抽煙正確方法視頻

1. 抽煙的步驟！！要詳細的！！

抽煙的步驟：
1、先拿出一根煙，拿出打火機；
2、將煙叼在嘴上，拿火機點燃，點煙時，用嘴含著煙嘴向里吸氣，然後煙就順利點燃了；
3、用嘴對著點燃的煙象吸氣那樣，吸一小口，然後再深深的吸氣，把你從煙里吸到的氣體，深吸到肺里；
4、然後輕輕的從嘴裡或者閉嘴從鼻子里把氣吐出來；
5、這樣就完成了一口煙的循環了，周而復始，你就學會抽煙了。

告戒你，前幾次抽入肺里，你會覺得很嗆，很不舒服，習慣了你就知道爽了。

再次提醒你，我吸煙戲了6年了，前些日子戒了，沒什麼好抽的，建議你也別抽了吧~~~

2. 煙是怎麼抽的步驟

抽煙分用鼻子吸和用嘴吸，最終都是到肺里。

吸到肺里，具體點就是抽口煙在口腔，然後深呼吸，煙就進肺里了，剛開始抽煙不但會咳嗽，並且還會頭暈，初學者不要抽得太猛，容易香煙中毒，頭痛頭暈嘔吐，比暈車還難受。

把煙用力吸進嘴裡以後，不要吐出來，張開嘴，用嘴吸氣，這時就會感到咽喉不適，可以呼氣了用嘴用鼻子都行。

抽煙最正確的方式就是把這個煙給戒掉，戒煙也不是很容易可以採取循序漸進的方式來戒煙，採取轉移注意力的方式來戒煙也是可以的。

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注意事項：

1、吸煙要注意場合，不要在公共場所吸煙。這樣煙霧繚繞，會影響到別人。應該到指定區域吸煙，做個文明人。

2、注意在一些化工廠內或者加油站等地，不要吸煙。這些都是危險區域，很容易引發火災或者爆炸事故，在這些區域要剋制吸煙。

3、有的人吸完煙，喜歡隨地亂扔煙頭，這樣會影響環境的美觀。有時亂扔煙頭，也可能引發意外的災害。所以煙頭要先按滅，然後放到指定垃圾箱。

3. 抽煙的正確方法

是先把煙吸到嘴裡，然後舌頭尖頂住上鄂，像正常呼吸的吸氣一樣吸氣，每次當自己到達剋制不住的那種想咳嗽的感覺的時候停止吸氣，吐出煙。

在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情，產生心理上的接近，有利於問題的解決。

許多人開始純粹是因為社交上的應酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨後再為自己點上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種「禮尚往來」的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終於加入到吸煙者的行列。

主要是外界環境的影響：

1、好奇心理；對大多數吸煙的青少年來說，開始只是出於好奇，常聽人說：「飯後一支煙，賽過活神仙」，便想親自去體驗其中的滋味。就算是曾經再討厭吸煙的人，出於好奇吸入第一口後也會被徹底洗腦。

2、模仿心理；香煙具有多種象徵作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄、斯大林的大煙斗，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘惑力，吸引年輕人去模仿。

4. 怎麼抽煙才是正確的

抽煙的正確方法：

一、吸煙前要補充足夠的水分

多喝水的好處有很多，水是焦油的剋星，可以將人體在吸煙過程中產生的各種有害物質通過尿道排出體外。所以在你的身體處於缺水狀態時，最好不要吸煙，你可以嘗試養成先喝水再吸煙的習慣。

