冷水洗臉的正確方法視頻

① 如何冷熱水交替洗臉

首先使用熱水大濕臉部促使毛孔張開，使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分攝入每一個毛孔進行清理反應，之後使用新的溫水將洗面奶吸取洗去也可以溶解油污。最後再使用流動的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分。

洗臉時注意：

洗臉潔面時不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進行清潔護理時可使用手指肚順著臉部的造型和線條進行來回的輕輕按摩，促進臉部血液循環，增強皮膚彈性。

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洗臉誤區：

1、洗完臉讓水自然風干，起到補水的作用

很多人以為洗完臉後讓水停留在臉部能起到補水作用，其實不然，因為水分蒸發過程中會帶走臉部肌膚熱量，從而會使皮膚發涼，血管收縮。從而造成皮膚乾燥脫皮，很容易出現皺紋。

2、洗面奶功能越多越貴，美容效果越好

洗面是為了清潔皮膚，所以洗面奶需要滿足兩個基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。洗臉奶越貴可能會有過多的功能性成分，從而會造成皮膚清潔不徹底。因此洗臉奶要選擇適合自己皮膚，而不是選擇越貴的。

參考資料來源：

人民網-過敏性皮膚如何保養最得當 冷熱水交替洗臉法

人民網平時洗臉洗對了嗎？洗臉的六大誤區

② 用冷水洗臉

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。

這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。

③ 用涼水洗臉可以嗎，洗臉的方法，對此你有什麼看法

你知道如何用冷水洗臉嗎用冷水洗臉好嗎冷水洗臉有什麼科學依據今天就來看看吧！你會用冷水洗臉嗎，有些人為了省事，會直接用冷水洗臉，認為用冷水洗臉可以收縮毛孔，讓皮膚更有彈性和緊致。但是完全用冷水洗，因為皮膚的毛孔是封閉的，不能清洗掉堆積在臉上的皮脂、灰塵、殘留物，起不到護膚的作用，影響皮膚健康。正常洗臉養成習慣。

三，怎麼洗臉，泡沫潔面有很多優點。泡沫能深入毛孔，溶解頑固污垢和油脂。方便好用，可以減少潔面時手和臉的接觸，避免因過度摩擦而產生刺激或敏感的情況。密集的潔面泡沫能滲透毛孔，自動溶解污垢，平衡油脂分泌。潔面泡沫可以帶走更多油脂，有效減少黑頭、粉刺、痘痘。正常洗臉 ，健康生活。

④ 正確的洗臉方法步驟

我們每天都要洗臉，洗臉是我們生活中必不可少的事情。那麼大家是否知道正確的洗臉步驟呢？

正確洗臉的6個步驟

洗臉看似簡單，但認知誤區卻不少。事實上，如果洗臉方法正確，不僅有潔面的效果，還能預防女性皺紋和衰老。

第一步：用溫水濕潤臉部

冷水洗臉雖然有一定的好處，但也要看是在什麼季節中。但是如果用溫水的話，就不要在乎季節的問題。冷水洗臉洗的不是很乾凈，太熱的水會對皮膚造成損害，所以建議大家都用溫水洗臉，既能保證面部毛孔充分張開，又能是皮膚的保濕油不會大量丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：沖掉潔面乳

有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的皮膚。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

然後，照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的`全過程。

洗臉不對引發問題

皺紋

如果用過熱的水洗臉，容易導致皮膚鬆弛，毛孔增大，產生皺紋;清潔強度太大會導致皮膚油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化，惹來皺紋;洗完臉後讓水分殘留在臉上自然風干，自然蒸發會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發涼，血管收縮反而會造成皮膚乾燥脫皮，也會很容易出現皺紋。

痘痘

我們喜歡用低溫的水洗臉，這種溫度不高不低，很容易就會使皮膚的毛孔緊閉，面部的污垢就會堆積起來，從而在臉上長出了一個個小豆豆。同時，如果洗面奶選擇的不正確，也會引發面對油脂堆積，引發長痘痘的現象。

皮膚粗糙

不當的清潔產品和洗臉方式，會傷害皮膚角質層，惹來毛孔粗大、皮膚粗糙。

皮膚過敏

用毛巾洗臉，毛巾圈絨比毛孔大數十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不幹的毛巾還會滋生各種細菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。

現在很多人的面部肌膚都不怎麼好，也有很多人很在乎自己的面部肌膚，狂用洗面奶、化妝品。但是，如果能夠每天都按照上面說的方法進行洗臉，那麼很快你就會察覺到，自己的面部肌膚正在往好的方向慢慢改善，皮膚越來越細膩。

