1. 感覺自己太懶了,怎麼去克服呢
平時大家需要注意自己的生活調理方法平時生活中有很多人喜歡喝茶，喝茶有助於軟化血管，對*有很好的作用但是平時不注意自己的喝茶方法，會導致身體出現疾病，平時大家需要注意調理。那麼，日常喝茶對身體的保健有哪些益處？
日常喝茶對身體保健很有益處：
1、滅菌
每天喝些綠茶可以降低胃潰瘍的發病率，因為綠茶當中含有兒茶素，它能有效地抑制幽門螺旋桿菌，可以幫助預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
2、去除蚊蟲
在日常生活中，喝完茶之後將殘留的茶葉收集起來，然後放在陽光下曬干，將曬乾的茶葉放在有蚊蟲的地方燃燒，可以起到驅蟲防蚊的作用。
3、預防消除暗瘡
一些年輕人應為皮脂分泌旺盛，常常會長痘痘暗瘡，可以通過喝綠茶來緩解。同時綠茶也可以配合金銀花、生甘草一起飲用，金銀花和生甘草都有著治療暗瘡痤瘡的功效。
4、止瀉
茶能和蒜瓣一起配合，幫助止瀉。大蒜有著解毒消炎的功效，而茶水能夠起到抑菌的作用，尤其是對於腸道中有害細菌的抑制，將茶和大蒜配合在一起，能很好地止瀉。
5、口乾解渴
喝茶可以生津潤喉，清除內熱，口乾的時候喝茶解渴是一種很好的辦法，尤其是喝烏龍茶。烏龍茶可以如綠茶一般清香，口乾也有紅茶的醇厚，烏龍茶溫熱適中，不會寒不會熱，所以很適合口乾解渴。
溫馨提示，平時大家需要注意喝茶的方法茶葉的功效很多，而且有利於解除口乾，有利於消除暗瘡，平時大家可以通過綠茶來緩解身體疾病，並且在日常生活當中喝茶也有助於消解，平時大家需要全面的進行調理，有效地進行驅除蚊蟲消除暗瘡。
2. 海涼粉能當減肥食品嗎
海涼粉當然不能當做減肥食品來使用了，它也只是普通的麵食類的一種而已，
要健康的減肥
必須結合飲食、睡眠和良好的情緒
飲食不要過於辛辣油膩，不要吃很甜很鹹的零食，冷飲也少吃；一個良好充足的睡眠才是一個良好肌膚的開始；平時要給你的負面情緒及時的發泄出口；一天三餐要健康規律；早餐營養健康，在九點之前結束，午飯可以稍微飽一點，晚飯一定要清淡易消化，夜宵少吃，要吃也要吃小米粥；平時可以慢跑、游泳、騎單車或者仰卧起坐
從專業角度看，減肥可以通過物理的手法讓你身上的脂肪逐漸消失，就比如五頂刷刷瘦；因為減肥的目的是為了消滅脂肪以達到苗條的身材，所以我們可以通過溶脂的方式來達到瘦身的目的，像是纖光全能塑美就是通過這樣的方式來達到減肥的目的
3. 苦丁茶是用什麼做的
苦丁茶有大葉苦丁和小葉苦丁之分，大葉苦丁主要產在廣東、福建、海南等地；小葉苦丁主要產自四川（也稱青山綠水）。苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。虛寒體質的人，經期女性和產婦、腸胃不好的人不適宜飲用。沖泡時，大葉苦丁放一個即可；小葉苦丁可放3克左右，宜少不宜多。
4. 怎樣選購上等的普洱茶
外包部份
竹殼因經近30年之風化、陳化，外殼已經較老化且油旋光性佳；且內部之竹膜有蟲咬斑；且捆綁方式大都以鐵線為主，鐵線的銹鍍及原筒之完整性。但早前之港商及收藏家有些早已將竹殼退去，所以外包部份判斷約佔百分之五比例。自然、原包、干凈、真實是其它判斷的依據。
紙包部份
大部分的茶友一定都認蓋印部份（中間之綠藍色茶字，並非印刷的而是手工蓋上去的），這一部份，須在此特別聲明有的外包紙並非大口中，也有不是蓋印的，但大口中居多。唯一確定的是蓋印的紙質較厚些，且為手工十字布紋紙且中及口和司字都不同。紙包部份注意之重點在於∶也有可能是張冠李戴，紙包對了但是茶不對。再就內票部份做說明。
內票部份
印級茶是沒有內票判別的。有內票乃是為了國際路線而設立之中英對照說明單，統稱為內票，一餅配一張，70年代之內票在印製上是用油墨技術，較細致且有色系之深淺，在判別上有別於目前新茶品之內票，70年代之茶品內票有大、小之分，判別最好的方法仍是用最原始的方式。30年前的紙質與30年後的紙質，用了30年及30年後新製成的，其實只要多用些心仔細觀察、很容易分辨的。
內飛部份
