用什麼方法能戒掉孩子看手機

❶ 如何讓小孩子戒掉手機癮有什麼好的辦法

現在很多人都會玩手機，無論是老人還是兒童，幾乎人手一部手機。但是手機給大家的生活提供了很大的便利，但同時也很容易會讓人們沉迷於手機。手機當中的軟體也是非常多的，涉及到生活當中的方方面面，很多小孩子喜歡用手機看視頻或者是打游戲。如果長時間讓孩子看手機的話，很可能會讓孩子上癮。那麼如果讓孩子戒掉手機癮，都有哪些好方法呢？

❷ 怎麼才能讓孩子戒掉手機

痴迷於手機的孩子們可能完全沒有意識到：過度沉迷於自己的手機，會為自己的身心健康埋下可怕的隱患。

在身體機能上，這類人群有比常人更高的患腕關節疾病、近視眼、駝背、頸椎和頭暈頭疼等不適的概率。

當面臨著不可避免的情緒緊張時，不妨教孩子做幾次深呼吸，這也有助於舒解壓力，消除焦慮與緊張。

而在對於手機的注意力逐漸被轉移到某種體育鍛煉或是類似記日記的習慣之後，想要自己的孩子脫離出拇指一族的時候就不遠了。

最後，值得注意的是，這種行為的糾正和改善，並不能一開始就被嚴格地限制或是想要直接扳到正確的軌道上來。只有循序漸進，先讓孩子從內心認可和想要這種改變，再由內而外地在家長的幫助下一步一步地成長，才能讓孩子擁有一個健康快樂的生活方式和生命狀態。

❸ 戒掉玩手機的10個方法

1、睡前看書。睡前玩手機的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習慣，那麼這個時候也可以培養這種習慣，就當是豐富自我。

2、分散注意力：對於有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里，以免促進他玩手機的慾望。可以與孩子經常一起出去旅遊，一起去娛樂休閑場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。

3、巧妙度過休息時間：孩子在玩手機的現象主要發生在放學後以及周末等休息時間。家長平時在孩子放學後，可以與孩子一起完成家庭作業，然後帶孩子出去散步和娛樂。周末也盡量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動為主。不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。

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注意事項：

女性經常玩手機的危害有：可能導致頸椎病的發生，長時間玩手機，對身體可能有傷害，因為手機多數有輻射，雖然很少，但長時間接觸，不可避免受到影響。

如果熬夜，還可能對月經有影響，導致月經出現紊亂，對眼睛也會有傷害，因為屏幕對視力會有影響。所以還是適當玩手機，不要長時間玩，看一會兒手機，就需要休息一段時間，最好是看看遠方，可以看一看綠色植物，會緩解視力疲勞。

❹ 如何讓孩子戒掉手機癮

1、父母以身作則：

想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

2、轉移興趣和注意力：

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法。

3、不要用玩手機當獎勵：

這是很多家長會犯的錯誤，比如動不動拿電子產品當獎勵，以「可以讓你多玩X小時手機」作為聽話的交換條件。經常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習慣一旦養成是很難改變的。

4、讓孩子意識到危害性：

選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機以來自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現實人際互動減少、情緒易煩躁等等心理層面的隱患。

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孩子沉迷手機，獲得認同假象，卻離現實中的親子交流越來越遠。家長如果想改善這種狀況，首先要走近孩子，了解孩子的內心需求到底是什麼。孩子依賴手機的原因：

第一類是社交型依賴：手機通訊錄里有200個好友，微信朋友圈裡有300好友，QQ各種群裡面還有4000多好友，這么強大的人脈關系讓孩子難以割捨。

第二類是游戲型依賴：手機裡面的網路游戲特別多，在長期的戰斗中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

第三類是娛樂型依賴：手機裡面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。

❺ 讓孩子戒掉玩手機的10個方法

一、盡可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品

孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自製力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。

二、盡可能隱藏家中的電子產品，不讓孩子知曉

在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產品盡可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他這是媽媽用來工作的，不是玩的，那麼孩子的第一興趣就會減弱很多，轉去關注其他東西了。

三、家長以身作則，不要當著孩子的面玩游戲等

家長要以身作則，不管多麼喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。

四、孩子調皮時，不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒轍了，一旦習慣養成是很難改變的。

五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

六、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免游戲的誘惑

等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、網路作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候，盡量不要在手機、ipad上面安裝游戲等容易上癮的應用，盡量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟體。

七、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣

對於有的孩子來說，玩游戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，長此以往，就對游戲產生了依賴感。

八、和孩子約法三章，並且依法治家

有的孩子現在已經對手機產生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處於生不如死的狀態，如果用槍指著孩子，殘忍地把手機收起來鎖在保險櫃里，順便把保險櫃的鑰匙也鎖進保險櫃里，這樣可能會讓孩子幼小的心靈受到嚴重的傷害，他們盛怒之下可能會做出過激的行為。

