習慣的出現,越來越 多的年輕人也開始出現了頸椎病等問題。以下分享頸椎按摩步驟，希望能幫助到你

頸椎按摩步驟1

1、揉捏風池穴

取穴定位: 位於頸後兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。

按摩方法: 被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鍾左右，以局部有酸脹感為佳。

功效主治: 此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

2、按揉秉風穴

取穴定位: 在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

按摩方法: 取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鍾，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

功效主治: 此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、按揉天牖（yǒu）穴

取穴定位 :在乳突後下方，胸鎖乳突肌後緣，約平下頜角處。

按摩方法: 取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鍾，可兩側同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

功效主治: 此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強直。

4、按揉肩井穴

取穴定位: 在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

按摩方法: 被按摩者取坐位，按摩者站於身後，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鍾，然後按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為佳。

功效主治: 此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

5、按揉外關穴

取穴定位: 在手臂的外側中間，腕關節橫紋上約3橫指寬處。

按摩方法 :前臂半屈，用一手的拇指尖按於另一手的外關穴，其食指或中指則按著內關穴，向內對按2～3次，以酸脹感為度。

功效主治: 此穴具有清熱解表、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節痛、肘部疼痛等。

頸椎按摩步驟2

1、自我捏揉頸部，肩部，手臂的方法。

注意，捏的時候，大拇指略微張開，其餘四個指頭並攏，每次捏3到5分鍾，如果患處出現酸脹感是最好的。

2、自我按揉肩井穴

風池穴，肩井穴位於肩峰外側，靠近肩部中點處，風池穴位於頭部後方，枕骨凹陷處，可以反復按揉2到3分鍾，手法可以逐漸由輕到重。

3、自我擠壓後頸法

可以將兩手五指交叉，放在後頸的位置，進行反復擠壓，擠壓的時候盡量活動頸部，幅度可以大一些，動作要緩慢一些。

4、自我拍打肩臂法

可以兩手握空心拳，從側間到臂部，再到前臂，從上往下，從下往上，反復拍打2到3分鍾。

5、搖晃頸部法

頭部可以按照順時針或者逆時針的方向進行晃動，也可以向前，向後做運動，這樣可以有效的'放鬆頸部肌肉。

頸椎按摩步驟3

1、推法

手法： 用指、掌、肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動，稱為推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表，緩慢運動，力量均勻、滲透。

作 用 ：具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。

2、拿法

手法： 用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作相對用力，在一定部位和穴位上進行一緊一松的捏提，稱為拿法。力量應由輕而重，連續而有節奏，緩和而連貫，接觸點在指腹而不應在指尖，腕部放鬆。

作用： 拿法刺激較強，常配合其他手法用於頸項、肩部和四肢等部位，具有祛風散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎按摩中應用較多。

3、捏法

手法： 用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指相對用力擠壓肌膚，稱捏法，用力要求均勻而有節律。

作用 ：具有舒筋通絡、行氣活血、調理脾胃的功能，常用於頭面、腰背、胸脅及四肢部位。

4、按法

手法： 用指、掌、肘等按壓體表，稱按法。力量應由輕而重，穩而持續，垂直向下，不可使用暴力。著力點應固定不移。

作用： 按法是一種較強刺激的手法，有鎮靜止痛、開通閉塞、放鬆肌肉的作用。指按法適用於全身各部穴位;掌按法常用於腰背及下肢部;肘按法壓力最大，多用於腰背、臀部和大腿部。

5、點法

手法 ：用指端、屈曲之指間關節或肘尖，集中力點，作用於施術部位或穴位上，稱點法。操作時要求部位準確，力量深透。

作用 ：具有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調整臟腑功能的作用，適用於全身各部位及穴位。

6、擦法

手法： 以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位，進行直線往返摩擦，稱擦法。運動的幅度較大，緊貼皮膚，力量應較小，運動均勻，頻率每分鍾100次左右。

作用 ：本法可提高局部溫度，擴張血管，加速血液和淋巴循環，具有溫經通絡、行氣活血、消腫止痛的作用。

7、摩法

手法： 以指、掌等附著於一定部位上，作旋轉運動，稱摩法。肘關節應自然屈曲，腕部放鬆，指掌自然伸直，動作緩和，保持一定節律。

作用： 本法刺激輕柔和緩，配以潤滑性質的按摩劑，可很好地改善頸椎病患者皮膚狀況。

5. 頸椎病有哪些中醫治療方法

頸椎病是常見的骨科疾病，無論是上班族或是低頭一族，都是易患上的群體。你們知道頸椎病有什麼中醫治療方法嗎?下面我就來告訴你頸椎病的治療方法，歡迎閱讀。
頸椎病的中醫治療方法
一、舒筋解痙類手法

