兒童戒掉手機網癮的方法

1. 孩子沉迷手機，有什麼能有效讓孩子戒掉手機癮的好方法

第一個方法：要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟
其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

孩子小，沒有分辨和控制能力，很容易就會在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，沉迷游戲不能自拔。

所以，咱們家長要幫助孩子看透這些游戲攜褲的套路，提升孩子自身的覺悟。

第二個方法：父母盡量不在孩子面前玩手機
比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子製造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家裡看手機電腦這些電子設備，那麼咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。

我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

第三個方法：給孩子設置玩手機的規則
孩子一歲前，一定不要給孩子玩手機；

孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鍾左右；

孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鍾的手機；

孩子到了小學階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。

小學生家長要格外注意如果老師在手機上布置了作業，家長可以採用手抄或者是口頭轉達的方式來告訴孩子。

如果孩子需要手機來查詢資料，那也要注意不要直接把手機塞給孩子讓他自己查，而是要輔助幫助和引導孩子正確地使用手機。

如果孩子已經打著查資料的借口來玩手機了，家長也可以提示孩子：現在是寫作業時間，想要查資料，用電腦更方便。

當你把手機拿走，孩子這個時候會有很大的負面情緒，甚至可能會發脾氣，這是很正常的情況，我們一定要允許孩子發脾氣，在這個過程中，可以使用奶油媽媽在《父母必學的育兒課》中講解到的情

2. 如何戒掉孩子的網癮

不少青少年容易染上網癮，他們沉迷在電腦游戲里，要知道長期沉溺於網路對青少年的危害極大，比如容易造成心理焦慮、脾氣暴躁、性格扭曲等心理危害，廢寢忘食、夜不歸宿、四肢無力、精神恍惚等身體危害，對學習不感興趣、荒廢學業等學習危害。因此，及時戒除網癮很重要。那麼青少年怎麼戒除網癮呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

青少年怎麼戒除網癮？

1、限制上網內容

每次上網前，一定先明確上網的任務和目標，把要完成的具體任務和內容列在紙上，不迷戀網上游戲。

2、科學合理安排上網時間

每周最多3~5次，每次上網的時間不超過2小時，且連續操作1小時後應休息15分鍾。尤其是夜晚上網時間不能過長。

3、上網之前先定目標

每次譽簡用兩分鍾時間想一想你要上網干什麼，把具體要完成的任務列在紙上。不要認為這個兩分鍾是多餘的，它可以為你節省的可能不止60分鍾。

4、尋求別人的支持和幫助

戒除網癮，尋求別人的支持和幫助非常必要，最好的辦法是找到一個人幫助你克服這個問題。這種支持可來自同學、老師、朋友和家庭，可先向他們說明自己控制上網的計劃，請他們監督；當網癮出現時，請他們及時提示，幫助克服。

5、上網之前先限定時間

看一看你列在紙上的任務，用一分鍾估計一下大概需要多長時間。假設你估計要用60分鍾，那麼把小鬧鍾定到30分鍾，到時候看看你進展到哪裡了。如果嫌用鬧鍾麻煩的話，可以在電腦中安裝一個定時提醒的小軟體，在上網的同時打開，這樣就能有效控制你的上網時間了。

6、以新代舊

在戒除某種習慣時，這種習慣派虛弊仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現象。我們需要用一種新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。對於上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，要注意培養新的愛好和習慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和習慣來代替上網習慣。

7、正視沉迷於網上的危害

沉迷於上網，會使人迷失於虛擬世界，自我封閉，與現實時間產生隔閡，嚴重影響學習，甚至中斷學業。久而久之，還會影響正常認知、情感和心理定位，導致人格的偏離，甚至發生不可設想的後果。有的因上網成癮，神情恍惚，人格扭曲，無心讀書，中途輟學；有的無錢上網，攔路搶劫，偷竊財物，導致違法犯罪。即使上網沒有成癮的人，如果每天12個小時坐在電腦面前，很可能會讓自己少活8年以上時間。

