❶ 怎樣才會有奶陣
針對母乳充裕的人而言，再給寶寶喝奶的情況下一般全是會出現奶陣的，可是針對奶水不夠的人，一般是不容易出現奶陣的，很多人想讓自身也是有奶陣，大家都了解純母乳喂養，針對小寶寶而言是小寶寶最好是的糧食，實際上要想奶陣，是能夠根據調養或是推拿來讓自身的母乳越來越充裕的。
怎麼才能有奶陣？
奶陣也有些人稱它為「噴乳反射面」或「乳汁分泌反射面」，哺乳期間因寶寶喝奶吮吸，或刺激性乳頭等要素引起縮宮素代謝，從而促進較很多奶水在短期內內冒出的反映。噴乳反射面有時會隨著乳房疼痛、麻酥、癢感，但也可能沒有一切體會。
奶陣大量產生在母親較為釋放壓力的情況下，當媽媽看到小孩討人喜歡的樣子，或者寶寶喝奶吮吸後，都可能促成奶陣。沒有沖盈感的乳房也一樣會出現奶陣。
奶陣來的情況下，奶速較為快食量較為大，寶寶不適合或是管控不如也可能會嗆奶，要是沒有影響寶寶吃奶的激情，母親能夠一切正常飼養，伴隨著供求平衡的來臨，奶陣也會漸漸地沒有那麼沖。另外，應用半躺喂等姿態緩解地球引力對奶陣的加快還可以降低小孩被嗆的可能性，還可以略微排出一些奶水再飼養。
在擠母乳前刺激奶陣，能夠提高擠母乳的高效率。一般刺激奶陣的方式 有下列幾類：
1、 濕熱敷乳房，或者泡溫開水澡、淋浴。
2、 用力輕輕地的拉或揉乳頭，溫柔的上下轉動乳頭讓乳頭變的挺立比較敏感以刺激奶陣。
3、 假如和別的的母親一起擠母乳能夠給你釋放壓力得話，奶陣可能更非常容易來。
4、 小寶寶沒有身旁時，可以播放寶寶的視頻或音頻，觸碰小寶寶的衣服褲子和用物，多想一想寶寶喝奶的模樣，還可以刺激奶陣。假如小寶寶在身邊，能夠懷著小寶寶，輕輕地磨擦乳房，刺激奶陣。
5、 釋放壓力，讓老先生幫助釋放壓力肩周背，能夠做適度的推拿。
簡易說，便是怎麼舒服怎麼放鬆如何來。
❷ 奶陣有哪些簡單的刺激方法
放鬆、愉快、自信等正面情緒，能讓奶陣來的更容易。反之，壓力、擔心、急躁等負面情緒，都會抑制噴乳反射。邊聽柔和的音樂邊餵奶或者擠奶有利於奶陣的產生。
❸ 如何刺激奶陣增加奶量 奶陣最簡單的刺激方法
1、熱水洗澡發，每天洗個熱水澡，同時選在在餵奶之前，用溫水沖洗兩側乳房，達到刺激奶陣的作用，如果不方便洗澡，也可以試著找條熱毛巾進行熱敷，同樣有效果。
2、在餵奶的過程中，可以一邊讓寶寶吸著，另一邊用吸奶器吸著，這樣兩邊都能起到一定的刺激作用。
3、在餵奶之前，雙手大圈的方式，從乳房根部到乳頭方向按摩數次，然後用手掌從乳房根部向乳頭的方向推來擠奶，幫助起到奶陣刺激的作用。
4、多與寶寶接觸，在抱著寶寶的時候多用右手的食指以及中指來捏乳頭，起到刺激奶陣的作用，如果孩子不在身邊，就用聯想的方式，想像寶寶在身邊。
5、在用吸奶器之前或者餵奶之前喝一杯熱飲，即暖身還能安神同時還能領乳汁分泌增多。
6、每天用吸奶器多吸吸乳頭，最好一個小時或者兩個小時吸一次，提高刺激奶陣的作用，由弱到強的強度來吸奶。
❹ 如何增加奶陣
刺激奶陣的方式有很多，不一樣的寶媽媽可能用一樣的方式實際效果不一樣，因而今日共享了許多方式，便於寶媽媽能夠 選擇合適自身的方式。
刺激奶陣的方法
1、合理飲食
刺激奶陣以前能夠 喝一杯濕熱的沸水或是喝些下奶的湯水，留意不必喝大量咖啡。補充充足的水份後，深吸氣放鬆去餵奶，能夠 使噴乳反射面更充沛。
2、敷熱乳房
