清洗陰部的方法視頻

A. 如何洗外陰

女孩子如何清洗外陰？

每日清洗外陰部確實很重要，每天外陰部都會有一些分泌物、白帶、還有一些皮脂
腺的分泌物，要每天清洗，避免炎症的發生。用盆水和淋浴都可以，只要達到清洗外陰

的目的就可以了。

盆水洗外陰要單獨用盆，不要和別人混用，不要和洗腳盆混用，毛巾、用具都應該

是單獨的。月經期不提倡坐在盆里洗，坐在盆里洗叫做坐浴。月經期的時候，因為宮頸

口要擴張，可能有一些水逆流的危險，所以不提倡月經期坐在盆里洗。用盆水洗時，要

注意從前向後洗，為什麼？女性外陰的解剖，前面是尿道，中間是陰道，後面是肛門。

尿道是細菌最少的地方，因為膀胱、尿道是不應該有細菌的。陰道里有很多正常的細菌

，如陰道的乳酸桿菌，起到維持陰道內環境的作用，可以把陰道細胞裡面湯原〖BF〗

（音）分解成酸性的乳酸，保證陰道的PH值在酸性的范圍，也能抑制其他的病原菌的

生長，這是乳酸桿菌的作用。陰道裡面有正常的細菌，但是腸道里可能就有一些雜菌，

比如說大腸桿菌等等，糞便里還有其他的細菌，所以洗的時候應該從前往後洗，從干凈

的地方往臟的地方洗，減少交叉感染的機會。交叉感染，還有黴菌性的陰道炎、大便里

面會有黴菌，真菌，可能慢慢移到陰道，引起黴菌性的陰道炎。

用清水洗就可以了，起到清潔外陰的作用。過度頻繁的使用清潔液體，或者採取陰

道灌洗的方式，有可能造成菌群紊亂，別的疾病就多了，所以不提倡過度使用這些清潔

的用品。

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女人如何清洗「私處」
清洗次數：每天1次即可。

清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

清洗順序：先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

專家提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。

在特別情況下怎麼辦？

月事來臨

1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。

2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。

3、不要洗冷水浴。

4、不要坐浴。

懷孕

1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。

2、天天更換內褲，洗凈內褲在日光下晾曬。

3、沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫。

生產後

1、夏天產後3天，冬季產後一周以後洗浴，每天1次或比正常的略少一些

2、最好用溫熱水淋浴。

3、千萬不要坐浴。

4、如果有惡露量大且有味及早就醫。

不明原因的外陰瘙癢

1、每天用溫水清洗外陰數次。

2、洗後在外陰部塗擦止癢劑。

B. 女性如何正確清洗外陰

潔陰的原則應該是：維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。一般地說，需注意以下幾點：
1、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用後曬干或在通風處晾乾、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂。
3、平時不用護墊，以免增加磨擦及刺激外陰部皮膚，致使局部濕熱積聚，引起外陰炎症。
4、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。整包衛生巾最好放在微波爐內加熱1~2分鍾，可起消毒滅菌作用。
5、大便後養成用手紙由前向後揩試干凈，並用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。所以，每天至少應潔陰兩次，一次是晚上的常規清洗，一次是大便後。

C. 怎麼清洗外陰

雖然大多數女人都清楚保持外陰部干凈是很重要的，自己也會經常去清洗外陰部，不過很多女人其實在清洗的時候都用錯了方法，這樣反而有可能會越洗越麻煩，那麼，女人怎樣清洗外陰才對呢？
方法/步驟
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在未發生炎症時，只用溫水洗就行，可以每天清洗，保持外陰部干凈衛生，洗 之前要先把自己的手洗干凈。

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在洗外陰的時候一定要注意順序，應該先洗外陰部，然後才可以洗肛門部位，要不然肛門上的細菌一旦被帶到外陰部，就容易引起疾病。

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洗外陰部需要自己准備好毛巾、盆具，一定不可以與其他人混用，在洗之前要保證毛巾、盆具干凈，洗後要把毛巾、內褲洗干凈，並掛到陽光下曬干。

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如果沒有必要，也就是沒有發生婦科疾病，女性一定要注意不要隨意用洗液去沖洗陰道，要不然陰道內環境會被破壞掉，反而容易引起炎症。

