① 初學者怎樣走貓步
走貓步是怎麼來的？
2連跳拿著刀，看地面，按一下跳，下地瞬間立刻按回跳(重點是手的拇指千萬不要離開空格鍵太遠，最好是貼著)，成功的話人家看你是跳著不會碰地面的空中跳著的樣子！（叫一個人來看你跳）熟悉下下地瞬間立刻按回跳的節奏，也就是連跳最關鍵的----節奏！2、連跳：按住W或者S、a、d其中一個，也就是說方向鍵，按住方向鍵不放，按一下跳（空格鍵），立刻鬆手，（重點是手的拇指千萬不要離開空格鍵太遠，最好是貼著）下地瞬間立刻按回跳，（方向鍵一直不放開）你就會發現你比平時跳得遠。剛剛開始你3次3次的跳，3次連跳是最基本的，所以有BC叫3級跳，熟悉以後，你可以無限一直連下去！3、連蹲跳：這個最難，老子有時候也出現失誤。就是在連跳的基礎上變化一下。平時都是不斷的連跳，而現在是一下跳一下蹲跳一下子跳一下子蹲跳......重點在於這個跳不能蹲跳一直下去，中間要插入跳。就是跳。。。蹲跳 ，不斷的循環下去。練習的時候 先按住方向鍵跳一下，下地瞬間再按蹲跳，成功了你就會發現你自己跳很遠。失敗了就會像個螃蟹一樣蹲著。。。哈哈哈！這個你要2次2次的練習，「跳。。。蹲跳。」如果你無限連下去你就是牛年的牛人！4、總結（不看你會後悔）：連跳的作用，自己的電腦聽起來有聲音，但其實沒有聲音，陰人無敵！不信你可以叫人聽一下，前提你是要會跳！人家難打中你！ 人家看你有時候飄起來或者飛起來！ 連蹲跳的作用是：遇到狙擊手的時候可以靈活運用，連蹲跳跳起來是收腳的，而且又跳得遠。人家JU很難打中！箱子是連跳可以跳上去的，但是這樣難度大，最好的辦法是走去箱子（不能太高）前面,貼緊箱子以後， 同時按住W和S不放，按空格，跳到最高點的時候，立刻按蹲就可以上去，剛剛開始你會不熟悉，多練習，有些是2個一樣的箱子放在一起的，多跳一次就OK啦！鬼跳是玩家發明的，這也算是穿越火線中不算BUG的一個BUG，所以，鬼跳又稱「李果跳」。所謂鬼跳就是在穿越火線游戲中幽靈模式下選擇幽靈的一種讓保衛者看不見你運動，聽不見你腳步聲的一種跳躍方法。 方法是： 1代：蹲不放.先往後跳,利用慣性。再繼續起跳.起跳後再按S .著地前放S再起跳,起跳後再S.這樣重復就行了. 2代：很多人都知道，一直按著蹲,先按一下S或者W 然後空格S空格S 這樣跳速度比較慢 而且還有呼吸. 基本上普遍的都是這個. 有一種方按著蹲,按一下S或W然後空格 落地的時候再空格 在空中的時候按S 重點就在這了. 在空中按S的時候不要點一下就放, 一直按到底, 等快落地了再放,然後空格 以後每次起跳都把S按到底, 按連貫了, 能實現一跳就2米遠的距離, 並且沒呼吸, 這樣對於會聽呼吸的警完全是致命的. 學會了這種方法, 3秒跳完整個大廳都行, 有意見的可以自己去試試, 這才是真正的鬼跳2代, 3代： 1.按住ctrl+shift鍵（一直按住不松開） 2.在按住ctrl+shift鍵的同時，按住空格（跳鍵）和方向鍵（兩鍵同時按下同時松開） 3.不斷重復操作，就是靈冰跳了。 注意：1.ctrl+shift鍵一直按住不松開，空格和方向鍵也一定要同時按住、同時松開，一旦沒同時，就有可能無法隱身了。 2.練習者需不斷練習，加強動作協調性、靈活性，做到同時按同時松，這樣才能跳的時候不顯。穿越火線的戰術戰略（自cs菜鳥玩家指南）： 1、預判 預判分形勢預判和戰術預判，形勢預判就是要在動手前判斷敵人的兵力分配，敵人的戰略是猛沖還是死守。把這些判斷清楚了，再制定相應的戰略，爭取攻......>>
模特步為什麼叫走貓步？？
