孕期玩手機正確方法

⑴ 懷孕期間如何正確使用手機

現在手機是我們離不開的通訊工具，很多孕媽媽擔心玩手機會對胎兒造成影響。每天不可避免的玩手機，想到會對胎兒有影響，又有些忐忑不安。有的孕媽媽會買防輻射服穿上，認為這樣可以阻擋手機輻射。

5、睡覺時將手機放在遠離自己的地方

手機在待機狀態時仍和基站保持聯絡，也是有輻射的，因此晚上睡覺時不應把手機放在枕 邊。同理，將手機掛在腰間或者胸前也是不合適的。

孕媽媽一定合理使用手機，手機不是玩具，只是一個工具而已，每次使用不要超過30分鍾，而且要看一些令人愉快的資訊，這樣對胎兒的發育才不會造成影響。

⑵ 懷孕期間如何正確使用手機

當女性懷孕以後，父母長輩就開始說，以後不能玩手機了，因為手機輻射比較大，會增加流產的風險。這是真的嗎？

專家告訴你答案：孕婦是可以使用手機和電腦的。手機、電腦發出的輻射是電離輻射，沒有致畸作用。專家說，到目前為止，沒有證據表明手機、電腦輻射對胎兒造成影響的。因此，手機、電腦不會導致流產。

以上是我給孕媽媽分享的使用手機的注意事項，孕媽媽們最好要堅持遵守。

⑶ 大家懷孕後玩手機嗎，懷孕4個月玩手機怎麼辦

在日常生活中，隨著電子產品的不斷更新，技術的不斷進一步，手機功能的提升，手機已經成為人們生活中必備的用品，不僅僅是用於打電話，工作、生活、飲食可能都離不開手機，懷孕後，很多准媽媽更不愛動了，吃飯、睡覺、玩手機……無限循環。但是有很多孕媽媽也會擔憂一個問題，懷孕了玩手機會不會有影響呢？

大家懷孕後玩手機嗎

每個孕媽應該都知道，懷孕之後要盡量減少玩手機的時間，因為手機有輻射，對孕媽和胎寶寶會造成影響，不利於胎兒的成長和發育，懷孕之後每次玩手機的時間不能超過一小時，每次玩過手機之後，最好要眺望一下遠方，讓眼睛得到適當的放鬆。

孕婦日常生活注意事項

為了胎兒的健康發育，孕媽媽除了要注意飲食上的多樣化和均衡營養，掌握在日常生活的注意事項也是准媽媽們必修的一課。

1、不要衫肢到人群密集的場所,避免接觸類似傳染性肝炎等患者。盡可能不用葯，病毒和葯物均會影響寶寶的發育。

2、洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精.

3、妊娠期正確睡姿

保證充足的睡眠。睡眠期間，孕婦的腦下垂體產生的荷爾蒙會促進胎兒生長。妊娠早期，此時睡姿可隨意，選擇舒適的體位。妊娠中期，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。若准媽媽羊水過多或者雙胎妊娠，應以側卧位睡姿舒服些。

若孕媽媽覺得下肢沉或握世重，可選擇仰卧位，用枕頭稍抬高下肢。妊娠晚期，此期宜採取左側卧位，可糾正增大子宮的右旋，對減輕子宮對孕婦腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。

4、要學會腹式呼吸

腹式呼吸可將充足的氧氣輸送給胎兒。正確姿勢為:將一小靠墊放在背後,伸直膝蓋,全身放鬆,把手輕放於肚子上。接著，開始做腹式呼吸,吸氣,直至肚子膨脹起來；吐氣時,緩慢而有力地堅持到最後,將體內的空氣全部吐出，記得吐氣時要比吸氣時用力,慢慢地吐。堅持每天做三次以上。

5、孕婦應遠離電磁污染,看電視時要與之保持一定的距離。手機、電腦、微波爐等，能不用就不用皮脊。暖氣剛停的時候,它可產生電磁場,對孕婦和胎兒都存在危害故而准媽媽不要睡電熱毯。...