看到這里不免有家長會說，道理孩子不是不懂，只是有時候自製力不好，導致孩子逐漸迷失在網路世界裡。如果家長有這樣的擔心和顧慮，大家不妨給孩子嘗試一下愛學生軟體，科學管塵族理孩子的手機，讓孩子輕松培養自律好習慣。

3. 怎樣讓孩子戒掉手機癮

怎樣讓孩子戒掉手機癮

你知道怎樣讓孩子戒掉手機癮嗎？在如今的社會中，手機成為了非常常見的一種工具，不僅成年人在使用手機，有很多小孩子也整天玩手機喊宏不放，甚至有了手機癮。那麼我們怎樣讓孩子戒掉手機癮呢？下面是我幫大家收集的方法，希望能幫助到有需要的朋友。

怎樣讓孩子戒掉手機癮1

1、盡可能晚的讓孩子接觸

孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自製力，再慢慢培養孩子使用電子產品的壞習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。所以不要認為小孩子玩電子產品是在培養智力，我覺得用泥巴捏出一個球都比切水果要好。兒童每天持續用平板電腦1至2個小時以上，三個月視力就可以從1.0下降到0.5左右。

2、父母以身作則

孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的'意願往往會更加強烈。

所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和iPad放一邊，好好陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

3、不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這耐滲鍵時候，估計很多家長都沒折了，一旦壞習昌巧慣養成是很難改變的。因為電腦、手機游戲中充斥著各種聲音和光影的刺激，對孩子大腦發育非常不利。同時，玩電腦、手機游戲容易讓孩子興奮，從而靜不下心來學習、思考。有些孩子甚至還會玩上癮，到時候再想改變就困難了。

怎樣讓孩子戒掉手機癮2

孩子迷戀手機的危害有哪些

1、經常玩手機，孩子有可能近視或弱視。

這一點相信大家都知道。研究指出，手機的屏幕小，但是畫面顏色鮮亮、變化多端、速度快，使得孩子的眼睛長期聚焦在某個點上，再加上孩子的視覺系統發育還不成熟，很容易產生視覺疲勞，從而引起近視和弱視。

如果你認為手機對孩子的危害只有這個，那就把手機看得太簡單了!除了以上這一點，孩子經常玩手機還有以下危害。

2、孩子的身體發育和運動能力可能不如別的小孩。

孩子天生好動，喜歡四處探索，會通過各種游戲來促進身體發育和運動能力發展。但迷戀上手機後，孩子可以長時間坐著一動不動，即使是未滿周歲的孩子都可能對手機表現出強烈的興趣，成為史上年齡最小的「低頭族」。這些姿勢持續時間久了，無疑不利於孩子的身體發育和運動能力的發展。

3、思考能力下降。

0-6歲的孩子好奇心強，喜歡了解未知事物，凡事喜歡問為什麼。但是當孩子的注意力都在手機上面了，孩子就對所有的「為什麼」都不感興趣。手機可以將孩子「培養」成一個不愛思考的人，這不是你願意看到的吧!

4、語言能力發展受影響。

1-3歲是孩子語言發展關鍵期，良好的語言互動環境，能促進孩子的語言能力發展。手機雖然也能發出聲音，但是少了真實互動環境、眼神交流眼神、肢體等的輔助，還談何促進語言能力發展?

5、影響親子關系。

將孩子交給了手機，孩子終於都老實了，但是你們之間的互動也隨之減少了。孩子玩手機的時候是一種單向的互動，期間孩子幾乎全程「無視」爸爸媽媽的存在，直接影響親子之間的交流和互動。

6、孩子變得內向、易怒。

愛玩手機的孩子大多數不喜歡和外界交流，因為缺少和人交流的經驗，在人際交往中往往缺乏自信，顯得拘謹內向。另外，這些孩子還更加難以識別他人的情緒以及控制自己的情緒，稍不順心就發怒。

