女生的生理期計算方法

『壹』 女性生理周期怎麼算

女性的生理周期主要分為四個時期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。要了解肌膚是處於那一時期，只要測量基礎體溫就可以知道。
計算生理周期：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。。把排卵期隔過去~就都是安全期了~
除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。
按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。
月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，
兩者的周期長短是一致的，
都是每個月1個周期，
而排卵發生在兩次月經中間。
女性的月經周期有長有短，
但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。
根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。
推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，
倒數14天或減去14天就是排卵日,
排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
這就是安全期避孕法的理論根據。
例如，
某女的月經周期為28天，
本次月經來潮的第1天在12月2日，
那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，
再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。
排卵日及其前5天和後4天，
也就是12月11-20日為排卵期。。
把排卵期隔過去~
就都是安全期了~

『貳』 女性生理周期怎麼算

女性的生理周期主要分為四個時期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。要了解肌膚是處於那一時期，只要測量基礎體溫就可以知道。
月經期第1周
皮膚的低調期。皮膚變得乾燥、代謝遲緩，對外在環境的防護力低下。
兩種荷爾蒙的分泌急速降低，生理的出血也會使體力消耗、營養流失。肌膚變的敏感、乾燥。經期的疼痛，體溫降低。
濾泡期第2周（排卵前1周）
皮膚的最佳狀態。肌膚進入極佳的平衡狀態。
濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加、代謝旺盛，肌膚細嫩充滿女性魅力。
黃體前期第3周（排卵後1周）
皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態逐漸改變。
黃體素持續增加、雌激素產生波動。血流量增加、體溫上升、進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態不穩定、容易緊張焦慮。
黃體後期第4周（月經前1周）
肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問題容易出現。
黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強、皮膚溫度上升容易充血潮紅。除了皮膚問題之外，還可能出現頭痛、腹痛、疲倦等「月經前癥候群」現象。
如何計算生理周期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從
12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。

『叄』 如何計算女性生理周期

女性生理周期計算方法：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

例如：某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。

(3)女生的生理期計算方法擴展閱讀：

生理期每個階段皮膚的變化：

1、排卵期

皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態逐漸改變。

2、經前期

肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強，青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問題容易出現。

3、月經期

皮膚的低調期。皮膚變得乾燥、代謝遲緩，對外在環境的防護力低下。

4、經後期

皮膚的最佳狀態。肌膚進入極佳的平衡狀態。

參考資料來源：網路—生理周期

『肆』 女人月經計算公式

如果你月經周期有規律的話，排卵期的計算方法為： 下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 如果月經不正常的話，排卵期計算公式為： 排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天； 排卵期最後一天＝最長一次月經周期天數減去11天。 例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規律期減去11(37－11＝26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

『伍』 女人的生理期怎麼算出

排卵期計算
之推演算法
1、對於月經周期正常的：
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期里除了月經期和排卵期，其餘的時間均為安全期。
例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經周期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用於月經周期一向正常的女性。如果要是的月經周期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。
2、對於月經不正常的話：
排卵期計算公式為：
排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天；
排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18（28－18=10）以及將最長的規律期減去11（37－11=26），所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。自己計算一下吧。

『陸』 女生月經的周期是怎麼算的呢

出血的第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日的間隔時間，稱為一個月經周期，一般為21~35天，平均28天，月經持續時間一般為2~7天，多為3~5天

『柒』 女生生理期怎麼算

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說，
正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，
受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。
因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，
連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。
從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。
這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，
這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，
即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，
即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，
故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，
就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有：
根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

『捌』 女生大姨媽周期怎麼算

從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經周期。一般的情況下，月經周期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經周期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了。一個月經周期一般為21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。

有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。

正常月經周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。

但需注意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。

月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在20-60毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

經期生活起居注意事項：

在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。

另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。

『玖』 女人生理期怎麼算

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期是指相對於女性排卵期（危險期）來說的，一般對於月經周期比較規則的女性來說，排卵日大約在下次月經前的第十四天左右，卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。而其它的日期則稱為安全期。一般安全期為月經前後各一周左右的時間。但採用安全期方法避孕，它的失敗率在15-30%之間，所以它是一種可靠較低的避孕方法