⑷ 手機是有輻射的，那在孕期怎樣安全地使用手機

醫生認為妊娠頭3個月，也就是妊娠早期，受輻射影響的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。因此，為了寶寶的健康發育，避免它受到任何傷害，因此在孕早期應減少使用手機的時間。不要把手機掛在胸前，或者靠近腹部，因為即使在待機狀態下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但時間長了也會對准媽媽和肚子里的胎兒造成一定的傷害。看看是否也有尿頻等不適的情況，可以在醫生的指導下及時進補或者建議穿防輻射服等，輻射有可能增加胎兒畸形的可能，注意做好護理工作。還獨創了金屬屏蔽隔離線、無磁場音腔等先進的五項發明技術，率先在耳機領域提出了安全、健康的理念，在不影響音質效果的情況下，還能防輻射。

很多准媽媽都習慣了設置手機鬧鍾放置床頭，其實這樣是不好的，手機信號剛接通時，產生的輻射是比通話中高達20倍的，因此，孕婦在使用手機時應該避免將手機放置在床頭。我乃一大老爺們，實在不知道懷孕後對輻射的感受。不過，從預防的角度看，遠離輻射還是很有必要，畢竟輻射是客觀存在，盡管量很少，但總是有。有懷孕的同事穿防輻射服的。

⑸ 懷孕可以玩手機嗎

懷租源孕可以玩手機。

孕婦使用手機時應注意以下幾方面：

1、孕婦使用手機的時間不宜過長，不建議連續超過30分鍾，因為長時間保持一個姿勢看手機，會導致孕轎型灶閉扮婦很少出去活動，或進行體育鍛煉等，可能會增加深靜脈血栓的風險。

2、孕婦看手機時要注意姿勢和體態，避免低頭、頭部前傾的姿勢，因為孕期骨關節會發生變化，同時乳房變大，對頸椎、胸椎產生更大壓力，如果長時間保持低頭、頭部前傾的看手機姿勢，會導致肩頸部及手腕疼痛。

3、孕婦看手機時盡量看健康、積極向上的內容，避免看負面、陰性的內容。

4、玩手機消耗精力，手機的輻射也會對眼睛的視網膜和黃斑發生一定的刺激作用，特別是在夜間關燈以後看手機絕對是不允許的。另外不要長時間的接聽電話，更不能用手機來看電視劇。

孕期食品推薦：

1、牛奶，酸奶及各種奶製品，可以補充優質蛋白質，也可以補充鈣質和維生素等營養素，還可以改善孕婦的睡眠狀態，是懷孕期間不可或缺的食物之一。

2、各種魚類：除了提供寶寶體格發育所需要的蛋白質營養素，還可以提供寶寶所需要的多不飽和脂肪酸，對於寶寶的視力以及智力發育都非常有益。

3、海鮮類食物：各種海鮮類食物中，不論是蛋白質，還是鈣、磷、鋅、銅等礦物質類營養素含量都很高，對於寶寶的發育非常好，但是對海鮮過敏的孕婦禁止攝入。

⑹ 孕婦怎麼用手機比較好

孕婦怎麼用手機比較好

孕婦怎麼用手機比較好，我們都知道懷孕是一個特殊的時期，而手機又是當下必不可少的通訊工具，因此孕婦在使用手機的時候應該怎麼用才能降低輻射呢？下面一起來了解孕婦怎麼用手機比較好。

孕婦怎麼用手機比較好1

特別是對於孕婦來說，在懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是比較容易受內外環境影響的時期。如何地使用手機也成為了孕期保健的一個注重點。

為了避免胎兒的畸形，准媽媽在妊娠早期應遠離、少使用手機。

科研人士進行的一項測試顯示，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，用者應避免將其貼近耳朵，這樣能減少80%至90%的輻射量。懷孕初期的婦女，更不應將手機掛在胸前，以減低輻射對體內胎兒的影響。

與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的「非電離」電磁輻射。「非電離」輻射比「電離」輻射要輕微得多，電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經確定對寶寶發育有害。

