兒童全日能量攝入的計算方法

A. 小兒每天所需熱量如何計算

1、基礎代謝：是在空腹靜卧、室溫條件下，體內物質消耗降低到最低限度所需的熱量。基礎代謝所需的熱量隨年齡、性別、體重等不同而各異。幼兒年齡越小，按體重(公斤)計，其基礎代謝越大。 2、活動需要熱量：人在進行活動時，耗費的熱量隨活動量大小而異。活動量越大，則消耗的熱量越多。幼兒活潑好動，動作又不熟練，同一動作消耗的 熱量較成人多，例如給布娃娃穿衣服，按體重公斤計算，幼兒消耗熱量為3.6千卡，成人卻只要1.74千卡。但每個幼兒所需的熱量也不一致。同樣年齡的幼 兒，愛哭、好動所消耗的熱量比其它幼兒要多。 3、食物的特別動力所需的熱量：消化食物時所消耗的熱量稱為食物的特別動力。蛋白質的特別動力大於脂肪和碳水化合物的特別動力。幼兒時期吃一般混合膳食，每日所的特別動力大約為基礎代謝的8%(成人為10%)。 4、排泄所消耗的熱量：人體通過皮膚、呼吸器官、泌尿器官排出的液體和氣體帶走的熱量，為排泄所消耗的熱量。由排泄所消耗的熱量大約占幼兒總熱量的10%。 5、生長發育所需的熱量：隨幼兒增長速度的快慢而定。凡增長速度快的幼兒，則所需的熱量就愈多。

B. 6～12歲的學齡兒童一日三餐需要多少標准熱量

人體每天需要的熱量，和體重，年齡，身高，以及運動量有關。如果：W=體重（公斤）； H=身高（厘米）；A=年齡
日所須基礎能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A） 例如：一個12歲、身高157公分、體重45公斤的女性來計算，她的每日所須基礎能量就是655.096＋9.569×（45）＋1.85×（157）－4.676×（12）＝1330.039（大卡=千卡），維持她每天的基礎代謝至少需要1330.039大卡，但還必須依照運動量多寡與忙碌程度做適度調整。

C. 每日能量攝入的計算公式是什麼

每日能量攝入計算的方法，是把一天當中吃進來所有產能營養素所產生的能量加在一起，就是一天當中能量攝入的總量。比如1g碳水化合物產生4kcal的熱量，1g蛋白質產生4kcal的熱量，1g克脂肪產生9kcal的熱量。

如果一天中吃了150g的碳水化合物、50g的蛋白質和40g的脂肪，這一天所攝入的能量是150g的碳水化合物乘以4，加上50g的蛋白質乘以4，加上40g的脂肪乘以9，產生的能量是600kcal的熱量，加200kcal的熱量，加360kcal的熱量，這一天所攝入的能量就是1260kcal的熱量。

D. 小兒每日需總能量怎麼算

教你一個我們小兒外科醫生經常使用的簡單補液計算方法：比如說，一個孩子的體重是26公斤那麼前10公斤體重，每公斤體重需要的熱量是100kcal，換算成10%Glucose就是100ml，也就是每公斤體重是100ml。10X100=1000kcal=1000ml第二個10公斤體重，每公斤體重需要的熱量是50kcal，換算成10%Glucose就是50ml，也就是每公斤體重50ml。10X50=500kcal=500ml第三個10公斤體重，每公斤體重需要的熱量是20kcal，換算成10%的Glucose就是20ml，也就是每公斤體重是20ml。6X20=120kcal=120ml那麼一個26公斤的小兒總液體量就是 1000+500+120=1620ml了不如小兒內科那麼精確，但是卻是非常實用。

E. 兒童食物總能量標準是多少啊

1. 能量的需要 包括5個方面：①基礎代謝所需，占總能量50%～60%，隨年齡遞減；②食物的特殊動力作用：指用於攝入、消化和吸收食物時消耗的能量，占總能量7%～8%，年長兒約5%；③生長發育所需：為小兒特有，所需量與生長速度成正比。1歲以內占總能量25%～30%，以後逐年減少，至青春期又增多；④活動所需：不同小兒用於肌肉活動的能量相差很大，占總能量15%～20%，嬰兒約需15～20kcal/kg；⑤排泄損失能量：一般不超過總能量的10%。
2、小兒年齡越小、生長發育越快，所需能量相對越多。常用的簡單計演算法為：l歲以內嬰兒所需總能量為460kJ（110kcal）/(kg•d)，以後每增長3歲，減少42kJ（10kcal）/(kg•d)，至15歲時為200～250kJ/(kg•d)。

F. 幼兒每一天大概消耗多少熱量

我們不知道人體是需要攝入能量來進行維持的，一般來說每個人所需的能量都是不同的，特別是對於幼兒來說性格不同，所耗能量也是不同的，一般來說，3~6歲的小寶寶每天需要消耗的熱量為900~1800卡或約40卡每公斤的體重，因此我們需要注意的是，在生活中一定要及時的為自己的小寶寶補充營養，只有這樣才可以讓他擁有一個健康的好身體，同時我們需要注意的是，在生活中一定要加強孩子的體育鍛煉，只有保證能量消耗才可以保證能量攝入，希望每個人都能夠了解到這件事。

