濟南中考體育評分標准2021計算方法

⑴ 2022濟南中考體育滿分50分！2023調至60分！鍛煉要抓緊了！

2022年濟南市體育中考依舊是按照滿分為50分的分值計入總成績，然而2023年，中考政策改革以後，體育滿分調整為60分。
體育的考試一般會提前於中考統一筆試，馬上就要迎來寒假了，即將參加中考的同學們，可要抓住鍛煉機會。體育不是一蹴而就的科目，需要長期慢慢的鍛煉，同學們要了解並有計劃地進行鍛煉~
我現在依照2021年濟南市中考體育政策跟大家介紹。
體育中考
01
2021年體育中考
分值&報名時間
體育科目總分值按滿分50分計入初中學業水平考試總成績。
2021年4月7日前，在校應屆畢業生由學校集體報名，往屆生到原學籍所在區縣教體局報名，外地返濟學生到戶口所在地教體局報名。
考試時間&地點
4月20日-28日(周六休息)。考試地點由各區縣教體局按要求選定。
成績組成
成績由初中一、二年級及初三年級第一學期體育課成績(以下簡稱:初中階段體育成績)和《國家學生體質健康標准》中的部分項目測試成績構成備培。測試項目包括:身體形態(體重指數)、身體素質(男生1000米、女生800米、擲實心球、立定跳遠)、運動技能(籃球運球、足球運球、排球墊球選一)。
02
如何計算呢?
_初中三年的體育成績佔25分，(初一到初三5個學期的體育課百分製成績總和/5*25%)
_身體形態5分，BMI=體重KG/身高的平方
_身體素質25分(男生1000米，女生800米，擲實心球，立定跳遠)
_初中階段體育成績、身體形態、身體素質和運動技能四項成績之和作為學生體育科目的原始成績。每個學生體育科目學業水平考試的總分值按以下方式進行折算:
體育考試總分值=體育考試原始成績×50/60
折算後的體育考試總分值計入初中學業水平考試總成績 的方法為:
45 分以上(含 45 分)計滿分 50 分，40~44.9 分計 45 分，35~39.9 分計 40 分，30~34.9 分計 35 分，25~29.9 分 計 30 分，20~24.9 分計 25 分，19.9 分以滲滾彎下計 20 分。未完成全部考試項目者，按照該生已參加考試項目的成績依照上述折算辦法計算體育考試成績總分。
成績換算為體育考試成績的標准如下表:

