血小板的鍛煉方法視頻

A. 血小板低怎麼辦

血小板低很危險，血小板低該如何治療？

血小板低時需要做的事情是鑒別是什麼原因引起的血小板低。

對於白血病引起的血小板減少，需要聯合化療或者做骨髓移植治療。對於血小板破壞增多引起的血小板減少，如免疫性血小板減少性紫癜，常用的方法是服用糖皮質激素、脾切除、脾栓塞等治療方法。

B. 血小板低怎麼辦

血小板低了會出現什麼狀況，該怎麼辦才好。
通過食物可以加快血液的形成，達到補充血液的效果，如花生衣、阿膠棗都可以的。血小板減少若低於5萬下最好是治療下，避免給身體造成其他的傷害，預防血流不止的威脅。血小板減少可以使用中醫治療，可以滲透力強，能迅速進入細胞、血液、皮膚、內臟等組織器官的病灶部位，活血散瘀、清解血毒、調理臟腑「卷柏紫癜方」等中葯在使用中都不錯。另外補助以飲食調理可以更快的恢復身體健康：
1、白茅根藕節煎：取鮮白茅根60克，鮮藕節60克。將白茅根挖采後洗凈，切段。將鮮藕挖采後，切下藕節，洗凈，切片，與白茅根同人鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁。上下午分服。有清熱涼血，收斂止血功效。
2、花生米燉紅棗：取花生衣30克，紅棗20枚。將紅棗洗凈，與花生衣同人鍋中，加水適量，小火煨燉30分鍾，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。具有補氣攝血功效。

