皮球訓練方法視頻

A. 感統訓練最有用的方法

感統訓練最有用的方法如下：

1、拍皮球練習

讓孩子練習左右手拍皮球，或者是一些定點拍皮球的練習，比如在地上畫一個圓圈，讓孩子拍的球一定落在圓圈裡。

2、跳床游戲

可自己也可由父親或母親背著,在跳床上跳動,對固有平衡感及腦干組織的發展頗有幫助。

3、跑向滾動著的球，把球向前踢

讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。

4、能連續拍球3次而球不彈走

加強手臂的控制能力，發展手眼協調能力。孩子能連續拍3次中型球（籃球大小的球）。

5、小推車練習

爸爸媽媽拽住孩子的雙腳，孩子的小手當車軲轆，在我們的客廳里來回去走。要求孩子在走的過程中，頭要抬高、手要協調、交替著走，爸爸媽媽要扶好孩子的雙腿，通過3到5分鍾訓練孩子的前庭平衡，逐漸來幫助孩子改善注意力不集中的現象。

6、梳子游戲

輕輕用梳子梳頭發,頭皮是感覺敏感的部位,可以直接刺激大腦皮質感覺區, 對身體形象的建立有很大幫助,可以每天進行10分鍾左右。也可以用吹風機吹身體各部位,強化孩子對自己身體形緣的感覺。

7、能用腳尖站立10次，每次站立3秒鍾

讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鍾時間。

8、閉眼貼牆靜站

要求孩子腳跟盡量貼著牆站好，但是在站的過程中，最好閉眼睛，每天堅持2到3分鍾，站立的時候要求孩子不說話，學習控制住自己。

9、球池游戲

指的是海洋球池,大部分的早教機構或游樂場所都有這種設施。寶寶可以將整個人藏進球池中,劃動四肢或翻動身體;

也可以站立,兩腳踏動,或由上躍下,將身體投進球池中。這個游戲不但對寶寶的觸覺發展有所幫助,對前庭固有感覺的形成也有好處。

10、跳繩練習

建議我們的孩子每天都堅持跳繩，先學習連續雙腳跳，連續跳之後可以學習反跳，反跳達標後可以學習左右腳交替跳，大量的跳繩練習對身體的協調、本體起到非常重要的作用。

11、韻律運動

參加韻律運動訓練可以有效的幫助孩子提升綜合能力，促進腦身心的健康發展。

B. 擠壓皮球訓練的作用

增加觸覺訓練。擠壓皮球訓練的作用是增加觸覺訓練，訓練方法：在地上放一張墊子，讓孩子平躺下，然後把球放在孩子的身上，慢慢增加一些按壓力度，刺激孩子觸覺的感受力，孩子的觸覺過於敏感，可以在孩子的身上放一塊毛巾，每次訓練5分鍾，可以改善孩子觸覺遲鈍和觸覺敏感。

C. 跳橡皮筋—小皮球的怎麼跳（要跳法+視頻）

游戲名稱：跳橡皮筋
流行年代：上世紀六七八十年代
游戲方法：這是在兩腳交替跑跳中完成各種動作的全身運動。它以跳躍為主，穿插著點、邁、勾、挑、跨、碰、壓、踢、絆、攪、繞、盤、踩、掏、擺、頂、轉等十幾種基本動作，同時以各種技巧動作編排成組合動作，配合歌謠，跳出各種花式圖案。運動時，有單腳跳和雙腳跳兩種形式，由兩人拉著約三四米長的橡皮筋兩端，牽直固定，參加者即可在皮筋的中間由單人或多人依次輪流跳。皮筋的高度一般隨著參加者的過關，慢慢從腳腕向頭部升高，最高點常常將橡皮筋勒在頭頸上。以前，每當下課鈴聲一響，女孩子們便會沖出教室，紛紛在學校的走廊上、操場里跳起橡皮筋，邊跳嘴裡邊念著「紅領巾，上學校，人人拿著一張報，什麼報，革命報，毛主席語錄金光照，金光照，迎著太陽向前跑」等歌謠。由於跳橡皮筋可以令參加者全身肌肉得到運動，也是一種較為健康的運動方式，深得孩子、家長和學校的喜歡。
視頻---
http://www.tudou.com/programs/view/c45sqDVxVjE/

D. 一個人玩皮球的方法

1、首先拍皮球有多種玩法，可以1個人，也能夠幾個人。
2、其次依照要求邊拍邊唱。又是還要作出各種動作。學狗叫，學小白兔跳，轉體等。
3、最後以皮球在手掌和地面之間運動1比1

E. 有哪幾種拍皮球的方法

拍皮球兩腳分開與肩膀同寬，腰彎下一點點，右手五指微微分開成一個小弧度。拍球的時候，眼睛和身體要始終跟著球移動。
拍皮球的方法有傳球、接球，連續拍兩下、三下等
傳球要點：持球正確，蹬(地)、伸(臂)、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、撥指動作協調連貫，雙手用力均勻。
接球要點：手型正確，觸球時收臂緩沖動作柔和，連貫。

F. 有哪幾種拍皮球的方法

拍皮球是幼兒園孩子最喜歡的室外活動，為了使孩子們玩的既安全又快樂。讓他們每人拿一個皮球進行玩---拍皮球。
當然初次接觸到此項活動，還必須教給孩子一些方法:

分解動作：
「兩腳分開與肩膀同寬，腰彎下一點點，右手五指微微分開成一個小弧度。拍球的時候，眼睛和身體要始終跟著球移動。」一開始，先讓孩子觀察皮球彈跳的軌跡和節奏，告訴他要等到球跳到最高處時再給它一個向下的力;然後可以抱著球讓孩子拍下去，讓他感受拍球的力量;還得告訴他注意力要集中，球進人進，球退人退，手眼要協調配合好。

G. 怎樣踢球才能使球有旋轉和下墜效果外腳背怎麼練習得好

踢弧線球的方法如下：
1、腳外側彎射（外彎香蕉球）
適用范圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。
技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球後順勢收膝完成射門動作。
小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。

2、腳內側彎射（內彎香蕉球）
適用范圍：繞過對手封堵的中距離射門。
技術要點：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體，射球自然彎出。
小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。