按摩方法視頻教學視頻

A. 肩膀按摩手法教學視頻教程

肩膀按摩手法教學視頻教程如下：

第一種方法：

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（1）按摩斜方肌，手指捏緊緩慢肩線滑動

（2）打圈按摩，大拇指指腹施力按壓重復畫圈運動

第二種方法：

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（1）用右手掌心置於左肩上方，自上而下摩動，再用左手置於右肩上方，交替摩動50次，這種方法具有通經活絡的作用，有防止肩關節炎，凝結肩的作用。

（2）拇指和其餘四指分開，置於肩部三角肌處，向上提起15次。此方法具有剝離粘連，補氣補血的作用。

（3）把手握成空拳，在肩部和手腕部通過手臂來回叩擊30次。這種方法具有疏通氣血，消除疲勞的作用。

（4）按摩時，可能會感到疼痛，那一定要忍痛按摩，這樣才有效果。

（5）肩部功能恢復較慢，需要我們持之以恆，長期做才有效果。

（6）保護好我們肩部需要做好生活中的每一個細節，更需要我們的堅持。

肩膀是一個漢語詞彙，讀音為 jiānbǎng，指人的胳膊上部與軀干相連的部分，比喻勇於或能夠承擔的責任，亦有同名歌曲等。

B. 怎樣按摩視頻

身體按摩手法 一，頭部放鬆 1、 用四指疏通頭部 2、 點按頭部橫三條線（神庭----耳門，神庭13處---風?兀?諄?---風府） 3、 四指疏通頭部 4、 掌心，揉按頭部 5、 疏通放鬆 按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛所以最常有於傷科疾病和各種痛證。 按摩的一般手法 1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓 2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦 3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。 4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。 5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。 6.搓：用單手或雙手搓擦肢體 7.掐：用手指使勁壓穴位。 8.點：用單指使勁點按穴位。 9.叩：用掌或拳叩打肢體。 以下情況不能按摩： 1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。 2、急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。 3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。 4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。 5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。 6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。 7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

C. 按摩手法教學視頻教程

網頁鏈接這是我在網上找的相關按摩視頻，大傢伙可以點進去看看。

按摩又稱推拿，現已發展為醫療學科。按摩療法廣泛運用於內、外、婦、兒、保健、養生等各個學科領域，愈來愈受到各國人民群眾的青睞，按摩對身體有很多好處：

1、按摩可以減輕和消除肌肉疲勞。人體肌肉疲勞會導致運動、工作能力下降，而按摩可以促進肌肉纖維收縮，促進人體血液和淋巴液循環，使身體機能得到恢復，提高工作的效率。

給人按摩時其實跟打太極一樣，外表看上去好像只有手在動，其實按摩者自己整個身體也都已經出力，都在運動了。按摩時我們必須把患者的腳，湧泉扣有泉，讓患者把精氣給竄到腎上腺素上，因為腎上腺素直接通全身走性腺，達到保健、治療的作用等等。