貓步是T型上的模特兒的經典步伐，為什麼叫「貓步」？因為貓散步的時候，閑得發慌，不肯好好走路，腳步輪番踩在兩腳之間的直線上，一不小心就走出了萬種風情。專業一點的名稱是「台步」。指時裝模特在進行時裝表演時所使用的一種程式化的步子。行進時左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，或把左腳踩得中線偏右一點，右腳踩得中線偏左一點，並產生一種韻律美。貓步是時裝模特兒的一種經典步法，據說貓也是這樣走的，所以就有了這樣一個名字。貓步是由英文單詞直譯過來的，在英語中模特走台步叫catwalk,翻譯過來就叫貓步。 貓步是由英文單詞直譯過來的，在英語中模特走台步叫catwalk,翻譯過來就叫貓步。 時裝模特在進行時裝表演時所使用的一種程式化的步子。行進時左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，或把左腳踩得中線偏右一點，右腳踩得中線偏左一點，並產生一種韻律美。貓步是時裝模特兒的一種經典步法，貓也是這樣走的，所以就有了這樣一個名字。而專業的名稱是叫「台步」。專業解釋：英語CATWALK的譯意通俗解釋：像貓一樣走直線的一種踩步方式搞笑解釋：貓走不走直線，完全取決於前面的耗子 查看原帖>>
我想知道初學者怎樣才能走好模特步
每天面對鏡子原地翹腳，盡量保持平衡。要保持身體與地面垂直，兩肩往後背。
每天慢跑，重點是特別慢，身體綳緊，目視前方的一個點，不要移動視線，盡量跑直線。堅持一到二個月，會有明顯的效果。
P.S.不用特地練走貓步。
如何練習太極拳貓步
貓步有文走,有武走.每天練拳之前,走個百八十步,是為文走,之後打拳,會覺得格外輕靈.我最初也是這個走法,也是這個體會,走貓步也有沉氣的作 用,因為開始練拳尾閭不正,以前拳架的毛病翹著 *** ，在貓步中改正。但走貓步時,尾閭倒正一些.所以初階段走貓步漲功夫效果極好.我走了一萬步,腳底下就 輕了.當然,每個人的感覺是不一樣的.,走到兩萬步,走出了 *** 有往下一掉的感覺.
如果走貓步一走就是一兩千步,就是武走.是增長基本功的 一個非常好的辦法.其效果在跟人推手時可以表現出來，有人每天堅持走45分鍾,一段時間後,跟大塊頭的人推手一點也不吃虧.進步之快讓他們的老師都感到驚 訝.但在最初改拳的幾個月，有特地去走。後來沒時間，就少走。你想輕靈，貓步必不可少。
貓步文走要求走品質,要走的細.而貓步武走的要求是要有量.
貓步文走的好處是松關節,特別是髖關節.誰都知道松髖關節非常重要.
貓步武走的好處是松整條腿,皮肉筋膜骨頭關節.腿的中間部位是膝蓋.如果整條腿都鬆了,那膝蓋一定是松的.如果腿上有哪兒還不松,那膝關節也別想松.松膝是個大問題,太極拳的發放也可以用膝蓋發,但要你的膝蓋鬆了以後才行,用膝蓋發人,一屈膝人就發出去了.很多人看不懂，怎麼發出去的。
很多人的膝蓋沒有練松,到給練壞了.談一下松膝的問題.
人在小時候,骨骼之間的潤滑程度非常好,所以小孩的各大關節都是松的.之後雖著年齡的增長,各關節間的潤滑程度會越來越差,甚至出現鈣化.練太極拳就是要把 這骨節間的潤滑油給練回來.有些人不練拳,但他們的關節一直是松的,骨節裡面的潤滑程度一直保持的比較好.但太極拳要求的放鬆是在承受外力的情況下各關節 仍能保持良好的潤滑裝態.這樣難度就有一些了.
膝蓋的結構也比較復雜,上面還有一塊骨頭叫半月板.因為膝蓋是在整條腿的中間,根據作用力和反作用力,只要髖關節和踝關節的潤滑程度不好,膝關節就會受力緊張.所以要想膝蓋放鬆,首先要髖關節和踝關節放鬆.
把人體想像成一根豎立的圓柱,這圓柱只要有一點不正,就需要外力的扶持才能使其保持平衡,只要有保持平衡的外力,人體就不能徹底的放鬆.所以人體徹底的放鬆 的基石就是中正.這就又回到了一直強調的尾閭中正.我看過老前輩一個式子,金雞獨立.尾椎向下.全身放鬆,尾椎正了以後,髖關節和踝關節都鬆掉了,膝關節 自然也是松的.這時,理論上講,你可以獨立很久.如果你不能做到這點.說明你還不懂太極拳的放鬆.這種滋味我嘗到了.希望通過正確的練功也能嘗這種滋味 到.
