電腦沙拉製作方法

❶ 區別水果和蔬菜，怎樣的是水果，怎樣的是蔬菜

教你一個最簡單的。
主料:蘋果塊、哈密瓜、香蕉、生菜葉、紫色的甘藍、洋蔥塊、土豆、山葯、雞蛋、卡夫奇妙醬(最好是卡夫的，我覺得這個味正宗)

做法:家樂福一類的超市裡有現成的沙拉醬，水果的沙拉要想甜點的話，買個煉乳也行。把上述材料弄成塊，但是塊不要太小，切成滾刀塊會嗎?就是平時媽媽做芸豆燉土豆時那麼大的塊就行。
因為現在是冬天材料好像不那麼好找，所以水果只提供一些冬天能見的到，你要是南方的，那就好辦了，只要找那些不太容易出水的水果或蔬菜就成。特意說一下，雞蛋的問題，我拌沙拉愛在裡面放一個煮熟了的雞蛋，也切成塊，這樣跟沙拉醬在一起攪拌，雖然看著可能視覺沒那麼好看，但是味道我喜歡。如果你不煩雞蛋的腥味，那你就放!
還有就是蔬菜沙拉做的時候最好也放點水果進去，這樣能調味，要不純蔬菜的，我覺得不符合中國人的口味。真正的老外吃的沙拉，一般中國人都不太愛吃。
另外，你可以在沙拉里放一些自製的酸黃瓜，切成薄片放里，口味很好。

水果沙拉的做法.

原料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

製作方法:

首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。

然後，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。

水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。

用料:土豆、蘋果、雞肉、葯芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。

製作方法:

首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。

然後，將土豆、蘋果、雞肉、葯芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。

最後，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。

水果沙拉(a)

材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克;
配料 酸奶50毫升;
製作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
特點 甜酸可口，紅白相映。

水果沙拉(b)

材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干;
配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許;
製作 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4;2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時，同時放入冰箱;3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
特點 爽口、消暑;紅、黃、綠、白色均有。

水果沙拉(c)

材料 蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個;
配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。
製作 1、將蘋果、鴨梨洗凈削皮、挖核，切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小塊;菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。
貼士 可根據實際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控干水分。
特點 香味濃郁，具別國風味。

水果沙拉(d)

材料 蘋果1個、菠蘿1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女果10個;
配料 沙拉調料100克;
製作 1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一厘米和半厘米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。
2、准備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向里依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁;3、最後將沙拉調料擠在中間即克。
特點 造型美觀，酸甜適口。

水果沙拉(e)

材料 香蕉2根、桔子2個、蘋果1個(不宜太大)、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。
配料 冰激凌適量
製作 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊(大小隨意)與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中;2、取冰激凌(多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊)，攪拌均勻即可食用。
特點 色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。

水果沙拉(f)

材料 蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克;
配料 沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
貼士 1、至少需四種以上顏色的水果拼盤，要求顏色各異、形狀不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。

自製沙拉醬

配料 色拉油500克、蛋黃1個、鹽少許、香料少許。
製作 用一個不銹鋼盒，將水分擦乾，將蛋黃放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油繼續抽打攪拌使油和蛋黃完全融和成粘稠狀，加入鹽、白糖即可。

沙拉醬介紹

丘比沙拉醬 保持了蛋黃的濃郁香醇，並且可與其他調味醬一起使用，製作出各種口味的沙拉。
丘比沙拉醬(香甜味) 使用新鮮雞蛋，口感清香細膩，最適合製作各種蔬菜、水果沙拉。 丘比沙拉醬(全蛋型) 口感清淡，適合製作各種沙拉、三明治、漢堡包。
丘比千島醬 使用新鮮雞蛋並加入酸黃瓜，酸甜可口。適合製作各種蔬菜、火腿及海鮮沙拉。

做水果沙拉的竅門

1、做水果沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內加入適量的甜味鮮奶油，其制出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重。
2、調制沙拉醬要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃。大致的比例約在1∶1左右，既500克色拉油放入1個或不足1個的蛋黃。當打蛋器隨著色拉油徐徐倒入器皿，或順時針或逆時針不斷攪動的時候，可聞著悠悠飄起的香氣。
3、在沙拉醬內調入酸奶，可打稀固態的蛋黃沙拉醬，用於拌水果沙拉，味道更好。
4、水果的種類數量可隨個人口味隨意增減，同時水果沙拉原料要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使水果的營養降低。
5、最簡便的方法還是到商場買1瓶沙拉醬回來，這可以省去很多時間，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉醬偏酸，可以加入一些煉乳，比例約為3∶1,即3份的沙拉醬，1份的煉乳。在燭光下，白色的沙拉醬

❷ 牛肉沙拉怎麼做好吃 牛肉沙拉的做法

牛肉的味道很好，做法也很多，不同的牛肉做法味道都很不一樣，牛肉沙拉是很多人喜歡吃的一種食物，牛肉沙拉的做法也很簡單，自己就可以輕松製作。
牛肉沙拉怎麼做好吃
用料：西紅柿200g紫，皮洋蔥50g，香菜10g，綠辣椒二條，1-2個蒜，1瓣，特級初榨橄欖油 1茶匙，5g檸檬汁 1茶匙，5g鹽 0.5茶匙，2.5g牛肉 200g醬油 1茶匙，5g辣椒粉 1茶匙，5g干牛至碎 0.5茶匙，2.5g孜然粉 0.5茶匙，2.5g香菜粉 0.5茶匙，2.5g蒜 1瓣特級初榨橄欖油 1茶匙，5g洋蔥泥 1湯匙，15g番茄醬 1茶匙，5g鹽 0.25茶匙，1.25g

