陰部按摩方法視頻

⑴ 男性生殖器應該怎樣按摩

輸精管，關於男性生殖器按摩這個問題為您解答如下、模皮排精管道豎則（附睾。外生殖器包括陰囊和陰莖；內生殖器包括生殖腺體（睾丸）：男性生殖器即男性生殖系統、外生殖器2個部分組成，發育成熟後即具有了生殖的功能建議，是男性生殖繁衍後代的器官：您好，對於男性生殖器按摩這個問題要引起重視、射精管和尿道）以及附屬腺體、前列腺和尿道余碼棚球腺。由內。男性生殖器到青春期時開始發育、精囊腺

⑵ 怎樣增強性功能

怎樣增強性功能

怎樣增強性功能，性功能對於男人來講是非常重要的，多數男人會壯陽葯改善性能力，這時錯誤的認知，也會帶來不良的後果，增強性功能的方法有很多，那麼怎樣增強性功能呢？

怎樣增強性功能1

1、體育鍛煉是最好的壯陽葯

鍛煉不僅能強身健體、精力充沛，還能增加體內氧含量，增加睾酮分泌。體育鍛煉對男人生殖系統有很好的作用，可以和任何壯陽葯相媲美。男人每周至少進行兩次劇烈運動，如跑步或力量訓練。

2、來場冷熱水交替浴

這種方法自古就有。用熱水和冷水交替洗澡，但要保持房間溫暖以防感冒。在浴缸完全加熱後，起身用冷水敷陰部。3分鍾後，（陰）莖和陰囊收縮，再次進入浴缸。重復3-5次，使（陰）莖充滿活力，增強性能力。

3、刺激腹股溝管，增強睾丸功能

據報道，刺激（陰）莖根部兩側的腹股溝管有助於改善性功能。操作方法：用兩個手指按壓（陰）莖根部的兩側，從上到下撫摸以刺激血液流向睾丸，每天晚上睡覺前按摩比較好。

4、（陰）莖指壓法強化性能力

用手指捏（陰）莖可以增強（陰）莖神經和血管的活動。由於反復捏（陰）莖會使（陰）莖勃起，這時不要太擔心，繼續按摩即可。可以早晚在床上按摩，也可以在性交前進行性愛撫摸，這種方法叫做（陰）莖指法。

5、按摩陰囊強化男性精力

按摩陰囊可以改善睾丸血液循環，增強睾丸功能，提高男人性活力。操作方法：每天按摩，每隔2~3分鍾，手指從陰囊到睾丸輕輕按摩，時間不宜過長，避免過度刺激。

簡而言之，前列腺在男人健康中起著非常重要的作用，男人必須重視和細心呵護。以上五種方法對男人性功能提升非常有幫助，也有利於前列腺的保養。男人必須掌握正確的壯陽的方法，不要濫用壯陽葯物。生活中，可以通過按摩改善全身血液循環，還要保持樂觀的態度。

怎樣增強性功能2

1、刺激腹股溝管部

腹股溝管部位於陰經根部兩側，是向輸送血液和連接神經的重要通路，對此部位作適當的刺激，有助於使腹股溝管中的血液循環良好，提高性功能。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側，從上向下撫摩，疏通經絡，刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。

2、刺激食指尖端

中醫認為，食指是人體經絡「大腸經」的通路，食指尖端有一穴位名為「商陽穴」。刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。由於商陽穴的按摩不受場合、時間限制，操作十分方便，男性可以利用空餘時間適當按摩此穴位，還可以利用其他物件刺激這一穴位。

3、按摩陰囊

經常按摩陰囊可增加睾丸的血液循環，有助於增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸，每次2-3分鍾即可。但按摩時間不宜過長，以免過強和長期的刺激導致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每天一次的好習慣，可有效增加性功能。

怎樣增強性功能3

我們在臨床上經常會遇到一些病人咨詢如何來提高性功能，如果性功能不正常，用什麼方法或者什麼葯物能夠改善這種性功能，大概從這幾個方面解決：

第一、要提高身體的整體的素質，身體比較健康保持這樣一種狀態可能對維護性功能是有好處的，比如經常鍛煉，要提高自己的活力，讓身體保持很好的經濟狀態，對改善性功能是有好處的。

第二、生活上要注意盡量不要熬夜，不要給自己比較高的'精神壓力，無論是工作上、生活上，盡量使自己放鬆。比較高的壓力、經常熬夜或者經常抽煙、喝酒等等生活習慣，也會影響男性功能。

第三、對於陽痿、早泄的病人或者男性勃起功能差的病人，也可以服用比如補腎一類的葯物或者偉哥(西地那非)類葯物，這些葯物對於提高男性功能也是有一定好處的。

方法：

1、俯卧舒展：俯卧並將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10-15秒，然後慢慢放鬆。

2、貓姿伸展：這套動作形如貓兒伸展一樣;首先，俯卧在地上，雙臂向前伸展，俯身手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後坐至臀部接觸腳跟，雙膝貼地做跪狀，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、頭和背部，舒展動作維持10-15秒，然後慢慢放鬆，再重復整個動作。

3、曲背部掌上壓：姿勢近似普通的掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向外支以撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部呈微彎，每次動作維持10秒，然後從頭再做一次，但切記要依自己能力而為。

怎樣增強性功能4

1、 每天保持喝適量的蜂蜜

蜂蜜中不但含有豐富的營養物質，還含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質，提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者，堅持服用蜂蜜製品效果則更佳。

