母乳按摩方法視頻教程

A. 催乳按摩方法

根據不同的需要，催乳的手法也會有所不同。

促進乳腺管通暢的催乳手法

方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。

使乳暈、乳竇變柔軟的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

加強泌乳反射的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴。

改善乳頭短、平、凹陷的按摩手法

方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。

促進乳汁分泌的按摩手法

按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，來回重復十次。手指輕輕移向乳暈處，重復上述按摩步驟。

B. 催乳按摩手法 催乳的按摩方法

母乳喂養是嬰兒成長發育首選的天然食品，母乳對於嬰兒，是其他任何食物不能比擬的。那麼，有什麼方法可以促進新媽媽奶水多呢？媽媽在產後就要掌握正確的乳房按摩手法，有利於促進產後乳汁的分泌。

基本手法

第一節：促進乳腺管通暢

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方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩(見圖1)。

第二節：使乳暈、乳竇變柔軟

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方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長(見圖2)。

第三節：加強泌乳反射。

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方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。

特殊手法

第一節：緩解乳汁淤積

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方法：一手呈「C」字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。

第二節：消退乳暈及周圍組織硬結

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方法：一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟(見圖5)。

第三節：改善乳頭短、平、凹陷者

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方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩(見圖6)。

真人示範擠母乳步驟

手擠母乳

按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，來回重復十次。

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按摩乳暈處

手指輕輕移向乳暈處，重復上述按摩步驟。

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按摩乳房可刺激乳汁分泌。

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擠出母乳

將一隻手的手指移向乳暈，往肋骨處輕壓，然後有節奏地向內輕擠。如果沒有乳汁流出，則繼續該步驟。

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確保將盛放乳汁的容器放在適當的高度。兩側乳房交替擠母乳。

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擠完乳汁

每側乳房大約擠奶5分鍾，然後換到另一側乳房，重復上述步驟。

C. 母乳按摩怎麼按

奶水少自己按摩怎麼按

有些剛生第一胎的寶媽不知道，懷孕後奶水不夠怎麼辦。有些寶媽第一次生孩子，就會特別著急，奶水變少寶媽都不知道怎麼按。像有的時候，寶媽著急也不能喂寶寶，但是寶寶剛生下來又不能吃奶粉自己也不會按摩，那麼，奶水少自己按摩怎麼按？

奶水少自己按摩怎麼按

1、建議盡早讓孩子吮吸奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，奶會下得更快。

2、如果你在母乳喂養過程中感覺奶水不是特別通暢，可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。

3、不要錯過產後48--72小時最佳開奶時間，穴位按摩 疏通乳腺，才能使你順利通過漲奶期

4、中葯催奶也是方法之一，對催奶的效果非常好。但是每個人體質不同，切勿自行盲目用葯，一定要咨詢正規中醫師。

產後母乳少吃什麼好

產婦產後母乳少，可能乳腺管還未通暢，最好用拔奶器先拔通，並輔以手勢按摩。增加母乳，還是需要均衡營養，多吃蛋白、脂肪、牛奶等營養價值高的食物，才能增加泌乳量。民方多用鯽魚湯，糯米酒釀，燉豬蹄等催乳，實質上這些食物中就含有豐富的收白質、脂肪、糖等營養物質。還要多吃水果蔬菜，嬰兒吃這樣的母乳才能達到營養全面。

奶水少自己按摩怎麼按？有些寶媽自己根本就不會按摩，如果寶媽不會按摩，就可以讓寶寶幫助吸也是可以的。第一次的寶媽剛生完孩子不會也可以了解一下怎麼按摩的相關知識，也可以喝點又營養的湯，但是一定要記住不能給孩子斷奶。

D. 奶水不足的按摩方法

奶水不足自己怎麼按摩呢？

1.乳腺管通暢按摩法。產婦可以使用自己的大拇指、食指和中指的手指肚順著乳房乳腺管的方向，反復往返進行按摩，可以有效的疏通乳腺管，可以讓乳腺管更加通暢，能夠讓乳汁的分泌你更加豐富，對奶水過少的情況能夠起到很好的改善效果。