二、一支煙要一次性吸完

有些人為了減少自己的吸煙數量，一支煙分成好幾次吸，每次就吸兩口過個癮，以為這樣可以減少對身體的傷害，殊不知這樣吸煙對身體的傷害更大。

煙被掐滅後會形成炭化煙，而炭化煙含有更多的焦油和有害物質，對身體造成的傷害更大，所以說，要麼就忍住不吸，要吸就一次性吸完。

三、新拆開包裝盒的煙不要立馬吸

煙在生產和包裝的過程中，會有不少添加劑、粘合劑、以及印刷時的油墨，其中不乏有對人體有害的物質，所以新開包裝的煙最好過幾分鍾再吸，以使其中的有害物質盡可能的揮發。

5. 吸煙的正確方法

第一個方法是先把煙吸到嘴裡，然後舌頭尖頂住上鄂，像正常呼吸的吸氣一樣吸氣，每次當自己到達剋制不住的那種想咳嗽的感覺的時候停止吸氣，吐出煙。慢慢練，慢慢習慣，一次比一次過肺多，多嘗試幾次以後就差不多了。
方法二：
先吸進嘴裡，第一次抽煙少抽點，要不然會嗆到的，然後用手捏住鼻子，再用嘴像平常呼吸一樣，吸氣，哦了，這就過肺了，吐出的煙氣很均勻，不像從嘴裡不過肺直接吐，在新手抽煙怎麼過肺這個方法是最簡單的。
方法三：
把煙用力吸進嘴裡以後，不要吐出來，張開嘴，用舌頭或者兩腮把煙從嘴裡慢慢向上擠出來的同時，用鼻子吸氣，煙就通過鼻腔吸進肺部了，然後再呼氣，用嘴用鼻子都行，

6. 正確的抽煙方法是什麼

吸煙的正確吞吐方法有以下三種：1、抽吸方法1局部循環（小循環）：煙氣吸入口腔後，在口腔內稍微停頓2－4秒，然後從鼻腔徐徐呼出，不必經過喉部吞咽。2、抽吸方法2整體循環（大循環）：將煙氣吸入口腔後，停頓2－4秒，通過喉部將煙氣吞咽下去，然後再從鼻腔徐徐呼出，這是個綜合性的抽吸方法，各個感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻，這是大多數煙民所採用的抽吸方式，也是評吸員常用的綜合性評吸方式。3、抽吸方法3鼻吸法：煙氣吸入口腔後，稍作停頓，然後微張雙唇，用口腔將煙氣呼出，在煙氣自然上升的同時，用鼻腔將煙氣全部吸入，最後從口腔或鼻腔呼出，不進行喉部吞咽。(6)抽煙正確方法視頻擴展閱讀煙草煙霧中含有數百種有害物質，其中已知的69種致癌物質可以直接導致口腔和咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等很多癌症的發生。此外，吸煙可導致慢性阻塞性肺疾病和心腦血管疾病，是冠心病、腦卒中、主動脈瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心腦血管疾病的獨立危險因素。參考資料來源：

7. 正確抽煙的方法教程

正確抽煙的方法教程，正確的抽煙方法教程，就是拿出一根煙，用打火機給他點著，然後用嘴吸呼吐煙

8. 吸煙怎麼吸才正確教程

吸煙怎麼吸才正確教程

吸煙怎麼吸才正確教程，在生活中，有很多人都是喜歡抽煙的，但是有一些人的抽煙方法是不正確的，我為大家整理好了吸煙怎麼吸才正確教程的相關資料，一起來看看吧。

吸煙怎麼吸才正確教程1

吸煙的時候，首先，放輕松，很自然的吸進去，然後合上嘴唇，輕輕的由鼻腔呼氣，這樣一來就出來煙氣了，而鼻孔不出煙氣的原因，就是因為沒有吸到肺里，吸進去了，很自然的就出來了。

對於吸煙的.正確方法第一點就是在吸煙前要先補充足夠水分，水是焦油的天然剋星。水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以，健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態下吸煙，養成先喝水後吸煙的習慣。

對於剛開始抽建議用鼻子吸，比較不容易嗆到，比假抽多用點勁就可以了，抽一口煙，嘴張開，讓煙自己往上飄，飄到鼻子處，吸進去以後再用嗓子稍微吸一點氣，先鼻後嘴，抽一口煙以後，先用鼻子吸一下，剩下的煙用嘴輕抽一口氣。

(8)抽煙正確方法視頻擴展閱讀

對於新手吸煙的正確方法中，很多新手開始抽煙都是假抽的，如果假抽，輕輕吸一口，不要往肺子裡面吸，這一點也很關鍵，因為對於新手抽煙的時候，直接過肺會很不舒服，而假抽也不能做的太明顯，這個時候就不要吸一口馬上就吐出來。