4. 怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法

怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法

怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法，人格的健全也是孩子發展的一個重要方面，孩子在不同階段會出現不同的問題，逐漸手機癮成了問題，如果你知道怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法那你就不會擔心

怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法1

1、父母以身作則，做好榜樣

如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就會鬧著要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨和孩子說明情況，是工作而非玩樂。

2、發展其他興趣，轉移注意力

畫畫、閱讀、手工等等，除了必要的功課外，多多發展孩子的其他興趣，轉移注意力，以此來減輕他們對手機的惦念，此外，家長若能陪伴左右，與其聊聊天，更能延長他們對興趣的專注時間，達到事半功倍的效果。

3、把控內容

即便是小游戲、動畫片也有適合的年齡層，以經典的《喜洋洋與灰太狼》為例，灰太狼靠智慧所做的發明創造，在喜洋洋面前就是一堆破銅亂鐵，抓羊失敗了還得被 老婆打一頓，這並不會加強孩子對創造的興趣，反倒容易讓孩子誤認為老婆就是可以肆無忌憚打人的。

4、約定時間

和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不捨得給他玩，是為身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裡接受約定，還能養成要保護身體的意識。

一般來說，2歲前的孩子一次玩手機不要超過20分鍾；2-3歲的孩子不要超過30分鍾；3歲以上的不要超過1個小時。

另外，為了保證約定的嚴格執行，可以提前設定手機到點自動關機，不過，還是提倡鼓勵孩子遵循約定，自主實行。

怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法2

一、影響孩子的生長發育

電子產品中含有不同程度的電磁波輻射，兒童的神經系統還處於初期的發展階段，不是特別的成熟，比起成年人來說，電子產品對兒童的腦部神經系統的損傷更大，嚴重的話可能會影響孩子的認知障礙以及生長發育

二、引起睡眠障礙

國外做了一項調查研究，睡覺之前玩手機和不玩手機的兒童，平均睡眠時間相差11分鍾，不玩手機的一般在28分鍾左右就會入睡，而玩手機則需要39分鍾，甚至是更長的時間才能入睡，這是因為人體的褪黑素分泌引起的睡眠障礙

三、社交恐懼症

長期沉迷玩手機，就缺少了和同齡人之間的交流。這種狀態下，可能會引起孩子的溝通交流障礙，從而導致社交恐懼症的.發生。

知道了手機對孩子的傷害之後，作為家長，應該要幫孩子戒掉這個「手機癮」，這4招不妨借鑒一下

1丶3歲之前不讓孩子碰手機

1歲左右的兒童，視網膜才初步發育完善，為了避免玩手機影響孩子視力的發育，父母應該進行嚴格的控制，堅決不讓孩子碰手機。當然，還需要注意一點的是，父母平時不要在小孩子面前長期使用手機，而是應該主動放下手機，多和孩子玩耍。

2丶嚴格控制孩子使用手機的時間

有一對父母，在對待孩子玩手機的問題上就把握得非常到位。每天規定使用電子產品的時間，一旦超過了使用時間，就會接受一定的懲罰，比如幫忙做家務等等，久而久之，每次一到時間，都不用家長干預，孩子自動就關掉了電子產品去做別的事情了。家長從來不操心孩子在他們不在的時候，偷偷拿起手機玩游戲，看動畫

這是因為長期的訓練之下，孩子已經有了時間的概念。

3丶不能強制干預

對於青春期的孩子來說，手機的使用頻率已經越來越高了，他們可能會通過手機和朋友交流，或者是查閱相關的資料，但是有些小孩卻會利用手機來玩游戲。如果發現孩子沉迷游戲，父母不能強制干預，可能會引起孩子的逆反心理。

正確的做法應該是通過獎勵性的形式來鼓勵孩子放下手機。比如雙方達成協議每天玩手機的時間不能超過2小時，如果達到這個協定，就會可以一定的獎勵，獎勵對於青春期的孩子來說或許更有用一些。