做法步驟

步驟1、香菜切碎，蒜切末。

步驟2、小辣椒去籽，切碎。或者喜歡辣椒籽的，可以切辣椒圈。

步驟3、番茄切小丁，洋蔥切小丁。

步驟4、番茄，洋蔥，香菜，辣椒，蒜末混合。

步驟5、加入檸檬汁，鹽，黑胡椒碎，橄欖油，Tabasco sauce。拌勻。

步驟6、牛肉切薄片，放入洋蔥泥，薑末，番茄醬，香菜粉，辣椒粉，孜然粉，干牛至碎，拌勻。最後加一點橄欖油。拌勻。

步驟7、中火，翻炒牛肉，炒熟稱出來和蔬菜一起拌勻。

牛肉沙拉的做法
道具：料理機、濾網、煎鍋

食材：蔥適量，蒜末 適量，蘿卜半根，洋蔥半顆，檸檬1個，綜合生菜適量，牛排(牛翼板)3塊

步驟：

1、將洋蔥切絲。並加水浸泡，把切好的洋蔥絲加涼水浸泡。洋蔥絲泡水可減少嗆味，呈現半透明狀。

2、蘿卜削皮，切塊。並打蘿卜泥。蘿卜塊放入料理機，加入適量水，打成泥狀。

3、雙層濾網過濾蘿卜泥。雙層濾網過濾蘿卜泥，可留住更加細膩的蘿卜泥。

4、蘿卜泥加水浸泡，可減少蘿卜的辣味。

5、蘿卜泥浸泡片刻濾出。

6、製作醬汁，加入醬油，味淋，清酒，比例為3：2：1。

7、醬汁加入適量水。

8、醬汁中加入半顆檸檬汁。

9、將蘿卜泥加入醬汁碗。

10、在醬汁中加入少量芝麻油，蒜末，蔥花。

11、生菜排盤。將綜合生菜放在盤中。

12、腌制牛排。在牛排上撒上適量鹽和白鬍椒。

13、煎牛排。熱鍋後放入牛排，煎至牛排表面滲出血水，翻面再煎至變色，即可。因為選擇的牛排較薄，不用靜置回鍋再煎。

14、切牛排。牛排煎好靜置一分鍾，再切片。這樣可讓牛排繼續導熱，讓血水凝固，鎖住水分，口感更好。

15、裝盤。牛肉鋪在菜上，淋上醬汁。

16、調味。淋上巴薩米克醋和七味粉。

17、裝盤。將浸泡好的洋蔥絲鋪在牛排上裝盤。

點評：這是一道特別適合夏天吃的沙拉，沙拉里牛肉的油脂和蔬菜的清甜完美融合，冷和熱的搭配。不會因為只想吃肉或只想吃菜，而拒絕這一道沙拉。在炎熱的夏季，誓將清爽進行到底。

美國的牛肉為什麼便宜
你知道嗎?在美國的超市，牛肉只要1~2美元1斤，相當於10塊錢人民幣!但是驚喜過後才發現，美國的牛肉居然還有瘦肉精!雖然說是經過研究完全無害，不過想想還是覺得有點嚇人。美國的牛是允許使用瘦肉精的!這樣一來養牛，生產速度更快、產肉率更高，自然成本更低。但是要知道，美國的瘦肉精和中國的「瘦肉精」並不是一個概念!國內的一般是鹽酸克侖特羅，這個危害很大;美國則主要使用的是萊克多巴胺，相對而言危害較低低，而且養牛企業也都會做好停葯期，嚴格控制瘦肉精的使用。而且根據相關研究，瘦肉精的有害物質殘留主要是在肝臟等器官里，肉中的殘留很少，而美國人也不吃內臟器官，所以在危害性上就更低了。但是，雖然官方解釋一大堆，光看到「瘦肉精」三個字，相信很多人都已經從原本的「垂涎三尺」變成「退避三丈」了，尤其是對於愛吃牛雜的人來說，還是更貴的中國牛比較放心?!

怎麼鑒別熟牛肉泛綠光是否屬於正常光柵效應
光的衍射效應在生活中並不少見，只不過你不太可能將它們和肉的反光聯繫到一起。比如電腦光碟的彩色反光，來自螺旋形排列的凹槽。鳥類羽毛的彩色反光，昆蟲翅膀、體表的反光等等都是來自微觀結構上同向排列的羽毛纖維或鱗片產生的衍射效應。如果你不知道肉的綠色是不是光線衍射，教大家一個簡單的辦法來確認。只需要稍微換一下觀察的角度，放在暗處看看，如果是光柵衍射，色澤會發生變化，甚至消失。當如果顏色不變，那就很可能是變質引起的。當然就不能吃了哦。

