結構階段學習方法視頻

Ⅰ 學習方法

1 高一新生給自己定個學習計劃高一的同學們經過堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學業，完成了人生的又一次轉折，成為一名高中學生。與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：黃金時間來記憶 同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鍾可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。尊重自己生物鍾 由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。學習要有時間限制 為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己「壓力」，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。對照計劃反省 計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什麼？再干什麼？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。公開學習計劃 少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：「是否別人會笑話自己意志薄弱」或者「太沒出息了」，因此就能堅持到底，「無論如何，一定要堅持實行自己的計劃」。 2 高中學習方法學校最重要的任務是讓學生學習怎樣學習和怎樣思考，使學生高效率地學習，在有限的時間學習盡量多的知識。高中階段是一個非常重要的打基礎的時期，同學們應如何把學習搞好，打好未來成才的基礎呢？一、立志是學習動力的源泉 立志是走向成功的大門，工作是登堂入室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在等待，來慶賀你努力的結果。」 作為一個高中學生，應該學會把握時代的脈博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之志，還要逐步培養和樹立自己的專業方面的志向和理想。有了遠大的志向抱負，就有力爭上游、奮鬥成才的強大動力，刻苦學習，努力爭取優異的成績。二、跨越好從初中到高中的學習台階初、高中之間，在知識上有它的連續性。初中所學過的知識，都是高中學習的知識基礎。但是，跟初中比較起來，高中各學科在知識廣度、內容深度上有明顯的提高。因此，認識高、初中在學習內容、學習方法等方面有什麼不同，做好思想准備，並主動積極地創造條件，盡快適應各科學習，是非常必要的。相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大台階。高中的知識內容與知識結構與初中相比出現了兩個飛躍：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發展和提高。從初中階段進入到高中階段，在學習上要跨上一個較高的台階。為了順利地跨越這一台階，我們要有足夠的思想准備，要以新的、不同於初中的學習方法，學好高中的課程。三、尋找一套適合自己的學習方法1.努力做到全面發展與培養個性特長相結合 中學生應該德、智、體、美全面發展。就學科學習來說，也要全面發展。語文、英語作為語言文字的基本工具，數學作為運算的基本工具，首先必須學好；物理、化學、生物、計算機，作為現代科技的基礎，也要努力學好；政治課的學習，能使我們確立正確的政治方向和科學的世界觀、人生觀，歷史、地理知識以及音樂、美術等藝術科目，對於文化修養和思想境界的提高，以及培養對高雅藝術的欣賞鑒別能力的發展，都是不可缺少的。 2.學會讀書 成功的學問家，都有著迷地讀書的特點。「讀書破萬卷，下筆如有神。」作為中學生，讀書，首先要讀好課本，然後還要進行廣泛的課外閱讀。(1)正確使用課本 課本，是教與學的根據。要學習好各個學科，必須重視並學會閱讀課本。