松這東西,人人都在講，可是做到有幾個。武術的要求不是放鬆,而是提高人體的自衛能力.不過太極拳的放鬆是一種在可以承受外力的情況下,能輕松的應對.
當然,膝蓋的問題沒有上面講解的那麼簡單.除了骨骼關節之外,其外面的皮肉筋腱也是大問題.就好像下中國象棋,在仕象全的情況下老帥是很安全的,如果仕象殘缺不全,老帥在帳中一直會心驚肉跳.隨著練功品質的提高人體的各種變化會反映在膝蓋周邊的肉腱筋膜上來,所以要適量的練功.肌肉神經的記憶力會告訴你什麼樣的運動強度最好.要一點一點的增加.孫存周提著五十斤重的槍走八卦步,其重量也是要經膝關節周圍的筋肉而導到腳下.
松膝的最好方法,就是貓步武走,否則你就要耗上二三十年的時間.盡管如此,能松膝的就是高手.看他們發勁就知道。
怎樣走好T台 （要詳細的）
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簡介：貓步，又稱CAT WALK，專業一點的名稱是台步。指時裝模特在進行時裝表演時所使用的一種程式化的步子。行進時左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，或把左腳踩在中線偏右一點，右腳踩在中線偏左一點，並產生一種韻律美。貓步是時裝
正文：
貓步，又稱CAT WALK，專業一點的名稱是台步。
指時裝模特在進行時裝表演時所使用的一種程式化的步子。
行進時左右腳輪番踩到兩腳間中線的位置，或把左腳踩在中線偏右一點，右腳踩在中線偏左一點，並產生一種韻律美。
貓步是時裝模特兒的一種經典步法，據說貓也是這樣走的，所以就有了這樣一個名字。
有另一種說法解釋貓步一詞的由來：
模特英文為MODEL，模特走的步自然就叫MODEL步，音譯即貓步。
與MODEL有關，與貓(只取其音，不取其意)無關。
最有趣的一種說法莫過於說貓步最早是一位中國古代的名女人發明的。
此女便是東漢桓帝時，大將軍梁冀的老婆孫壽。
梁冀奇醜，孫壽卻嬌媚婀娜，《後漢書·梁冀傳》寫道：
(孫壽)色美而善為妖態，作愁眉，啼妝，墮馬髻，折腰步，齲齒笑，以為媚惑。
而所謂折腰步，據考證，與如今模特走的貓步形態基本一致。
暫不去管貓步到底發源於何時何地，只是大家都得承認，這種步子能極好地展現女人的體態美，飄逸、挺拔、別有韻味，可以讓觀賞者得到最大程度的視覺上的滿足。
早年的貓步走起來扭腰送胯，十分誇張，模特的兩條腿都踩得左再偏左右再偏右，真讓人擔心她們是否會不小心扭成麻花狀。
現在早已是自然風格領軍，模特們走起路來與生活中的差距大大減小，增添了幾許親切感。
也許有人覺得什麼貓步，不就是走路嘛。
這話也對。
但走路走到了T台上，就只許走得美麗、美好、美妙。
真想走得那麼美，必須付出代價。
頂一本書走一圈下來不準掉，這是大家經常會看到的模特訓練場景。
其實，還有站姿、呼吸、眼神、節奏感等諸多訓練項目。
貓會走貓步，是因為它們有天生的慵懶和優雅。
模特們要走好貓步，只能通過無數次枯燥的練習來達到目的。
模特走秀其一是注意雙肩不要動。
還有不能駝背。
在接的是腰要動。
但是上身不能動。
造型也是主要之一。
貓步是對的。
但是走貓步不是只動腿。
是通過胯骨來帶動腿走。
走台關鍵就是要穩，頭上放一本書，走的時候不會掉下來才是好的，再有，眼光不要溜來溜去，要有親和力，要和你們的背景音樂和拍，手和腳的協調也很重要，不是說擡得越高，或者是手擺開了就一定好看，主要的還是看你們的服裝和音樂的搭配。
有條件的話，在家裡多看看模特大賽的碟子揣摩一下。
出場一亮相不能直挺挺地站在那兒面對觀眾，而要和觀眾成45度角。
模特表演，走台時步伐要慢且穩，兩腿綳緊，腳尖朝前，沿直線走到前台，在前台停留時間長一些。
轉身時，動作要慢，講究留頭，即頭要比身體轉得慢些，盡量多給觀眾正臉。
再轉回來時，講究回頭，即頭要比身子轉得快些，盡量少留給觀眾後腦勺。
動作自然得體，姿態優美大方。
那麼，要想作為一名MODEL要如何訓練台步的走發呢?下面海倫就教大家兩個基礎的也是最重要的關鍵練習法：