❸ 預制菜現在越來越受年輕人的喜愛，什麼是預制菜預制菜怎麼製作

預制菜現在在我國越來越受年輕人的喜愛，因為它省去了清洗、切菜等等，買回來只是簡單操作一下就可以吃了。今天我們了解一下工廠的預制蔬菜是怎麼製作的。

第三、現在蔬菜沙拉被送到震動輸送機，將水珍珠，然後通過第二個沖洗罐，最後懸掛在噴霧器下，接受第三次清洗。清洗後的蔬菜沙拉掉進油孔的塑料容器中，本質上說它是極大的濾桶。工人把每個濾桶放到離心機上，離心機轉動起來，這使得蔬菜上的水分通過桶洞甩干，這會使得葉子變干變脆。現在這些蔬菜沙拉准備進入包裝箱，這是一個大胃口的機械化系統。蔬菜被送進一個漏斗，然後進入桶內，每個桶里都有稱，達到目標重量後頭會自動放進蔬菜，然後把蔬菜倒進裝蛋機。這些蔬菜沙拉仍然很新鮮，包裝會抑制住它們的呼吸，從而減緩變質過程。機器把它們密封在塑料袋裡，保質器在14到19天預制蔬菜沙拉就做好了，買回去直接拌點沙拉醬，就直接可以開吃了。

❹ 番茄醬沙拉怎麼做

酸甜菜品口味 拌主要工藝 廿分鍾所需時間 簡單製作難度 炒鍋 所用廚具 食材明細小番茄（最好不同種類）15粒 Chorizo（可哈爾濱香腸替代）10片 去核黑橄欖5粒 韭蔥（或小蔥的蔥白）1根 羅勒5片 橙子（Sunkist首選）1個 蒜1瓣 皺葉菊苣（又稱蜘蛛菜）1把 牛至5片 Sherry vinegar 1小勺 橄欖油 適量 鹽 適量 研磨黑胡椒 適量 菜譜精靈：不在電腦前也能看菜譜，免費下載>>製作步驟
1. 鍋內入約1/3杯橄欖油，中火加熱直至香腸酥脆，需要約10分鍾，5分鍾後放入蒜片 2. 將番茄對半切開 3. 橄欖用手擠壓後掰開，集中盛放在攪拌碗中 4. 當香腸酥脆金黃後淋入雪利醋 5. 等待酸氣散去僅留下香味，隨即將香腸和蒜香紅油澆入盛有番茄的攪拌碗中 6. 攪拌 7. 將蔥切成蔥碎 8. 將切碎的蔥碎和撕碎的羅勒拌入攪拌碗中 9. 充分混合均勻並鹽、黑胡椒調味後即可裝盤，配以香橙肉（會在日誌中詳細介紹取橙肉的方法）、牛至和皺葉菊苣，喜歡的話還可以搭配一些蘿卜薄片，淋上攪拌碗中的醬汁即可享用番茄沙拉做法小貼士
1、將小紅蘿卜切薄片後浸入冰水中即會變為透明；

2、 這道菜的核心搭配在於煎過香腸的蒜油和番茄汁水以及高溫揮發過的雪利醋之間的搭配，加上香橙肉、各種香草的點睛搭配，既成好味道；

3、用於裝飾的小花叫做三色堇，味清淡，可入葯；

4、材料中的Chorizo，一種來自西班牙的辣味風干香腸，巨好吃，我用了兩種，有一種沒有風乾的不太容易買，可以用哈爾濱香腸替代；

5、材料中Sherry vinegar，雪利酒醋，或者蘋果醋再不行白酒醋，但用白酒醋的時候一定當心酸度較高，不要放多，如果需要可以放少許蜂蜜中和酸度；

6、另外，文中涉及到的1大勺=1 table spoon/1小勺=1 tea spoon/1杯=1 cup；

7、取橙肉的詳細方法會在日誌中圖片展示，有興趣可以試一下。

有幫助請好評！

❺ 沙拉醬的簡單做法以及各種醬汁的調配，做漢堡用的

水果沙拉

1 \冰白玉水果沙拉
白玉豆腐作為冰點的材料和各種水果的美味爽口，口感好，冰鎮後。材料：白玉豆腐1盒，牛奶，小杯，蘋果，西瓜，綠TI是一個小
步驟：
1。切成小塊的各種材料，綠色TI最好的種子
2。統一的果盤淋上用牛奶，一些糖攪拌均勻冰鎮後食用
注意：白玉不容易切更嫩豆腐在冰箱冰鎮10分鍾後切，一次吃也可以放入冰箱水泡
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\酸奶水果沙拉
原料：你喜歡各種水果，酸奶
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其實，酸奶，水果沙拉是非常簡單的方法皮切丁你最喜歡的水果，然後倒入酸奶輕輕攪拌，明亮的白色，香氣撲鼻，酸甜可口，營養豐富的酸奶水果沙拉。水果沙拉材料成分，可以根據人就餐的人數。如果你想一點顏色沙拉添點綴一些其他顏色，如紅色的草莓酸奶酸奶，但講究品味，不是因為追求色彩和破壞的純正風味的沙拉。

蘋果，梨，香蕉是最流行的，他們的共同特點是肉是顯著淡黃色或白色，完全符合乳白色的酸奶。其他水果如草莓，獼猴桃，甜瓜，還可以單獨使用或混合在一起，以使沙拉。

水果沙拉是很容易做到的，也有一些注意事項。
首先，酸奶，低脂肪的品種選擇。低脂酸奶往往太稠，做沙拉不好看，但也有不一致的特點，新鮮水果。
所選水果不能是那種小切入，是一個很大的果汁，稀釋，因為這會使酸奶，以及小果子醬包裹現場。例如，西瓜不能做水果沙拉，罐頭水果沙拉是不容易做到的，因為裡面的水果都是糖水泡，空氣乾燥水分不容易。
帶酸味的水果沙拉的甜味較高的酸奶是美味的。香蕉足夠的甜頭，由於不同甜頭的蘋果和梨的不同品種的需要來選擇。
第四個最好的水果沙拉做現吃。如果你想提前准備，也被放置在冷凍室的冰箱，而最好的時間不超過一個半小時，因為時間長，切開的水果會「生銹」，影響口感和顏色。