包括拿揉法、滾推法、點按法、推分法。該類手法以放鬆類手法為主，適用於除脊髓嚴重受壓的脊髓型頸椎病外的所有型別頸椎病。

二、整復松粘矯正類手法

包括椎間關節推扳松解法、抖動肩關節法、仰卧手牽旋轉法、端提旋頸法，可根據病情、年齡、體質而酌情選用。

三、中葯內服

用經驗方頸舒湯為基礎方進行隨證加減治療。寒溼痹阻型加羌活、獨活、漢防己;痰瘀阻絡型加法半夏、陳皮、紅花、丹參;氣血不足加黨參、熟地;肝腎不足加山葯、棗皮，偏於陰虛者加龜板、菟絲子、女貞子，偏於陽虛者加鹿角膠、肉桂、肉蓯蓉。水煎煮3次，取汁合用，早、中、晚各服1次，日1劑，5～10劑為1個療程，每個療程間隔2天，一般內服2～3個療程。

四、中葯外敷

適用於神經根型頸椎病。用防風、狗脊、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三棱等製成活血、消炎止痛膏葯，在頸項部、肩背部及上肢疼痛較甚處貼敷12～24小時，每日或隔日更換一次。貼敷療法連續使用不超過10次。對面板過敏者禁用。
頸椎病的誤區知識
誤區1：頸椎病必須做手術

得了頸椎病，最好的辦法是手術根治嗎?專家說，大多數的頸椎病患者可以應用保守治療方法治癒，只有少數症狀較重的神經根型頸椎病患者和大多數脊髓型頸椎病患者需要手術治療。

專家表示，以頭暈為主要症狀的頸椎病人，95%以上是不需要做手術的，通過保守治療可以得到很好的控制。但是，一旦病人出現肢體麻木，就要去正規醫院做詳細檢查，請醫生提出合理的治療方法。

誤區2：膝關節疼痛多運動

中老年人膝關節疼痛、行走困難，是否應加強體育鍛煉?專家指出，中老年人群易患膝關節骨性關節炎，膝關節出現疼痛症狀後應減少活動量，深蹲和爬山等活動會誘發和加重病情。專家還建議，膝關節骨性關節炎的中老年人鍛煉身體，最好採取散步、游泳、騎自行車等方法。

專家介紹，對於膝關節骨性關節炎的治療，根據病人症狀的輕重採用不同的方法。對輕症患者首選外用葯和理療可緩解症狀，如果較重可使用口服葯物，配合外用葯物和理療。

誤區3：頸椎不適多「 *** 」

很多人都有這樣的想法，頸椎不適，就去做做「保健 *** 」「盲人 *** 」。專家指出， *** 、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。專家介紹，因頸部 *** 不當導致癱瘓的例子並不少見，導致症狀加重的病例更多。

養生專家指出，現在社會上的「 *** 」，往往成為一種謀生的手段。不但價格非常高，而且對用什麼樣的手法、多大的力氣，病人的適應症是什麼、禁忌症是什麼，什麼情況下可以 *** 、什麼情況下不能 *** ，都沒有一個統一的規范，一個師傅一個辦法，問題非常大。
自我 *** 預防頸椎病
1、 *** 大椎

用左***右***手四指並攏放於上背部，用力反復 *** 大椎穴***位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處***各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。

功效：疏風散寒，活血通絡。

2、對按內、外關

用左***右***手拇指尖放在右***左***手內關穴***掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間***，中指放在對側的外關穴***內關穴對面***，同時對合用力按揉0.5～1分鍾，雙手交替進行。

功效：寧心通絡，寬胸行氣。

3、掐揉合谷

將左***右***手拇指指尖放在另一手的合谷穴***即虎口處***，拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。

功效：疏風解表，開竅醒神。

4、梳摩頭頂

雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發際沿頭頂至腦後做「梳頭」狀動作20～30次。功效：提神醒目，清腦鎮痛。

康復操可改善患者頸部的血液迴圈，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

5、左顧右盼

頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

6. 頸椎病怎麼治療最好的方法

頸椎病怎麼治療最好的方法

頸椎病怎麼治療最好的方法，由於現在很多上班族生活不規律，頸椎病成為很多上班族都會有患有的疾病，頸椎病現在是日常生活中常見的骨科疾病，下面一起了解頸椎病怎麼治療最好的方法吧。

頸椎病怎麼治療最好的方法1

頸椎病怎麼治療，七大特效穴位助你輕松按摩治療頸椎病

1、祛風解毒、通利官竅——風池穴

【 取穴定位】位於頸後兩側枕骨下方，發際兩邊大筋外側的凹陷處。

【按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鍾左右，以局部有酸脹感為佳。

【按摩功效】此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

2、散風活絡——秉風穴

【 取穴定位】在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

【 按摩方法】取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鍾，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