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很多人習慣在解小便後再清洗外陰部，其實，正確的做法應該是先洗外陰部再小便，這樣清洗的時候如果有細菌進入會被尿液帶出。

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來月經時更要注意衛生，因為經血的出現為細菌的滋生提供了很好的條件，需要每天清洗，同時注意常換衛生巾。

注意事項
在有炎症的情況下可以在醫生指導下使用陰道洗液
如有幫助，不勝榮幸，如蒙點贊，不勝感激。

D. 怎麼清洗陰部

1.正確清洗陰道必須先備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2.例假期間，要用溫水清洗外陰，勤換困飢廳衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。

3.用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂清洗陰道，以減少對皮膚的刺激。

4.清洗陰道時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質，以免改變陰道正常的酸性環境。

5.大便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了汪隱內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症肢腔。

E. 清潔女孩外陰部的方法是什麼

臉要天天洗，腳要天天燙，外陰部也不例外，也要天天清洗，保持清潔。尤其是女孩子尿道較短，如果不注意衛生，細菌可以經較短的尿道進入膀胱，引起泌尿系統炎症，而陰道口也時常留有少量分泌物，若不加清洗，將為細菌繁殖創造有利條件，引起生殖器官炎症。可見女孩的外陰部衛生工作不容忽視。

那麼，怎樣為女孩清洗外陰部呢？一般在就寢前或者大便後進行，具體方法是：備一盆溫水首粗，用濕毛巾自前向後清洗，即先清洗尿道口、陰道口，最後清洗肛伏兆門口。如果方向相反，由後向前，很容易將肛門部糞便殘渣中的細菌帶入尿道口或陰道口，引起尿道及陰道部的炎症。外陰部一般用溫水清洗即可，但如伴有濕疹，則應在溫水中加入少許高錳酸鉀(溶化後缺芹租成淡紅色)或者潔而陰作局部清洗或坐浴10~15分鍾以達到消炎的目的。但注意不宜用熱水洗外陰部皮膚及黏膜，因為水溫太高容易燙傷，同時，雖可暫時止痛，但刺激了炎症反應，反而使濕疹加重。有條件的應將洗腳布與洗外陰布分開，母親的用具和女孩的用具分開。

F. 怎樣正確清洗陰道

正確清洗陰道的方式：

建議每天可進行外陰的沖洗，沖洗時最好用溫水淋浴方式，也可以准備一個專用的小盆子來進行，用溫水從前向後進行清洗，先洗外陰、大小陰唇，最後清洗肛門的周圍和肛門。注意在清洗時不要使用鹼性較強的皂液，防止其破壞陰部的自然環境。

對於特殊情況，如月經期間，需要注意勤換衛生巾，每天可用溫水清洗外陰一到兩次。

但如果出現了明顯的不適症狀，如外陰瘙癢，白帶增多、呈黃綠色、豆渣狀或有腥臭味等性狀異常的情況，建議最好到醫院就診，醫生會根據白帶化驗的結果來判斷陰道的感染情況，然後來決定用葯以及是否需要進行陰道沖洗，這時醫生會結合具體情況給予正確的引導方法。

所以，對於女性來說，建議不要隨便對陰道自行沖洗。

(6)清洗陰部的方法視頻擴展閱讀：

女性私處保養規則：

1、知道陰道和外陰的區別

外陰指的是一眼能看到的那部分，包括大陰唇，小陰唇和陰蒂頭。而陰道是看不到的裡面部分，是外陰、子宮頸和子宮連接起來的一條管道。

2、溫柔清洗

可以像清潔身體其他部位一樣清潔外陰，只是要更溫柔一點，別用搓澡巾，別太用力。不要把香皂之類的東西擦在手上伸進陰道，這樣可能會導致感染。陰道可以自潔，有天然的低Ph值環境，以阻止外部細菌侵入，保持干凈。