4 \小番茄水果沙拉（A）

材料60克，蘋果丁加州葡萄30克65克，20克新鮮櫻桃，草莓15克;

成分酸奶50毫升

以上的水果生產將被擺在盤內，淋上酸奶可以。

酸甜適口的特點，紅色和白色相匹配。

●水果沙拉（B）

菠蘿50克，50克，蘋果，獼猴桃50克，50克，香蕉，櫻桃西紅柿8櫻桃若干;

成分的紅葡萄酒，1杯糖，一點點;

菠蘿，蘋果，獼猴桃，香蕉切成方糖大小小，小西紅柿1 4 2，加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1小時，而冰箱，3,1個小時從冰箱中取出，櫻桃去蒂放入，即可。

特點清爽的夏天熱，紅，黃，綠，白。

●一個水果沙拉（C）

材料蘋果，梨，2，8個橘子，荔枝，菠蘿塊櫻桃2; BR />

1湯匙，糖，白蘭地酒1湯匙切碎的杏仁，芹菜，每茶匙鮮奶油的成分。

生產，蘋果，梨，洗凈削皮，挖核，切成厚片;橙色所有2個半荔枝切小塊，菠蘿切切成厚片。 2，以上原料與芹菜一起瓷盤，加白糖，白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上了的奶油花點綴櫻桃。

提示可以根據實際情況的原料，除主料外一般可罐頭，而不是，但須控干水分。

具有濃郁的香味，與其他國家的味道。

●水果沙拉（D）

蘋果1個，菠蘿，橙子，2個獼猴桃，櫻桃番茄10;

成分沙拉醬100克;

一個菠蘿，獼猴桃切成一厘米，半厘米風扇平板電腦，蘋果去皮成丁去皮櫻桃番茄，橙子。

2，准備一個平板，每兩個橘子說，放置在一個圓圈，中間的兩個橘子一半的櫻桃番茄，然後為了從外到內擺動獼猴桃片，菠蘿塊，中間填充蘋果丁，最後，沙拉醬擠在中間即克。

外形美觀，酸甜適口。

●

香蕉，水果沙拉（E），2個橘子，蘋果1個（不要太多），獼猴桃個月，約20紅櫻桃。

成分冰淇淋適量

生產，香蕉，橘子，蘋果，獼猴桃去籽，去皮，切塊（大小隨意）玻璃器皿，紅櫻桃2，冰淇淋（隨機數，但多好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。

特點色澤鮮艷，香甜爽口，簡單的做法。

●蘋果，水果沙拉（F）

材料20克，草莓10克，40克的菠蘿，梨丁25克西瓜50克，松子仁10克;

成分沙拉醬2湯匙，水果的小酒。

生產，以上所有的水果切丁混合後加入沙拉醬拌。 2，將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，撒上松子可以。

提示1，至少有四個或更多種顏色的水果拼盤，需要不同的顏色，不同的形狀。 2個集裝箱的玻璃器皿可以使造型更美觀。

自製沙拉醬

成分沙拉油500克，蛋黃1個，鹽少許，香料小。

一個不銹鋼盒，干水，加蛋黃，毆打拂起泡，加入色拉油繼續鞭打攪拌成粘稠的油和蛋黃充分融合，加入鹽，糖即可。

沙拉醬

丘比沙拉醬的味道保持蛋黃，和其他調味醬一起使用，製作各種口味的沙拉。

丘比香甜味沙拉醬使用新鮮雞蛋的味道清新，細膩，最適合生產各種蔬菜，水果沙拉。

丘比沙拉醬（蛋型）口味清淡，適合生產各種沙拉，三明治，漢堡。

丘比千島醬使用新鮮的雞蛋和酸黃瓜，酸甜可口。適用於生產各種蔬菜，火腿及海鮮沙拉。提示

水果沙拉，水果沙拉，普通的蛋黃沙拉醬中加入適量的甜美清新的沙律醬，其系統的牛奶濃郁的香味，甜味較重。

2，調制沙拉醬，用最好的色拉油和新鮮的雞蛋蛋黃。近似??的比率約為1:1，只有約500克，色拉油成一個或少於一個蛋黃。當打蛋器不斷攪拌，用色拉油慢慢倒入容器中，或順時針或逆時針旋轉，悠然漂浮的芳香氣味。

3，轉移到酸奶沙拉醬，打稀固態的蛋黃沙拉醬的混合水果沙拉，味道更好。

4，一些種類的水果是免費的改變隨個人口味，水果沙拉原料，要選擇新鮮的水果，水果切後裝盤，放置時間不要太時間過長，否則會影響它的外觀，但也會使水果的營養降低。

5的沙拉醬，到商場買了一瓶，最簡單的方法，這可以節省大量的時間直接混合水果罐頭。如果太酸的沙拉醬，你可以加入一些煉乳，比例約為3:1，3份的沙拉醬，煉乳1。燭光，白色的沙拉醬，五顏六色的水果，既好吃又好看。

