㈠ 網球肘炎怎麼治療
本病由急慢性損傷造成肱骨外上髁周圍軟組-織疼痛，因多見於網球運動員，故稱為網球肘，該病與職業有關，多見於需反復用-力伸腕活動的成年人，尤其是頻繁地用-力旋-轉前臂者，如網球運動員、小提琴手、瓦木工-人等。
疼痛源於肘部後外側，當旋後肌運動，如用-力握物，控物動作時疼痛加劇，疼痛向前臂放射，肱骨外上髁部有局限性壓痛，伸肌腱牽拉試驗（密爾期試驗）陽性，方法：將患側肘關節稍屈曲，手握掌握關節強度掌屈，做前臂旋前、伸直肘的活動即引起肱骨外上髁處疼痛。
網球肘怎麼治療：
急性期休息制動1-2周，必要時用夾板制動。可遵醫囑服用止痛葯，局部濕-熱敷，外敷一些黑膏葯。該症絕大多數可經非手術治療治癒，極少數治療無效者，如痛苦較大，可考慮手術松解治療。
網球肘日常注意事項：
1、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。練習時應注意運動的強度要合理，不可使手臂過-度疲勞。
2、平時電腦打字、料理家務前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。
3、每次活動後，要重視放鬆練習。最好是按-摩手臂，使肌肉更加柔-軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協調性，防止「網球肘」的產生。
4、有效地使用彈力綳帶和護肘，對慢性「網球肘」的傷情擴展有一定的限-制。
5、如果是網球愛好者，請一位網球專-家檢-查擊球技術（尤其反手）、球拍大小、網線張力以及拍框的材質是否合適。
㈡ 肘關節疼痛有哪些治療的方法
關節炎，肌肉韌帶疼痛，受風寒著涼勞累疲勞等原因引起的，可以服用雙氯滅痛片和舒筋活血片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼
㈢ 什麼是腕肘炎怎麼治療
你好：下面方法你可以試試：
1.背部靠牆站立或仰卧床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動。
2.站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下，緩緩向上用力抬起，到最大限度後停10秒鍾左右回原處，反復。
3.面牆站立，用患側手指沿牆避緩緩向上爬動，盡量高舉到最大限度，然後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
4.自然站立，在患側上肢內旋並後伸姿勢下，健側手拉住患側手或腕部，逐漸向健側並向上牽拉。
5.梳頭：站立或仰卧，患側時屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側的手經額前，對側耳部，枕部繞頭一圈，即梳頭動作。
6.體位同上，患側肘屈曲，前臂向前向上，掌心旋上，用肘部擦額部，即擦汗動作。
7.仰卧，兩手各指交叉，掌心向上放於頭枕部，兩肘盡量內收後再盡量外展。
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㈣ 肘關節炎如何治療
關節炎是一種常見的慢性疾病，由炎症、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，屬風濕學科疾病。常見的是骨關節炎和類風濕關節炎。中醫對於關節炎治療的傳統理論認為「風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛」，所以中葯治療一般是以祛風散寒、解痙通絡血化淤為目的的,中葯是結合了針灸與葯物的原理，具有不錯的療效。
㈤ 網球肘炎怎麼治療好
網球肘炎的治療方法：
（1）休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
（2）冰敷 冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
（3）服葯 阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。
（4）護具 在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
（5）熱療 熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
（7）力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
（8）逐漸恢復運動 按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動。
㈥ 得了關節炎有什麼好方法
1心理支持 本病病情呈進行性發展，病程長，約半數患者遺留關節畸形，患者害怕因病殘而喪失生活能力和工作能力，成為家庭和社會的負擔，常產生悲觀、焦慮、抑鬱及厭倦等不良情緒反應。部分患者產生依賴醫護人員的幫助和家屬照顧的角色強化心理。為此，應幫助患者排除不利於康復的心理因素，有意識的學會控制和調節自己的情緒，如工作之餘參加一定的社交和娛樂活動，適當料理家務，保持積極樂觀情緒，延緩病情發展。指導患者家屬關心、體貼、愛護和照顧他們，建立和睦的家庭關系，以促其產生良好心境，積極完成緩解期的治療和自理。
3.2指導患者遵醫囑堅持服葯。葯療是類風濕關節炎綜合治療的重要措施，應指導患者熟悉葯物性質、使用目的和副作用，掌握自己所用葯物的維持劑量、應用方法和時間。體驗葯效，學會觀察和處理輕微的不良反應，嚴格按照醫囑服葯、切忌隨意停葯、更換葯及增減劑量。特別交代用葯注意事項和聯用時的禁忌