喂母乳前敷熱乳房，可刺激性分泌乳汁，1-2分鍾拆換一次濕熱純棉毛巾，敷熱15-20分鍾，但務必繞開乳頭，以防乳頭因溫度高、太過乾躁而皮破 。除開敷熱乳房，還可以泡溫開水，或者溫開水淋浴。
3、按摩胸部
適度按摩胸部，是引起噴乳反射面的好方法。
可以用轉圈的方法由性格外向乳頭方位按摩胸部，輕拂多次後，再將指肚在乳頭附近輕輕地擠母乳，可協助起動噴乳反射面。
或是用自身的拇指及無名指，柔和地拉或揉乳頭，緩緩的按摩胸部，能夠 用手指或者木梳柔和地撫摸乳房，或者以握拳朝乳頭方位柔和地擠壓成型。
4、乳頭刺激法
兩手洗凈後，用力溫柔的上下轉動乳頭或者輕刮乳頭，時常以手指頭碰觸乳頭最前端開發，使乳頭挺立發硬，每一個人的方式可能不一樣以舒適主導，乳頭觸到很濕意味著奶陣來啦。
5、親喂
親喂是最當然引奶陣的方式，小寶寶要是吸前邊兩口，一般 就能取得成功的刺激性乳頭，讓乳腺釋放出來縮宮素造成噴乳反射面，奶陣便會出現。
6、手動吸奶器刺激法
先把手動吸奶器調到較弱，建議用電動式多邊(因奶陣過後是多邊奶水一起滴)，直到奶陣來臨時性再把電機調強，便於輕輕鬆鬆擠母乳。
7、邊喂母乳邊吸乳頭刺激法
邊喂母乳邊用吸奶器吸奶，也就是孩子吃一邊乳房，另一邊乳房另外用手動吸奶器吸。這類方式吸乳頭既快又多。
8、潛意識 身體接觸
看見寶寶的照片，想像小寶寶正張開嘴巴等著你，或是看見小寶寶、懷著小寶寶，根據和寶寶皮膚觸碰來刺激奶陣。
9、自然環境和情緒的影響
釋放壓力、開心、信心等反面心態，能讓奶陣來的更非常容易。相反，工作壓力、擔憂、心浮氣躁等消極情緒，都是抑止噴乳反射面。邊聽溫和的歌曲邊喂母乳或是擠母乳有益於奶陣的造成。
❺ 怎樣刺激奶陣
刺激奶陣方法： 1.最好單獨在一個房間，先讓自己輕松，並深呼吸、慢慢吐氣； 2.雙手張開，食指與拇指呈C狀。四指在下，拇指在上，四指起到托襯的作用； 3.拇指則輕放在兩側乳頭上，溫柔的帶動乳頭針時針或反時針打圈，力度以舒服為佳;； 4.刺激過程中，可以通過想像小寶貝正以可愛的模樣吸吮你的乳頭等方式，自己充分發揮你的想像力啰； 5.當你覺得乳房突然變的堅挺、或是拇指感覺到乳頭有濕潤感、或奶不停的滴落、或奶直接噴射出來，這就表示奶陣來了； 6.刺激奶陣每次以3個以上為最佳，每刺激一個要盡量擠干凈再刺激第二個，以此類推； 7.擠奶原則左~右;下一個就是右~左，這是遵循前奶清後奶濃的原理，也保證兩邊乳房能產奶平衡。 注意：追奶貴在堅持，一般至少要連續7天以上才會有效果。任何事都是循序漸進的。可以1：30-2個小時擠一次（每次至少刺激3~7個奶陣），每個奶陣的奶都擠在奶瓶中保存。當然越到後面越不容易刺激出來，即使刺激出來所得量也很少。媽媽們不要在意追奶期間每個奶陣能擠出的量，刺激和擠奶的目的就是通過高頻率的刺激來促使母體反映而多產奶。
❻ 刺激奶陣的5個小竅門
刺激奶陣的5個小竅門
刺激奶陣的5個小竅門，很多原因會導致喂養寶寶的奶水不夠，這是很多寶媽都會出現的問題，面對這種情況該怎麼辦呢，下面就由我為大家解答一下刺激奶陣的5個小竅門這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
刺激奶陣方法：
1 、最好單獨在一個房間，先讓自己輕松，並深呼吸、慢慢吐氣；
2 、雙手張開，食指與拇指呈C狀。四指在下，拇指在上，四指起到托襯的作用；
3 、拇指則輕放在兩側上，溫柔的帶動針時針或反時針打圈，力度以舒服為佳;；
