清洗胃的方法視頻

『壹』 練習瑜伽可以清腸胃嗎 7個動作最適合

瑜伽運動可以「清洗」腸胃呢？

瑜伽方法清理消化道的原理，主要是通過長時間連續飲用凈水，做出不同的運動姿勢，使水由口腔開始順消化道一次清洗胃、十二指腸、小腸和大腸，然後從肛門排出體外，所以，經常採用瑜伽方法，可以起到「清洗」腸胃的效果。
採用瑜伽運動的方法，宜在早晨空腹進行，早餐5-7點是消化活動的旺盛時間，有利用清腸胃。你可以這樣開始：清晨，空腹，准備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。准備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。然後選擇做以下的瑜伽動作。

7種瑜伽體式需做好

1、半月式：腳並攏站立，吸氣，從體側將手臂向上伸直，手指交叉握緊，食指伸直合並，手臂伸直緊貼雙耳。然後呼氣，上半身保持位置不變並向後、左、右三個方向分別彎曲練習

2、三角式：雙腿分開約兩個肩寬，雙臂向兩側平舉。再把左腳向左轉動90度，呼氣，上身倒向身體左側，左手手掌觸地，右手盡量向上延伸，轉頭看右手指尖，保持10秒。吸氣還原後轉作另外一側。

3、船式：先坐在地面上，腿向前伸直，手掌放在臀部兩側，保持背部挺直。呼氣時軀干稍向後靠，同時抬起雙腿，保持膝關節伸展，身體的平衡靠臀部來保持，讓眼睛與大腳趾齊高度。平衡之後，嘗試把手離開地面，向前伸展，與地面平行，掌心相對。然後 ，正常呼吸，保持半分鍾或者逐漸增加時間。呼氣，放鬆身體，躺下，完全放鬆。

4、摩天式：首先，保持直立，兩腳與肩同寬。吸氣時雙臂慢慢高舉過頭部伸直，雙手交叉，轉動手腕，掌心向上。呼氣時，雙臂帶動上身慢慢彎下，直到身體與地面平行。再次吸氣，雙手慢慢舉起，呼氣時雙手分開，在體側落下。

5、卧扭轉放鬆式：平躺地面，手臂兩側一字型打開，掌心沖上。吸氣把雙腿抬到垂直於地面，與身體成90度角，保持膝關節伸展。保持呼吸，雙腿並攏，呼氣，雙腿朝向左側放低，雙腳掌靠向左側手掌不落地，始終保持雙肩膀不離地，保持5到8個呼吸，吸氣雙腿回到中間，呼氣反側練習。兩側練習算一組，練習3到5組，躺下來放鬆。

6、前屈伸展式：保持坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿並攏向前伸直，兩手自然放在身體兩側或在大腿上。吸氣，兩臂向前伸直，兩手並攏兩肩向後收，拇指相扣，掌心向下。將你的兩臂高舉過頭部，緊貼雙耳。微微向後略仰使整個脊柱向上延展。然後呼氣，由腹部開始向前向下貼近大腿上側，兩手抓住兩腳腳趾，保持順暢呼吸，注意力集中在腹部。最後吸氣，由後背開始，帶起整個上身。呼氣，回到起始坐勢。放鬆10～20秒的時間。

7、側腰伸展：首先保持蓮花坐或簡易蓮花坐，脊柱保持自然挺展，雙手合十胸前成起始式。吸氣，將合十的手掌高舉過頭，呼氣，向兩側平展手臂。再吸氣，保持臀部不要離地，將一側手臂高舉，另一側手臂彎曲輕扶地面。身體向扶地一側手臂方向彎曲。眼睛看向手掌根或通過大臂看向天花板方向。

『貳』 牛肚怎麼洗最干凈的三種清理方法

牛肚的三種清洗方法：

第一，先將牛肚用水初洗一次，再將牛肚用鹽、米醋半碗分別反復擦洗，最後將牛肚用冷水分別反復洗凈，濾干即可；

第二，石灰用1000毫升開水攪化，將牛肚泡2小時，用刀刮凈黑皮，最後洗凈石灰味，用冷水沖洗干凈即可；

第三，將牛肚用水沖洗後下入盆中，加入清水與之平齊，調入食鹼，浸泡1小時，瀝盡水。鍋中入水燒開，下入泡後的牛肚燙至水將開，下入漏勺，瀝凈水，刮凈黑膜黏液，沖洗干凈。