03
體育訓練方法
1
立定跳遠
測試規則:
1學習了解立定跳遠規則，完成跳躍之後，應向前走出測試場地;
2訓練或測試時不可小跳或二次起跳，不能踩線或越線;
3成績丈量時，丈量身體在落地區的最近點至起跳線的垂直距離。
完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。
訓練方法:
1站位:雙腳分開站立，腳尖向前，兩腳間距大約與髖同寬，身體重心略微向前。
提示:站位不能太寬;腳尖不能外八;膝關節自然向前不宜外展。
2預擺:由站立位手臂伸展上舉至頭頂上方時開始，上肢後擺與髖、膝、踝同步屈曲，壓縮至半蹲位最佳時為止，此時手臂擺置身體後上方最大幅度，髖、膝、踝同步壓縮，為快速爆發起跳蓄力。
提示:預擺次數不宜過多，1-2次即可;預擺速度要快，不宜停頓。
3起跳:身體重心隨上下肢壓縮至半蹲位最佳時相過程向前推移，前傾約40°-45°，順著前傾的趨勢，即刻爆發起跳，上肢與髖、膝、踝沿著起跳角的合力方向同步前擺蹬伸爆發，向前向上起跳。
提示:壓縮至最佳時相時，腳後跟盡量不要抬起過高;身體預擺壓縮與起跳擺動蹬伸爆發銜接轉換一氣呵成，速度要快;壓縮時軀干保持正直，抬頭挺胸，目視前上方或目標落地區。
4騰空:蹬離地面後，身體保持伸展，向前上方滑行，身體重心至最高點後，上肢積極後擺，收腹舉腿，准備落地。
提示:充分伸展，不宜過早收腿;掌握收腹舉腿的時機。
5落地:准備落地時，上肢積極後擺，做收腹舉腿，抬高膝關節，同時用腳跟過渡到腳前掌滾動落地。
提示:落地時，髖、膝、踝、軀干積極緩沖;手臂落地瞬間從身體後方迅速擺向體前，並向前伸展;保持身體重心繼續向前，防止向後跌倒。
中考測試注意事項:
1腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。
2丈量起跳線後沿至最近著地點後沿的垂直距離。每人測試三次，記錄其中成績最好的一次。保留兩位小數。
3發現犯規後，此次測試成績無效。三次測試均無成績者，此項成績按 0 分計算。
4可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
2
擲實心球
1測試時受試者站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球投向前方擲出。
叢悶2如兩腳前後開立投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。
3丈量起擲線後沿至球著地點後沿之間的垂直距離。
4每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。以米為單位，保留一位小數。
1握球和持球
握球的方法:兩手十指自然分開把球放在兩手中，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成「八」字，以保持球的穩定。
握球後，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意:
1球應握穩，兩臂肌肉放鬆;
2在動作過程中能控制好球並有利於充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。
2預備姿勢
兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，前後腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，後腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放鬆，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。
3預擺
預擺是為後用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般是一至二次，當後一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭後上方，加速球的擺速，此速上體後仰，身體形成反弓形，同時吸氣。
4後用力
後用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。後用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從後上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺並向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
中考測試注意事項:
1受試者必須原地從頭上方投擲，不得助跑。
2受試者兩腳前後開立投擲，當實心球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。
3發現踩線或投出測試區等犯規時，則此次測試成績無效。三次均無成績者，此項成績按 0 分計算。
4受試者將實心球擲到超出儀器最遠測試區距離時，應按滿分計算。
5丈量起擲線後沿至球著地點後沿之間的垂直距離。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。以米為單位，保留一位小數。
3
800/1000米
測試規則:
1受試者至少兩人一組進行，必須佩戴號碼布，站立式起跑。
2當聽到「跑」的口令後開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當受試者的軀幹部抵達終點線垂直平面後沿停表。
3以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。遇小數則進 1，如 3:51·23 按照 3:52 計取。
長跑技巧:
1三步一呼，三步一吸
中長跑時，由於機體能量消耗大，因此對氧氣的需要量增加。
為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。
注意:嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。
如果是400米標准場地，就是兩圈半，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。
2先耐力，後速度
專家說中長跑主要考察考生的耐力水平，在訓練前期，中考生要以耐力練習為主，如定時跑、定距跑。
考生可以根據自己的耐力水平選擇10分鍾、15 分鍾、20分鍾或更多。
在訓練中期，要以速度耐力練習為主，練習方法有間歇跑、變速跑、反復跑等，間歇跑可選100米-200米-300米-200米-100米等，反復跑可選10組 100米、5組200米、3組400米等，考生可根據自己的體力進行選擇。變速跑可選100米快-100米慢，200米快-100米慢等。
3要勻速更要沖刺
體育老師建議，考生在跑的過程中要勻速，在臨近終點的最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點，這樣一定能取得好成績。
在跑步的的過程中一定要注意動作，跑步時一定要放鬆，注意全身協調，用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放鬆，兩臂自然有力地擺動。
中考測試注意事項:
1受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
2測試人員應告知受試者在跑完後應做好放鬆和整理活動，不要立刻坐下，以免發生意外。
3以分、秒為單位記錄測試成績，不計小數。遇小數則進 1，如 3:51·23 按照 3:52 計取。
大家為了健康
平時也要加強鍛煉哦~

