體重計算方法講解

1. 體重公式怎麼算

體重指數的計算方法是： 體重指數（BMI）＝體重（kg）/身高(m)的平方。、

例如：身高1.6m，體重50kg，則體重指數（BMI）=50/（1.6*1.6）=19.53

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

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成人的BMI數值：

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高於32

由於存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標准之一。全美衛生研究所（NIH）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。

BMI腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、LDL（「惡性」）膽固醇過高、HDL（「良性」）膽固醇過低、高血糖和吸煙。

由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個BMI指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。

參考資料：網路----體重指數

2. 標准體重怎麼計算

普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)

另一種是：

男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)；女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

兒童標准體重的計算，簡便的方法是：

1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)

7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)

1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg)

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標准體重是反映和衡量一個人健康的重要指標之一。太胖太瘦不利於健康，也不會給人一種健康的感覺。大量不同體型的統計資料表明，反映正常體重的理想而簡單的指標可以用身高與體重的關系來表示。

體重指數是用體重除以身高的平方得到的數字。它是世界上普遍使用的標准，用來測量身體的脂肪和瘦度，以及它是否健康。當我們需要比較和分析一個人的體重對不同身高的人的健康影響時，體重指數是一個中性和可靠的指標。

體重控制計劃可以使用四種療法:飲食和營養咨詢、行為療法、葯物和手術。飲食現在很少使用傳統的飲食療法；取而代之的是強調改變長期習慣。大多數項目教顧客如何安全、明智、漸進地進食。

3. 人體標准體重計算公式

一、世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

二、不同年齡演算法

標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

BMI 法

體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年齡 BMI 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-

6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

三、簡單計算方法

1、計算方法一：

體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2

正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

2、計算方法二：

標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

3、計算方法三：

標准體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

4、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：標准體重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：標准體重（kg）=身高（cm）-110

5、適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

6、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

(3)體重計算方法講解擴展閱讀：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

4. 一個人的標准體重是怎麼算出來的

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。那麼，人體標准體重計算公式，看看下面介紹。

較普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)。另一種是：男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)，女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)，以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)，南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。兒童標准體重的計算，簡便的方法是：1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)，7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)，1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg)。

1.用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重（公斤）。低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。

2.體重指數=體重（公斤）/體高（米）的平方。正常范圍為18.5-22，兩個公式算的結果差不多,因為都設有一個范圍,只要在范圍內就算正常。所有生物的數量現象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等。

但是，由於人的體重與諸多因素有關，不同人體之間存在差異，一天不同時間內也會有一定變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全用標准體重衡量。

各國所制定的標准體重的標准並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標准體重，通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，即根據人的年齡、身高計算出各年齡組人的體重大體范圍，並規定其上下界限。

綜上所述，標准體重難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，這個數值范圍就稱之為正常值，一般在標准體重±10%以內的范圍，超過這一范圍，就稱之為異常體重。

5. 標准體重計算公式是什麼

正常體重的計算公式普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)

另一種是：

男性標准為：身高(cm)-105=標准體重(kg)

女性標准為：身高(cm)-100=標准體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)；南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。

(5)體重計算方法講解擴展閱讀；

適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

參考資料來源：網路-標准體重

6. 標准體重計算公式

世界衛生組織對於身高和體重有一套計算方法，那就是男性的標准體重等於身高減去80，再乘以70%，女性的標准體重等於身高減去70，再乘以60%，這個公式里的身高以厘米為單位。以男性身高180厘米舉例，180減去80再乘以70%，得出的數值是70，那就說明男性身高180厘米，70公斤是標准體重。

還有一種較為簡單實用的計算方法，就是標准體重等於身高乘以身高再乘以標准系數，這里的身高以米為單位。標准系數女性為20，男性為22。比如男性身高170厘米，它的標准體重等於1.7乘以1.7再乘以22等於63.58，約等於64，所以男性身高170厘米，標准體重是64公斤。

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在知道自己的身高對應的標准體重之後，上下浮動10%都是在標準的范圍之內。如果超過了標准體重的20%，就說明已經到了肥胖的地步。