九、讓孩子自己贏取玩手機的時間

這其實是一個非常冒險的行為，但是對於那些短時間內確實不可能完全脫離手機的孩子來說，確實是沒有辦法的辦法。這種家國情懷使得孩子不忍離去。

十、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力

有的孩子從來不覺得玩手機有什麼危害，如果說考試考差了，他們可能會認為自己沒有發揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關系，班上的學霸們也都是一邊打游戲一邊復習。

❻ 什麼方法可以讓孩子戒掉手機跟電視呢

目前手機上變成了許多小孩的「掌中寶」，因為她們的自控能力比較有限，非常容易迷戀在其中，讓父母們操勞不己，殊不知有一位母親就依靠自身定好的幾個族規，用了一周的時間取得成功戒除了小孩的「手機癮」，非常值得全部父母參考！四條族規，取得成功清除小孩「手機癮」

也有一點必須留意的是，家長在教育小孩以前，必須先掌握清晰為什麼他們會沉迷手機，查證清晰究竟是由於缺乏守候或是由於爸爸媽媽自身在小朋友們眼前幹了壞楷模，那樣才可以對症治療，協助小朋友們解決「手機癮」。

❼ 三歲的孩子看手機成癮，該怎樣科學的幫他戒掉

現在手機普及率高，1000名兒童中80%的3 ~ 5歲兒童沉迷手機，動不動就用手機看動畫玩游戲。

如何戒掉3-5歲兒童的手機中毒？這個方法比罵人有用一百倍

為什麼3-5歲的孩子愛上了手機？

會不會覺得奇怪？為什麼那麼小的孩子喜歡手機？他們的年齡剛剛開始懂事，他們知道手機是什麼嗎？不要理解。

事實上，孩子們愛手機都是父母的「指導」，父母為了節省工作，教孩子們玩手機。

❽ 怎麼樣才能讓孩子戒掉手機

孩子很叛逆，厭學，特別喜歡玩手機。你一說他就亂發脾氣，說一句，頂三句，或者愛搭不理、特別抵觸，不滿足就發脾氣，有時候還罵父母等，做父母的該怎麼做，有啥好的辦法？

心理咨詢過程中，我們接到最多的來自家長的求助就是孩子厭學、叛逆、玩手機。也可以這么說，這些問題已經成為了當前影響親子關系和諧的最主要的問題，面對這樣的問題，我們有如下幾點建議：

1、父母一定要了解孩子內在深層次需要。

青春期的孩子貌似特別不在乎父母，否定父母，但內心深層次，這個階段的孩子內心世界還非常脆弱，只是到了自我意識發展的一個關鍵期，想嘗試者掌控自己的人生，想成為自己，自己說了算，不太願意別人被控制。當孩子開始厭學、叛逆、玩手機的時候，某種程度上是孩子遇到了前所未有的一個坎，過不去了。這個時候孩子更需要的是外在重要力量——父母的理解、支持和包容，而不是批評、指責和強制。

2、父母一定要意識到，游戲規則變了，你一定也要變。

以往的時候，孩子需要保護和哺育的環境，幾乎完全依賴於你，你可以掌控他們生活中的每一個細節。而現在他需要更多的話語權，需要更多的做決定的權力，他們開始變得獨立，內在秘密增多，活動半徑和范圍增大，很多事情不再需要你的幫助等等。他們用叛逆、不配合來表達自己內心的需要和立場。所以作為父母一定意識到以往的互動相處模式，已經需要調整了嗎，自己在孩子內心的位置和自己扮演的角色也需要調整。

3、父母一定要意識到自己需要學習和提高。

父母是孩子生命中最重要的陪伴者，但我們都會有意無意的存在著一個「認知陷阱」——就是我們永遠認為自己教育孩子的方式是對的，即使有些家長覺察到有些問題，但也會用「都是為了孩子好」，來美化自己的偏激行為。所以隨著孩子長大，情況出現變化，作為父母，我們接受再學習，再教育也是當務之急。譬如參加有些父母教育的課堂、講座、沙龍，了解青春期孩子特點與心理成長規律，也可以進行一些親子關系的心理輔導與咨詢，進行自我探索和學習，了解自我局限，提高親子關系溝通相處能力。

❾ 孩子學習差，玩手機上癮，怎麼才能讓孩子戒掉手機癮

有人在問：孩子玩手機怎麼辦？看了這個問題，我們先問別的問題嗎？為什麼孩子會沉迷於手機，你不願意把手機放下嗎？我在這個問題上闡述了我的一些觀點.我的孩子5歲，看手機的頻率是一天10分鍾左右，並且只是偶爾被她瞟到的那種。認真考慮了一下這中間的原因。

父母陪伴他們是非常重要的。年長的孩子會和很多同齡人一起玩耍，而更年輕的孩子將非常需要父母陪伴。很好的親子關系，高質量的陪伴，會讓孩子們有更多的心理營養。當他們感受到父母的愛和注意時，他們會更願意傾聽他們的父母，我希望這些建議對父母和朋友都很有幫助。