看手機暈車怎麼辦最有效方法

❶ 暈車怎麼辦最有效方法

暈車的有效方法有：

1、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助於預防暈車。

2、試試生薑，生薑對於止吐有一定效果，吃1-2g可能有助於預防暈車。

3、保持愉悅情緒，心理暗示不會暈車，聽聽音樂或者和別人聊天。

4、乘坐交通工具不要吃太飽，不要吃油膩食物，提前吃一些易消化的食物比較好。

5、盡量坐比較平穩且行駛方向一致的座位，並且保持空氣流通。

6、頭部適當固定，避免過度搖擺。

7、乘坐交通工具前半小時，口服暈車葯。

8、按手腕，如果感到胃部不適，惡心想吐，可以用大拇指在手腕內側摺痕下方5cm處，按壓幾分鍾，暈車狀況可能會減輕。

9、盡量避免看書、看電子設備等近物，也不要看窗外快速移動的景物，最好閉目養神。

10、盡量仰卧，如果坐車的時候能睡上一覺是最好不過。

容易暈車的情況：

1、坐車時看手機、玩游戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車。

2、坐車當天處於睡眠不足或者疲勞等身體狀況不佳的狀態。

3、出遊時有心事，精神緊張不安。

4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環。

5、噴香水、止汗液、發膠，或者車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或者氣體。

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

7、坐車時，與前進方向相反而坐。

8、閉目休息時不靠枕頭，頭頸部搖搖晃晃。

❷ 改善暈車最有效方法

許多人在生活中坐車的時候容易出現暈車的情形，那麼有什麼面對暈車有什麼比較好的改善方法呢?具體該怎麼做呢?

改善暈車最有效方法

第一：橘子皮

建議在坐車出行之前的一個小時准備好新鮮的橘子皮，然後將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，並且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反復吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況，也可以使用這種方法來進行緩解。

第二：新鮮生薑

在坐車途中，可以將新鮮的生薑切片之後放在手上，然後鼻孔往下聞著生薑，這種獨屬於生薑的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，精神瞬間就會清醒，暈車的症狀也能夠得到有效的緩解。

第三：風油精

風油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況，可以將適量的風油精塗抹在太陽穴以及風池穴上，並且進行適當的按摩，能夠很好地緩解不舒服的情況。

第四：食醋法

食醋是生活中常見的一種調味品，事實上也有很多不錯的葯用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，並且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的`預防。

第五：按摩內關穴

如果在毫無防備的時候身體出現暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那麼我們可以將按摩內關穴。內關穴在我們手腕關節旁邊，按摩之後不僅能夠治療暈車，同時精神也會更好。

第六：蘇打餅干

服用蘇打餅干對於暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅干雖然無法停止身體對於唾液的分泌，但是這種食物進入身體之後能夠吸收腸胃中多餘的液體，避免暈車問題加重。為什麼蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由於蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

第七：和果汁或者是可口可樂

如果小朋友出現了暈車或者是暈機的情況，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之後效果也不錯。如果我們拿不定主意的時候，這兩種飲料都可以服用。

第八：橄欖以及檸檬

為什麼身體會出現暈車的情況呢?科學家告訴我們，在身體出現暈車的初期，身體會產生大量的唾液，這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部，導致身體出現惡心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質能夠導致身體口乾舌燥，正好和暈車的症狀相反。所以說，在身體出現暈車症狀的初期，吃一些橄欖或者是檸檬，能夠很好地消除惡心的感覺。

第九：榨菜

身體出現暈車症狀的主要原因就是由於耳朵功能出現了障礙，而服用榨菜之後能夠令身體中的九竅通暢，身體也會變得和諧，耳朵內部也會保持平衡，從根本上避免了出現暈車的可能性。

榨菜中含有大量的維生素B1，這種物質能夠有效的安撫神經，所以經常暈車的人在坐車的時候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外，平時生活中也應該多吃一些維生素C含量豐富的食物，例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

如何預防暈車?

上面我們和大家說了暈車怎麼辦最有效方法，現在我們就來說說在坐車之前應該做哪些事情才能夠預防暈車，具體做法如下：

1、不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因為很容易就會出現暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

2、在坐車時保持一個愉快的心情，坐車時不要太過於緊張，而是應該放鬆心情，也可以和周圍的朋友聊天。

3、不要看手機或者是報紙等，在車上最好不要玩手機或者是看書，因為這些都會增加出現暈車的可能性。

4、選擇束腰的衣服，因為束腰的衣服能夠有效地減少在坐車途中對內臟的震盪，減少暈車的感覺。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

5、調整座位，坐車的時候一定要選擇一個讓自己舒服的姿勢，同時固定腦袋不要一直搖晃，避免暈車，如果有條件最好能夠躺下來。

❸ 暈車怎麼辦最有效方法，防治暈車的19個小妙招

相信有很多朋友會暈車，暈車是一件很痛苦的事情，症狀為頭暈惡心，不僅自身難受，也會影響出行的心情，很多人更是因此恐懼坐車。那麼，有什麼方法可以快四有效解決暈車煩惱呢？下面就教大家19個防治暈車的小妙招。

防治暈車的19個小妙招
1、坐前排
暈車主要是因為車在行駛過程中會有顛簸，而相對來說，車後排比前排顛簸更厲害，在坐車的時候盡量坐靠前位置，大巴車因避免輪胎上方位置。
2、觀望
看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，不要一直轉身或左右環視，這樣可以緩解暈車。
3、坐車前要休息好，如果睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態，容易暈車。
4、衣服盡量穿寬松點，如果衣領、腰帶系得太緊，會影響血液循環，也容易導致暈車。
5、舒緩心情
坐車不要緊張，要保持愉悅的心情，不要去想暈車的事，多和人聊天，分散注意力，盡量放輕松。

6、不能空腹或飽餐
坐車前不宜過飢或過飽，只吃七、八分飽，尤其是不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現惡心、嘔吐等症狀。
7、汽車行駛過程中不要看書或手機，盡量看遠方的風景。
8、乘坐位置要舒適，保證身體坐姿，適當固定好頭部，避免過度晃動。
9、如果車內空氣不流通，也容易引起暈車症狀，盡量坐在前排靠窗位置，把窗戶打開，呼吸窗外空氣，就不容易暈車。
10、自我催眠，盡快入睡，睡著可忽略暈車。
11、坐車避免反向坐，與行駛方向相反也容易暈車。
12、乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

13、生薑
對於坐車暈車的現象，姜也是有著很好的效果，隨身攜帶幾片生薑，經常拿出來聞一聞，生薑的辛辣味可以預防和減輕暈車狀況，也可以把生薑貼到肚臍上，同樣有效果。
14、橘皮
擠壓橘皮會噴射出一些精油，聞一聞會感覺神清氣爽啦，暈車的症狀也會有所緩解。
15、溫醋水
在溫水中加入適量食醋，在上車前喝幾口，可以預防暈車。隨身攜帶，如果出現暈車症狀時，酸性食物可以緩解暈車症狀，喝上幾口，效果很好。
16、風油精
坐車容易暈車，備好風油精，出現暈車症狀，將風油精塗抹在太陽穴上，或者滴到肚臍上，可以有效緩解暈車。
17、暈車葯
對於有嚴重暈車的人來說，最好是提前服用暈車葯，暈車葯在坐車前半小時吃，可以預防暈車，且效果很好。
18、暈車貼
暈車貼貼耳根和肚臍，也可有效預防和緩解暈車症狀。
19、按穴位
當出現暈車症狀，可以用大拇指掐按內關穴(在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)，按壓3-5分鍾也能緩解暈車症狀。