另外想吃自己是否肥胖，也可以計算一下bmI指數。bmI指數如果大於18.5小於23.9，說明體重是正常的，bmI指數小大於24小於27.9說明是超重的水平，bmI大於等於28則是屬於肥胖的行列。在追求美的過程中，並不是越瘦越好，其實它也是有一個身高體重標準的。

7. 正常體重計算方法有哪些

介紹幾種體重方算方法如下:
(1)稱重法:標准體重(千克)=身高(厘米)-105,此方法簡單易行。若實際稱得的體重在「標准體重」的正或負10%的范同內,即是正常的體重。
(2)腰圍測量法:通過下腹部隆起部位(正常者通過臍部)用軟尺繞腰部測量周長。若腰圍在80厘米(男性為85厘米)范圍內即是正常水平。
(3)腰臀比值法:除了測定腰圍外,再測定臀圍值。腰圍值/臀圍值,結果若小於0.85,即屬於正常水平。
(4)腰身比值法:將所測得的腰圍值與身高值相比,若小於0.60則屬於正常水平。
(5)體重指數法:體重指數(BMI)=體重(千克)/身高(米)平方。經此公式記算出體重指數判斷標准為:20~24為正常;小於20為偏瘦;大於24為超重;高於28為肥胖。

8. 標准體重的計算方法

標准體重的計算方法如下：
第一、可以用身高、體重的關系來表示，最簡單的計算方法是標准體重的公斤數等於身高的厘米數減去105，比如一個身高170cm的男子，標准體重應該是170-105=65kg。需要注意的是。這種方法只適用於成年人，對兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不合適。
第二、布洛卡公式，身高在165cm以下者，標准體重公斤數等等身高厘米數減去105；如果身高在165cm以上者，標准體重等於身高的厘米數減去100。
第三、世衛組織的計算方法：男性等於身高的厘米數減去80，得出的數乘以70%等於標准體重；女性是身高的厘米數減去70，得出的值乘以60%為標准體重。還可以用體重指數，也就是BMI的方法，等於體重的公斤數除以身高的平方，其中身高用米的單位，正常的體重指數是18-23點9，超過24-27點9為超重，大於28為肥胖。

9. 標准體重怎麼計算

目前在我國尚沒有統一的標准體重數據。較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 標准體重（千克）
另一種是：男性：身高（厘米）－105= 標准體重（千克），
女性：身高（厘米）－100= 標准體重（千克）
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標准體重的計算，簡便的方法是： 1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6= 標准體重（千克）；7～ 12個月：出生體重（千克）十月齡 X 0．5= 標准體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標准體重（千克）
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重+-10％以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。 實測體重超過標准體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實測體重超過標准體重 20％以上，並有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標准體重的30 ％一50％，F％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標准體重50％以上，F％超過45％以上者稱為重度肥胖病。

10. 人的健康體重怎麼算

標准體重的計算如下：

1、世衛計算方法

男性的標准體重等於(身高－80)×70﹪；

女性的標准體重等於(身高－70)×60﹪；

正常體重在標准體重正負10﹪；

體重過重或過輕在標准體重正負10﹪~ 20﹪；

肥胖或體重不足在標准體重正負20﹪以上；

超重系數等於（實際體重－理想體重）/（理想體重）。

2、不同年齡演算法

標准體重等於年齡 x 8 + 8（ 僅適用於7 - 16歲 ）；

輕度肥胖超過標准體重20% - 30%；

中度肥胖超過標准體重30% - 50%；

重度肥胖超過標准體重50%以上。

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肥胖的測算方法

1、秤稱體重

男士標准體重：身高減105；女士標准體重：身高減100。在標准正負10%以內都為正常體重，超過10%即肥胖。

2、體重指數

體重公斤數除以身高米數平方。這種方法更加准確，國家衡量超重、肥胖使用的正由此作為判斷。正常范圍為18.5-23.9，24-27.9就屬於超重，28以上的就是肥胖。對於兒童來講，其診斷標准和成人有區別，要稍低一點。