C. 血小板減少

常規治療 血小板減少性紫癜以出血為主，可按血證進行辨證治療。主要病機為熱、虛、瘀三種。治療應以清熱涼血止血、補氣陰、活血化瘀為主，同時應參以補益肝腎等法，以標本兼治。辨證要點： 首先辯虛實，本症應首先分虛實和火熱的有無。 1、 熱盛迫血 2、 陰虛火旺 3、 氣不攝血 4、 瘀血阻絡
[編輯本段]預後與轉歸
西醫治療首先採用腎上腺皮質激素，如未獲完全緩解，可考慮切脾，如切脾失敗，尚可用皮質激素：如仍無效，可用免疫制劑。對於出血嚴重可酌情靜脈應用大劑量免疫球蛋白，輸注血小板懸液或血漿置換。急性原發性血小板減少性紫癜多有自限性，預後良好。臨床統計約有80%的病例沒有經過治療，在半年內可自愈，一般病程為4－6周。患者痊癒後很少復發。本病的病死率約為1%,多是因顱內出 血而亡。但慢性血小板減少性紫癜未見有自然緩解者。 .
[編輯本段]預防保健
血小板減少的飲食 血小板減少的飲食療法－血小板減少專題 血小板減少的飲食療法一： 【辨證】脾陰虛，血燥，陰虛生內熱，熱傷絡脈則血外溢。 【治法】養陰益脾，潤燥，佐以清熱，化斑。 【方名】加味脾陰煎。 【組成】生地10克，生白芍30克，旱蓮草15克，山葯20克，蓮米15克，連翹10克，赤小豆30克，黃連6克，淡竹葉10克，五味子10克，棗皮10克，大棗10個，炙甘草10克。 【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 血小板減少的飲食療法二： 【辨證】血熱脾虛。 【治法】止血攝血。 【方名】止血湯。 【組成】生地20克，黃芪30克，藕節10克，白芨10克，山楂10克，茜草10克，紅棗10枚，花生衣6克。 【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。 血小板減少性疾病的四種食補方 （1）紅棗羊骨粥 配方：紅棗15枚，羊骨500克，大米200克。 製做及服法：羊骨（以腿骨為佳）洗凈，敲成2段，加水用文火煮1小時，撈起骨，將骨髓剔於湯中，加入大米紅棗，煮成粥。每日分兩次服完。 功能及適應症：益氣攝血，補髓生血。對於血小板減少性紫癜、過敏性紫癜、再生障礙性貧血有輔助作用。 （2）鮮藕粥 配方：粳米30-50克，鮮藕50克，白糖適量。 製做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗凈的鮮藕片，煮至粥熟，加糖少許，可做早餐食之。 功能及適應症：清熱涼血生津。對於血小板減少性紫癜、過敏性紫癜的血熱動血型有輔助。 （3）阿膠糯米粥 配方：阿膠20-30克，糯米100克，紅糖15克 製做及服法：先將糯米淘洗凈，入鍋加清水煮沸，待粥熟時，放入搗碎的阿膠粒，邊煮邊攪均勻，加入紅糖食之，每食適量。 功能及適應證：滋陰補虛，養血止血。 （4）花生紅棗湯 配方：生花生米200克，紅棗20枚，冰糖適量 製做及服法：將生花生米和紅棗洗凈後，一起放入鍋內加清水煮至熟透，加入冰糖攪拌均勻，喝湯、嚼食紅棗和花生。 功能及適應證：溫補脾胃，養血益氣，對於各種類型的血小板減少有輔助作用。 食補醫血小板減少 據耳穴理論說，人體的所有組織器官在耳朵上都有相應的穴位聯系。刺激這些穴位能增強和調節各組織器官的功能，更能提高人體的新陳代謝水平。 有一病人平時刷牙時牙齦經常出血，後發展到咬饅頭、吃香蕉時，都會在食物上留下血跡。經醫院作血液化驗，確診是血小板減少症。先後吃過仙鶴草、凝血糖漿、維生素C等制劑。因該病人從小怕吃各種葯品，還時常漏服，故效果不佳。 後來讓其選用花生仁30克、紅棗20克、帶皮留芯的蓮子20克加水一起煮熟，每天分兩次當點心食用。 因當年"食補不如鍛煉"的說法相當流行，自己確實也需要增強身體素質，提高自身的造血功能。有人依據中醫學的耳穴理論，設計了簡單易行的耳朵操：用食指和中指夾住耳朵，上下來回摩擦2分鍾，把兩個耳朵擦得又紅又熱，感覺到耳朵上的血液循環在加速。每天2次。 據耳穴理論說，人體的所有組織器官在耳朵上都有相應的穴位聯系。刺激這些穴位能增強和調節各組織器官的功能，更能提高人體的新陳代謝水平。把耳朵操當成是鍛煉身體的"全息"體操，既省時又省力。 此病人的血小板減少症早已徹底治癒，沒有復發過。 血小板減少的食療 一、花生黨參湯 花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。把花生衣、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，棄掉黨參、花生衣葯渣，吃紅棗喝湯。此為1日量，分2次食用。該葯膳有養心健脾，益氣攝血的功效。對於病後體虛、血小板減少性紫癜均有良效。 二、白茅根燉豬皮 白茅根30g，豬皮500g，冰糖適量。白茅根布包水煎，取汁，再以汁代水，煎煮去毛洗凈之豬皮，燉至湯汁稠粘時，入冰糖拌勻。此為1日量，分4～5次餐食。該葯膳有清熱解毒、涼血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜屬熱毒郁營型者，皮膚出現紫斑，或有鼻衄、牙衄、尿血、便血、小便黃赤等症。 三、羊脊骨湯 羊脊骨（連尾）1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊；肉蓯蓉酒浸一夜，颳去粗皮；菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調入菟絲子末及調味品。此為1日量，分2次空腹食之。該葯膳有補腎陽、益精血、健脾胃的功效。適用於腎精不足型血小板減少性紫癜。 四、圓肉花生湯 龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。大棗去核，與花生仁、龍眼肉加水同煮後食。此為1日量，分2次食用。該葯膳有健脾補心、養血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜、貧血及脾虛肌衄或虛勞血虛等症。 五、枸杞參棗雞蛋湯 枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個。把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內同煮成湯，雞蛋煮熟後去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。該葯膳有補氣養血的功效。適用於氣不攝血型血小板減少性紫癜。 六、雞血藤大棗湯 雞血藤20g，大棗15枚。以上二葯水煎後棄雞血藤葯渣，吃棗飲湯。此為1日量，分2次食用。該葯膳有益氣攝血、補血的功效，適用於血小板減少性紫癜，反復出血，兼有鼻衄、齒衄、頭暈目眩，面色蒼白，唇甲不華，神疲體倦，食慾不振，心悸，動則心跳氣短，震顫多汗等症。 七、花生衣紅棗汁 花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗凈後溫水泡漲，以浸葯之水煮花生衣及紅棗半小時，去花生米衣，加適當紅糖。此為1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。該葯膳有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經放療、代療後血象異常等。
[編輯本段]血小板減少相關知識
血小板減少就一定會出血嗎？ 血小板減少不一定會出血。這主要取決於兩個方面，一是血小板減少的程度；二是個體差異。正常人血小板數量為（100～300）X 10』／升。一般來說，血小板輕度減少（（80～100）X109／升即（8萬～10萬）／立方毫米）大多不表現出自發性出血。血小板中度減少《50～80）X 10』／升即臨萬～8萬）／立方毫米），可有輕度自發性出血，如皮膚粘膜出血點創傷後出血不易止住、女性月經量增多等。重度血小板減少（50 X 10』／升以下即5萬以下），則大多數會出現較明顯的自發性出血，最常見的是皮膚紫痛。更嚴重者血小板減少（20 X10』／升以下即2萬以下），甚至可以出現顱內出血、消化道大出血等危及生命的共發症。個體差異是指：由於不同的人在身體結構（如血管通透性）及出血耐受性等諸多方面存在一定差異，可以對血小板減少產生不同的臨床表現。比如，有的病人血小板降至50 X 10』／升左右即可出現廣泛皮膚的皮下瘀血，而有的病人即使血小板只有20 X 10』／升也無任何出血表現。當然，後一種情況下即使沒有自發性出血，也仍然存在一定的危險性，需要提高警惕，做好出血的預防性護理。 血小板減少性紫癜的防治 血小板減少性紫癜患者預防感冒，密切觀察紫斑的變化，如密度、顏色、大小等，注意體溫、神志及出血情況，有助於了解疾病的預後和轉歸，從而予以及時的處理。避免外傷，出血嚴重者須絕對卧床休息。慢性患者，可據實際情況，適當參加鍛煉，避免七情內傷，保持心情愉快，飲食宜細軟，如有消化道出血，應進半流質或流質，忌食煙酒辛辣刺激之物。斑疹病癢者，可用爐甘石洗劑或九華粉洗劑塗擦，注意皮膚衛生，避免抓搔劃破皮膚弓隨感染。 血小板減少與白血病的區別： 血小板減少性紫癜病的典型症狀表現為出血，在發病前期，皮膚會出現針扎樣紅點，之後會發展成塊狀血小板減少性紫癜，紫癜的大小不等，小的如黃豆粒，大的能達到手掌那麼大。 出現血小板減少性紫癜的部位一般在體表皮膚比較鬆弛的部位，如頸部、眼睛周圍、下肢等，並伴有腫痛，嚴重的會在口腔黏膜部位出現紫斑。血液中正常血小板數量為30萬／立方毫米，患病時可減少到4萬～5萬，當血小板數量降至2萬時，患者就有可能出現消化道出血、顱內出血、血尿等，危及生命。 血小板減少性紫癜病跟白血病的一些症狀相似，有些患者認為血小板減少性紫癜病就是准白血病，心理壓力很大，其實完全沒有必要。專家解釋，認為紫癜病是因為單純的血小板減少使凝血功能出現異常，而血小板減少和凝血功能異常只是白血病的症狀之一，白血病患者體內的白細胞、紅細胞等都不正常，它們完全是兩碼事。