你知道

酸奶沙拉醬西瓜不能做沙拉

市場上出售的酸奶也有不同的水果風味，可謂得天獨厚，作為沙拉醬，酸奶不僅口感好，但許多品種可供選擇的各種味道和酸奶的脂肪含量的不同組成部分。

蘋果，梨和香蕉是一個受歡迎的水果的共同點是肉質顯著的淺黃色或白色的，只匹配酸奶和奶油。上有多少人吃飯，一般可根據材料成分的水果沙拉，兩個或三個大蘋果和梨，加一根香蕉可以做成的沙拉酸奶約兩瓶。如果你想的沙拉，加一點點的色彩和點綴一些其他顏色的酸奶，如紅色的草莓酸奶和藍紫色的漿果酸奶，但要注意的味道，不是因為追求色彩和破壞的純正風味沙拉。以上三種水果，水果沙拉，其他的水果，如草莓，獼猴桃，甜瓜，也可以單獨使用或混合在一起做成沙拉。個人根據自己的喜好和品種的水果，酸奶選擇不同的口味和顏色的沙拉醬。

水果沙拉是很容易做到的，也有一些注意事項。首先，酸奶，選擇低脂肪的品種。低脂酸奶往往太稠，做沙拉不好看，但也有不一致的特點，新鮮水果。第二，所選擇的水果不能是那種切小是一個很大的綠色水果，因為這會使酸奶稀釋，以及小水果酸奶包裹現場。例如，西瓜不能做水果沙拉。同樣，水果罐頭是不容易做沙拉，因為裡面的水果都是糖水泡，控干水分，如果使用的話，一定要控干水分才行。第三，有些酸酸的沙拉水果的甜味酸奶是美味。香蕉足夠的甜頭，由於不同甜頭的蘋果和梨的不同品種的需要來選擇。

吃起來更清爽，美味的水果沙拉，酸奶，孩子們一般吃。提醒你

水果中含有豐富的維生素C，維生素A，以及各種人體必需的礦物質（最豐富的鉀）一大量的水和纖維，以促進健康，增強免疫力。但是，請注意，有些水果的含糖量高的，如果你會吃更多的脂肪。
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5 \紫甘藍草莓沙拉
做法：1，紫甘藍切片？300開水燙;草莓150克摘要洗凈，切片; 1個蘋果切成小塊。
2，如沙拉盆三加丘比沙拉醬油，糖，辣椒油，甜，辣醬油調成，冰箱，4份的成品。此款色澤誘人，甜辣鮮爽。

火腿，水果沙拉
成分：1，約368千焦香蕉含有豐富的胡蘿卜素
2，約218千焦耳橙子含有豐富的維生素C
3，約167葡萄千焦
4，生菜約63千焦
梅約1021千焦
6，獼猴桃水果之王，營養價值高
7火腿沙拉醬...... />的做法：橙子，香蕉，獼猴桃，切塊，撒上檸檬汁，火腿沙拉醬混合，同時把葡萄，核桃，李子。

3原料：蘋果，梨和2個，8個橘子，荔枝，菠蘿，8個，櫻桃水果沙拉
糖1大匙，白蘭地湯匙切碎的杏仁，芹菜，鮮忌廉1茶匙。
做法：1，蘋果，梨，洗凈削皮，挖核，切成厚片;橙色所有2個半切成小塊;荔枝，菠蘿切成厚片。
2，以上原料與芹菜一起瓷盤，加白糖，白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上了的奶油花點綴櫻桃。原料可根據實際情況選擇，除主料外一般可以代替罐頭。

，水果沙拉原料：蘋果，菠蘿，橙子，獼猴桃，櫻桃西紅柿配件：沙拉醬
做法：1，菠蘿，獼猴桃分別切成一厘米
一半一厘米的風扇，去皮，蘋果去皮成丁，櫻桃番茄，橘子。
2，准備一個平板，每兩個橘子說，放置在一個圓圈，中間的兩個橘子一半的櫻桃番茄，然後把獼猴桃片，菠蘿片從外到內的順序，中間充滿了蘋果，沙拉醬擠在中間。
注意：要選擇新鮮的水果沙拉配料，水果切後裝盤，放置時間不宜過長，否則會影響美觀的菜。

，冰淇淋，水果沙拉
主料：香蕉2根，2個橘子，蘋果1個（不要太多），獼猴桃兩個紅色的櫻桃約20。
做法：1，香蕉，橘子，蘋果，獼猴桃去籽，去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿。
2，採取的冰激凌（多少隨意，但多好吃的，最好能包住水果塊）都可以吃，攪拌均勻。
特點：色澤鮮艷，香甜爽口，簡單的做法。隨意增加或減少的數量，種類的水果隨個人口味。後立即食用，不宜放置過久。請你做沙拉充滿香氣，除了上面說的，把這個把它放到外面，必須也有下列道的關鍵步驟在你的沙拉看似真實的沙拉沙拉這就是為什麼許多人不吃的原因...... />調沙拉醬，煮熟的雞蛋巴楚黃碗倒茹沙拉醬，一遍又一遍的SIP統一（其餘的雞蛋切沙拉主料的龐大規模茶匙，混合配料放在一起就行了，或者浪費）
二，放少許鹽。
，把半茶匙白蘭地或朗姆酒。
的沙拉拌好放在桌子上，而擦盤子的圓蔥頭（洋蔥）。
等，還等什麼，如何削減投入是一樣的，把水果是水果沙拉，把火腿火腿沙拉，
但這些的關鍵是良好的沙拉！

