玩手機眼疼怎麼解決方法

A. 長時間玩手機眼睛疼痛怎麼辦

1、養成良好的用眼習慣：減少玩手機電腦的時間。 採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢； 用眼不要持久，每45到60分鍾休息10分鍾； 適當控制看電視、用電腦時間； 經常做眼保健操，眺望遠處； 定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。 2、不偏食、挑食，合理加強營養； 3、進...行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。 4、保持充足的睡眠。

B. 經常玩手機眼睛疼怎麼辦 三招即可解決

眼睛疼痛,平時就要注意用眼習慣,定時休息,多看看遠處的景物。補充維生素A,多吃胡蘿卜、新鮮水果、海產品等。

C. 玩手機眼睛很疼怎麼辦

這肯定是用眼過度導致的視疲勞，過度視疲勞的症狀及長期後果：

頭暈——大腦、眼球供血、供氧不足所致。

頭痛——疲勞引起視神經痙攣而感覺頭痛。

視力下降——沒有器質性病變，沒有屈光改變，遠、近視力明顯下降。

近視的產生和發展——近用眼過度疲勞會產生永久性近視，並且會不斷加深。

網脫、網膜出血、失明——高度近視眼過度近用後可能出現這種情況。

視神經衰弱——出現復視，注意力不能集中，閱讀時易串列。

眼球酸脹——眼肌疲勞痙攣所致。

流淚以至眼乾澀。

建議你還是少玩手機，不能躺著歪著，或者是電腦，如果允許的話，你可以佩戴專門放視力疲勞的眼鏡，小白防疲勞專用鏡，專利產品解決視力疲勞。尤其是近用玩手機看電腦等等。你可以了解下。。。只有第1眼鏡團的官方網站上有售。。。。

D. 玩手機眼睛好疼怎麼辦

眼睛疼有很多種,不知道您是眼睛脹疼,還是酸疼,還是刺疼?還有您說的眼底是指眼睛底下,還是眼科專業術語眼底,專業術語中的眼底應該是感覺不到疼的,我覺得您應該是麥粒腫,心情不好,火氣大,容易引起的,用手按按你疼的位置,是不是只有那疼,其他位置都不疼

如果是這樣,吃點消炎葯,過幾天應該就沒事了,如果過兩三天還沒消,那就去醫院挑掉,以上只代表個人意見,僅供參考,不舒服還是去醫院檢查最放心,祝你早日康復!

E. 玩手機眼睛疼怎麼辦

你好，長時間玩手機第一會影響頸椎健康，第二會使眼睛過度調節，引起眼疲勞。所以平時連續玩手機時間不要超過一個小時。經常遠眺，也可以適當使用一些滋潤的眼葯水來改善症狀。

F. 怎麼解決玩手機時間長了眼睛疼各種問題

盡量減少玩手機的次數，眼睛是我們心靈的窗戶，只有保護好眼睛我們才會有更加美好的未來啊。

G. 玩手機眼睛疼是怎麼回事有沒有什麼緩解的方法

玩手機眼睛疼是因為眼睛長時間的集中精力，盯著一樣東西產生了視覺疲勞，緩解這種疼痛的方式，最好的方法就是不要玩手機，也不要看一些電子產品，向遠方眺望或者做一些眼保健操。

也可以通過向遠處眺望的方式緩解眼睛，因為當我們的眼睛感覺到酸痛疲勞的時候，都是由於我們眼部的肌肉在不停的勞動，感覺到了勞累，所以可以放下我們手上的電子產品，向遠處眺望風景，通過遠近交替的方式循環往復，可以有效的緩解視覺疲勞。

還可以使用一些緩解世界疲勞的眼葯水，特別是針對一些上班族來說，經常盯著電腦，肯定會讓眼睛感覺到又干又澀，所以偶爾使用一下飲用水可以很快的讓眼睛清爽起來，但是不能長期的使用眼葯水，因為長期使用會讓眼睛產生依賴感，而且眼葯水屬於一種葯物，如果不是非常嚴重的情況，最好不要使用。

在平時的時候要注意保護好眼睛，在飲食方面可以多吃一些保護眼睛的食物，像藍莓，葡萄這些含有花青素的食物，可以促進我們的血液循環，維持眼部的壓力。