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牛肚的食療作用：

性平、味甘，歸脾、胃經；

有補虛、益脾胃的作用；

治病後虛羸，氣血不足，消渴，風眩。

製作指導

1. 脾氣不足，健運失職所致之納差、乏力、便溏等症。

牛肚苡仁粥。用牛肚一個，苡仁120克。將牛肚洗凈，切片，與苡仁同煮粥服食。本方有健脾除濕之功。

2. 元氣不足之虛勞。

生薑燉牛肚。方中用牛肚300克，生薑30克。將牛肚洗凈，生薑切片，加水同燉至牛肚熟後，取出切片，放回湯中，調入料酒、味精、精鹽、豬脂少許，煮開後服食。本方有補元氣，壯身體之功。

3. 脾胃虛弱，失卻健運所致之胃痛、烷腹脹痛、噯腐吞酸等症。

砂仁陳皮肚。用砂仁，陳皮各3克，牛肚250克，生薑3片，食鹽、味精少許。將牛肚洗凈，砂仁、陳皮研末，生薑切碎，加水同燉至牛肚熟爛後，取出切片，放回湯中，調入食鹽、味精，煮開後，即可服食，分三次飲服，每日一劑，本方有健脾理氣，降氣除懣之功。

參考資料：網路牛肚

『叄』 毛肚怎麼洗

毛肚清洗方法
食品安全、雙氧水(過氧化氫,直到黏液凝固脫離,用清水洗滌一遍撈出、醋(量可減少)搓揉一次。
牛腸,牛肚,牛肺是怎麼洗干凈的?
牛肚不洗干凈就吃的話,戶外運動可能會引起患者產生過敏反應,還有病菌的感染也會嚴重影響牛皮癬病情。那麼牛肚如何才能洗干凈呢?下面為大家介紹牛肚三種清洗技巧。 牛肚即牛胃。牛為反芻動物,共有四個胃,前三個胃為牛食道的變異,即瘤胃(又稱毛肚)、網胃(又稱蜂巢胃、麻肚)、瓣胃(又稱重瓣胃、百葉胃),最後一個為真胃又稱皺胃。瘤胃內壁肉柱行業俗稱「肚領、肚梁、肚仁」賁門擴約肌,肉厚而韌俗稱「肚尖」、「肚頭」(用鹼水浸泡使之脆嫩,可單獨成菜)。應用瘤胃可把牛漿膜撕掉,保留粘膜,生切片涮吃。菜品如「毛肚火鍋」、「夫妻肺片」。網胃應用於瘤胃相同,瓣胃於皺胃大都切絲用。牛肚中運用最廣的為肚領。
將鮮牛百葉100斤用1%碳酸鈉溫水溶液清洗干凈,保溫靜止腌制5-8小時,撈入涼水涼透即可銷售,即可出鍋,開火將溫度升至80度後加入50克除臭增香粉。將0,再煮到七成熟(煮約20-30分鍾),必讀再加入牛百葉攪動一下.5-0,熄火悶2-5小時.8斤富磷聯(腸肚水發劑)加入100斤40度溫水攪拌溶解。然後將腌制液和牛肚一起倒入不銹鋼鍋內。
先用熱水泡,熱水裡需要加醋和鹽,1個小時後再洗 保證干凈無味道 用可樂&小酥打粉&麵粉+鹽巴.來回洗2次腸子內太臟的東西順手拔掉第3~4次沖清水就很乾凈了 先用醋洗,再用小蘇達水洗,之後用清水泡一會就行了。 用鹽水洗才幹凈,望採納! 用鹽多洗幾次,再漂洗下就行了 開水冒一下再洗 加入麵粉,搓,中間兌白醋。 用剛燒開的開水燙,再用刀刮,臟東西就整層地被刮下來了 用鹽巴。
溫水洗用刀刮牛肚表面 去掉粘稠物質 差不多了。買的新鮮牛肚怎麼洗都洗不幹凈!牛肚怎麼洗干凈!先用白醋軟化,再用刷子清理,最後用水沖洗。
用鹼水洗一遍然後再用醋水洗一遍就干凈了. 取牛毛肚,抖盡雜物,攤於案上,將肚葉層層理順,再用清水反復洗至無黑膜和草味,切去肚門的邊沿,撕去底部(無肚葉的一面)的油皮,以一張大葉和小葉為一連,順紋路切斷,再將每連葉子理順攤平,切的片,用涼水漂起 先用鹽洗在用醋清洗就干凈 用熱鹽水洗 白酒或白醋 有好幾種..可以用鹽抓也可以用生粉抓,還可以先燙一下開水再用刀子刷.這樣就干凈了. 用刷子刷,可以放洗潔精。 洗之前用鹽抓就行了 可以用食粉來洗啊。

『肆』 清洗腸胃的方法是什麼

可以藉助食物排毒：

1、洋蔥

洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃郁的香氣,加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這種特殊氣味刺激胃酸分泌,從而增進食慾。另外,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃作用,對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。