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6 \ ，水果沙拉提示

香蕉（2），橙（2）蘋果（1，不宜太大），獼猴桃（2）去籽，去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃（約20）放在一起的玻璃器皿，然後採取冰激凌（多少隨意，但多好吃的，最好包住水果塊），攪拌均勻，冰淇淋，水果沙拉，你就大功告成了，就可以吃了。冰淇淋，水果沙拉，其特點是色澤鮮艷，香甜爽口，簡單的做法。隨意增加或減少的數量，種類的水果隨個人口味。應馬上食用，不宜放置過久。
另外，生產的沙拉有一些小竅門：1。做各種水果沙拉，普通的蛋黃沙拉醬中加入適量的清新甜美的奶油，沙拉奶香味濃郁，甜加劇喜歡甜食的朋友可以嘗試做。也可轉移到酸奶沙拉醬，打稀固態的蛋黃沙拉醬的混合水果沙拉。蔬菜沙拉時，如果選用普通的蛋黃醬，沙拉醬，鹽，更適合中國人的口味，你可以加少許醋。沙拉醬，加一點新鮮檸檬汁或白葡萄酒，白蘭地，不能改變顏色的蔬菜。海鮮沙拉，沙拉味道更鮮美。 5不能做一個梨沙拉，因為梨滲出的水會淡化沙拉醬，所以，讓整道菜無味。

蔬菜沙拉（一）

主料：胡蘿卜，芹菜芽，青椒，黃椒，菜花，小紅番茄
成分：沙拉穿衣
調料：鹽，糖
生產
1配料洗凈，切，根據個人喜好，可煮，涼，冷鑄
沙拉醬，放少許鹽和白糖，拌勻以及
3。澆沙拉醬的蔬菜，或蔬菜直接浸泡
特別照顧：製作簡單籍營養好。

蔬菜沙拉（B）

基本特徵，醒腦提神的
基本材料菠菜1000克，50克，大蔥，大蒜，新鮮的薄荷葉4 ，酸奶100克，檸檬汁10克，黑胡椒，鹽適量。
製法：將菠菜洗凈，入沸水焯一下，撈出擠干水分，切成很細，蔥，洗凈，切成絲刀粉碎去皮，切碎的大蒜，薄荷葉，洗凈，切絲。菠菜一碗檸檬汁，蔥末，鹽，胡椒粉，拌勻，加酸奶和大蒜，撒上薄薄的河西服務。
功效：消暑。
用法：同食。
應用：適用於引起的頭暈用腦過度，疲勞，乏力

蔬菜沙拉（三）

原料

凈白菜750克，胡蘿卜500克，青椒250克，洋蔥100克，芹菜葉25克，生的蔬菜油50克，精鹽15克，胡椒粉，芥末醬25克，白糖50克，15克，醋精。

實踐

1個洋蔥切碎，加入生菜油，鹽，胡椒，芥末，糖，醋精，適量的冷水調勻成少司。

②白菜，胡蘿卜，青椒，芹菜葉洗凈紅細絲，拌勻，放盤中央，澆上吃那麼少部門。

水果，蔬菜，沙拉的做法
玉米蔬菜沙拉________主料：玉米粒，紫甘藍，葡萄乾，橘子肉

調味料：鹽，糖，醋，辣椒橄欖油

做法：1。備用紫甘藍洗凈切絲。
2。其他的主要成分是混合切碎的白菜絲，你可以再加入調味料拌勻。

蔬菜沙拉：西方的做法

原料：芸豆，西紅柿，青椒，生菜，紅色捲心菜，胡蘿卜，蘆筍，黃瓜，蛋黃醬權利量，（法國香料的味道），青橄欖。
做法：洗凈蔬菜，西紅柿，青椒，胡蘿卜，蘆筍，黃瓜片，生菜和捲心菜撕片。准備好的食材放入碗中，再拌入蛋黃醬和法式沙拉醬。不要一小碟調料攪拌均勻，一般的邊緣，可以部署到自己的口味的
味道：獨特的味道，有點法律的味道
注意：不喜歡吃橄欖做不好吃喲，否則驚訝！

原料：芸豆，西紅柿，青椒，生菜，紅色捲心菜，胡蘿卜，蘆筍，黃瓜，蛋黃醬適量，（法語適當的調味料）
做法：洗凈蔬菜，西紅柿，青椒，胡蘿卜，蘆筍，黃瓜片，生菜和捲心菜淚膜。准備好的食材放入碗中，再拌入蛋黃醬和法式沙拉醬。不要一小碟調料攪拌均勻，一般的邊緣，可以根據自己的口味
味：獨特的味道，有點法律的味道

義大利蔬菜沙拉的製作方法部署 BR />
原料/調料黑橄欖
蘿卜洋蔥圈適量的玉米生菜1/2個西紅柿，秋葵6 6 6 5適量切片全麥蒜香？杏仁適當義大利沙拉醬1/2杯，鹽和少許

生產過程中
（1）蔬菜洗凈，瀝干，切好備用。
（2）加熱水，加少許鹽，熬了一個短鐵秋葵，玉米筍，熟後撈起浸泡在冷水中，放涼，瀝干備用。
（3）手撕裂成小塊，放入碗中，上面的順序入番茄片，秋葵，玉米，洋蔥圈，然後淋上義大利沙拉醬，最後撒上全麥油煎麵包塊和切片的生菜？杏仁，黑橄欖（切片），即可食用。