1.練站姿
要求：
站：
站一定要挺，擡頭挺胸收腹，一切要平，這是最起碼的站姿，腳跟、臀部，兩肩、小腿肚、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候.必要之時,用一張紙放在她們雙腿之間,避免偷懶.這條是海倫有跟大家在第一節課培訓時就著重強調並加以叮導練習的MODEL必修課程之立壁角之法，即：
五點成一線之法。......>>
穿越火線上怎麼走貓步?還有其他的知識越多越好
2連跳
拿著刀，看地面，按一下跳，下地瞬間立刻按回跳(重點是手的拇指千萬不要離開空格鍵太遠，最好是貼著)，成功的話人家看你是跳著不會碰地面的空中跳著的樣子！（叫一個人來看你跳）熟悉下下地瞬間立刻按回跳的節奏，也就是連跳最關鍵的----節奏！2、連跳：按住W或者S、a、d其中一個，也就是說方向鍵，按住方向鍵不放，按一下跳（空格鍵），立刻鬆手，（重點是手的拇指千萬不要離開空格鍵太遠，最好是貼著）下地瞬間立刻按回跳，（方向鍵一直不放開）你就會發現你比平時跳得遠。剛剛開始你3次3次的跳，3次連跳是最基本的，所以有BC叫3級跳，熟悉以後，你可以無限一直連下去！3、連蹲跳：這個最難，老子有時候也出現失誤。就是在連跳的基礎上變化一下。平時都是不斷的連跳，而現在是一下跳一下蹲跳一下子跳一下子蹲跳......重點在於這個跳不能蹲跳一直下去，中間要插入跳。就是跳。。。蹲跳 ，不斷的循環下去。練習的時候 先按住方向鍵跳一下，下地瞬間再按蹲跳，成功了你就會發現你自己跳很遠。失敗了就會像個螃蟹一樣蹲著。。。哈哈哈！這個你要2次2次的練習，「跳。。。蹲跳。」如果你無限連下去你就是牛年的牛人！4、總結（不看你會後悔）：連跳的作用，自己的電腦聽起來有聲音，但其實沒有聲音，陰人無敵！不信你可以叫人聽一下，前提你是要會跳！人家難打中你！ 人家看你有時候飄起來或者飛起來！ 連蹲跳的作用是：遇到狙擊手的時候可以靈活運用，連蹲跳跳起來是收腳的，而且又跳得遠。人家JU很難打中！箱子是連跳可以跳上去的，但是這樣難度大，最好的辦法是走去箱子（不能太高）前面,貼緊箱子以後， 同時按住W和S不放，按空格，跳到最高點的時候，立刻按蹲就可以上去，剛剛開始你會不熟悉，多練習，有些是2個一樣的箱子放在一起的，多跳一次就OK啦！
鬼跳是玩家發明的，這也算是穿越火線中不算BUG的一個BUG，所以，鬼跳又稱「李果跳」。所謂鬼跳就是在穿越火線游戲中幽靈模式下選擇幽靈的一種讓保衛者看不見你運動，聽不見你腳步聲的一種跳躍方法。
方法是：
1代：蹲不放.先往後跳,利用慣性。再繼續起跳.起跳後再按S .著地前放S再起跳,起跳後再S.這樣重復就行了.
2代：很多人都知道，一直按著蹲,先按一下S或者W 然後空格S空格S
這樣跳速度比較慢 而且還有呼吸.
基本上普遍的都是這個.
有一種方按著蹲,按一下S或W然後空格 落地的時候再空格 在空中的時候按S
重點就在這了.
在空中按S的時候不要點一下就放,
一直按到底,
等快落地了再放,然後空格
以後每次起跳都把S按到底,
按連貫了,
能實現一跳就2米遠的距離,
並且沒呼吸,
這樣對於會聽呼吸的警完全是致命的.
學會了這種方法,
3秒跳完整個大廳都行,
有意見的可以自己去試試,
這才是真正的鬼跳2代,
3代：
1.按住ctrl+shift鍵（一直按住不松開）
2.在按住ctrl+shift鍵的同時，按住空格（跳鍵）和方向鍵（兩鍵同時按下同時松開）
3.不斷重復操作，就是靈冰跳了。
注意：1.ctrl+shift鍵一直按住不松開，空格和方向鍵也一定要同時按住、同時松開，一旦沒同時，就有可能無法隱身了。
2.練習者需不斷練習，加強動作協調性、靈活性，做到同時按同時松，這樣才能跳的時候不顯。
穿越火線的戰術戰略（自cs菜鳥玩家指南）：
1、預判
預判分形勢預判和戰術預判，形勢預判就是要在動手前判斷敵人的兵力分配，敵人的戰略是猛沖還......>>