73青餅大口中（7542～503）的內飛主要分為二種紙質，較薄、較厚、美術字體。在文革時期蒸壓工序較為嚴謹，因70年代之7542～503的茶菁較嫩屬3～4級茶葉。鮮葉茶菁先用適當水拌和後，再放入桶內，投葉均勻按緊內飛此時先放入布袋內，正、反面，一、二張都有可能，以免影響透氣。茶葉入桶後，要蓋好桶蓋，燒水要均勻保持水沸氣足，待茶葉蒸到軟度夠富彈性時，由桶內取出，將布袋緊壓成球，再置於壓力台上，壓製成型，待冷卻後將布袋內之茶餅取出，即可看出餅型，亦可看出剛剛放的內飛有沒有置放適當；取出之茶餅要置放攤曬（不可陽光直曬），待蒸壓之水氣晾乾後，等候包裝。
茶麵、餅面部份
茶品陳化環境條件佳，所呈現出來的價值與水準自然提升，所謂陳化環境好壞如何判別呢？茶品製成後且到被飲用的這段時間最重要，這叫茶品成長期；若能置放於相對濕度、溫度恆溫之場所30～50年，妥善保存的結果自是身價不凡！外形條索色澤鮮綠之白毫，會隨時間及空氣中的水份慢慢轉變成金針色，極富生命活力感（人為加速發酵的茶品會暗暗的無香味且異味橫生）。
普洱茶因屬於後發酵茶種，其葉面茸毛關系著茶品發酵完整與否，因此證明普洱茶是不能高溫烘焙的；一旦經由高溫烘焙，將使茸毛由尖端開始，而後漸次至基部枯乾死亡，此裂口將為構成絨毛枯乾死亡而至脫落的主因；一但如此茶葉表面將不受到細胞保護而開始氧化、失去茶性；沖泡後茶底將碎爛而無彈性。
市面上亦有很多茶品用人為發酵法，以高溫度加速茶性軟化後高溫覆干法，如置放一般蘭花房之濕度數日後，待茶品充分吸收水份後，再關閉灑水設施；再由陽光直接照射或高溫烘焙，將茶品中之水氣逐出，如此一而再，再而三的，將茶質中的刺激性軟化，然後再把外包紙及外殼一起置入潮濕空間一起發酵，一年半載的作假，即能達到20、30年，自欺欺人的年代。
在此特別建議茶友們，先從價錢判斷起，例如20到30年的茶品有可能幾百元嗎？再由外包判斷竹殼的老化程度是屬於自然風化的嗎？外包紙的印刷觸感對嗎？內飛、內票紙質感覺及壓制和字體對嗎？再看茶麵陳化有油旋光性嗎？沖泡後是否有生命感，入口後感覺對嗎？（味道不清、茶湯混濁、茶湯帶有水味，淡淡的沒有茶的濃郁醇厚感…），若能依照以上幾個要領逐一考核比對，相信普洱茶的推廣會走向正面化，臭曝茶將成為歷史名詞的。
觀湯色
茶葉會因發酵程度的輕重，時間長短而呈現不同的茶水色。新的生茶品呈現出金黃色，較淡黃。 15年左右的生茶品呈蜜黃帶琥珀紅。30年左右的生茶品帶棗紅色略有茶氣輕浮水面。 50年以上之生茶品帶深棗紅色。茶湯表麵茶氣有一層輕飄飄的感覺。 茶湯要澄清鮮亮帶油光，不能有混濁或沉澱物產生（備注一點：有些古董茶因年代過久，茶葉已呈鈣化狀，茶湯底層會有一層細細黑黑的沉澱物為正常現象，但茶湯入口一定是柔順滑口的，不是難以接受的感覺）。以上陳期及湯色表現，當然得視陳化環境而定。
新的熟茶品，茶湯香氣混雜，入口魚腥味重且湯色水味重，呈深紅色不透的感覺，茶湯混濁。若能置放於干凈通風處10～20年以上的熟茶品，沖泡後茶湯味道清，入口感覺輕、順、柔，則該茶品乃不錯之陳年熟普洱，但是仍無法與生茶品相比擬。
看葉底（沖泡後的茶渣）
一、葉面展開度
沖泡後很快開展的茶葉，大都是粗老之茶菁，條索不緊結，泡水甚薄的（如棗香厚磚；但其陳化期足夠，茶湯入口即化，隨即兩頰生津），但就是不耐泡而已。沖泡後茶葉逐次開展者乃製造技術良好、陳化期穩定、茶湯濃郁、沖泡次數亦多。葉面不開展或沖泡多次仍只有小程度開展的茶葉，則是製造過程失敗或陳期時間環境不好及外來溫度、濕度超過於能承受的范圍內，例如被高溫焙火，則葉面茸毛會掉落，入口後感覺喉頭很明顯鎖喉。（口乾舌燥）
二、葉形整碎度
當茶品購回後，記得先將近期內會沖泡之茶品，撥開通風、醒茶。一～二周後再置於陶瓷罐或紫砂罐內。葉底形狀以整齊為佳，碎葉多且細雜則為次級品，但因緊壓過度，如鐵餅類茶品，則須視茶麵而定，經沖泡後之葉底形狀也僅能參考之用。
三、茶身彈性
以手指捏葉底，一般以彈性強者為佳，表示陳化期間自然、茶菁幼嫩、製造得宜，未被濕熱、熟化處理。葉脈突顯，觸感生硬，葉面碎爛，無彈性感，則為次級品。
四、葉之新舊判斷茶的陳化期
生茶品隨陳化期時間增長，葉底顏色由新鮮翠綠轉橙紅鮮艷；生茶品之茶葉是由新鮮翠綠，隨著空氣中之水份來氧化發酵，進而轉嫩軟紅亮。反之若是在潮濕不通風之倉儲環境陳化，在半世紀或一百年也沒有多大效益，因為茶的發酵將徹底失去意義，葉面將是暗黑無彈性感。
五、發酵程度