2、西蘭花

西蘭花中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,有助於清除腸道垃圾,而且能抗癌。為了最大化地保留營養,烹飪西蘭花時最好選擇清炒,或焯一下涼拌皆可。

3、紅薯

紅薯中含有大量的纖維物質,可以幫助清除宿便。而且它所含的糖分不會特別高,即便是糖尿病患者也可以適當食用。吃紅薯還很養胃,熱量也相對較低,可以煮成紅薯粥,既能減肥,又能潤腸通便。

4、全穀物食物

燕麥、糙米等全穀物食物含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調節血糖,還能幫助腸道代謝一些有害物質。蒸米飯時可以加點糙米,煮粥或打豆漿時加一些燕麥,不但口感豐富,還增加了營養。

除食療以外的其他方法

1、增強內臟機能的按摩：

沐浴後，在腹部塗抹潤膚液，按順時針方向轉圈按摩。在較冷的時候，用吹風機中暖檔將腹部周圍吹暖後再按摩效果會更好。吹風機距離身體要15厘米以上哦。

2、指壓：

位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。按壓天樞，可以增強消化器官的功能，有助於減少便秘。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時候按壓，吸氣的時候放鬆。一次指壓10下左右。

3、每天快步走30分鍾：

步幅比肩寬略寬，大約70厘米左右。快步走不僅能增強腿部肌肉的力量，而且可以減低血壓，每天快步走30分鍾可以很好地消耗體內脂肪，讓全身新陳代謝能力提升，繼而帶動小腹廢物消除。

『伍』 如何去胃火

胃火表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便秘、煩熱、口渴、牙疼、牙宣出血、頤腫、面赤等。可以喝些生榨芹菜汁或者生榨蓮藕汁去火。

芹菜汁可以去除胃火，消除口臭，降血壓，降血脂。胃火大的人可以適當的喝一些。平時容易上火的體質需要少吃或者不吃辛辣刺激上火，油炸油膩的食物。有吸煙喝酒習慣的話需要戒掉。

參考資料：胃火-網路

『陸』 清冼羊腸羊胃的方法

清冼羊腸羊胃的方法為：可以選擇使用乾燥的玉米粉清洗羊肚，清洗羊肚不用鹼面，鹼面有腐蝕性，不易清除掉肚壁黏液。即可進行清洗。

羊腸里那些油膩膩的臟東西都會被麵粉吸走，就可以做菜。有些朋友不喜歡羊腸的異味，去羊腸異味的方法把羊腸放入淘米水中搓洗，將半罐可樂放入，能迅速洗去羊腸的異味。

羊胃的營養價值，從離乳前仔羊胃黏膜製取的消食素，內含有胃蛋白酶、凝乳酶、胃黏膜素等。有蛋白水解作用，凝乳作用，對制止乳幼兒吐奶和促進食慾有明顯作用，並能改善胃分泌功能低下所致的維生素B12。

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羊腸羊胃的食用介紹如下：

羊胃尚可用於製取胃秘素(gastrin)和胃蛋白酶。羊胃中所含的營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸。

肝炎病人過多食用羊肉，可加重肝臟負擔，導致發病。吃羊肉後馬上喝茶，容易發生便秘。羊肉溫熱而助陽，一次不要吃得太多，最好同時吃些白菜、粉絲等。羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶。

『柒』 生牛肚的清洗方法

生牛肚是一種膻味很重的食材，有些人很喜歡吃，有些人卻難以忍受它的味道。不過小編經常看到有人喜歡拿來涮火鍋，小編也嘗試過，味道還不錯。那麼喜歡吃牛肚的人可有福利了，下面小編將介紹生牛肚的處理方法，以及需要注意的東西，方便大家更好的享用它。

一、生牛肚的介紹

牛肚即牛胃，肚尖是肚與腸的接合部，肉里還夾著牛百葉的那份毛茸茸，但白多黑少，很有嚼頭。牛為反芻動物,共有四個胃，前三個胃為牛食道的變異，即瘤胃(又稱毛肚)、網胃（又稱蜂巢胃、麻肚）、瓣胃（又稱重瓣胃、百葉胃）,最後一個為真胃又稱皺胃。瘤胃內壁肉柱行業俗稱「肚領、肚梁、肚仁」賁門擴約肌，肉厚而韌俗稱「肚尖」、「肚頭」（用鹼水浸泡使之脆嫩，可單獨成菜）.應用瘤胃可把牛漿膜撕掉，保留粘膜，生切片涮吃。菜品如「毛肚火鍋」、「夫妻肺片」.網胃應用於瘤胃相同，瓣胃於皺胃大都切絲用。牛肚中運用最廣的為肚領和百葉。