2.乳暈、乳頭變軟按摩法。可以使用自己的大拇指、食指和中指的手指肚，對乳頭進行按摩，圍繞著乳頭進行按摩，可以順時針，也可以逆時針，可以讓乳房得到很好的刺激，使得乳頭變得柔軟，同時也可以促進乳汁的分泌。

3.泌乳按摩法。使用三根手指，順著乳暈到乳頭的方向進行反復的按摩，按摩的時候想像著這是寶寶的小嘴巴在吸吮奶頭，反復的刺激乳頭，可以讓產婦的乳汁分泌大大提高。

4.緩解乳汁淤積。可以使用手掌托起自己的乳房，呈現出開口向上的c形，不斷的震動乳房，同時使用另一隻手的三個手指頭順著乳暈到乳頭的方向進行輕輕的按摩，可以促進乳汁的流出，對乳汁淤積有改善效果。

E. 怎麼按摩母乳

1、首先用熱毛巾對整個乳房進行熱敷;
2、將一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓按摩;
3、將雙手手指並攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩;
4、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。以上按摩雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則按摩有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷乳房疼痛。當乳房脹硬時應暫停按摩，如乳汁分泌過多而乳管沒有通暢時，乳汁將淤積在乳腺內致乳房變硬疼痛，這時可用吸奶器將淤積的乳汁吸出，用一隻手握住整個乳房，拇指自外向乳頭方向即沿乳腺管的方向推壓以利乳管通暢。

F. 母乳怎麼按摩手法

顧名思義，哺乳期就是在產後媽媽們通過母乳給予自己孩子營養的一個時期。這個時期無論是對於媽媽們還是孩子來說都是非常重要的一個時期。在這個時期有很多需要我們去注意的，那麼，哺乳期乳腺炎怎麼按摩呢？一起去看看吧。
哺乳期乳腺炎怎麼按摩手法
中醫認為，乳房位於胸中，為經絡交匯之處，乃「宗經之所」。其中足陽明胃經貫乳中;足厥陰肝經上貫膈，布胸脅，繞乳頭；足少陰腎經從腎上貫肝膈，入肺中，其支脈入胸中;足太陰脾經，上膈，經於乳外側；任脈行於兩乳之間;沖脈挾臍上行，至胸中而散。故推拿按摩操作時除乳房局部按揉外應該結合患者的不同伴隨症狀，辨證加減其他相關穴位。
哺乳期得乳腺炎可以用以下方法進行按摩。1、振盪法：用右手小魚際部著力，先從乳房的腫結處沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反復的進行3～5遍直到出現有微熱感，這樣才能達到疏通和緩解疼痛的效果。
2、揉壓法：用雙手互相搓熱掌上的小魚際或大魚際，然後輕柔乳房的紅腫脹痛處，按壓到乳房有硬塊的位置，可反復揉壓該部位數次，直至腫塊柔軟為止。
3、揉、捏、拿法：可用右手五指指尖捏力，抓起患側乳房部，使用揉捏拿的手法，一抓一松，反復操作10～15次。此外，左手輕揉將乳頭揪動數次以便擴張乳頭部的輸乳管。
4、推撫法：採取坐位或側卧位，讓乳房充分展露出來後，需在患側乳房上撒一些滑石粉或塗上少許石蠟油來潤滑，再雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，反復的推服大概50～100次左右。
哺乳期乳腺炎手術怎樣
一旦用葯物治療乳腺炎難以治癒，就得考慮手術治療。一旦膿腫形成應及時手術，切開引流。淺表的小膿腫可在局麻下進行，大而深的膿腫應在靜脈麻醉下進行。在膿腫中央、波動最明顯處作切口，但乳房深部或乳房後膿腫可能無明顯波動感。
乳腺炎手術治療切口要足夠大，以乳頭為中心呈放射方向，或沿乳房下皮膚皺褶處作弧形切口。進入膿腔後，用手指探查，打通所有膿腫內的間隔，以保證引流通暢。如屬乳房後膿腫，應將手指深入乳腺後間隙，輕輕推開，使膿液通暢流出。啞鈴狀膿腫，必要時可作對口引流。所有膿腫切開後應放置引流物，每日換葯。膿液應常規作培養與葯物敏感試驗。