3、不用有香味的產品

這個是最需要注意的。香味很重的產品，比如一些沐浴露，會刺激到陰道內黏膜，它們比外面的皮膚敏感得多。另外，有香味的衛生棉條和內衣洗滌劑都不要用。

G. 你好，陰道如何清洗

維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。一般地說，需注意以下幾個清洗原則：
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。
3、清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。
4、大便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。
5、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因為有的洗液會影響陰道的PH值，而且有些洗液裡面會含一些化學葯物成份，有可能皮膚對它有過敏現象或者這些成份對外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個酸性的環境，而且還寄生了很多菌群對我們有好處，清洗陰道的話會影響這些天然的屏障。
6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內有一個精子在體內，所以整個的免疫力都會下降，經常會發生黴菌性陰道炎，如果得了黴菌性陰道炎,要用專門為孕婦治療黴菌性陰道炎的葯。不建議網友自己在家裡隨便買沖洗劑沖洗，還是應該在醫生的指導下用葯。
7、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。
8、一般說來，大夫給開的兩種葯，一種是沖洗陰道的，一種是洗外陰的，還不是太一樣。洗外陰的情況下，有一些葯物確實效果非常好，清熱利濕通過中醫的原理緩解你的症狀，症狀重的患者會開一些沖洗外陰的葯物。有一些是放在陰道裡面發揮作用的，以前我們主張有陰道炎就沖洗，後來逐漸越來越認識到陰道的自然防禦機能，在一般情況下可以不做沖洗，但是必要的時候也不是說就絕對不能沖洗，看你的具體情況。

H. 女性如何正確清潔私處

很多女性覺得生理期是一件麻煩事，特殊時期清洗私處更是不方便。 生理期忽視私處清潔 實際上，女性私處集中了人體尿道、肛門、陰道三個通道出口，每日會有大量的污垢殘留，到了經期，大量血液流出，會在私處皮膚上堆積更多的污垢，同時自我保護能力下降。在每個月的特別時期，更要加倍注 意每日清潔，要用淋浴的方式，使用私處沐浴露，洗掉私處皮膚上殘留污垢的同時，防止有細菌利用身體出現傷口的時機，進入到人體內，帶來不好的影響。 有一段時間，市場上各種清潔陰部的用品出現，大家為了私處衛生紛紛使用。結果那一段就經常聽說哪兒哪兒的女同胞，用某個牌子的洗液，天天洗，結果洗來洗去洗出了外陰乾燥和陰道炎。聽了這些報道，給我 的印象就是清水清洗私處是最安全的，就算洗不好，至少也洗不壞吧! 提倡用清水是為了防止女性亂用葯，不可斷章取義 很多的女性朋友仍堅持只使用清水清洗私處的方法。她們認為，清水是完全可以將私密地點清洗干凈的。但其實，私處集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液和特別分泌物，其中大多為油性有機物。而私 處皮膚的特點是褶皺多且深，清水是無法徹底洗去這些油性分泌物的。污垢殘留會使得毛孔堵塞，感覺不清爽。長期的清潔不徹底有可能引發婦科炎症。 私處清潔不足是導致婦科炎症的主要原因 女性私處皮膚有四個特點：大量污垢積聚;私處隱蔽，透氣性差，常穿牛仔褲、緊身褲及化纖內褲導致更加悶熱。在潮、悶的環境下眾多分泌物會引發各種細菌大量滋生，產生不雅氣味及危險。而且，私處的皮膚 缺少顆粒層和角質層，並有更為豐富的神經和血管。且其弱酸微環境ph值也與身體其他部位不同，保護功能易受到汗鹼等分泌物的破壞，更為嬌嫩敏感。 含養護成分、非葯物性質的洗液就是不錯的選擇。 夏季女性黴菌性陰道炎、尿道感染，及各種不適症狀的發生頻率，遠遠高於其他季節。在夏季環境溫度升高的情況下，私處的溫度隨之升高，會給細菌衍生創造大好條件;夏季輕薄的褲裙，會讓陰部更容易受到來 自於外部的污染;如果著裝比較緊裹不透氣，私處更容易遭陰道炎襲擊。雖然一天洗了好幾個澡，但私處的清潔未必徹底，外陰成為病菌的滋生場所。 建議選擇妝字型大小、無葯性的產品。妝字型大小類私處清潔產品的主要作用是清潔污垢、維護私處弱酸環境、滋養私處肌膚。尤其是植物類用品，大都只能去污或抑菌，基本上沒有毒副作用，也不會產生耐葯性。有一些 產品揉搓使用後，會產生大量泡沫，不易清洗，有些使用不方便，因此建議健康人群最好選用低泡沫型的。