皇帝油按摩方法小視頻

『壹』 精油怎麼用精油的正確使用方法

精油是我們生活中不可或缺的東西，特別是女性，精油塗抹面部身體可以改善肌膚，舒緩肌膚，長時間堅持使用肌膚氣色都會有很棒的效果。那麼精油的怎麼用?下面我為你提供精油的正確使用方法。

精油的怎麼用
精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；噴灑法；香薰沐浴法；洗發護發。

精油的正確使用方法 方法一:蒸薰法
香熏爐熏香法:把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。

調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加濕機熏香法：在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法：將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法：把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鍾。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

（二）簡單吸入法：將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

（三）長途開車的人：嗅覺十分容易疲乏所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。

調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我們通常給的濃度面部為1%即3ML基礎油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油。

依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。

按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠

方法四：香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鍾，然後吐出，重復至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

方法五：按敷法
冷敷或熱敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

精油的正確使用方法

方法六：噴灑法
把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後依序為：

1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。

2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。

3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

方法七：香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

(二)香薰坐浴

用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

(三)香薰溫水浸浴

放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—10滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。

流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和，在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—15分鍾，並深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。

(四)足浴手浴

准備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鍾，可治療肌肉酸痛，促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

方法八:洗發護發
洗發時，將約2滴的精油加入洗發液，均勻塗抹於頭發上，輕輕按摩3-5分鍾，再以清水洗凈；護發時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鍾，再以洗發液洗即可。去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗發精混在一起洗頭。療效：具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。

1、浴鹽潔面取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品，既清爽干凈又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。

2、浴鹽桑拿蒸桑拿時，將鹽放入布袋輕擦肌膚，既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。

3、浴鹽淋浴將裝入浴鹽的布袋，吊在噴頭上，可以輕鬆快捷達到護膚效果；用海綿取少許鹽按摩全身，再用水沖洗也可以達到同樣效果。

4、浴鹽美足用熱水泡腳5分鍾，把浴鹽抹在有厚皮的部位，如腳跟、腳掌打圈按摩5分鍾，再用水清洗干凈，然後用潤膚露滋潤。

『貳』 怎樣用精油來進行按摩

香精油是100%精純、天然的香精油，具超高濃度，除非有特別註明，絕不可在未稀釋前直接使用。正常下只需經過專業人員指導或特別推薦才可直接擦拭。
如果是按摩身體的話，可將精油和基礎油調配按摩油（基礎油商場有賣，而且不貴），2～5滴自選的精油，與10ml基礎油混合在一起作為臉部及身體按摩用就很合適了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要您想做，就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。
首先先介紹兩種按摩的基本手法:
一.
滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
二.
揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。)
頭部:請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
頸部:手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。
背部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。
腹部:使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。
手臂:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。
◆精油注意事項
香精油除非經過專業人員指導，不可口服。
懷孕期間或正在葯物治療時，沒有經過專業人員指導，最好不要使用。
香精油在未稀釋前不要擦拭在皮膚上，除非經過專業人員推薦，或使用前先在皮膚上做一小塊測試。
所有香精油必須做良好的保存，儲存時避免陽光照射及遠離溫度高的地方。
避免接觸眼睛與過敏性部位。如嬰兒使用，只可使用柔和的或經基礎油稀釋後使用。
有些精油是高易燃品，必須遠離火焰。
須使用深色玻璃瓶。
使用完畢後，瓶蓋須緊閉，防止作用降低。
放置在兒童拿不到的地方，避免兒童誤用。

『叄』 印度神油怎麼用印度神油使用方法

印度神油大家都是有所耳聞的，主要是壯陽的功效，現在很多男性因為工作繁忙等原因，都需要壯陽，下面我為你們介紹印度神油怎麼用？印度神油使用方法。
印度神油怎麼用
1，(用手，用口，各種手段)先至「微勃」或「全勃」狀態