4丶多帶孩子出去參加社會實踐活動

小孩子喜歡玩手機的一個很大原因就是因為無聊，他們是想通過玩手機來打發時間，如果業余時間很充足的話，就會自動戒掉手機癮了，父母可以多帶孩子參加一些社會實踐活動，認識更有趣的事物結交更多的新朋友，這樣可以很好的起到轉移孩子注意力的作用。

總結

說到底，想要孩子戒掉手機癮，父母也要以身作則，不能要求孩子做一套，而自己又是另外一套，這樣的教育顯然是不具有說服力的，所以父母請放下你玩手機的時間，多陪伴一下孩子吧。

怎樣幫孩子戒手機癮的有效方法3

孩子為什麼沉迷於手機？

家長想要戒掉孩子的「手機癮」，一定要先搞清楚「病因」，緊接著「對症下葯」，方可「葯到病除」。

1、存在社交依賴

孩子內心世界孤獨，可以在群體中找到存在感和共情感，通過網路聊天平台與同學、朋友聯系，可以分享生活瑣事、喜怒哀樂，只是為了滿足最基本的情感需求，強大的人脈關系和情感依賴，讓其難以割捨，害怕錯過關鍵信息，只好時刻緊盯著手機。

2、沉迷於游戲

手機里的游戲種類繁多，畫風唯美的界面、新奇好玩的模式，讓他們停不下來，特別是在長期戰斗積累下來的功勛和經驗，讓孩子們獲得成就感後，更是一發不可收拾，不玩到通關絕不放棄。

3、缺少父母陪伴

如果孩子的業余時間枯燥無聊，多半會和手機為伴，一旦形成習慣，真的很難戒掉。有的父母將手機作為「哄娃神器」，久而久之，孩子自然是深陷其中，或者是家長沒有做好榜樣，抱著手機冷落孩子，他們自然會跟著效仿，沉迷手機成為一種必然。

因為內心感到孤獨又無處訴求，而手機里的豐富事物剛好沖擊著孩子的視覺和大腦，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。

其實，手機已經成為生活中必不可缺的東西，家長無論再怎麼嚴防死守，孩子都會接觸到，玩手機本身不是一件十惡不赦的事情，關鍵要看父母如何引導。

如何幫助孩子戒掉「手機癮」？

相信多數父母氣急敗壞時，多半選擇斷網、砸手機，甚至打罵孩子，這樣做完全是於事無補，如果孩子的手機癮特別大，父母的行為很可能激怒孩子，使其做出一些極端的事情，造成親子關系越來越差，到底該怎麼辦？

1、約同學朋友來家裡玩

與其讓孩子在線上暢聊，緊盯著手機不放，家長不如為娃牽線搭橋，邀請孩子的好朋友、同學到家裡做客，緩解孩子的無聊和孤獨，實際的相處既可以增進大家的感情，又能巧妙地戒掉手機。

2、帶孩子外出遊玩

如果孩子沉迷於虛擬的游戲世界裡，父母不如帶著孩子出去遊玩，既可以增長見識，鍛煉身體，又可以增進親子感情，或者做一些親子游戲，實施獎懲制度，讓娃樂在其中，降低對手機的依賴感。

3、尋找孩子的興趣點

如果父母只是在意孩子的學習，而忽視他們的其它興趣，無疑會使孩子在手機世界裡尋找寄託，其實，多發展孩子的興趣，比如繪畫、溜冰、輪滑、打球、爬山等，既可以消磨時間，又可以培養孩子的技能，多做一些有意義的事情，他們自然對手機不感冒，心甘情願地放下。