D. 血小板低怎麼辦

1,多吃蔬菜水果，補充維生素．
2，適當參加一些鍛煉，如散步、慢跑等，以增強體質，提高抗病能力。
3，盡可能避免使用能引起血小板減少的葯物．
4，平時宜保持心情舒暢，避免精神過度緊張。要保持個人衛生，預防各種感染，特別要注意防止外傷的發生。
5，日常飲食應注意的地方：
血小板減少的病人在飲食上要保證各種營養成分的供給，宜多食富含優質蛋白質、多種維生素和微量元素鐵的蛋類、牛奶、豆類、新鮮蔬果和海產品等。平時宜多食花生(包括花生衣)、紅棗、核桃、桂圓、扁豆、茄子等食物。因食用魚類或蝦類、蛤類、蛋類、雞肉、牛奶等而引起紫癜者，應禁食這些食物。機體對某種食物發生變態反應，而引起毛細血管的滲透性和脆性增高，致使發生紫癜，應避免食用此種食物。患病期間，忌食油膩生硬食物，酒釀、酒糟、海味等「發物」，亦應忌食。
食療則以補氣養血、滋陰涼血止血為主，以下幾種食療方，多有療效。
參蓮粥：取人參9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。先將人參切片燉熟;旱蓮草洗凈煎湯去渣，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥，加入人參即成。日服1劑，連服數劑。具有補氣養血功效。
紅棗羊脛骨栩米粥：取羊脛骨1～2根，紅棗20枚，糯米100克。先將羊脛骨洗凈敲碎，加水適量煎取湯汁，去骨後與淘洗干凈的粳米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，調味後即可食用。具有補脾養血，補腎益氣功效。
白茅根藕節煎:取鮮白茅根60克，鮮藕節60克。將白茅根挖采後洗凈，切段。將鮮藕挖采後，切下藕節，洗凈，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鍾，去渣取汁。上下午分服。有清熱涼血，收斂止血功效。
△花生米燉紅棗：取花生衣30克，紅棗20枚，將紅棗洗凈，與花生衣同入鍋中，加水適最，小火煨燉30分鍾，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。具有補氣攝血功效。
蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。將牛奶倒入鍋中，煮沸，晾至溫熱狀態時，加入蜂乳，攪勻即成。早晨與早點同時服食。具有益氣攝血，補精養血的功效。
6，每天晚上用黃酒發一小塊阿膠熬著吃，能很快見效．
7，多吃花生，帶紅皮一起吃．
希望這些能幫助到你！