2，對准冠狀溝附近，噴2-5次

3，用手將延時液均勻塗抹在整根上，並且輕柔按摩3-5分鍾，特別是冠狀溝附近，但注意不要塗抹在尿道口。

4，不同的噴劑有不同的葯效吸收時間，5分鍾-40分鍾不等，完全吸收後延時效果最佳，所以請嚴格按照使用說明使用。

TIPS：

不是讓乾等幾十分鍾，塗抹後可以戴上套(愛撫不影響葯效吸收，同時在插入後不會讓延時液接觸到女伴蜜園)繼續前戲，待10-15分鍾左右後進入正戲(公認的前戲最佳時長)，此時噴劑已然起到一定延時功效，並且在開戰後快感最高的階段，延時效果達到最佳，這樣就能開啟持久戰啦。

5，塗抹後不可口愛，若不戴套最好還是等葯效完全吸收後再進入。

6，事後段悄用清水沖洗下丁丁即可，確保衛生。

7、使用延時噴劑的前提是得先有一瓶延時噴劑。

印度神油好還是偉哥好
印度神油又稱佛的香精，這種香精流傳到印度教並大量生產，且被改名為印度神油。主要是為了幫助人們在床底之間得到歡愉和滿足。據報告印度神油有皇帝油、男士按摩紅油、延時噴劑、玉女油和波霸油五大類產品。其中皇帝油、男士按摩紅油和延時噴劑主要是改善男性男人陽痿早泄，修復海綿體損傷、延長房事的作用。玉女油主要起到增加女性性慾，改善性冷淡、滋陰縮陰、殺菌消炎等功效。波霸油主要是以調理為主，促進乳腺管道的加長和增強乳腺組織發育並幫助乳房的增大。

偉哥俗稱萬艾可，是一種口服類治療男性勃起功能障礙葯物。在使用時需在醫生的診斷處方下使用，按照醫護人員所說的劑量准確服用。稍有不慎可引起嚴重的副作用。

印度神油在種類上比偉哥更多其功能更全，可根據自己的需求挑選產品，但是，我個人建議這兩種產品不宜經常使用，以防握攜渣產生依賴。

男性深蹲增強性功能明顯嗎
在希臘奧林匹亞山上，鐫刻著一句經典格言：「你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!」運動能增強性功能，是毋庸置疑的，不過北京中醫葯大學博士研究生張牧川建議，要想有更好的壯陽效果，最好重點做做深蹲等下半身運動。

從中醫的角度來說，「動能生陽」，人在運動狀態下能調動機體的陽氣，陽氣充足了，男士們自然在床上「虎虎生威」了。而從西醫的角度來說，運動能促進整個機體神經、肌肉、內分泌系統的活化。因此，男士們想壯陽，先運動，這准沒錯。

深蹲、劈叉、轉腰都是值得推薦的既簡單又有效的運動方式。比如深蹲是一種力量訓練，可以很好地鍛煉腰部、臀部、大腿的肌肉力量。轉腰也就是以髖關隱橘節為軸，整個上半身做大幅度的環繞動作。張牧川博士說，男性性功能的強弱，關鍵在於下半身，尤其應將鍛煉的重點放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

而劈叉能最大限度地拉伸大腿內側和後側的肌肉。此外還可以經常做做普拉提、瑜伽等放鬆、伸展運動。這些鍛煉方式一方面可以增強參與性活動的重點肌群的力量，另一方面也可以促進機體的協調平衡，都是男性最好的助性、增性運動。