蔬菜沙拉的做法

主料：胡蘿卜，芹菜芽，青椒，黃椒，菜花，小紅番茄
配料：沙拉醬
調料：鹽，糖
生產：
1。配料洗凈，切塊，根據個人喜好，可煮，涼，與冷鑄
2放少許鹽和糖。沙拉醬混合
3。澆沙拉醬蔬菜或蔬菜浸泡
特殊照顧：製作簡單，美味的祭營養。 ■實踐

水果，蔬菜，沙拉，玉米蔬菜沙拉________主料：玉米粒，紫甘藍，葡萄乾，橘子肉

調味料：鹽，糖，醋，胡椒，橄欖油

■做法：

1。備用紫甘藍洗凈切絲。
2。其他的主要成分是混合切碎的白菜絲，你可以再加入調味料拌勻。

■特點：口感清爽，適合作為餐前開胃。

■營養點評：金食品的玉米和美艷的紫甘藍相互好，營養豐富，美味的外觀。

廚師提示：如果你覺得部署調味料比較麻煩，蛋黃醬，千島醬做沙拉也可以從超市購買的。

實踐
蔬菜沙拉主料：花葉生菜，玉蘭菜，紅辣椒，櫻桃番茄，紫甘藍，豆芽，紫葉生菜，玉米粒，洋蔥 BR />配料：千島沙拉醬
蔬菜沙拉的做法：
1，分解成大塊的花葉生菜放在盤子里。
2，均勻地擺開了玉蘭菜。
3，到了中圈的紅辣椒，櫻桃西紅柿切。
4，加適量豆苗和紫甘藍絲。
5，紫葉生菜捲起蔬菜上，並撒上洋蔥圈和甜玉米粒。
6，放入千島沙拉醬混合即可。
效應：減肥，美容，清腦，腎，調節食慾

主料：花葉生菜，玉蘭菜，紅辣椒，櫻桃番茄，紫甘藍，豆類苗，紫葉生菜，玉米粒，洋蔥

配料：千島沙拉醬

蔬菜沙拉的做法：

1，花葉生菜pH值大塊放在盤子里。
2，均勻地擺開的玉蘭菜。

3，紅辣椒，櫻桃西紅柿切圓的。

4，加適量豆苗和紫甘藍絲。

5，紫葉生菜捲起的蔬菜，撒上洋蔥圈和甜玉米粒。

6，放入千島沙拉醬混合。

通心粉沙拉：燒烤最好的開胃菜

成分：義大利面（選擇蝴蝶形更漂亮的蝸牛般的），香蕉，蘋果，柑橘，甜沙拉穿衣
做法：沸騰的義大利面20分鍾，美白軟挖的排水，放涼。水果加工方法，相當於前面的水果沙拉。最後，麵食和水果混合在一起，然後倒入汝沙拉醬，拌勻即可食用。
味：管飽和度和清爽，經濟又實惠

教你輕松練習蔬菜沙拉秀???方便和美味??HOHO
/>原料：西紅柿，生菜，黃瓜，胡蘿卜，玉米粒，黃椒，紅椒，黑橄欖，洋蔥。

調料：法國黃玠最後的經典1茶匙香醋1大匙，橄欖油3湯匙（醋：油= 1:3），鹽，黑胡椒，紅洋蔥。

做法：

1，洗凈所有蔬菜，黃瓜切片，切塊胡蘿卜，黃色的辣椒紅辣椒，洋蔥切細環。
2，切片西紅柿，生菜，玉米粒准備掰小塊。

3，紅蔥切末，其餘調味料。

4，可以處理好的蔬菜倒入腌制香料的混合擺動。

方法是簡單又好吃的蔬菜沙拉

大家好，今天我介紹一份蔬菜沙拉的做法。保證美味。分述如下：

主料：土豆（中等大小），青筍一個（中等大小），火腿（大小取決於個人的口味可能是）

做法：將不去皮，煮熟的土豆，煮熟後剝去皮膚，切成丁備用;

青筍去皮，也切成丁備用;

火腿切成小丁，備用; BR />
作為原料在切割沙拉醬，以及量的鹽，攪拌均勻。

味道確實不錯，但我學到的外國人，很地道。你試試吧！ ！

煮熟的米飯綠色蔬菜沙拉
做法：
1，用小刀去除雞皮膚;
2，沙拉盤，混合澱粉匈牙利辣椒粉，鹽，胡椒粉，雞裡面打滾，如果必要的話，抖動的一些雞，刪除多餘的麵粉;
3，平底不沾鍋，熱油，炒的雞都雙方呈金黃色，然後取出起油鍋，一盤備用;
4，平底不沾鍋，洋蔥和紅辣椒炒5分鍾，直到洋蔥變軟的油炸過程中，停止翻轉;
5加入小茴香，牛至，繼續炒1分鍾，倒入雞湯或蔬菜湯，煮沸;
雞回的鍋，蓋上鍋蓋煮40分鍾，然後加入青紅蔥頭，然後小火煮10分鍾，直到雞肉完全煮熟。科蘭德雞肉和蔥，直到金色的盤子上，以保持溫度;
7可可粉，一湯匙水攪拌，然後加入到湯中，再燉，直到湯變得稠或湯蒸發第三次。然後加入青檸汁，蜂蜜和酸奶;
8，雞肉和蔥，倒入肉湯中，裝飾的青檸檬片，撒上新鮮的牛至和紅辣椒即時消費，並採取米飯和食用綠葉蔬菜。