3、還有哪些需要注意的地方

父母是孩子的第一任老師，因此我們需要注意的是，在生活中一定要養成不挑食的好習慣，只有以身作則才可以讓寶寶有一個更加健康的好習慣，希望每個家長都能夠知道這件事，同時在生活中一定要注重孩子的思想教育，只有這樣才可以讓孩子更好的成長。

G. 中國營養會制定3-6歲幼兒每日需要的能量為多少千卡

每日需要的能量：三歲1300千:卡，四歲1400千卡，五歲1500千卡，六歲1600千卡。這組數據很好記的！ 提示：有些人提出男孩三歲1350或1400千卡，他們估計沒有學過生理學或學完了就忘了。男孩和女孩青春期以前各項生理指標是一樣的，所需營養素也沒有性別差異，更沒有必要給男孩人為的增加熱量。

H. 嬰兒期的能量怎麼算

嬰兒在幼時不僅需要補充足夠的營養，還有能量也是非常重要的，足夠的能量對嬰兒的發育也有幫助，讓嬰兒有力氣有體能，給寶寶吃的奶水中就有著能量，一些輔食中也有，嬰兒的能量與成人是不同的，那麼，嬰兒期的能量怎麼算呢?

嬰兒期的能量怎麼算

嬰兒期基礎代謝約占總能量60%。如按體表面積計算，兒童較成人為高。每天需要能量隨著年齡增長而逐漸減少，1歲內嬰兒230kJ(5cal)、7歲為184kJ(44kcal)、12～13歲時約為26kJ(30 kcal)，和成人相近。基礎代謝較高的原因，是體表面積相對較大，能量容易損失所致。食物特殊動力作用因生長發育的年齡特點不同而異，年齡愈小，蛋白質需要相對地愈多，食物特殊動力作用也愈大。 肌肉活動能量消耗最難估計，好哭多動嬰兒比年齡相仿安靜的孩子高3～4倍。初生嬰兒只能哭泣、吮乳，這項活動需要能量較少，通常估計1歲以內嬰兒，需能量63～84kJ(15～20kcal)/kg，肌肉活動占總能量的15%。隨年齡增長能量需要逐漸增加，12～13歲時約需126kJ(30kcal)/kg。生長發育需要能量為小兒特有，與生長速度成正比例。

一般按每日能量需要計算： 嬰兒每日需能量100kcal/kg，需水量(奶+水)150ml/kg(小於1歲，120-160ml/kg) 100ml含8%糖的牛乳，約供能量100kcal(其中牛乳l00ml供能67kcal，糖8g供能32kcal) 故嬰兒每日需8%糖牛奶100ml/kg。

正常新生兒每天所需要的能量是成人的3～4倍，正常嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100～120千卡(418～502千焦)，正常嬰兒對水的每日絕對需要量大約為每公斤體重75～100毫升。可是，由於嬰兒從腎、肺和皮膚丟失水較多，以及代謝率較高，與較大的兒童和成人相比，嬰兒易發生脫水，失水的後果也較成人嚴重。因此，建議每日每公斤體重供給水150毫升。

嬰兒總能量的每日需要是多少?

嬰兒年齡越小，相對總能量需要越大，消瘦者按體重計算的需要量較肥胖者多，一歲以內嬰兒，每日每公斤體重約需110千卡，以後可按每三歲減去10千卡簡單估計，約到15歲時達成人需要量，約50~60千卡，在安排兒童飲食，善於考慮三大營養物質之間比例是合適，一般以總能量的12%~15%來自蛋白質，30%~35%來自脂肪，50%~60%來自碳水化合物最為合適，年齡越小，蛋白質供給量相對越多。

一般寶寶如果是沒有什麼問題的話，是不需要喝葡萄糖的，這個只是給寶寶喝白開水就可以的，沒必要喝這個的，如果是寶寶有生理性黃疸的話，可以適當喝一些葡萄糖水，一般喝30毫升左右就可以的，一般喝一周左右就可以，平時給寶寶喝白開水最好的,具體還要根據個人病情和體質來定，病情不同身體體質不同攝入量是不同的，孩子沒有異常疾病建議不要喝葡萄糖，應該以母乳喂養為主，沒有母乳可以使用奶粉喂養。如果有異常疾病可以到醫院兒科就診檢查，根據病情和體重選擇葯物葯量治療

I. 每日能量攝入計算公式是什麼

稱量烹調前食物原料的生重或者熟食的重量，通過生熟比進行換算，結合食物成分表中每種食物的熱量綜合進行計算。

簡單的演算法可以用食物交換份進行估計，一份大概90千卡或者90大卡左右。一份主食為半兩左右，如半個拳頭大小的饅頭或者米飯或者1片切片麵包。

一份水果為200克左右，如中等大小的桃子，一份肉為1兩左右如手掌大小的瘦肉。一份奶為150毫升左右、一份蛋為1個雞蛋、一份蔬菜為1斤左右、一份油為10克左右。將所有的食物份數加起來乘以90大卡，就是一日總能量攝入量。

使用Harris Benedict Formula，將你的BMR乘以活動系數（如下）：

幾乎不動 Calorie-Calculation = BMR x 1.2。

稍微運動（每周1-3次）總需 = BMR x 1.375。

中度運動（每周3-5次）總需 = BMR x 1.55。

積極運動（每周6-7次）總需 = BMR x 1.725。

專業運動（2倍運動量）總需 = BMR x 1.9。

比如你算出來的BMR結果是1745，基本不運動，那麼你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡來維系現在的體重。