15歲孩童體脂率的計算方法

① 兒童的正常體重計算公式

一般來講2－12歲的兒童可用以下公式粗略估計其身高： 身高（CM）＝（年齡－2）X5＋85＝年齡X5＋75 按年齡計算體重公式： 嬰兒：前半年體重（KG）＝出生體重＋月齡X0．7 後半年體重（KG）＝出生體重＋6X0．7＋（月齡－6）X0．5 2－12歲兒童體重（KG）＝（年齡）X2＋12＝年齡X2＋8 體重的評價指標如下： 標准體重的60％以下 嚴重營養不良 標准體重的60－80％ 中度營養不良 標准體重的80－90％ 輕度營養不良 標准體重的90－110％ 正常范圍 ＞標准體重的120％ 肥胖 ----------------------------------------------------- 測量標准體重的計算公式 較普遍採用的計算方法有兩種： 一種是： 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg) 另一種是： 男性:身高(cm)-105=標准體重(kg) 女性:身高(cm)-100=標准體重(kg) 以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。 另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法： 北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標准體重的計算，簡便的方法是： 1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg) 7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg) 1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg) ----------------------------------------------------- 計算身高的公式 利用遺傳因素即利用父母的身高進行預測。計算公式為： 兒子成人時的身高＝（父高＋母高）× 0.54 女兒成人時的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考慮環境因素的影響，誤差較大，大約在3－5厘米。 2．利用兒童青少年自身的後天發育情況，即當時的實足年齡、身高、足長進行預測： Hm＝A＋（B×C）其中Hm為成人後的身高，A為常數，B為相應的系數，C為當時的身高。不同的年齡具有不同常數和系數。A和B是通過統計資料製成的表中查得，這里可查閱《醫學網路全書、兒童少年衛生學》第36頁提供的預測身高表。兒童青少年在不同的年齡階段其足長與身高有著密切關系，它包含著遺傳和後天發育情況。中國青少兒體質調查組根據1979年對11萬名7－25歲男女學生的測試數據研究出利用足長預測兒童成人時身高的方法，並制定了相應的預測表。此方法由於結合遺傳和後天環境因素的影響，因此誤差較小，大約在2厘米左右。可查閱《醫學網路全書、兒童少年衛生學》36頁。

② 怎樣測青少年體脂

談到體脂率，先糾正大家一個減脂的誤區，大多數人認為減脂就是減重，這是錯誤的理解，決定肥胖主要的因素是體脂率（身體脂肪含量）而不是體重。因為你在體育運動中脂肪不斷的消耗，但肌肉也會不斷增加。那麼，如果在沒有人體成分檢測儀的情況下，我們如何來測量我們體脂率呢？

工具/原料

• 電子秤、軟尺、計算器、筆、紙

方法/步驟

• 用電子秤測量自己的體重，計量單位：Kg。（注意：除去衣物的重量）

  用軟尺測量自己的腰圍，計量單位：米。

• 用計算器、筆、紙計算。

  公式一：1、BMI=體重/身高的平方

  2、體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）

• 公式二：

  男性：參數a = 腰圍 x 0.74

  參數b = (體重 x 0.082) + 44.74

  身體脂肪總重量= a - b

  體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%

  女性：參數a = 腰圍 x 0.74

  參數b = (體重 x 0.082) + 34.89

  身體脂肪總重量-公斤 = a - b

  體脂率（身體脂肪百分比）= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%

• 4

  （公式一+公式二）/2=標准體脂率

注意事項

• 任何一個公式都不是最准確的，所以最好的方法就是各公式相加的平均值。

• 公式一中BMI為體重值，體重值雖然可以衡量肥胖類型，但是決定脂肪含量的還是體脂率。

③ 如何計算兒童bmi

青少年兒童標准身高體重對照表 (1)標准體重法 標准體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ） 輕度肥胖 ： 超過標准體重 20% - 30 % 中度肥胖 ： 超過標准體重 40% - 50 % 重度肥胖 ： 超過標准體重 50% 以上 (2) BMI 法 (推薦採用國際通用的兒童肥胖測試標准) 體重指數 BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方 即 kg/m2 年齡 正常 超重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

④ 體脂肪率計算公式

體脂 % = 1.2×BMI+0.23×年齡－5.4－10.8× 性別（其中男性性別取值為1，女性取值為0。）

體重指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）。

男正常體脂率約在10～20%之間，女約在17～30%之間。此為成年男女標准值，女性超過50歲，男性超過55歲，每5歲，體脂百分比標准值可上調2%-3%。

(4)15歲孩童體脂率的計算方法擴展閱讀：

體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即BMI，體重除以身高的平方值）來判定。

不過此種方法容易忽略了人體脂肪之多寡。因此，要判斷一個人真正的肥胖程度，除了用BMI做參考指標外，另外還必須要檢測體脂肪率，這樣所得出來的結果才會比較客觀。

參考資料:網路-----體脂肪率

⑤ 大班幼兒體脂率標准范圍

大班幼兒體脂率標准范圍在18.5 - 22.9之間。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。其計算公式：BMI（體質指數）＝體重（公斤）／身高（米）／身高（米）。

相關信息介紹：

女生降低體脂率的方法

1、飲食控油脂

當我們吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化糕餅、點心，血糖就越高，胰島素就越多，體內所儲存脂肪量就會増加。因此，要降低體脂率，首先要控制飲食中油脂的攝入。

2、多吃高蛋白食物

而中國人以高碳水化合物為主，相比之下，蛋白質的攝入就嚴重不足了。蛋白質是肌肉組織生長的重要來源，想補充你所損失的熱量，更需要大量蛋白質，建議每公斤體重攝入一克。

⑥ 體脂率的計算公式是什麼

1、成年女性的體脂率計算公式：

參數a=腰圍（cm）×0.74；

參數b=體重（kg）×0.082+34.89；

體脂肪重量（kg）=a－b；

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%；

2、成年男性的體脂率計算公式：

參數a=腰圍（cm）×0.74；

參數b=體重（kg）×0.082+44.74；

體脂肪重量（kg）=a－b；

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

(6)15歲孩童體脂率的計算方法擴展閱讀：

1、正常值參考范圍

成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。

2、注意事項

應同時採取飲食療法與運動療法來減肥，減少熱量攝取，通過運動增加熱量消耗，達到減肥的效果。沒有運動只靠節食減肥，只會減少肌肉而不會減少脂肪，反而還會使基礎代謝降低，容易復胖。

⑦ 我13歲初一學生，如何計算體脂率，目測多少，有圖

體脂率（BFR）= 人體脂肪量 / 總體重 ×100%

（簡意：反映人體內的脂肪占總體重的百分比）

體脂率的計算方法

（最簡單的自測法）

BMI=體重 / 身高²

（體重單位：kg 身高單位：m）

體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡 - 5.4 - 10.8×性別

（性別：男為1，女為0）

⑧ 少年兒童標准體重計算公式

少年兒童標准體重計算公式這個搜一下就行了，很簡單啊，對了，還有一個微信服務號可以查，可以查公式，酒店什麼的，功能很強大，叫一號查詢。你可以去關注一下。

⑨ 我13歲初一學生，如何計算體脂率，目測多少，有圖。

成年男性的體脂率計算公式：
參數a=腰圍（cm）×0.74
參數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
因為不清楚你個人的具體參數，可以自己根據公式計算一下。