E. 血小板低如何治療

血小板是血液的主要成分，血小板低如何治療？

血小板是我人體內不可缺少的部分，主要有止血和凝血的作用，對於傷口的癒合非常重要。人體內如果血小板的數量過少，會給患者帶來很多的麻煩，而血小板減少的原因也有很多，如果能夠及時發現，一定要及時的治療，否則就會不斷的惡化，甚至也會引發其他的疾病，小編為大家整理了幾種治理血小板低下的方式。

1、輸血。

血小板減少會導致粘膜出血或者是肝臟出血的現象，如果發現這樣的現象，應該盡快的就醫，甚至可以到醫院里進行血小板的注射，盡快的止血，但是這種方法僅適用於緊急治療，有的血小板減少的患者，他們的自身血液你可能會產生對血小板的抗體，所以即使注入血小板，也會很快的遭受到破壞。

5、切除脾臟。如果是免疫性的血小板減少，免疫系統就會把血小板當成病毒，從而降低了血小板的存活率，所以如果切除部分脾張，沒細胞就會減少對血小板的攻擊，從此達到控制血小板數量的目的。切除脾臟也是治療血小板低下的一種主要方式。

這些是小編整理的一些治療血小板低下的方法，隨著我國科學技術的發展，我國醫療技術也有了，很大的進步，我國能夠治療越來越多的疾病，但是我們也應該在平時的時候多多注意自己的身體，盡量減少身體的疾病。

其實我們每一個人都應該做一個定期的體檢，這樣的話就能夠及時的發現疾病，然後其擾的開始治療，因為有很多疾病越拖到後面越難以治療。所以從現在開始，我們每個人都要愛護自己的身體。

F. 血小板減少症吃什麼能提高血小板

食療經較多，但大都只是輔助作用，比如花生、蓮藕、黑棗等。治療建議用中西醫結合治療比較好。

G. 血小板低怎麼辦

人體血液的成分包括血漿、紅細胞、白細胞、血小板等等。血小板只存在於哺乳動物血液中，而且它是比較特殊的沒有細胞核（染色體）的一類細胞。主要在止血、傷口癒合、炎症反應、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理過程中有重要作用。

最好的治療建議是在西醫治療的同時介入中醫中葯治療，主要治療本病當中的氣不攝血證，可以增強免疫和造血功能，從而有效調節血小板的減少。 平時應減少活動，避免創傷，給予足量液體和易消化飲食，避免腔黏膜損傷。飲食應給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。宜在飲食中進食含鐵豐富的食物，如動物肝、豬肚、禽類肫、瘦肉、蛋黃。

總體而言血小板減少需要根據情況而治療，為以下四種方法：

一、基礎治療，包括停止應影響血小板功能的葯物，如阿司匹林、吲哚美辛等非甾體消炎鎮痛葯物，還要應用止血葯物、加壓包紮等。

二、常規治療，包括輸注血小板、應用TPO、白介素-11、TPO受體激動劑：羅米司汀、艾曲波帕等。

三、預防治療，比如化療結束6-24小時內，應用TPO和白介素-11。

四、病因治療，如再生障礙性貧血，應用雄激素治療。原發性血小板減少症，應用腎上腺素皮質激素、丙種球蛋白、血漿置換等。巨幼細胞性貧血，應用維生素B12治療。

H. 血小板減少怎麼辦

1、 每天保持生活的起居早睡早起，積極參加體育鍛煉，這樣可以增強體質，提高抗病能力。康復期間患者還應該選擇緩和的運動項目，比如適當的鍛煉，如散打、打太極、慢跑等。

2、 飲食應該合理搭配，主副食以高蛋白和高維生素為主，比如玉米、小米、豆類、蛋類、瘦肉等。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，青椒、橙子、紅棗等，忌食辛辣、油膩及不易消化的食物。康復患者飲食應該軟而細，少吃硬食或粗纖維食物。

3、 積極防治病毒感染，這是血小板減少預防最重要的一點。常見的感染是病毒引起的，患者在生活中要做好預防接種的工作，加強運動，增強體質，注意飲食衛生，做到飲食有節制。同時也要保持心情舒暢。

4、 避免毒物的損害：生活中很多東西含有毒性的，患者一定要避免接觸損害性的毒物和放射性物質，加強各種防護措施，患者應該減少放射治療，避免對身體造成嚴重的危害。

5、 合理用葯：葯物的主要成分時化學物質，但是它又是治療疾病的葯物，患者一定要注意劑量，不要隨便增加葯量，也不擅自更換葯物，應該在醫生的指導下進行服用葯物，避免給身體帶來副作用。
6、 在生活要培養適宜的情趣，保持心情的舒暢，消除對疾病的恐懼心理，避免精神的過度緊張。