A. 怎樣鍛煉讓陰莖變大
你好：
男人的陰莖的長短與種族、家族、遺傳、以及青春期營養狀況、地域、個體差異等有關。一般來講，陰莖主要在青春期發育，過了青春期基本不再生長。如果要想增長，只有靠手術來延長或植入假體，葯物或其他方法延長的可能性不大。
B. 什麼方法可以增大陰莖
為什麼生殖器可以第二次增長？
男性在30歲以後性能力開始下降，45歲後迅速衰退，許多人由此認定為「腎」有問題，據醫學臨床檢測證明90％的男性性功能下降是因為睾丸受損或發育不良以及過早老化導睾丸致分泌睾丸酮急劇減少所致，醫學專家指出：
睾丸退化，皋丸衰老，睾丸萎縮等，這是目前困擾男性最為重要的問題。
◆睾丸退化：男人在30歲開始，睾丸開始逐步退化，同時性功能開始減退，出現偶爾的早泄，偶爾的陽痿、性慾減退等．這些症狀是最初的表現。
◆睾丸衰老：男人在45歲時，睾丸已開始衰老，同房明顯下降，早泄、陽痿，勃起無力，房事次數下降，射-精無力等o
◆睾丸萎縮：男人在55歲時，睾丸已經開始萎縮，同房更劇下降，大多數患者出現陽痿、無法勃起，快感消失，尿頻、尿急、尿滴瀝等症狀。
【超邦】可快速提高人體睾丸酮分泌功能，增強睾丸活力，清除睾丸內部毒素，使睾丸在短時間冉重新得到新生。
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BANG男性增長只需四步
NO1：修復
超邦進入人體後，黃精的活性物質和睾丸酮黃金增長因子，靶向作用於睾丸，通過獨特生物智能波導作用，快速識別睾丸組織中細胞狀態，及時清除死亡細胞，為衰竭細胞注入強勁能量，從而全面修復睾丸受損組織。
NO2：除油
超邦獨含黃精活性物質和睾丸酮黃金增長因子，具有超強穿透能力和裂解能力，可瞬間瓦解海綿體表面厚厚油脂層，並隨尿液排出體外，從而成功恢復海綿體對睾酮素有效吸收。
NO3：激活
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NO4：發育
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C. 怎樣讓陰痙變長變粗
要想陰痙變長變粗方法是不穿過緊、過小的內褲，每晚睡前用手輕弄搬下陰痙，並輕垃幾下。睡前吃兩個雞蛋。平時多吃洋蔥、九菜、鮮蝦、生薑。紅蔥。每天早上含一片生薑。湯水是生薑+紅棗十紅糖。平時喝紅茶加花參2y+1O粒枸杞子。一個星期增長增大。
D. 如何增大陰痙
最快的辦法是手術，最安全的辦法是自己鍛煉，不過很慢，如果你有耐心的話，18厘米增大筆記，就有很多成功案例，值得試試，除此之外，沒有更好的辦法了，
E. 怎麼樣才能讓陰莖增大增長
15歲以前你可以多吃核桃、動物鞭、保證充足睡眠，對陰莖發育有一定的幫助。16歲以後就不能自己發育了，需要通過葯物來幫助發育，或手術從體內拉一段出來。有網友說多鍛煉
多營養，多按摩什麼的，作為專業人員，我只能說一句：真的
很傻很天真！
因該說做手術是最直接的方法，費用接近一萬，僅限市級醫院開展，很多打廣告的小醫院，你就不用去了，浪費錢也留後遺症。
對於一些經濟上有限制，或不方便去醫院的，可以去大葯店自己買點這方面的產品吃吃。比如那個
強腎壯根膠囊
等等，都是很有效的產品。
對於電視上的廣告產品，不建議你亂用
。浪費錢，也可能傷害身體。至於說民間的秘方、偏方，一個是沒科學依據，二是沒經過葯理學認定
F. 威格陰莖鍛煉法視頻
很多男性朋友特別希望自己的陰莖能夠特別大，這樣可以顯示出來自己雄性的體征，自己覺得心理上也特別的安慰，但是實際上，陰莖的大與小，關鍵是你自己的感覺，還是給對方的感覺，如果你希望陰莖變大，是為了女方得到更好的滿足的話，實際上女性朋友，陰道真正敏感的地方，只要你的陰莖夠七厘米就夠了，如果有了七厘米長的陰莖，就應該可以放心，你的陰莖就不是太小。如果想特別努力的變大，按摩變大的可能性不是特別的有效，現在有的地方開展這種增大的手術，但是實際上，從臨床上發現，也是存在很多問題的，實際上效果也不是特別好，甚至還破壞了陰莖基本的體征......
G. 陰莖增長
上下左右拉扯，力度適當，別把韌帶拉斷一輩子抬不起頭。每次拉堅持十秒，然後放鬆三十秒，再繼續，一輪十分鍾左右，每天十分鍾，後面可以增加一些，也不到太久了，會壞掉。
有沒有效果呢，有的人沒有，但是我有效果了，幾個月時間我從14cm到15.2cm了，我覺得2020年有可能到16cm。
H. 怎麼樣能讓陰莖變大
陰莖及龜頭增大的方法：
1.按摩陰囊強化男性精力
2.清洗生殖器內外
3.養成裸睡的好習慣
4.來場冷熱水交替浴
5.吃有助性的金屬——鋅
6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能
7.多食海魚與海藻和韭菜
8.陰莖指壓法強化性能力
9.多吃水果和蔬菜
10.刺激食指強精壯陽
11.麥芽油與乾果果仁延緩性衰老
12.保證充足的睡眠
13.每天保持適量的蜂蜜
14.戒除手淫不良習慣
15.運動更顯男兒本色
16.時常做提肛保健操
17.不穿緊身內褲
18.讓生殖器自由呼吸
19.戒煙、戒酒維護性功能
20有包皮，包莖需做手術