吸煙怎麼吸才正確教程2

首先當然是呼氣，盡量排空肺部的空氣。

然後是將煙吸入口腔，如果是新手不能一次性接受大量煙，就吸一小口。老手最好是吸一大口。

接著一邊嘴吸氣一邊鼻子吸氣，將大量空氣混合煙一起吸入肺中。

然後停止呼吸，直到憋不住了才盡可能慢的呼氣。

這樣子尼古丁就能最大限度的被吸收了（別說這有害，你抽煙不就是為了這個嗎?）。這樣人就能最大限度的感受到快感。

如果有條件，可以學些游泳，或者擴胸運動，讓自己的憋氣時長能達到1~2分鍾。

或者學個吹管樂器什麼的，訓練自己平時的呼吸頻率每分鍾低於8次。

這樣可以用最少的煙、最快感受到最強烈的抽煙的快感。

吸煙怎麼吸才正確教程3

首先拿出香煙，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至於鼻前，橫向移動3~4次，同時轉動煙支，然後抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鍾，最後熄滅，煙吸完後輕輕浸滅，丟入垃圾桶，煙灰缸里不留煙蒂。

1、首先拿出香煙，嗅香，就是用大拇指，食指，中指輕捏濾嘴端，至於鼻前，橫向移動3~4次，同時轉動煙支，先用嗅覺評判煙支的表香，主流卷煙一般用嗅香就可以直接判斷出品牌和真偽，頂級的評吸師調香師可以判斷出該香煙所加香精香料的大致成分。

2、然後抽吸，第一口煙是不吸的。第二口小循環，第三口大循環，第四口鼻吸，第五口大循環，每口間隔不超過一分鍾，一般84毫米卷煙抽吸口數是7~8口，細長支卷煙，濾嘴特長卷煙及74毫米卷煙除外。

3、最後熄滅，煙吸完後輕輕浸滅，丟入垃圾桶，煙灰缸里不留煙蒂。

9. 吸煙的正確吞吐方法是什麼

吸煙的正確吞吐方法有以下三種：

1、抽吸方法1局部循環（小循環）：煙氣吸入口腔後，在口腔內稍微停頓2-4秒，然後從鼻腔徐徐呼出，不必經過喉部吞咽。

2、抽吸方法2整體循環（大循環）：將煙氣吸入口腔後，停頓2-4秒，通過喉部將煙氣吞咽下去，然後再從鼻腔徐徐呼出，這是個綜合性的抽吸方法，各個感覺器官都可以充分感受美妙的煙韻，這是大多數煙民所採用的抽吸方式，也是評吸員常用的綜合性評吸方式。

3、抽吸方法3鼻吸法：煙氣吸入口腔後，稍作停頓，然後微張雙唇，用口腔將煙氣呼出，在煙氣自然上升的同時，用鼻腔將煙氣全部吸入，最後從口腔或鼻腔呼出，不進行喉部吞咽。

(9)抽煙正確方法視頻擴展閱讀：

1、首先要注意的是抽吸量：無論用何種抽吸方式，都存在一個量的問題，每口煙氣量不一樣，感覺也不一樣，雖然人不是機器，不可能像吸煙機一樣嚴格控制每口抽吸量，但是也要盡量保持一致，大致為30-35毫升每口，具體一點就是每個人的「最大抽吸量」，滿口最好，比較容易把握。

2、其次第一口煙：身邊很多朋友，點燃煙之後直接就把第一口煙氣吸進去了，這是錯誤的，因為不論採用哪一種火源點煙，火源中的特殊異味都會污染煙氣，造成錯誤的第一印象。此外，剛點燃卷煙時的燃燒情況與正常陰燃抽吸時的燃燒情況也有不同。

10. 吸煙的方法 新手

抽煙的步驟：
1、先拿出一根煙，拿出打火機；
2、將煙叼在嘴上，拿火機點燃，點煙時，用嘴含著煙嘴向里吸氣，然後煙就順利點燃了；
3、用嘴對著點燃的煙象吸氣那樣，吸一小口，然後再深深的吸氣，把你從煙里吸到的氣體，深吸到肺里；
4、然後輕輕的從嘴裡或者閉嘴從鼻子里把氣吐出來；
5、這樣就完成了一口煙的循環了，周而復始，你就學會抽煙了。

告戒你，前幾次抽入肺里，你會覺得很嗆，很不舒服，習慣了你就知道爽了。