4 、刺激過程中，可以通過想像小寶貝正以可愛的模樣吸吮你的等方式，自己充分發揮你的想像力啰；
5 、當你覺得乳房突然變的堅挺、或是拇指感覺到有濕潤感、或奶不停的滴落、或奶直接噴射出來，這就表示奶陣來了；
6 、刺激奶陣每次以3個以上為最佳，每刺激一個要盡量擠干凈再刺激第二個，以此類推；
7 、擠奶原則左~右;下一個就是右~左，這是遵循前奶清後奶濃的原理，也保證兩邊乳房能產奶平衡。
注意：追奶貴在堅持，一般至少要連續7天以上才會有效果。任何事都是循序漸進的。可以1：30-2個小時擠一次（每次至少刺激3~7個奶陣），每個奶陣的奶都擠在奶瓶中保存。當然越到後面越不容易刺激出來，即使刺激出來所得量也很少。媽媽們不要在意追奶期間每個奶陣能擠出的量，刺激和擠奶的目的就是通過高頻率的刺激來促使母體反映而多產奶。
1、建立哺乳規律，奶陣就會像個「定時器」，到時候自然就准備好了
給自己准備個最舒服的哺乳椅，配個支撐力好的哺乳枕。穿著合體又便於哺乳的衣服，餵奶之前喝杯溫水，最好再播放最喜愛的輕音樂，這些會逐漸變成哺乳「儀式」的一部分，幫助你放鬆下來。哺乳應該是個舒適享受的過程，而不是倉促緊張的工作。母乳喂養應該是按需哺喂，但是了解寶寶的「需」，並且給予正確的回應，非常重要！避免寶寶一哭就餵奶，而讓每天的生活都很凌亂疲憊。逐漸建立哺乳規律，也會讓乳房像個「定時器」一樣，到時候就做好准備了！乳房充盈度越好，奶陣出現時湧出的乳汁越充分！
2、讓身體和乳房暖起來，奶陣來得更容易
在哺乳前洗個熱水澡，用熱水沖淋後背，促進血液循環。讓身體舒適放鬆，可以在之後的.哺乳過程中，讓奶陣來得更容易。對於奶水較少的媽媽來說，在哺乳前溫熱的外敷乳房，有助於加速奶陣的引發。媽媽可以嘗試濕熱的毛巾，或是用襪子裝上大米，微博加熱後外敷乳房。
3、背部按摩很有效
新手媽媽哺乳時往往身體僵硬，免不了聳肩、縮胸、提肘、勾手腕這樣的別扭的哺乳姿勢。如此一日數次，甚至十數次哺乳的堅持，難免身體酸痛不適，甚至誤以為「月子病」。家人最好能夠在媽媽哺乳時或者哺乳後，幫助媽媽指壓式按摩肩膀，以緩解肌肉攣縮造成的身體僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿著脊柱兩側從頸部到腰部按壓，提升神經傳導，有利於奶陣刺激。
4、、乳房按摩，更直接的刺激奶陣
在哺乳或者吸奶之前，可以用雙手握住乳房輕輕搖擺，利用重力引發乳房泌乳刺激。也可以將食指、
中指、無名指並攏，用指腹深而溫柔地畫圈，按摩乳房，或從乳房遠端輕推至乳暈。如果乳房皮膚較為干
澀，可以使用純植物油滋潤後再進行按摩，直到感覺乳房表皮溫熱，有充盈感，或者明顯感覺奶陣來了。
5、對於奶陣之間間隔較長的媽媽，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶陣的媽媽，可以嘗試直接按摩，刺激奶陣。
用食指的指腹像「按電鈴」一樣，輕而快速地點按。隔著最薄的衣服，用食指指腹輕而快速地摩擦表面。以拇指、食指配合，從根部捏住，像點鈔票一樣捻動，促使壓力從根部向頂部傳遞，會促使乳汁緩慢流出。當從緊綳變得放鬆時，奶陣就被引發了。
這些抑制奶陣出現的狀況，媽媽要盡量避免
有辦法增加奶陣的出現，也一定存在會抑制奶陣的因素，新手媽媽更需要掌握生活中需要避免出現的狀況。