除此以外，張牧川說，平時別忘了經常做做古老的提肛運動，既不需要場地，又不露聲色，效果卻不錯，是最值得推薦的壯陽小動作。

壯陽的食物
核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

『肆』 皇帝油如何使用

很多男性朋友不知道皇帝油如何使用，下面來早鏈擾介紹一下。

• 01

  在使用皇帝油之前，需要先將隱私部位給擦洗干凈，並且最好選擇用溫水來進行擦洗，這樣能夠促進部位的血液循環。

• 02

  清洗完成之後等待乾爽，再將皇帝油給搖勻，陸旦滴5-8滴在陰莖以及睾丸的位置上，按摩5分鍾左右喚納進行吸收。

• 03

  在按摩完成之後，有條件的話最好能夠喝點兒葡萄糖水，這樣能夠補充身體所需的能量。

• 04

  此外需要注意，在使用皇帝油按摩之後，三個小時之內隱私部位是最好不要碰到水的。

『伍』 皇帝油怎麼使用

皇帝又是男性專用的一款產品，它採用的是天然草本配方，融合了多種植物當中的萃取成分，並且不需要口服，直接外用就能發揮作用，而且起效非常嫌槐兄快。每天三次把精油滴在海綿組織的部位，每次的用量大約在10滴到15滴，然後通過自行按摩來促進吸收。使用明握的當天不要進行夫妻生活，同時也不要在使用之後馬上洗澡。通過持續使用兩周的時間，就能夠讓芹襲自己的硬度以及持久度得到明顯改善。從實際的使用情況來看，大部分男性堅持一個療程可以達到很完美的效果。

『陸』 茶油怎麼吃最好

最好是涼拌使用和煮湯後使用。

1、直接飲用

可以在早上空腹喝兩匙，長時間可預防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦。

2、烹飪食用

山茶油經高溫提取、低溫冬化，保存了對人體健康有益的有效成分，無雜質、口感好、清香透明，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品。

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茶油的選購技巧

1、酸價，是越低越好。質量好的企業控制在0.15以內，一般企業控制在1.0以內（在國外排到四級油）如果你采購的油打開放手心摩擦或者鍋內加熱有酸味，那說明油質量差，質量好的油即使加熱溫度到200多度也不可能有酸味。

2、色澤：國家對色澤要求並不高，而且在消費誤區，大家都覺得顏色深是油更正宗，其實不然，好的原料油才可以加工成無色的化妝品用油和醫葯用油及高檔的涼拌食用茶油，一般來說顏色深很可能就是餅里提取（浸出）的毛油加工而成。

『柒』 印度神油怎樣使用

印度當地根本沒有神油，你去到印度葯店說要買印度神油，阿三哥是懵的，當地的叫法是按摩精油，或者Saandhha oil 還有一種kamsutram oil按摩精油。

~在印度、尼泊爾呆了那麼久，平時葯店留意到就2種牌子包裝的Saandhha oil（國內某寶某魚俗稱紅油） 還有一種Kamsutram oil（國內某寶某魚俗稱皇帝油）的這兩種。

~國產的印度神油竟然有查詢防偽，並且是掃二維碼，國內網站中文查詢，自欺欺人了。如果是印度產的，應該是在它的生產廠商R.E.L.P官網查真偽。

~印度Climax的延時噴劑這個是印度當地真實存在的，並且價格低廉。

~國內某魚上的印度神油和Climax延時噴霧，基本賣的都是國產的或者一些不知名的假貨，首先從價格上分析:Climax這個品牌的延時噴劑確實在印度是存在的，並且價格摺合人民幣也就二三十塊一瓶（15ml），產品價格+國際快遞（25－50）+國內轉運快遞（8－23）+關稅，所以，咸魚上三十四塊的Climax延時噴劑和六七十塊的印度神油絕對是假貨，真的是印度進口正品的話成本都虧去了。

並且Climax延時噴劑還有那些國產貨裡面含有復方利多卡因麻醉成分，也就是用來麻醉局部的的復方塗抹膏葯。

~印度Climax延時噴劑雖然物美價廉，但這類東西並沒有正規渠道引進國內，主要原因可能是因為液體+壓力包裝，坐飛機不能隨身帶，托運量又不能太大。而且，這玩意大批量過關的話，會被扣下的。