二、牛肚的功效與作用

牛肚，味甘、性溫；歸脾、胃經。補虛贏；健脾胃。主病後虛贏；氣血不足；消渴；風眩；水腫。

三、生牛肚的處理方法

1、用溫水泡。 因為牛肚和其他動物的胃差不多，用溫水泡可以把胃裡面的雜質泡出來（一般會浮到水面） 注意：要用溫水泡三次，並且溫水中要加鹼面，因為用鹼水浸泡可以使牛肚脆嫩，做菜才會更好。因為胃裡面雜質較多，泡一次一般很難清除最里層的雜質。

2、用水戳一遍。 因為用溫水水在戳一遍可以使牛肚變得更軟煮起來更好煮，吃起來不會在那麼的筋了，而且變得更入味了，因此吃起來味道會更香。

四、生牛肚的做法

青椒炒牛肚 洋蔥牛肚絲 紅油拌牛肚 小炒香辣鮮牛肚 芥末牛肚 牛肚粥 鹵百葉串 蘿卜牛肚湯 牛肚補胃湯 牛肚薏米湯 茯苓牛肚湯

其實只要按照生牛肚的處理方法將它弄乾凈，並且再加以美味的煎炒烹飪，就是一道很美味的食物。光是家常的做法就已經有那麼多了，何況再加以調制何種口味。所以，食物不能只光看外表，有時候食材的美味源於用心的去料理。

『捌』 羊胃怎麼清洗與處理視頻

清洗羊肚的方法：
1、羊肚放進冷水盆里(水要沒過羊肚表面)，再加入1/2茶匙食鹽。然後加入1茶匙白醋，浸泡10分鍾。
2、再用手反復搓洗羊肚表面，以去除其表面粘液。
3、然後用手撐開羊肚，翻出裡面，用同樣的方法反復搓洗，去除其表面的粘液。倒掉清洗羊肚的水。往羊肚表面撒一層乾燥的玉米粉，像洗衣服一樣反復搓洗羊肚的外面和裡面。
4、再用流動的水沖洗干凈玉米粉，羊肚就清洗干凈了。

『玖』 怎樣快速清理腸胃垃圾

可以食用以下幾種食物：

1、西蘭花

西蘭花中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯,有助於清除腸道垃圾,而且能抗癌。為了最大化地保留營養,烹飪西蘭花時最好選擇清炒,或焯一下涼拌皆可。

2、紅薯

紅薯中含有大量的纖維物質,可以幫助清除宿便。而且它所含的糖分不會特別高,即便是糖尿病患者也可以適當食用。吃紅薯還很養胃,熱量也相對較低,可以煮成紅薯粥,既能減肥,又能潤腸通便。

3、全穀物食物

燕麥、糙米等全穀物食物含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調節血糖,還能幫助腸道代謝一些有害物質。蒸米飯時可以加點糙米,煮粥或打豆漿時加一些燕麥,不但口感豐富,還增加了營養。

4、酸奶

酸奶當中含有豐富的益生菌,可以幫助我們的胃腸道消化、吸收食物。在飯後半小時左右,喝上一小盒酸奶,能夠促進腸道的蠕動,及時將腸道內的垃圾、毒素排出體外,防止宿便的形成。

5、香蕉

香蕉是日常生活中人們很喜愛的水果之一,味甘性寒,可清熱潤腸。香蕉中含有很豐富的膳食纖維,常吃能夠幫助我們促進腸胃蠕動,清除腸道垃圾,但脾虛泄瀉者卻不宜多食。

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危害

「腸毒」的毒性更甚於人體腸內正常糞便的毒性。研究發現，正常糞便中的有害物質約為22種，其中包括硫化氫、氨氣、沼氣、二氧化碳等有害氣體和苯類，吲哚、肉毒桿菌毒素、屍毒、蕈毒鹼、甲酚、丁酸等，以及一些對人體有害的重金屬鹽類。

而長久積存在人體腸道內的腸毒，其中細菌和分解產物的含量會比糞便更高。大量分解代謝的有害物質如不能按時排出，則部分可以通過結腸粘膜吸收，通過門靜脈系統進入肝臟。這樣一方面加重了肝臟的負擔，耗竭肝臟的解毒酶系統，損害了肝臟功能；另一方面進入血液中的有害物質可以對人體各個器官和系統造成一定的損傷。

人體內每天的代謝垃圾和有害物質主要通過四大排泄系統：大腸、皮膚、呼吸道、泌尿道排出。

這四大排泄系統任何一方的功能失常則必將加重其他系統的負擔，繼而誘發這些系統的功能障礙和疾病，產生自體中毒。在這四大排泄系統中，大腸是最重要也是最關鍵的系統，人類許多常見的疾病如肥胖、腹瀉、皮膚痤瘡、色斑都與大腸排毒功能失調有關。