G. 母乳喂養怎樣按摩乳房

1、環形按摩催乳

環形按摩催乳的方法是比較簡單的，首先要清潔乳房，然後將雙手的手掌分別放在乳房的上面和下面，用環形的方式來按摩乳房。一個乳房按摩完後，再換另一個乳房，重復上述動作即可。
2、螺旋形按摩催乳
螺旋形按摩催乳的方法如下：第一步，清潔乳房，然後擦乾水分。第二步，用左手的手掌心托住左側的乳房，然後用右手的中指和食指以螺旋形的方式來按摩乳房，一般是從乳房的外圍按摩至乳頭。第三步，換成右側的乳房進行按摩，方法同上。

H. 正確的催乳按摩手法

產後開奶的黃金時間
產後1小時，是母乳喂養的黃金時段!「早接觸、早吸吮」決定了未來你的寶寶的食糧夠不夠吃、免疫力夠不夠強。

寶寶一出生後，最好盡快抱到媽媽身邊，跟媽媽進行親密的皮膚接觸。

寶寶離開了溫暖的子宮來到人世，極其沒有安全感，媽媽的胸膛和溫暖的體溫就是給新生兒最好的安撫。

大部分醫院都會鼓勵產婦分娩後1小時內開奶，除非是寶寶出生後需要觀察，才可能會延後哺乳。

寶寶是世界上最好的催奶神器，頻繁吸吮乳頭，能持續刺激產婦的腺垂體及神經垂體釋放催乳素，能使媽媽盡早建立泌乳反射，促進泌乳。

如果寶媽哺乳開始的太晚，第一次的哺乳就很容易失敗。

產後開奶催乳正確手法圖解
很多新媽媽由於自身原因會導致各種缺奶、少奶、甚至於堵奶現象發生。其實，只要能夠採用正確的開奶和催乳手法，就能夠很好的解決一些新媽媽的哺乳問題。

第一步:手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當的給乳頭一定的刺激。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第二步：輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕輕揉乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過於用力，以免造成疼痛。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第三步：摸摸乳房周圍是否有硬塊，按摩手法要輕輕的撫摸乳房周圍。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第四步：在乳頭上橫豎各劃一條直線，需要注意的是，一定掌握正確的方法和技巧，如果經驗不充足，不建議自行操作，還是需要找專業的人士協助。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第五步：在乳頭兩端按壓刺激，利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進行擠壓按摩刺激。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第六步：向肋骨的方向緊緊壓，按摩時手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第七步：用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對捏。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第八步：待乳汁出來後，用拇指和食指開始慢慢的壓，捏和扭轉乳頭。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

產後開奶的技巧
1.樹立母乳喂養的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。

2.盡早吮吸，勤餵奶

寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。

3.避免乳頭損傷

剛開奶的新媽媽乳頭嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。

4.通暢乳管，經常排空，防止脹奶

新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子里不宜馬上喝補品或大量湯類月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚湯和排骨湯等。

5.母嬰同室、按需哺乳

母嬰同處一室，可以保證隨時哺乳，同時處於新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。

I. 疏通母乳怎麼按摩手法

產婦若是覺得自己奶漲，那麼需要將熱毛巾擰干，然後將其敷在乳房上，而且要將毛巾圍成圈，中間要露出乳頭。熱敷完全後要進行按摩。這時可以做好，然後雙手托住一邊的乳房，順著乳頭方面從乳房開始擠壓按摩，這樣可以促使奶水流出。而且，通乳的關鍵一步是要將奶水吸出。

母乳喂養注意事項

1、乳房保養：孕媽媽如果決定母乳喂養，那麼就要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。

另外，媽媽的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後喂養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

2、盡早開奶：一般來說，產後30分鍾之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要丟棄初乳：產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是「臟」的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。

4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

6、保持心情愉快：媽媽要以輕松的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。