在學理上，普洱茶後發酵的化學作用，就是茶葉內部多酚類化合物的氧化作用。氧化程度會隨時間長短、輕重以及茶品緊壓的關系而有所不同。生茶品氧化程度夠則茶質茶湯自然甘醇順口溫和生茶品氧化發酵度夠，茶質茶湯之刺激性自然苦澀。熟茶品氧化程度較輕者，氣味混濁，發酵不夠則茶湯雜陳。
熟茶品氧化後發酵度佳者，茶湯順而水性薄，不耐沖泡，但大眾皆能接受，因為刺激性已被熟化，苦澀遭熟化後又再經氧化後發酵，茶湯自然會轉清、轉順。唯失去普洱茶的真性，就沒有陳年生茶品新鮮自然之感。
5. 誰知道苦丁茶
苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。陸羽《茶經》「苦甘入陰，延性養年。」李時珍《本草綱目》載：「煮飲，止渴、明目、除煩，消痰利水，通小腸，治淋，止頭痛，煩熱，噙咽，清上膈，利咽喉。」苦丁茶無論用於健身或治病,均無副作用,男女老少皆宜。
苦丁茶的作用:
明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：「苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸」。據《中葯大辭典》等醫學權威著作記載及現代臨床試驗證明：苦丁茶動情含有皂苷、熊果酸、黃酮素、氨基酸、維生素等兩百多種有效成分，能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效；還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用；茶葉煮水外洗還可以殺菌，消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種皮膚病。
苦丁茶 （ Ilex latifolia Thunb ） 冬青科苦丁茶屬植物，古書上稱之為 「 皋盧茶 」 ，是葯飲兩用的名貴珍品，已有 2000 多年的歷史， 曾被列為元、明、清三代貢品。經科學研究證明，苦丁茶內含熊果酸、 香樹脂醇、桷皮素、天然硒化合物、氨基酸等250多種物質以及人體所必需的多種有機質和微量礦物質元素。
明代醫學家李時珍在《本草綱目》中記載：其 「 苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸 」 。
苦丁茶 能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效；還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。 常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為「長壽茶」、「美容茶」，是一種純天然多功能保健珍品。
萬承苦丁茶是廣西的傳統名茶之一，產於舊萬承縣苦丁鄉，即現在的大新縣龍門鄉苦丁村。舊本《辭海》曾有記載：「苦丁茶者，廣西特產名茶也，產於萬承縣苦丁鄉,」故稱萬承苦丁茶。
該茶在清末即為外國傳教士所重視，民國初年，萬承縣州官彈壓委員張宏能把苦丁茶的「苦」字改為「富」字，並印發「楝辦萬承縣富丁茶」的廣告，茶葉銷路廣，遠近馳名，更為港澳同胞及海外僑胞所歡迎。
萬承苦丁茶屬單一型苦丁茶，於是1981年5月經夏門大學生物系曾滄江教授鑒定，定名為苦丁茶冬青（Ticx Kudingcha Tscng），用開水泡漬後，茶汁具微苦味，飲之先苦後甘，且在口中回味長久，別有風味，可作茶葯兩用，歷史上曾作為進貢皇帝的佳品。具有目止痛、抑癢、解痛、降壓諸效能。同間用作提神醒腦、清熱降火、生津止渴、解毒消炎、去膩醒酒、利尿強心、止瀉鎮痛、去痧利喉、降壓減肥等，常飲可延年益壽。
萬承苦丁茶是屬中性偏陰常綠闊葉喬木樹種，樹干通直，樹形美觀，枝葉蒼翠，四季常青，萌芽力強，枝稍頂芽採摘後，易萌發新芽，茶葉產量較高。該樹種多分布在低山中下部和丘陵台地，喜溫暖濕潤氣侯，適生於土層深厚肥沃濕潤的酸性紅壤，較能耐寒冷及一般霜雪。大新縣是該茶樹的原產地和主要產地，現已造林區1600多畝，辦了一個苦丁茶加工總廠。
萬承苦丁茶全身都是寶，經濟效益高，茶葉是�%E