5. 怎麼幫孩子戒掉手機癮

幫孩子戒掉手機癮的方式如下：

第一個方法：要幫助孩子看透游戲的套路，提升孩子自身的覺悟

其實孩子玩的很多游戲，都是被一些專業人士，包括心理學專家們精心設計出來的，這些專家們深諳人性，非常懂得什麼樣的東西能吸引人，什麼樣的東西能讓人深陷其中不能自拔。

第二個方法：父母盡量不在孩子面前玩手機

比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給液陪孩子製造一個良好的學習環境。

第三個方法備氏：給孩子設置玩手機的規則

孩子一歲前，一鬧滾蠢定不要給孩子玩手機；孩子一歲到三歲這個階段，每天可以給孩子看10分鍾左右；孩子3-6歲這個階段，每天可以讓孩子看20-30分鍾的手機；孩子到了小學階段，可以適當把時間延長到一個小時左右。

第四：用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關系是一切教育的本質，當你跟孩子親子關系融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。

第五：父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活

孩子為什麼會沉迷手機？其實最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子不得已才回去手機中尋找快樂和滿足。

6. 怎樣才能幫孩子戒掉手機癮

孩子沉迷手機可能會對身體和心理健康產生不良影響，因此需要家長們採取有效措施幫助孩子戒掉手機癮。

以下是一些可能有效的方法：

1. 
   暫停或限制使用手機：家長可以制定規則，限制孩子使用手機的時間和場合，或者暫停孩子使用手機一段時間，幫助孩子逐漸減少對手機的依賴。
2. 
   與孩子進行溝通和交流:與源雀孩子進行開放、誠實的交流，理解孩子的需求和心理，鼓勵孩子發展其他興趣和愛好，以及積極參與社交活動。
3. 
   建立家庭互動和規則：建立一個有意義和有趣的家庭環境，鼓勵家庭成員互相交流和互相支持，制定家庭規則，明確手機的使用時間和場合，讓孩子更好地適應家庭生活。
4. 
   使用手機監控軟體：為了保護孩子不受到網路欺凌、網路詐騙和其他危險，可以安裝手機監控軟體，對孩子的手機活動進行監控和管理。
5. 建立榜樣和正面影響：作為父母，可以做出一個好榜樣，減少自己的手機使用，同時也可以鼓勵孩子向那些在生活中展現積極面的人看齊，比如身邊的老師、朋友或偶像。

以上是一些可能有效的方法，家長們可以根據自己的實際情況選擇適合自己和孩子的方法。同祥裂銀時，家長們也需要盡可能地給孩子提供一個穩定和有愛的家庭環境，幫助謹宴孩子建立自信和良好的心態，從而更好地應對手機癮和其他困擾。

7. 怎樣幫助孩子戒掉手機網癮

【引言】許多孩子沉迷於手機中，影響了他們的學習和健康。為了讓孩子戒掉手機癮，家長要限制孩子使用手機的時間，並規定他們只能在特定的時間段內使用。
鼓勵孩子進行戶外活動和體育鍛煉，引導孩子嘗試新的愛好和興趣，讓他們逐漸減少對手機的依賴。家長也應該給予孩子足夠的關注和陪伴，幫助孩子樹立正確的價值觀和生活態度。
手機給我們的生活帶來了很多便利，但由此也引起了很多的問題。孩子沉迷手機就是其中很突出的一個問題，家長需要採取措施加以妥善解決。
【有效讓孩子戒掉手機的方法】1，在對孩子進行教育引導的過程中，碧神身教重於言傳。父母在日常生活中合理使用手機，就可以給孩子樹立良好的榜樣，讓孩子有樣學樣，能夠避免沉迷手機現象的發生。防止孩子沉迷手咐慧盯機的最有效方法，可以在不知不覺中解決這個問題。
2，有些孩子之所以會沉迷手機，是因為他們平日里沒有更喜歡的事情做，於是只能通過玩手機來打發時間。父母應該給孩子創造良好的生活環境，使他們有各種有趣且有意義的事情可做。
3，在防止孩子沉迷手機這個問題上，讓孩子明白其中的道理，特別是明確沉迷手機的危害，是解決這個問題的根本點所在。父母在日常應該利用與孩子進行溝通交流的機會，給孩子講清沉衡和迷手機的危害，從而幫助孩子學會如何合理使用手機的方法。