腦益壽----蔬菜沙拉
基本特徵清爽
基本材料
菠菜1000克，蔥，蒜，50 4克，新鮮的薄荷葉，100克酸奶，檸檬汁10克，黑胡椒，鹽適量。
製法：將菠菜洗凈，入沸水焯一下，撈出擠干水分，切成很細，蔥，洗凈，切成絲刀粉碎去皮，切碎的大蒜，薄荷葉，洗凈，切絲。菠菜一碗檸檬汁，蔥末，鹽，胡椒粉，拌勻，加酸奶和大蒜，撒上薄薄的河西服務。
功效：消暑。
用法：同食。
用途：適用於用腦過度引起的頭暈，疲勞，乏力。
薄荷菠蘿冰沙冰
成分：切成小塊，1/4的鳳梨（菠蘿），適量的新鮮薄荷葉，冰
作法：鳳梨冰果汁機中打成沙，請致電10秒就可以安裝一杯加入薄荷葉，用新鮮的薄荷葉裝飾。在
薄荷蔬菜沙拉【材質】薄荷葉20克，鹽少許，辣椒，生菜，100克，玉米粒15克，5克，黃瓜，番茄，二，三胡椒粉少許絲，雞肉
丁10克[製作流程] 1。第一薄荷葉，切碎，鹽，胡椒粉一起拌勻。 2。放電生菜在盤底，放少許玉米粒，然後加入黃瓜，西紅柿，辣椒。 3。小混混炒出的雞，淋上醬可以。 [特點]涼爽適口，含有大量的維生素。

薄荷味的蔬菜沙拉原料/調料]
薄荷葉20克，酸奶瓶（小），鹽少曲，辣椒少曲，生菜100克; BR /> 15克，玉米粒，小瓜5克的黑點; 2瓊番茄;山椒線少曲，雞肉丁10克
生產過程

（1）先薄荷葉，切碎，酸奶，鹽，胡椒粉一起拌勻。
（2）與原眕底部留下的玉米粒的排放量，少放曲，然後添加一個黑色的小點上的瓜，聖女西紅柿，辣椒。
（3）雞精拌勻的小混混，薄荷酸奶醬淋上與實踐（1）即可。片的的
水果的沙拉的
柑橘的（水果）切片後的水果，柑橘皮熬汁倒入，再蓋上用薄荷葉，杏仁，巧克力
綠色聖誕沙拉
成分：鮮蘆筍每個的100克，甜豆，四季豆，荷蘭豆，白葡萄酒1茶匙醋，橄欖油，葵花子油2茶匙，1/4杯新鮮薄荷，鹽，糖1/4茶匙切碎。
做法：各種調味料一起油的醋汁拌勻成;新鮮的蘆筍，甜豌豆，四季豆，荷蘭豆，用開水開水，再用冷水淋浴，焯好的豆角油醋汁拌勻成容器可以用薄荷葉裝飾。
芒果菠蘿沙拉
（10人份）的
成熟的水果，再加上美國的幾個清脆的蔬菜沙拉食品調一個簡單的調味品，並成為最好的小菜，主菜。
准備烹調時間：25分鍾
主料：
1個芒果（建議選擇一個成熟的足夠的水），去皮，去核，切片200克白菜

2。
3。

❻ 做沙拉醬時一定要用色拉油嗎花生油或別的可以嗎

其他油也可以。
1、准備好主要原料，橄欖油200克、鮮檸檬1個、雞蛋1枚（雞蛋只用蛋黃）
2、蛋黃打入碗中，加入少許食用鹽。

3、用筷子把蛋黃打撒，打到蛋黃顏色變淺，稍稍濃稠狀，加入少量橄欖油（一定要少量啊，幾滴就好）
4、加入橄欖油的蛋黃朝一個方向攪打。
5、繼續攪打，你會發現，隨著少量橄欖油的加入，蛋黃並沒有變稀，反而越來越濃稠了。
6、蛋黃變濃稠，加入少許檸檬汁，這樣，碗里的醬就會變得稀一些了。
7、加入檸檬汁後攪打均勻，碗里的醬變稀，這個時候，再加入少許橄欖油。
8、加入了橄欖油之後，還是朝一個方向攪打，碗中的醬重新變的濃稠起來。這時再加入檸檬汁。
9、再次加入橄欖油攪打，變濃稠，再次加入檸檬汁攪打，一直重復這個過程，直到橄欖油和檸檬汁都添加完。
10、最後，添加完全部橄欖油和檸檬汁，攪打到沙拉醬稠滑即可。

❼ 《原神》美味的滿足沙拉配方在哪

《原神》美味的滿足沙拉食譜是捲心菜兩份、蘋果兩份、鳥蛋一份、土豆一份，在如下：

操作設備：戴爾電腦

操作系統：win10

操作軟體：原神v2.5

1、首先進入到原神的游戲頁面。

❽ 減肥的蔬菜沙拉怎麼做

主料
胡蘿卜1個、西芹嫩芽1、青椒1、菜花1
小紅番茄適量、小白菜1
輔料
製作好的沙拉醬適量
鹽、糖、味精適量
操作方法
01
將主材料清洗干凈，清洗完之後把它們切成小塊
02
再將沙拉醬放少許鹽和糖，或者是也可以根據個人喜好加味精，放好後再進行攬拌均勻
03
把以上那些材料都弄好了，最後只需要將沙拉醬澆在蔬菜上就可以食用了，也可以選擇用蔬菜直接蘸食。這樣一個減肥又美容的蔬菜沙拉就出爐了，美味又美容，一舉兩得。