一氧化氮訓練方法視頻

① 一氧化氮實驗室製取方法和化學方程式

硝酸與銅反應，用稀硝酸的話要加熱，用濃硝酸不用，生成的一氧化氮不要與空氣接觸！直接用排水法即可，方程
3Cu＋8HNO3(稀)＝3Cu(NO3)2＋2NO＋4H2O
給分吧，窮死了。。。

② 一氧化氮怎麼對長肌肉有好處

答：一氧化氮是一種無色無味的氣體，由一個氮原子和一個氧原子組成。它可由人體自然生成，用於細胞間的交流。如果你不了解一氧化氮，你可以簡單的把它認為是一個在人體內發揮多種功效的分子化合物；其中最讓你感興趣的功能可能是——增加肌肉的血流量並促進肌肉的生長。
一氧化氮能使血管平滑肌細胞膨脹，使更多的血液流向肌肉細胞。越多的血液流向肌肉，則意味著越多的氧氣、營養素和代謝荷爾蒙被帶到肌肉細胞中。這有助於增長肌肉，增加訓練的能量供給，同時，更多種類的營養物質也有助於修復訓練後損傷的肌肉，最終促進更多的肌肉生長。

③ 常聽說一氧化氮，一氧化氮是如何幫助肌肉訓練者獲得效果的

答：首先我們來了解一下一氧化氮：一氧化氮起著信使分子的作用。當內皮細胞要向肌肉發出放鬆指令以促進血液流通時，它就會產生一些一氧化氮分子，這些分子很小，能很容易地穿過細胞膜。血管周圍的平滑肌細胞接收信號後舒張，使血管擴張。
一氧化氮也能在神經系統的細胞中發揮作用。它對周圍神經末梢所起的作用。
免疫系統產生的一氧化氮分子，不僅能抗擊侵入人體的微生物，而且還能夠在一定程度上阻止癌細胞的繁殖，阻止腫瘤細胞擴散。
可以看出一氧化氮可以增加血管的血流量，這對健身來說就有著非常重要的意義，因為我們身體里的能量來自於體內儲藏和隨時製造的ATP，這些ATP需要血液的循環才能帶到目標肌肉和器官中，如果血管擴張了，血液量增加了，那麼營物質也就增加了。我們的訓練效果和成績都會增加，這就是一氧化氮對運動的身體的幫助。

④ 持久力怎麼鍛煉方法，哪種最有效果

鍛煉性生活持久力的最好方式是有氧運動，有氧運動的特點是強度低、有節奏、持續時間長。在有氧運動過程中，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可以消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能。目前常用的有氧運動包括游泳、健步走、慢跑、爬山等，研究也顯示中高強度的有氧運動可以改善勃起功能，長期鍛煉超過六個月以上，改善勃起的效果更好，有氧運動改善勃起功能的機制主要包括以下幾種：
1、具有明確的心血管保護作用，可提高心輸出量、運動耐力，可以控制心血管疾病的危險因素。
2、可以減少陰莖血管的氧化應激和促炎症細胞因子水平。
3、增強一氧化氮的生物可利用度，增加內皮祖細胞數量，改善血管內皮功能。
有氧運動應當掌握好一定的度，具體應達到以下標准：1、運動結束後無肌肉酸痛感；2、感覺不太累或有點累，有少量汗出；3、要求每次鍛煉時間不少於一小時，每周堅持3-5次；4、運動強度在中等或者中等以上的程度。

⑤ 求實驗室製取一氧化氮的方法及收集，要裝置。

原理:3Cu+8HNO3(稀)==3Cu(NO3)2+2NO↑+4H2O。

收集:只能用排水法,因為一氧化氮會和氧氣反應,2NO+O2==2NO2,而二氧化氮可以和水反應得到一氧化氮,3NO2+H2O==2HNO3+NO。

裝置:製取裝置和制氫氣一樣，收集用排水法。

(5)一氧化氮訓練方法視頻擴展閱讀：

在J型管的橡皮塞上固定一片寬約l厘米、長約3厘米的銅片，J型管中裝入稀硝酸至橡皮塞的導管中。收集氣體用的針筒通過橡皮管與J型管相連。

連接裝置後打開止水夾，另取一支針筒在橡皮管處將管內剩餘的空氣抽盡。用酒精燈在J型管左側微熱，反應產生的NO無色氣體即進入收集用的針筒內。若用止水夾夾住橡皮管，反應產生的氣體便將酸液壓向J型管右側。銅片與酸液分離，反應即停止。

利用此裝置可做如下NO氣體的性質實驗：用一支針筒收集氧氣後慢慢注入收集有NO氣體的針筒內，即有紅棕色的NO。

氣體生成：然後用另一針筒吸取蒸餾水後，慢慢注入。紅棕色褪去即有硝酸生成；此時如注入紫色石蕊試劑。溶液顯紅色。

⑥ 一氧化氮!的製取!在家裡就能製取的方法!

一氧化氮是沒辦法的，不過可以制二氧化氮，然後通過二氧化氮之一氧化氮，具體是將常用氮肥，一般都含有銨根離子，然後將其與灰錳氧（高錳酸鉀)，或是雙氧水，漂白粉，混合就可以得到二氧化氮。