有些同學不知道應該怎樣使用課本，往往只是在課後從書本中找出解題的公式，把習題做出來，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同的學習環節中，都要閱讀課本，但有不同的要求。在上課前，最好先預習課本中將要講授的內容，這一遍是略讀，只要知道將要講什麼就可以了，有不明白之處記下來，課堂上認真聽明白它。預習是為了使聽課心中有數，提高聽課效率。課後第一件事不是做練習，而是閱讀課文。課後復習，是消化階段，是自己進行深入理解、分析綜合的積極思維過程，必須及時地、仔細地、逐字逐句地閱讀課本，並在此基礎上，動腦動手，積極消化。最後，在學完每章之後，還應把整章課文再閱讀，做一個全章總結，把全章內容整理成有綱有目的系統內容，有系統地掌握它。這是一種知識歸納。(2)廣泛的課外閱讀 除了精讀課本外，為了開拓自己的視野，培養自學能力，還應進行廣泛的課外閱讀，特別是科普書籍和報刊。對科普報刊上的文章，除了自己特別有興趣的可以精讀外，一般只要泛讀就可以了。在泛讀中可能遇到一些自己讀不懂或讀得不太懂的問題，這不要緊，從閱讀中知道有這么一回事，也是有益處的，這種閱讀的主要意義在於擴大你的知識面，活躍你的思維。3.認真做好實驗 實驗是物理、化學、生物等學科的基礎和最重要的研究方法。在學習物理、化學、生物等學科時，實驗可以幫助我們理解和鞏固有關知識。因此，必須學會實驗。（1）要認真學好歷史上的著名實驗。 學習這些歷史上著名實驗的實驗方法、實驗原理和實驗裝置，可以啟發我們自己的思路，使我們在自己進行實驗時可以進行借鑒，吸取其精華，並認識到對現象的認真觀察和科學歸納的重要性。（2）正確觀察演示實驗。 課堂上的演示實驗，是教師進行*作，引導我們正確觀察、從實驗中分析總結得出規律的實驗。這時我們雖然沒有機會動手，但在實驗的過程中，可以充分地看和聽，還可以充分地思考。觀察演示實驗。首先要認真聽清老師關於為什麼要做這個實驗和怎樣安排實驗的講解，明確實驗目的，知道要考慮哪些因素，排除什麼干擾，用什麼儀器，它們的作用如何等等。在演示的過程中，要看清每個步驟的目的、*作過程、現象變化過程、怎樣做可以獲得成功、怎樣將導致失敗等等。總之，看演示實驗，要認真觀察和思考，把注意力放在觀察和思考實驗目的、原理、裝置、實驗*作步驟和變化過程上，而不能單看實驗結果，更不能只覺得好看、好玩就心滿意足了。（3）認真動手做好實驗。 教學中安排的學生實驗，是極為寶貴的學習機會。百聞不如一見，更不如一做，要真正掌握實驗技能，必須通過自己的實踐。「六要六不要」： 一要預習，明確實驗目的、原理、步驟，做到胸有全局。不要心中無數，實驗中手忙腳亂，實驗後對實驗結果茫茫然。二要理解儀器性能及使用注意事項，愛護儀器。不要隨意玩弄，任意亂用。三要仔細觀察實驗現象及變化過程細節，透過現象看本質。不要粗心大意看熱鬧。四要操作規范，養成良好的實驗素養，這是獲得准確的實驗結果和取得實驗成功的保證。不要隨心所欲、胡亂操作甚至損壞儀器。五要既動手又動腦，不但在操作上下功夫，而且積極動腦深入思考為什麼要這樣做，不要光做不思考。六要認真處理實驗數據，分析實驗結果，找出產生誤差的原因，填好實驗報告。不要潦草馬虎，為了得到滿意結果而拼湊數據。4.養成做練習的良好習慣和規范 做練習是高中學習中的重要環節，歷來為同學們所重視，它對透徹理解和鞏固所學知識，培養應用知識解決實際問題的能力，都起很大的作用。要做好練習，必須有良好的習慣。如果只追求解題的答案和數量，陷入題海中，必然收效甚微。理解掌握基礎知識，是正確完成練習的前提條件。基本概念、規律是解題的依據。不會解題或解題錯誤，常常是因為基本概念和規律沒有理解好的緣故。做練習的正確方法和良好習慣應是怎樣的呢？首先要認真審閱題目。例如在解物理題時，首先應認真分析研究對象和物理過程。要仔細閱讀題目中每一句，每一個概念，每一個數字，每一個單位，使自己清楚題意。然後確定研究對象是哪個物體或哪個系統，這些對象經歷什麼過程，從而確定解題的目標和依據。畫草圖是幫助我們分析題目，使題目形象化、具體化的途徑。要把已知條件和未知量一一列出。