預防蛀牙的方法視頻

Ⅰ 平時怎麼預防蛀牙

6個方法讓你遠離蛀牙的騷擾
1、早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣；
2、平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可桐搭能食用高纖維粗糙食物；
3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅乾等；
4、不可吃太多的過於堅硬的食物，以免牙齒磨損；
5、常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次；
6、少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。
如何預防蛀牙
1、保持口腔清潔，控制細菌生長

口腔不衛生，是細菌生長的局正拿肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防兒童清迅齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐後刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發酵，使牙齒受蝕損壞。
2、改變飲食結構，控製糖類攝入
食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精製蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的「糧草」。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。

Ⅱ 如何最有效地防止蛀牙

4、定期進行口腔檢查。

平時要注意自我經常檢查口腔，每半年至1年可請口腔醫生檢查一次，以早期發現齲齒，及時治療。

最後，正夫君建議大家盡量少用牙簽剔除牙縫，正確的應該是牙線。因為粗糙的牙簽可能會剔傷牙齦，不但無法有效清潔掉口腔的牙垢，而且還給蛀牙創造了一個良好的溫床；而牙線不但不損傷牙齦，還可以有效深入的清潔掉牙垢，可以有效做到預防蛀牙的出現，讓牙齒長久健康，微笑長相伴。

Ⅲ 怎樣預防蛀牙

預防齲齒的方法主要有：(1)使用含氟牙膏。這種牙膏可以使牙齒更加堅固、抗酸，可以抑制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。經過科學論證，長期使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙方法。

(2)窩溝封閉方法。實際上這是防止齲齒的最佳方法。每個人的後牙(磨牙)咬合面上總有一些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的1年之內進行窩溝封閉效果最好。

(3)早期填充。發現了淺齲後應該盡快到醫院進行充填治療。

另外，預防蛀牙要注意：少食甜味食品，如糕點、巧克力、糖果等；進食後要立即喇口或刷牙，以免細菌繁生；睡前不要進食，即使進食也要嗽口或刷牙後再睡。

Ⅳ 日常預防蛀牙的幾個方法

蛀牙是成人和兒童都會遇到的，預防蛀牙要從小抓起，從自身的口腔衛生做起，具體需要做到以下幾點:
一、口腔衛生：維護好口腔衛生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，氟化物可以鞏固牙齒，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。對於兒童，由於沒有口腔健康意識，成人應該督促監督，幫助其刷牙漱口，養成良好的口腔衛生習慣。
二、飲食上：盡量避免食用多糖食物和零食。糖在口腔細菌的作用下會產生破壞牙齒的物質，讓孩子少接觸甜食和飲料，多吃富含鈣質和纖維的食物，注意營養平衡。同時，飯後及時漱口，保持口腔衛生。
三、窩溝封閉：窩溝封閉是一種給兒童預防蛀牙的較好的方法，對於易患齲齒的兒童進行窩溝封閉，在不損傷牙體組織，將封閉材料塗於牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙處，形成一層防護性的屏障，從此牙齒上的窩溝點隙消失，外面的致齲細菌不能再進入，從而達到預防蛀牙的目的。
如果真的出現蛀牙了，請一定要及時去醫院治療，進行補牙。