洗臉小竅門

1、洗臉用指腹輕揉臉部就好，不要用力搓揉。

2、洗完臉抬起頭照個鏡子，看看自己臉部的「死角」有否清洗干凈(如：頭與脖子相接處、T字部位及發根處)。

3、即使是油性肌膚，一天洗臉兩次就足夠了，最多不要超過3次。

4、洗完臉不要任由它自然風干，這樣會造成皮膚缺水。

5、蟎蟲和細菌在毛巾上會形成重復感染，所以洗臉用的毛巾要經常更換。經常用開水燙洗，盡量多在太陽下曬。

6、在清潔過後，必要的護膚水、營養水、爽膚水、收縮水以及膏霜類護膚品對於男性皮膚的保養也是非常必要的。它們對於平衡皮膚的酸鹼度，收縮毛孔，補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力，減緩皮膚的色素沉著有著不可小看的作用。

洗臉小常識

洗臉次數不宜多

換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊綳，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失，所以最好減少洗臉的次數，而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。

乾性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更乾燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿面。

用溫水洗臉

換季的時候，最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉。

其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

使用性質溫和的洗面奶

夏天，皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的泡沫洗面奶，但冬季皮膚油脂分泌減少，如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加乾燥，所以應該選擇性質溫和一些的洗面奶，乾性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。

清輕柔對待肌膚，輕輕打圈按摩

潔面乳起泡後，用手往順時針方向輕輕打圈按摩，動作要輕柔一些。按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔干凈，動作如果過於粗暴，不僅容易拉扯肌膚，讓肌膚出現細紋，還容易讓皮膚越發乾燥。

T字部位皮脂分泌最密集，洗臉時可按摩多幾次，眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱，油性的皮脂也很少，比較容易乾燥，洗臉時不能反復揉搓過分清洗。

不同膚質的不同洗臉原則

由於氣溫轉涼，臉上所分泌的油脂量會跟著減少，尤其乾性肌膚，本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更乾燥，因此在早上起床洗臉時，只要用清水直接洗就好，晚上因臉較臟，再用洗面奶洗即可。

油性肌膚的人，常油光滿面，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。

冷水洗臉

可使面部和鼻腔內的血管收縮。等冷水的刺激消失後，這些血管又會迅速產生反射性的充血擴張，這一張一弛，被人譽為一種良好的「血管體操」，促進了面部的血液循環，改善了局部皮膚組織的營養，大大提高對寒冷的適應性。

這種「血管體操」還能增強皮膚的彈性，增加皮膚的光澤潤滑，減緩或消除面部皺紋，同時，冷水洗臉對大腦神經有較強的興奮作用，可使人頭腦更清醒、精神振奮、視力增強，對老年人更有好處;對神經衰弱，神經性頭痛、頭暈腦脹也很有好處。

可通過冷水對面部及雙手的刺激，增加機體的耐寒能力，對預防傷風感冒、氣管炎等呼吸道疾病，防止面部及雙手凍瘡也有一定作用。所以，俗話說「冷水洗臉，美容保健」是有一定道理的。

用冷水洗臉的好處

1.冷水可以驟然收緊毛孔，既能改善面部血液循環。

2.可促進皮膚組織的營養結構，可使皮膚充滿彈性，同時還可減少或消除臉部皺紋。

3.長期用冷水洗臉，還能鍛煉人的耐寒能力，對感冒、鼻炎等預防，也有很好的功效。

⑤ 正確的洗臉方法 如何正確洗臉 教學視頻

• 1：直接把潔面乳塗在臉上，然後邊洗邊搓。

  正確做法：應該先把潔面乳放在手上搓起泡，然後再上塗在臉上搓洗。

  因為：洗面奶直接在臉上起泡，或者在沒有完全起泡時就放在臉上搓洗，會因為沒有泡沫的保護，而會傷害肌膚角質，使肌膚越來越脆弱。

• 2：毛巾隱藏細菌，洗臉後不用毛巾擦。

  正確做法：洗臉後應該用毛巾擦拭，但是擦臉的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

  因為：洗臉後，皮膚表面有一層水分，如果不擦乾的話就會蒸發，導致面部皮膚內的水就會隨之蒸發，使得皮膚變得更干，所以洗臉後一定要用柔軟清潔的毛巾擦乾。

• 3

  3：用冷水洗臉後臉部毛孔不會變大。

  正確做法：溫水最適合洗臉。

  因為：冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉，所以毛孔內的污垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉水不能太熱，否則會讓皮膚出油量增加，導致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。

• 4

  4：洗臉次數越多越好，越干凈。

  正確做法：洗臉次數每天適合在2-3次，油性皮膚的人可適當增加一兩次。

  因為：洗臉次數多的話脂肪膜被不斷的洗去，導致皮膚保護能力大大降低，同時頻繁使用潔面乳刺激皮膚的話，反而會導致皮膚受到損傷，使皮膚變乾燥，皺紋也隨之出現。所以，洗臉的次數一定要適當。