【 按摩功效】此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、清頭明目、通經活絡——天牖（yǒu）穴

【 取穴定位】在乳突後下方，胸鎖乳突肌後緣，約平下頜角處。

【 按摩方法】取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鍾，可兩側同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

【 按摩功效】此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強直。

4、祛風清熱、活絡消腫——肩井穴

【取穴定位】在後頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

【 按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站於身後，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鍾，然後按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為佳。

【按摩功效】此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用於治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

5、清熱和營、降逆活絡——曲池穴

【取穴定位】位於屈曲肘關節，肘橫紋的外側頭。

【按摩方法】按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鍾，然後逆時針方向按揉2分鍾，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

【 按摩功效】此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

頸椎病怎麼治療

6、清熱解表、通經活絡——外關穴

【取穴定位】在手臂的外側中間，腕關節橫紋上約3橫指寬處。

【按摩方法】前臂半屈，用一手的拇指尖按於另一手的外關穴，其食指或中指則按著內關穴，向內對按20～30次，以酸脹感為度。

【 按摩功效】此穴具有清熱解表、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病、落枕、偏頭痛、肋間神經痛、上肢關節痛、肘部疼痛等。

7、鎮靜止痛、通經活絡——合谷穴

【取穴定位】位於手背部，在拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點處。

【按摩方法】按摩者可以用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替，以局部感到酸脹為宜。

【 功效主治】此穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的作用。多用於治療頸椎病、落枕、腕關節痛，以及手臂麻木、疼痛，腰扭傷等。

上班一族看著風光無限，但是由於疏於對身體的鍛煉，尤其是頸椎方面，因此往往會使他們出現頸椎病，並且非常的痛苦。也希望各位辦公室一員們看到這篇文章後發給受頸椎病折磨的人，讓他們也引起重視。謝謝大家看完頸椎病怎麼治療的方法。

頸椎病怎麼治療最好的方法2

頸椎病的症狀

一、頸椎不好的症狀

1、眩暈

眩暈是頸椎病患者的常見症狀，一般是患者在突然扭頭的時候出現眩暈，嚴重時還會發生猝倒的症狀。

這是因為頸椎病患者的`椎動脈，受到頸椎增生性改變的壓迫，出現一過性腦供血不足時，容易出現這種症狀，受這一因素的影響，還會使頸椎病患者出現惡心、嘔吐、頭痛、出汗等植物神經功能紊亂症狀。

2、血壓不穩

頸椎病症狀表現為血壓不穩，因為頸椎病患者在發病後，會造成患者的交感神經功能出現紊亂，和椎基底動脈供血失常時，容易出現血壓不穩定的症狀，例如，有些頸椎病患者，經常會出現血壓的增高，血壓降低的症狀。

3、吞咽障礙

頸椎病患者在初期還會出現吞咽障礙，其主要症狀表現為吞咽時，喉嚨里出現梗阻感，或感覺食管內有異物，這是由於頸椎病患者食管的後壁，受到頸椎前緣骨質的直接壓迫、植物神經紊亂，造成食管痙攣或過度鬆弛時，會出現吞咽困難的症狀。

4、上肢肌力減弱

肢肌力減弱也是頸椎病的症狀之一，這是運動神經受損引起的症狀。表現為頸椎病患者拿東西的時候費力，部分頸椎病患者持物時易脫落。

肢體骨骼肌由2根以上的神經共同支配，單獨神經受損表現為輕度肌力減弱，主要的神經根受累，可出現明顯的運動功能障礙。

5、身體症狀

頸椎病症狀表現多樣，患者在患上頸椎病以後，患者往往會表現為心前區疼痛、胸悶、早搏、心律失常等等，這些頸椎病的症狀表現，是由於頸背神經後根受頸椎骨刺激和壓迫所致。

二、頸椎病的症狀有哪些

1、頸部症狀

頸項部疼痛，頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、「落枕」感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。

2、上肢症狀

肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木、手部無力、沉重感、持物不穩、上肢肌萎縮、肩周活動受限。

3、下肢症狀

下肢可出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重，休息後減輕，或休息後剛起來加重，少有活動後好轉，再活動後又加重。

4、眼部症狀

不能睜眼，只能閉目平卧，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點、在頸部過度活動時出現眼痛、眼肌痙攣等症狀。

5、頭痛

放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、、兩側痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛，重則「碰牆」止痛，甚則嘔吐。

6、頭暈目眩

頭痛、眩暈、甚則惡心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過後蘇醒、已如常人。

7、記憶力障礙

記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。