~目前進口正品的話也有印度代購的，但是價格被炒的挺高。

以下是之前在尼泊爾買到的Kamsutram oil（國內俗稱的印度皇帝油、印度神油）

『捌』 皇帝精油怎麼使用

皇帝油 - 使用方法
① 抹油前，先要用溫熱水清洗陰莖及睾丸，一來是以免之前的油影響吸收，二來是熱水能加快血液循環，有助於更好的吸收。
② 每次取皇帝油1O一15滴[可分兩次，每次5滴左右]塗抹在陰莖海棉組織和睾丸處，避開龜頭，按摩20-30分鍾，吸收為止，早晚各用一次（三個小時內不能沾水）塗油當晚建議不做房事，讓陰莖得到充分休息。
③ 冠狀溝最為敏感，抹油時應重點按摩。
④ 如果是皇帝油和紅油配合一起用，則建議早上用皇帝油，晚上用紅油，這樣交替使用。
④ 皇帝油也可以塗抹在腎臟的位置再進行按摩，長期堅持，能最大程度的改善腎虛腰酸等症狀。
皇帝油 - 使用注意事項
①使用皇帝油期間，少抽煙，禁止喝酒，不熬夜，保持清淡飲食。如果條件允許的話，買一罐葡萄糖，每天沖幾杯喝，是有助於精油吸收的
②使用皇帝油期間，每天配合適當的體育鍛煉，如跑步，打球等，幫助排毒，吸收，著重增強體質、耐力。
③使用皇帝油期間，適當控制性生活次數，禁止手淫，讓陰莖得到充分休息。抹油時盡量讓jj勃起或半勃起，這樣方便塗油，冠狀溝重點按摩，塗油後盡量多按摩一會兒，塗油3小時內不要沾水，塗油當晚不建議房事，一定要的話就在房事後塗油。
④使用皇帝油期間，用心+持之以恆是任何事情成功的必備因素，不要三天打魚兩天曬網，功夫不怕有心人。
⑤使用皇帝油或紅油1-3天後，部分男性朋友會進入假性陽痿階段，根據各人吸收能力的不同，會持續10-30天不等，期間不要擔心，這是皇帝油在為你排毒修復階段，不影響房事。過了這個階段就好了，具體假陽痿原理可以咨詢專業人員。

『玖』 精油舒體的手法視頻

按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)，塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。操作程序：

第一步：清潔顧客背部肌膚，並用干毛巾擦乾背部。

第二步：消毒刮痧板、並把刮痧精油取1ML左右滴於顧客背部，並均勻塗抹乾。

第 三銀宴 步：A．沿大椎穴向下刮拭，刮至腰陽關處。

B．沿肩大肌向下刮拭，刮至肩胛骨處，先左邊後右邊。

C．沿肩胛骨內側緣刮拭鋒兆銀，刮至腋下，先刮左邊後刮右邊。

注意事項：1．操作場所要保溫

2．整個操作程序以30分鍾為准，一個部位刮15次為准。

3．做完後，顧客喝一杯溫開水，有助於加快新陳代謝。

禁 忌 症：猜亂 1．骨折處，骨骼處禁做。

2．高血壓、心臟病禁做。

3．月經期禁做。

『拾』 身體五大部位，如何用精油按摩

身體五大部位，如何用精油按摩？

按摩油可以用在身體的五個部位，如頭部、頸部和肩部。在按摩之前，在身體部位塗抹一些精油，以溫和滋潤皮膚。需要注意的是，用於按摩的精油必須經過稀釋。

按摩用的精油是混合性精油，因為純植物精油在直接接觸皮膚時，往往會因為濃度過高而引起皮膚過敏，所以在按摩時必須使用稀釋後的精油，稀釋純植物精油的東西就是基礎油。可以作為基礎油，必須是不易揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無異味，富含源隱維生素D、維生素E和碘、鈣、鎂、脂肪酸等，能平衡和穩定精油，有助於精油快速被皮膚吸收。一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋的基礎油。

5、腹部按摩

可以用指尖蘸取精油，採用滑動打圈的手法。在按摩自己時，使用順時針打圈的方式，為他人按摩時，使用逆時針方向。精油可以幫助維護腹部的皮膚。