手機的等級依據所發出的電磁輻射水平（無線電波)來劃分。這種電磁波吸收比值（或稱比吸收率，簡稱SAR)反應了你在使用手機時身體所吸收的比較大能量數。手機的SAR值越高，你吸收的輻射就越多。你可以通過以下方法檢查一下自己手機的SAR值：

世界各地的專員都認為非電離輻射不太可能傷害到正在發育中的胎兒，因為它處於電磁頻譜的低端。但是，孕媽媽如果過度使用手機或者是不正確使用手機，就難以完全保證。因此孕婦在用手機的時候要注意以下幾個方面：

1、盡量少用手機，只在不得已的時候用，比較好發簡訊或用固話替代

2、通話時間要簡短

3、信號不好時盡量不要用手機，找一個信號更好的地方打電話，比如戶外或離窗戶近的地方

4、 考慮合理使用免提耳機，增大頭部和手機之間的距離，或者盡量不要把手機拿得離頭太近。

孕婦怎麼用手機比較好2

一般來說，女性在妊娠的前三個月是胎兒發育的重要時期，也是最容易受到影響的時期，因此，為了避免對胎兒造成影響，女性在妊娠期還是盡量避免使用手機的.。

孕婦在懷孕期間不使用手機是不合理的，但在妊娠期間還是要盡量少使用，這是因為手機屬於輻射源，長時間使用可能會影響胎兒在母體的發育。

科學也證明，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，用者應避免將其貼近耳朵，這樣能減少80%~90%的輻射量。為了避免直接輻射，孕婦在懷孕期間應該避免長時間使用手機通話。

懷孕期間的女性也不能長時間用手機上網，玩游戲，避免產生失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛等症狀。

孕婦用手機的注意事項

第一，不要讓手機貼近頭部，很多准媽媽都習慣了設置手機鬧鍾放置床頭，其實這樣是不好的，手機信號剛接通時，產生的輻射是比通話中高達20倍的，因此，孕婦在使用手機時應該避免將手機放置在床頭。

第二，避免將手機掛在胸前，手機掛在胸前會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在待機狀態下，手機周圍也會存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間掛在胸前也會對身體造成傷害的。

第三，手機不用時應盡量關閉電源。手機只要接通電源，就會發出電磁輻射，因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低，在暫時不用手機時，應記得將手機電源關閉。

第四，使用免提耳機，手機在通話時輻射是很大的，因此女性在懷孕期間應該避免長時間通話，可以使用免提耳機，以避免輻射。

⑺ 如何在孕期健康的玩手機怎樣玩能把傷害降到最低

如何在孕期健康的玩手機？怎樣玩能把傷害降到最低？

因為人的體質緣故，小婷自打懷孕之後就辭去了工作在家安心安胎。等候新生兒出生的這段日子是非常無聊的，但是由於擔心輻射源對胎兒造成危害，小婷都不敢貪玩手機。實際上在懷孕期間玩手機的危害性並沒大家想像之中這么大，只要知道了適度的方式，能將危險因素降至最低，也不會對胎兒產生影響。

調節姿勢

不管在懷孕期間干什麼事情，假如姿勢錯誤，就極有可能會壓迫戚段到胎兒甚至導致胎兒氧氣不足引起風險，而孕媽在玩手機的時候特別容易忽視外在因素，長期保持不正確的姿勢，進而威協胎兒安全性。假如孕媽想玩手機得話，提議選購一個孕媽媽U型枕幫助調節姿勢，並且在睡覺的時候也能提升自己的睡眠，緩解懷孕期間工作壓力，十分的高效。

⑻ 孕媽孕期玩手機，需要做好什麼防護措施

引言：孕媽在孕期都會比較無聊，都喜歡玩手機，如果玩手機的話一定要做好自我防護。玩手機的時候一定要和手機保持一定的距離，不要讓手機離肚子太近會傷害到寶寶，平時要注重自己的飲食習慣，多吃一些有營養的食物。小編今天就來跟大家說一說，孕媽孕期玩手機需要做好什麼防護措施？