⑵ 山東中考體育評分標准2021是

中考體育總分:30分
中考體育項目分數組成:必考項(10分)+抽考項(10分)+選考項(10分)
必考項目:1000米(男)/800米(女)或100米游泳
抽考項目:立定跳遠、一分鍾跳繩、擲實心球、引體向上(男)/一分鍾仰卧起坐(女)，由麗水市教育局統一抽取兩項考試項目，學生各脂茄任選其一參加考試。
選考項目:籃球運球投籃、排球對牆墊球、足球繞桿、100米游泳(不得與必考項目重復選擇)，選其一。
注意事項:
考生從入場點名到考試可能要等30分鍾左右。考試前適當做胡含汪些准備活動，使身體處於發熱和放鬆狀態，同學老伏之間應互相提醒、鼓勵;考試前不要急於脫外衣，等進入場地後再脫。每項考試完要穿好外衣，防止受涼感冒。
考試迅淚時如遇天氣炎熱，一定要穿相對舒適的衣服、運動鞋，可提前在外套裡面穿好短袖背心。同時每人准備一個背包，內裝面褲仔巾紙、水和運脂速動型飲料、巧克力、傘等物品進場。早餐最好吃些麵包、牛奶、雞蛋、牛肉等能量高的食品。

⑶ 2021中考體育評分標準是什麼

如今中考體育分數越來越高，2021年很多地區的體育分數佔到總分的50分，在未來的日子裡還將會提高到70分左右。個地對於考試內容的制定各不同，打分的標准也不相同，具體是由各地體委自己制定。現在很多地區考試內容當中包括一個必考項目和一個選考項目。必考項目為長跑，選考項目為立定跳遠，鉛球，跳繩。

1、男生必考項目為一千米長跑，達標成績為5分38秒，可得七分；如果用時在5分30秒到5分37秒間，得7.5分。用時5分25秒到5分29秒，得8分。用時在5分12秒到5分15秒之間時，得9.5分。以此類推，如果某個學生用時小於3分10秒，直接得20分，最終成績將匯入總成績，乘上相應比例系數，得出最終的成績。
2、立定跳遠為男生選考項目，成績小於或者是等於170公分，只能得4分，如果跳遠距離為172公分，能得4.5分，而如果達到174公分，能得5分。跳遠距離在177到178公分之間能得到6分，想要得到高分就要讓跳遠距離達到2米以上，目前各地制定的標准為如果大於250公分，直接得滿分14分。
3、女子項目當中800跑為必考項目，用時大於5分7秒能得7分，用時在5分2秒，能得到8分，如果用時為4分58到5分之間，直接得8.5分，如果用時4分53秒到4分55秒，可以得到9.5分這也是目前大多數女生的800米跑成績。最好的成績為3分25秒，直接得到滿分20分。 女生在選考項目當中大多數為選擇跳繩，按現有規則來講，一分鍾只要達至65個為達標，如果達到180個則為滿分100，打分標准各地不同。

所有的中考體育項目，監考老師在向考生發出開始指令後學生進入考試狀態，監考老師進行監督並仔細記錄考生的成績，每一項考試完畢後考績統計完成，馬上要當著考生的面報出來，考核的標准各地根據學生往年成績，和地區綜合成績來進行制定。國家不做具體要求。

⑷ 2021年中考體育評分標準是什麼

中考體育總分30分，項目分數組成：必考項（10分）＋抽考項（10分）＋選考項（10分）。

必考項目：1000米（男）／800米（女）或100米游泳。

抽考項目：立定跳遠、一分鍾跳繩、擲實心球、引體向上（男）／一分鍾仰卧起坐（女），由麗水市教育局統一抽取兩項考試項目，學生任選其一參加考試。

選考項目：籃球運球投籃、排球對牆墊球、足球繞桿、100米游泳（不得與必考項目重復選擇），選其一。

體育課成績考核形式

體育課成績的考核形式分為單元考核和學期考核。其基本要求是：

1、根據現行《體育與健康課程標准》及國家審定的配套教材、學年教學計劃和學期教學計劃以及單元教學內容，確定考核項目，在單元教學結束時進行考核。

考核必須在體育教研組的統一組織下進行，參與評分的教師不得低於3人，以百分制記錄學生的考核成績，學生的考核得分為3位教師評分之和的平均數，小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理。

