體脂率計算方法

Ⅰ 女生體脂率怎麼算的

成年女性的體脂率計算公式:

參數a=腰圍(cm)×0.74

參數b=體重(kg)×0.082+34.89

體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%

Ⅱ 胖瘦計算公式是什麼

胖瘦計算公式是：BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

世界衛生組織提出，BMI在18.5~24.9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖；在我國，通常認為BMI大於24即為超重，大於28為肥胖。

例如：身高1.6米，體重60千克的成人，BMI的計算如下：60÷（1.6╳1.6）＝23.4，即BMI是23.4 kg/m2，體重正常。

體脂率計算公式：

成年女性的體脂率計算公式：

參數a=腰圍（cm）×0.74。

參數b=體重（kg）×0.082+34.89。

體脂肪重量（kg）=a－b。

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

成年男性的體脂率計算公式：

參數a=腰圍（cm）×0.74。

參數b=體重（kg）×0.082+44.74。

體脂肪重量（kg）=a－b。

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

以上內容參考：網路-標准體重

Ⅲ 減肥百分比計算公式

男性：（身高cm－80）×70%＝標准體重。

女性：（身高cm－70）×60%＝標准體重。

標准體重正負10%為正常體重，標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕，標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足，減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。

BMI計演算法：

BMI=體重÷身高÷身高，體脂率為，1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別，男為1，女為0。

正常成年人的體脂率分別是男性15%-18%和女性25%-28%。體脂率應保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂率計算公式是：

（身體脂肪總重量÷體重）×100%，簡單的說就是反應一個人體脂含量占總體重的百分比。一個人的體脂率會直接反應出這個人的身材如何，是否已經處於肥胖階段，體脂率越低那麼肌肉就會越強壯。

體脂率不同的人身材表現完全不同：

一個人想要保持正常的狀態，那麼他的體脂率必須要超過3%，如果只是在5~7%之間，那說明這個人屬於一個健身愛好者，身體的肌肉比較明顯，尤其是胳膊與腿，都可以清晰可見的血管，腹部肌肉也較為明顯。

很少有人可以鍛煉到這個程度，除非他是一個極大的健身愛好者，有極其規律的健身運動習慣。

Ⅳ 體脂率計算公式 教你怎樣輕松計算出自己的體脂比例

所謂的體脂率，就是指人體內脂肪的重量，在人體總體重中所佔據的比例。通俗一點講，就是指人體內脂肪含量的多少。看過下面體脂率計算公式，你就能根據自己的腰圍和體重，輕松的測量出自己的體脂率。體脂率過高或過低都不好，容易影響健康。

教你怎樣計算體脂率

現在以瘦為美，許多人為了減少身體的脂肪做出各種努力，就希望自己能瘦的漂亮。但現在美食又非常多，很多吃貨們因為控制不住嘴，讓自己的體重飆升，體脂率過高。體脂率就是指脂肪占人體總體重的比重，體脂率越高則越肥胖，越低則顯得越瘦。

體脂率不管是過高還是過低，對健康都很有影響。體脂率過高的肥胖，會有引發許多疾病的風險，比如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，對肥胖的人都特別青睞。而體脂率過低對身體也不好，特別是運動員，體脂率過低的話會影響成績，女性的話甚至會引起閉經。

許多人都很想知道自己體脂率怎麼樣，很關心體脂率計算公式。男性和女性的體脂率公式不一樣，小孩和大人、老人的計算公式也不一樣。一般體脂率等於：1.2×BMI +0.23×年齡－5.4－10.8× 性別（男性取值為1，女性取值為0）。

一般來說正常男性體脂率在10～20%之間，女性在17～30%之間最好的。看起來不會很肥胖，但也不會過瘦，是比較健康的數值。一般年齡增加體質率也會增高，女性超過50歲，男性超過55歲，那麼每個5歲體脂率的標准值，就可以上調2%-3%。

Ⅳ 易夢玲體脂率

易夢玲體脂率是百分之15。根據查詢相關信息顯示體脂率計算方法：BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米)，易夢玲身高168厘米，體重43千克，計算得出體脂率是百分之15。易夢玲，1999年出生，23歲，湖南妹子，官方身高168，大學學的是表演專業，但她並不混娛樂圈，是一位時尚博主，平面模特。目前某書粉絲182萬，微博粉絲180萬，抖音粉絲700萬。

Ⅵ 計算體脂公式

你好，答案如下所示。

如圖所示

希望你能夠詳細查看。

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