2021濟南中考體育計算方法

『壹』 濟南中考體育的身高體重比例標準是什麼

年齡|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人） 標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重：標准體重＋-(多少）10％． 超 重：大於標准體重10％小於標准體重20％． 輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％． 中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％． 重度肥胖：大於標准體重50％以上 標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）} 正常女子＝19-24 理想體征計演算法：（身高高度-70）*0.6[單位：千克] 美容體重計演算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。 完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的61.8%，也就是俗稱的黃金分割。 胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。 實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。 一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。

『貳』 中考體育評分標准2021

2021年中考體育評分標准：考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統一測試成績（滿分12分）構成：平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學生體質健康達標成績（滿分8分）三部分構成。
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。
體育統一測試內容分為必測項目和限選項目：男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即「50米跑、一分鍾跳繩、立定跳遠」三選一，此項滿分為4分。男生第二限選項目為「擲實心球、引體向上」二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為「擲實心球、一分鍾仰卧起坐」二選一，此項滿分為4分。
因殘疾喪失運動能力（有殘疾證）的考生，可申請免試，體育考試成績以滿分30分計入升學總成績。因嚴重傷病長期免修體育課及不能參加平時體育活動和統一測試的考生，可申請免試，體育考試成績按18分計入升學總成績。過於肥胖或患病不適於參加統一測試長跑項目的考生，可申請該項目免試，該項目成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。

『叄』 山東中考體育評分標准2021是

中考體育總分：30分

中考體育項目分數組成：必考項（10分）+抽考項（10分）+選考項（10分）

必考項目：1000米（男）/800米（女）或100米游泳

抽考項目：立定跳遠、一分鍾跳繩、擲實心球、引體向上（男）/一分鍾仰卧起坐（女），由麗水市教育局統一抽取兩項考試項目，學生任選其一參加考試。

選考項目：籃球運球投籃、排球對牆墊球、足球繞桿、100米游泳（不得與必考項目重復選擇），選其一。

注意事項：

考生從入場點名到考試可能要等30分鍾左右。考試前適當做些准備活動，使身體處於發熱和放鬆狀態，同學之間應互相提醒、鼓勵；考試前不要急於脫外衣，等進入場地後再脫。每項考試完要穿好外衣，防止受涼感冒。

考試時如遇天氣炎熱，一定要穿相對舒適的衣服、運動鞋，可提前在外套裡面穿好短袖背心。同時每人准備一個背包，內裝面巾紙、水和運動型飲料、巧克力、傘等物品進場。早餐最好吃些麵包、牛奶、雞蛋、牛肉等能量高的食品。

『肆』 2021中考體育評分標準是什麼

如今中考體育分數越來越高，2021年很多地區的體育分數佔到總分的50分，在未來的日子裡還將會提高到70分左右。個地對於考試內容的制定各不同，打分的標准也不相同，具體是由各地體委自己制定。現在很多地區考試內容當中包括一個必考項目和一個選考項目。必考項目為長跑，選考項目為立定跳遠，鉛球，跳繩。

1、男生必考項目為一千米長跑，達標成績為5分38秒，可得七分；如果用時在5分30秒到5分37秒間，得7.5分。用時5分25秒到5分29秒，得8分。用時在5分12秒到5分15秒之間時，得9.5分。以此類推，如果某個學生用時小於3分10秒，直接得20分，最終成績將匯入總成績，乘上相應比例系數，得出最終的成績。
2、立定跳遠為男生選考項目，成績小於或者是等於170公分，只能得4分，如果跳遠距離為172公分，能得4.5分，而如果達到174公分，能得5分。跳遠距離在177到178公分之間能得到6分，想要得到高分就要讓跳遠距離達到2米以上，目前各地制定的標准為如果大於250公分，直接得滿分14分。
3、女子項目當中800跑為必考項目，用時大於5分7秒能得7分，用時在5分2秒，能得到8分，如果用時為4分58到5分之間，直接得8.5分，如果用時4分53秒到4分55秒，可以得到9.5分這也是目前大多數女生的800米跑成績。最好的成績為3分25秒，直接得到滿分20分。 女生在選考項目當中大多數為選擇跳繩，按現有規則來講，一分鍾只要達至65個為達標，如果達到180個則為滿分100，打分標准各地不同。

所有的中考體育項目，監考老師在向考生發出開始指令後學生進入考試狀態，監考老師進行監督並仔細記錄考生的成績，每一項考試完畢後考績統計完成，馬上要當著考生的面報出來，考核的標准各地根據學生往年成績，和地區綜合成績來進行制定。國家不做具體要求。

『伍』 2021年中考體育評分標準是什麼

中考體育總分30分，項目分數組成：必考項（10分）＋抽考項（10分）＋選考項（10分）。

必考項目：1000米（男）／800米（女）或100米游泳。

抽考項目：立定跳遠、一分鍾跳繩、擲實心球、引體向上（男）／一分鍾仰卧起坐（女），由麗水市教育局統一抽取兩項考試項目，學生任選其一參加考試。

選考項目：籃球運球投籃、排球對牆墊球、足球繞桿、100米游泳（不得與必考項目重復選擇），選其一。

體育課成績考核形式

體育課成績的考核形式分為單元考核和學期考核。其基本要求是：

1、根據現行《體育與健康課程標准》及國家審定的配套教材、學年教學計劃和學期教學計劃以及單元教學內容，確定考核項目，在單元教學結束時進行考核。

考核必須在體育教研組的統一組織下進行，參與評分的教師不得低於3人，以百分制記錄學生的考核成績，學生的考核得分為3位教師評分之和的平均數，小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理。