2、學期末根據已考核項目的成績，評定學生的學期成績及對應等級，並根據等級評定最終考核分數。

具體辦法為所考核項目得分之和的平均數即為學生考核的百分製成績（小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理），根據百分製成績確定評價等級，對應的等級分別為：優秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

⑸ 中考體育的評分標準是什麼

中考體考是每個人都會經歷的，中考體考每一個城市都有，而且標准也不同。中考體型譽育評分標準是什麼呢？今天就為大家介紹一下2021中考體育評分標准，快來看看！
中考體育評分標准
各個地區中考體育考試的評分標准由30分到60分不等。如上海中考體育考試總分為30分，由15分日常考核分值+15分統一考李租斗試成績組成。日常考核分值：由《體育與健身》學科考試成績和《國家學生體質健康標准》綜合評定結果兩部分組成。《體育與健身》考試成績滿分仍為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學生體質健康標准》綜合評定結果滿分仍為9分（七、八、九年級各為3分）。
統一考試分設四類項目：第一類項目滿分為6分，第二類項目滿分為3分，第三類項目滿分為3分，第四類項目滿分為哪磨3分。
廣州中考體育評分標准：總分為100分，其中，體育課出勤率20分、教學競賽技能考核80分。85分以上為優秀，70—84分為良好，60—69分為及格，低於59分為不及格。根據成績等級計入體育考試總分。

⑹ 2021初中體育考試評分標準是什麼

2021年中考體育評分標准：考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統一測試成績（滿分12分）構成：平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學生體質健康達標成績（滿分8分）三部分構成。

體育統一測試內容分為必測項目和限選項目：男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即「50米跑、一分鍾跳繩、立定跳遠」三選一，此項滿分為4分。

男生第二限選項目為「擲實心球、引體向上」二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為「擲實心球、一分鍾仰卧起坐」二選一，此項滿分為4分。

初中體育考試注意事項

中考體育考試，需要充沛的體力。王老師建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。

將肢體舒展開，只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態。考前准備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。此外，中考網提醒考生還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些准備練習。

⑺ 2021年中考體育評分標準是什麼

01 不同地區考試項目不同，且評分標准、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。以河南省鄭州市為例：9年級男子1000米（單位分秒）：用時大於或等於5.38，得7分；用時5.30-5.37，得7.5分；用時5.25-5.29，得8分；用時5.21-5.24，得8.5分；用時5.16-5.20，得9分；用時5.12-5.15，得9.5分等，最好成績用時小於3.4，得滿分20分。

體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。這里需得注意，不同地區考試項目不同，且評分標准、考試時間均有差異，須根據自身所在區仿碧譽域進行鑒別。

以河南省鄭州市為例，具體的評分標准細則如下：

1、9年級男子1000米（單位分秒）：用時大於或等於5.38，得7分；用時5.30-5.37，得7.5分；用時5.25-5.29，得8分；用時5.21-5.24，得8.5分；用時5.16-5.20，得9分；用時5.12-5.15，得9.5分等，最好成績用時小於3.4，得滿分20分。

2、9年級男子立定跳遠（單位公分）：成績小於或等備段於170公分，得4分；成績在717-172之間，得4.5分；成績在173-174之間，得5分；成績在175-176之間，得5.5分；成績在177-178之間，得6分等。最好成績大於或等於250公分，得滿分14分。

3、9年級男子實慧激心球（單位米）：成績小於或等於4.2，得4分；成績4.3，得4.5分；成績在4.4-4.5之間，得5分；成績在4.6，得5.5分；成績在4.7-4.8之間，得6分；成績在4.9，得6.5分等。最好成績是大於或等於11.4米，得滿分14分。

4、9年級男子50米（單位秒）：用時等於或等於10.3，得4分；用時10.2，得4.5分；用時10.1，得5分；用時10，得5.5分；用時9.9，得6分；用時9.8，得6.5分等。最好用時小於或等於7.3秒，得滿分14分。

5、9年級女子800米（單位分秒）：用時大於或等於5.07，得7分；用時5.03-5.06，得7.5分；用時5.01-5.02，得8分；用時4.58-5，得8.5分；用時4.56-4.57，得9分；用時4.53-4.55，得9.5分等。最好成績用時小於3.25，得滿分20分。