2、 助性的元素：鋅

現代醫學檢查發現男性精液中含有較高濃度的鋅，而鋅能促進性器官正常發育，可以保證男性性功能的正常發揮，缺鋅則會導致 性成（熟）遲緩，性器官發育不全，性功能降低，精子減少等;另外，它還有助於提高人體的抗病能力。富含鋅元素的食物有動物肝臟、豆類、果仁類、海鮮類等。

3、 富含維生素和微量元素的食物

除了鋅元素外，富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。

⑶ 延長性時間的按摩法

使陰莖緊貼腹部,左手食指和中指張開輕壓在頃山陰莖上,右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上,向前輕推.（仰姿）
右手握陰莖根部,左手成螺旋狀由下向上運動.（仰姿）
兩手平伸,交錯輕搓陰莖根部.（仰姿）
使陰莖緊貼腹部,右手食指輕壓龜頭冠根部拇指.（仰姿）
右手三指固定陰莖,右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣,並輕輕搓動.（仰姿）
左手握陰莖根部向上輕提,右手食指輕輕肛門內進入,動作要輕慢,要充分潤滑.（仰姿）
左手握陰莖根部向上首迅輕提,右手食指輕輕肛門內進入,動作要輕慢,要充分潤滑.（仰姿）
兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部,並輕輕搓動.（仰姿）
左手握陰莖根部向上輕提,右手四指輕柔陰囊根部.（仰姿）
左手握陰莖根部向上輕提,用右手掌根部輕柔大腿根部.兩側各20次
被按摩者坐姿,右手拇指和食指,中指輕捏龜頭冠根部,向前輕拉（坐姿）.
左手輕握陰囊根部,右手輕柔陰囊. （仰姿）
左手握陰莖根部,右手拇指和食指成環狀輕握陰囊根部向下輕拉.（跪姿）
右手拇指和其他四指成環狀輕輕握陰莖,緩緩上下運動. （仰姿）
生殖器按摩可使生殖器的血液循環暢通,可以提高性交的質量和生殖器健雀芹中康.和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完畢可以射精.（注意：每個動作做20到30次,要充份潤滑,潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油）左手握陰莖根部,右手拇指輕柔陰囊前部.（仰姿）

⑷ 陰道鬆弛怎麼鍛煉改善

我們來推薦幾個方法：
1、腹部的鍛煉，平躺於地面，雙手放在胸部，然後雙腿並攏伸直，慢慢的做深吸並收腹，再呼氣，這樣反復做十到二十次，雖然感覺沒有什麼作用，長久做下來會有利於增強腹部的彈性。
2、臀部鍛煉：身體呈仰卧，一側做膝關節彎曲的動作，讓大腿盡量靠近腹部，腳尖一定要綳緊，腿跟緊貼到臀部然後伸直放下，換另一側重復做這樣的動作，每天堅持做兩組，每組左右各做五次左右，這樣有利於鍛煉到臀部與朋腿間肌肉的彈性。
3、盆底肌肉收縮運動，呈仰卧，屈膝直角同時保持雙腿並攏雙腿向兩邊分開，用肩膀的力量讓身體升起，抬高臀部，可以有效收縮臀部及盆底肌肉，預防子宮下垂，對增強性功能有非常大的效果。

⑸ 到哪裡可以下載私處按摩手法大全背部圖解法

職業衛生網和綺麗女性網等網站可以下載私處按摩手法大全背部圖解法。

最簡單的方法是撞牆或者撞樹。現在我們可以經常看到有些老年人背對著大樹撞來撞去，如果在室內，可以找適合撞的牆來當按摩工具。在撞樹或撞牆的過程中，一方面身體受到了振盪，可以起到疏通背部經絡的作用，另一方面，部分穴位和經絡也會受到點壓，起到按摩的作用，這適合對背部較大區域進行自我按摩。

利用拐杖的彎頭，可以延長手臂，對背後手臂夠不到的地方進行按摩。現在有專門製做的這種彎頭的按摩工具，是用樹藤根做的，對於後背按摩不到的地方可以錯助彎頭工具達到按摩目的。

⑹ 陰道比較松，怎麼能讓它更緊致些

（1）仰躺在床上，屈腿，兩腿分開，腳掌相對，從膝蓋處起一直按摩到大腿根，再從下往上的順序按摩，可以從腳跟開始。在按摩的過程中要吸氣，當手回到膝蓋處要吐氣，這樣重復五次左右。記得保持身心的放鬆，注意力要放在這項鍛煉所帶來的舒適感覺上。

（2）採用坐著的姿勢，兩掌在後方支撐，左側的腿屈立，右側的腿彎屈向外伸展，平放。將臀部向上提，左側腿向外伸展，稍稍伸直；再將臀部放鬆，換右側腿進行重復動作，輪流做五次。這項運動可以鍛煉到腿的內側肌肉，當肢體運動的時候，腹部會有壓力作用在陰道上，使運動者感受到快感，此時，陰道口是處於開著的狀態，對氣血通暢有好處。

以上兩種按摩的方法是有緩解的作用，但是想盡早解決問題還是需要專業的有效方法。

⑺ 什麼叫性器官按摩

生殖器按摩可使生殖器的血液循環暢通，可以提高性交的質量和生殖器健康，和性交不同 （注意：每個動作做20到30次，要充份潤滑扮枯頃，潤滑劑可用按摩膏也可用嬰兒油）

按摩方法：

1：敗譽在會陰廳陸、關元、太溪穴上點按300次

2：在關元會陰部用艾條灸法5分鍾

3：等