2、學期末根據已考核項目的成績，評定學生的學期成績及對應等級，並根據等級評定最終考核分數。

具體辦法為所考核項目得分之和的平均數即為學生考核的百分製成績（小數點後的數字非「0」者，按照「四捨五入」的原則處理），根據百分製成績確定評價等級，對應的等級分別為：優秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

『陸』 中考身高體重評分標准2022濟南

中考身高體重評分標准2022濟南根據《濟南市2022年初中體育科目學業水平考試工作實施意見》
中考身高計算公式：
男性身高=（父親身高+母親身高）×1.08+2（厘米）。
女性身高＝（父親身高×0.923+母親身高）:2（厘米）。
體重計算公式：
男性：（身高cm-80）×70%=標准體重。
女性：（身高cm-70）×60%=標准體重。
計算公式為（身高厘米-100）×0.9=標准體重（Kg）。該項測試分值較低，重在引導學生經常參加鍛煉。
身體形態、身體素質和運動技能的測試成績換算為體育考試成績的標准如下表： 註：體重指數（BMI）=體重（千克）/身高_（米_）初中階段體育成績、身體形態、身體素質和運動技能四項成績之和作為原始成績。折算後的總分值計入總成績的方法為：45分以上（含45分）計滿分50分，40～44.9分計45分，35～39.9分計40分，30～34.9分計35分，25～29.9分計30分，20～24.9分計25分，19.9分以下計20分。

『柒』 有什麼辦法可以輕松拿到中考體育滿分

中考體育的成績現在已經被越來越多的家長重視，因為這是要計入中考總成績的。雖然體育成績的佔比不是很大，但對於激烈的中考競爭而言，每一分的差距都有可能造成總成績排名的大幅漲跌，從而對考生的未來產生巨大的影響，更不用說五六十分的差距了。

相對與其它考試科目而言，體育考試的成績幾乎就是白送的，想拿多少分幾乎完全取決於考生的努力，但其它科目想提高那麼一兩分有多難，想必同學們都是深有感觸的。

現在的體育中考成績在很多地區都不是通過一次考試而得到的，而是多次階段性考試成績的匯總，所以想拿到中考滿分需要從初一開始就每一次考試都拿滿分。但體育運動是一個長期積累的過程，而且和先天因素也有很大的關系。所以除了少數具有先天優勢的同學之外，大多數同學如果平時很少鍛煉甚至根本就不鍛煉，是很難在考試之前臨陣磨槍就能一蹴而就的。所以，如果想拿滿分，就需要提早計劃並執行並堅持下去，而能夠長期堅持下去本身就不是一件輕松的事情。

當然，除了提早計劃並堅持下去之外，方法也是很重要的，這至少包括學習方法和訓練方法。

在學習方面，平時上體育課的時候應該認真聽老師的講解，把每一個考試項目的要點和難點都搞明白，把動作盡可能地做標准。速度和力量的提升都是以人體力學為基礎的，動作的標准就是以此而來。所以你可以不用去研究什麼人體力學，但一定要把動作做標准。千萬不要以為只是簡單的跑跑跳跳沒什麼好學的，事實證明，考試成績不好的同學，大多動作都不標准。

在訓練方面，訓練的場合、訓練的時間、訓練的強度等都需要根據自身的情況進行合理計劃和調整，科學的訓練才能事半功倍。

做到了上面幾點，基本上就可以輕松拿到中考體育的滿分了，但這個過程對大多數同學而言並不輕松。台上輕松的一分鍾，是台下辛苦的十年功。

『捌』 中招考試體育考試項目及分值是什麼

一是必考項目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上（男）、一分鍾仰卧起坐（女）、一分鍾跳繩等。

三是球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續墊球三個球類項目中選擇一個。

中考體育項目、評分標准和中考體育加到中考中的分數全國的各地市不盡相同。

各地市中考體育的分值一般是介於30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右；二是中考體育成績，佔三分之二左右。

評分：

長春市中考體育成績滿分50分，以分數形式呈現，並計入中考總成績。七、八、九年級測試成績所佔比例為3:3:4，即：七年級15分，八年級15分，九年級20分。

具體計算方法為：七年級測試成績＊15%，八年級測試成績＊15%，九年級測試成績＊20%，總分為50分（計算分數時依據四捨五入的原則，精確到小數點後一位）。

『玖』 中考體育分數怎麼算

2022體育中考項目及評分標准如下。

一、評分標准

中考體育考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統一測試成績（滿分12分）構成：平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學生體質健康達標成績（滿分8分）三部分構成。

二、體育中考項目

男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即50米跑、一分鍾跳繩、立定跳遠三選一，此項滿分為4分。

男生第二限選項目為擲實心球、引體向上二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為擲實心球、一分鍾仰卧起坐二選一，此項滿分為4分。

二、體育中考項目

男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即50米跑、一分鍾跳繩、立定跳遠三選一，此項滿分為4分。

男生第二限選項目為擲實心球、引體向上二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為擲實心球、一分鍾仰卧起坐二選一，此項滿分為4分。

『拾』 2021初中體育考試評分標準是什麼

2021年中考體育評分標准：考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統一測試成績（滿分12分）構成：平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學生體質健康達標成績（滿分8分）三部分構成。

體育統一測試內容分為必測項目和限選項目：男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即「50米跑、一分鍾跳繩、立定跳遠」三選一，此項滿分為4分。

男生第二限選項目為「擲實心球、引體向上」二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為「擲實心球、一分鍾仰卧起坐」二選一，此項滿分為4分。

初中體育考試注意事項

中考體育考試，需要充沛的體力。王老師建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。

將肢體舒展開，只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態。考前准備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。此外，中考網提醒考生還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些准備練習。