恐懼。如果媽媽的已經出現了破損，當寶寶放到乳房附近時，媽媽會因為預見到即將來臨的疼痛，而出現緊張甚至恐懼的情緒，從而延遲或抑制奶陣出現。
疼痛。如果寶寶含乳不充分，在整個哺乳過程中，媽媽一直感覺到被鉗住的疼痛，忍受疼痛並不能讓哺乳更順利，反而會因為疼痛而延遲或抑制奶陣出現。
尷尬。媽媽在哺乳時需要選擇比較舒適私密的環境，如果一直被別人圍繞著，指指點點，尷尬的情緒，就會導致奶陣的不易出現。
焦慮。如果已經擔憂自己奶少，媽媽很可能在整個哺乳過程中都在不斷地質疑自己「行不行」，過於焦慮的情緒已經被證實，會延遲或抑制奶陣的出現。
寒冷。寒冷也會導致奶陣受到影響，避免在哺乳前冷敷、乳房。
乳房脹硬。乳房過於脹滿時，奶陣也會受到影響。避免總是等到乳房特別硬了才給寶寶哺乳或者排奶。這樣會導致奶量不斷下降。
❼ 奶陣刺激追奶手法
怎麼追奶有效？你試過哪些刺激奶陣的方法？為了讓寶寶吃飽肚子有餘糧，很多媽媽尤其是背奶媽媽，在走上產奶大戶的陽光大道之前，或多或少都會了解一下刺激奶陣的那些事兒。
為了讓寶寶吃飽肚子有餘糧，很多媽媽尤其是背奶媽媽，在走上產奶大戶的陽光大道之前，或多或少都會了解一下刺激奶陣的那些事兒。
如何用手刺激奶陣？
今天，我們就來詳細看一下刺激奶陣的步驟和方法，首先是手部按摩：
螺旋式按摩法
手指並在一起，從乳房的上方開始，以螺旋的方式繞乳房的一周做輕柔按摩，一個螺旋結束，再接著下一個螺旋點。
垂直式按摩法
同樣是從乳房上方開始，輕輕推揉至乳頭，主要是起到放鬆乳房的作用。
地心吸引力法
上半身微微傾向地面，在地心引力的作用下，讓乳房下垂，雙手輕柔地來回晃動乳房。
前期按摩准備做好後，下半段主要是擠奶。
國際母乳會擠奶手法
常用的擠奶手法
擠奶之前，先用指腹輕撓乳暈和乳頭，不一會就會有強烈的奶驚感覺。
一有奶驚的感覺立即開始擠奶，將食指和拇指放在乳暈外緣，慢慢加大力氣將奶水聚集在乳頭噴射。
總是刺激不出奶陣，怎麼辦？
1.放鬆身心，想像寶寶吃奶的感覺
穿著舒適的衣服，或者脫去上衣，全身心放輕松，腦海里想像著寶寶吃奶的可愛模樣，拋除腦中的雜念。
擠奶前，可以先喝一杯溫水，洗干凈雙手，像在和自己的乳房說話「我要開始擠奶啦」，輕柔的進行。
2.嘗試疏通一下乳房
刺激奶陣的小貼士
1.不要吃刺激性食物
比如不要吃辛辣食物喝咖啡等，補充下奶的湯水；
2.用溫水敷一敷乳房
用柔軟的溫熱毛巾，敷在乳房上（不敷乳頭），時長10分鍾左右，1-2分鍾換下毛巾；
3.藉助吸奶器吸奶
如果用手產生不了奶陣效果，建議使用電動雙邊的吸奶器，由弱到強，刺激乳房出奶；
兩位媽媽的「奶陣經驗」
@婷的媽媽：我每次來奶陣時就會感到奶頭緊縮，然後會刺刺地疼幾下。目前為止都是奶陣自己來的，不知道原來還可以靠刺激來的，晚上試一試。我晚上臨睡前一餐都會擠出來瓶喂，一個原因是寶寶還沒醒，我的奶已經漲的不行了，還有一個原因就是想一天給他吃一次奶瓶，不然幾個月後我上班了，他不認奶瓶就麻煩了。每次擠奶的時候都會有自然的一個奶陣嗎，每邊一個奶陣有30ML奶，擠一次下來大概120左右，我家寶寶現在40多天還是吃不完呢。
@來自星星的你：我寶寶只要吃上奶。。1分鍾以內絕對有個奶陣。
所以只要是吮吸的效果，閉上眼想像是寶寶在吮吸你的乳房，這個方法對我非常有效。。總之你慢慢練習，我開始也是擠出來10—30ML，最好也才70,80ML。後來掌握熟練了就有100多到200了。。現在是親喂。。吸奶器就基本閑置了。