3.3指導患者堅持康復運動。主要是關節活動度的恢復訓練，以保持關節功能，提高日常生活能力。鍛煉關節前輔加溫熱療法，以改善局部血液循環，起到消炎、去腫和鎮痛的作用。
3.4關節活動指導 指關節：握拳與手指平伸交替運動；腕關節：兩手合拳，反復交替用力向一側屈曲；肘關節：手掌向上，兩臂向前平伸，迅速屈伸肘關節；肩關節：做前後旋轉運動及上臂外展；膝髖關節：做下蹲運動及向前抬腿運動；踝關節：取坐位，做踝關節屈伸及旋轉運動。3～4次/天，10～15min/次。患者根據自己對疼痛的耐受程度確定關節活動量，禁止過度劇烈的活動，活動量和時間隨著病情的好轉遞減，病情完全緩解時停止。
3.5溫熱療法示教 便於家庭使用的熱療方法有熱水袋、熱水浸泡、熱敷和燈烤。熱水袋的水溫不高於50℃，防漏，外加布套，使不接觸皮膚；其他水療時水溫45～50℃。皮膚與烤燈距離30～50cm，以溫熱感為宜。以上療法20～30cm/次，每天一次。如每次運動前均進行溫熱療法效果更佳。
3.6按摩指導 按摩可促進血液循環，利於關節功能的恢復，並能緩解肌肉攣縮和關節僵硬、畸形。指導患者用健指指腹或手掌大小魚際按摩患病關節，掌握由輕到重再到輕的按摩力度，使關節有一適應過程。
3.7指導患者預防急性發作。指導患者識別急性發作的前驅症狀，如數日或數月出現乏力、全身酸痛、低熱及手足發冷等症時要及時行門診治療，使急性期迅速得到控制。積極預防和治療各種感染。避免寒冷、潮濕、疲勞、營養不良、外傷、精神創傷等誘發本病的因素。勞逸結合，既保證充足的休息與睡眠，又要進行適宜的活動。加強營養，多攝入高蛋白和各種富含多種維生素的食物，以增強抵抗力。安全防護，避免外傷。調理情致，始終保持積極樂觀的態度，以減少和阻斷誘發因素的影響。
㈦ 肘部肌腱炎最佳治療方法
肘關節肌腱炎，又稱網球肘。是由於肘關節長期負重勞累，或者是肘關節受傷得不到完全康復，就過度用力使用，或者其他外傷，關節錯位導致的肌腱慢性發炎的現象。手機檢驗一般情況下與其它炎症不同，僅僅在早晨的時候會有疼痛，吃消炎葯即可緩解。肘關節肌腱炎，可以導致周部關節的僵硬，從而影響肘關節的活動，對患者的正常生活產生不便。
臨床表現
本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，患者只是感到肘關節外側酸痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
治療
根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。
1.非手術治療
（1）休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
（2）冰敷 冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
（3）服葯 阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。
（4）護具 在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
（5）熱療 熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
（7）力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
（8）逐漸恢復運動 按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動。
（9）用可的松局部封閉 在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。
（10）體外沖擊波治療 可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。
2.手術治療
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨癒合。
㈧ 肘關節疼痛怎麼辦
網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛.疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的.有的患者會採取大封閉針,但是封閉針是一種激素葯物,打的時間長了會有一種依賴性看病關鍵是選對方法此基礎上建議是保守治療,保守治療也分多種,按摩牽引,但是按摩不到位還會加重病情最理想的方法是中醫外敷葯,中醫講究穴位,根據病症貼服不同位置上,毛孔內體吸收葯物,達到開竅透骨,通經走路,打開動脈神經的功效,對治療有積極的作用,如有幫助可以隨時聯系祝早日康復.
㈨ 胳膊關節炎怎樣治療 搜索答案
網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然後將前臂盡量向後、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。
發生網球肘後，應注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，並結合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準確，療效較好。可每周注射1次，2～3次為1個療程。除了個別患者在注射後1～2天內，可能因局部炎症反應疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身並發症。如果經過各種治療仍無效果，且已嚴重影響工作和生活的，可以做手術治療，