⑻ 2021中考體育跳繩評分標準是什麼

隨著中考和高考制度的改革，體育的佔分比也是越來越高，尤其是中考，體育儼然成為了一門大科，很多學子的中考成績就是被體育拉了分，因此中考體育是不能被忽視的。那麼，歲銷2021中考體育跳繩評分標準是什麼呢?下面就這個問題，讓我們一起來看一下吧!
中考體育跳繩評分標准
2021中考體育跳繩標准:滿分是每分鍾180個，優秀是每分鍾140個，良好是每分鍾108個，及格是每分鍾64個，每分鍾64個以下為不及格。當然了，不同的地區考核標准不同，具體要以該地區官方公布為准。
中考體育跳繩的訓練方法和注意事項
中考體育跳繩，其實算得上是比較簡單的一項考核了，不像是1000米長跑那樣累，跳繩只需掌握一定的技巧就可以了。比如說一開始以20秒為單位，看看自己20秒能跳幾個，之後逐漸增加自己的數量，當敬液20秒突破40個的時候，便可以用60秒乎稿游來計時了，繼續突破自己。
當然了，在跳繩考試的時候，也是有很多的注意事項，比如說要穿運動鞋和緊湊的衣服進行考試，這樣可以最大限度保證不受衣物的影響。同時考試之前要調節繩子的長度，這一點是很關鍵的，繩子長度不合適，非常影響自己的發揮。
結語:總而言之，中考體育是越來越重要了，學子們不止是跳繩需要考核，還有很多項目要進行考試，因此從初一開始，就要加強體育鍛煉，到了初三才能輕松過關，臨陣磨槍是不行的。

⑼ 中考身高體重評分標准2022濟南

中考身高體重評分標准2022濟南根據《濟南市2022年初中體育科目學業水平考試工作實施意見》
中考身高計算公式：
男性身高=（父親身高+母親身高）×1.08+2（厘米）。
女性身高＝（父親身高×0.923+母親身高）:2（厘米）。
體重計算公式：
男性：（身高cm-80）×70%=標准體重。
女性：（身高cm-70）×60%=標准體重。
計算公式為（身高厘米-100）×0.9=標准體重（Kg）。該項測試分值較低，重在引導學生經常參加鍛煉。
身體形態、身體素質和運動技能的測試成績換算為體育考試成績的標准如下表： 註：體重指數（BMI）=體重（千克）/身高_（米_）初中階段體育成績、身體形態、身體素質和運動技能四項成績之和作為原始成績。折算後的總分值計入總成績的方法為：45分以上（含45分）計滿分50分，40～44.9分計45分，35～39.9分計40分，30～34.9分計35分，25～29.9分計30分，20～24.9分計25分，19.9分以下計20分。

⑽ 濟南中考體育評分標準是什麼2022

濟南中考體育評分標准：

考畝哪告試總分值60分（以原始分計入總分），分別為運動參與10分（為過程性評價），體質健康測試30分（其中過程性評價10分、統一測試評價20分），運動技能測試20分（其中過程性評價10分、統一測試評價10分）。

9年級男子1000米（單位分秒）：用時大於或等於5.38，得7分；用時5.30-5.37，得7.5分；用時5.25-5.29，得8分；用時5.21-5.24，得8.5分；用時5.16-5.20，得9分；用時5.12-5.15，得9.5分等，最好成績用時小於3.4，得滿分20分。

全市統一測試時間為九年緩悔級下學期。

根據《國家學生體質健康標准（2014修訂版）》，體質健康測迅明試項目為必考項目及選考項目。必考項目一項，為1000米跑（男）／800米跑（女），分值10分。選考項目三項，分別為引體向上（男）／仰卧起坐（女）、立定跳遠、50米跑，學生自主選擇其中兩項參加測試，每項分值5分，共10分。

根據《體育與健康教學改革指導綱要（試行）》，運動技能測試項目為選考項目。學生從足球、籃球、排球、游泳四項中，自主選擇一項進行測試，滿分10分。