練習題中的已知條件，有的是直接給出為已知數，有的不是直接給出，而是間接給出，隱含在一些給出的數值或信息中，要通過分析，根據一些相互關系，才能求出來。根據題意分析，找出各物理量之間的變化關系、確定解題的物理公式。要特別注意某些習題中的近似條件或發生轉折的臨界狀態。還要注意許多物理習題，由於思考的角度和思路不同，選擇的研究對象不同，運用的物理公式和數學方法不同，可有幾種不同的解法。做習題時，進行一題多解的練習是很有必要的。通過對各種解法加以分析比較，不但能使知識融會貫通，而且能學會選擇最簡捷、最巧妙的解法。在運算中，必須統一單位制。解物理習題，不能一解出結果就認為達到目的了，還要研究這些結果是否合理，是否已經齊全，是否有取值范圍，等等。必須確認答案已經全面合理，正確無誤，解題才算結束。做練習時，要注意培養認真嚴謹的學風，做到表達規范。練習、測驗經老師批改發回後，不能只看分數，要認真研究老師批改中指出的問題，檢查發現自己在理解和運用知識方面的漏洞和錯誤，及時補上和改正。應建立一個錯題記錄，仔細分析原因，找出相應的薄弱知識點加以強化，這樣才有可能避免犯同樣的錯誤。5.掌握記憶的方法 學習中，有大量的知識都要求我們記憶，以便隨時可以拿出來加以應用。怎樣才能迅速、完整、准確地記住它們呢？理解是記憶的基礎。進入了高中階段，更要強調在加深理解的基礎上進行記憶，在理解和記憶的結合上有更高的要求。理科的概念和規律有些似乎簡單，有些則很抽象、復雜，不論如何，在學習時都應加以分析，弄清來龍去脈，突出要素，抓住關鍵，這樣就能加深印象，可以在達到理解的同時記憶下來，並在分析和解決問題時能靈活運用了。（突出重點記憶法）在研究某些問題時，許多概念、規律往往成組出現。在學習時除了弄清它們的來龍去脈，還應縱橫比較，弄清如何得來，如何應用，如何從一些公式推出另一些公式，還應將它們與有關的相類似的公式從形式上、內容上、特徵上加以比較鑒別。可以進行列表類比、知識歸類，掌握知識的內在聯系和相互區別。這樣，對較為復雜的內容，也能理出體系和線索，並能清晰地記憶和運用它們。（對比聯系歸類記憶法）反復自我撿查，反復應用，是鞏固記憶的必要步驟。每節課後的復習、單元復習、解題應用、實驗*作、學期學年復習，都應有計劃做好安排，才能不斷鞏固自己的記憶。四.把學知識和學方法結合起來，發展能力 學習中，不但要掌握各科的基礎知識，而且要與學習一些科學的研究方法結合起來，培養有效地從事學習、工作和探索未知事物的能力。有了這些能力，就可以學得快而好，長大後就有更強的獨立工作能力和發明創造能力。在解題時，不能只會解就算了，而是要提高到掌握解題的基本方法的高度。在高中階段，要培養的能力是多方面的，下面主要談談觀察能力、思維能力、實踐動手能力，以及創新精神和創造能力的培養問題。觀察能力 一個有較強的觀察能力的學生，在觀察實驗時和自己做實驗時，就能抓住過程和現象的特徵，能夠敏銳地發現一些原來設想不到的或有細微差別的現象，也能從周圍的日常生活中獲得很多的知識。怎樣培養自己的觀察能力呢？觀察時必須目的明確、專心致志，抓住觀察現象的特徵。對實驗的每一步驟，都要明確主要是探索或驗證什麼，把觀察的注意力集中到這點上。觀察還必須精細，留心有什麼新的現象發生，而不是浮光掠影、視而不見。我們還要敏於觀察，對一些現象還要反復觀察。在觀察過程中積極思考，在實踐中就能不斷提高自己的觀察能力。思維能力 思維能力是各種能力的核心。思維包括分析、綜合、概括、抽象、推理、想像等過程。應通過概念的形成、規律的得出、模型的建立、知識的應用等培養思維能力。因此，在學習過程中，不但要學到知識，還要學到科學的思維方法，發展思維能力。要提高思維能力，就要經常用比較法進行學習。首先，在學習每一個新概念時，不但聽老師講解，還要自己進行比較，找出相似的例子，加深認識。第二，學到意義相近的概念、規律時加以比較，從多角度、多方面分析其區別與聯系。經常用比較法進行學習，可以學會全面分析問題，從多種事物發現它們的聯系、區別和各自特徵，使思維的廣闊性和深刻性得到提高。實踐動手能力學習中既要善於動腦，也要善於動手。實際*作能力主要指能夠做出東西來，並且養成一系列有關智力的意志品質(如事前設計好*作步驟、能正確使用儀器和工具、注意准確和精密、及早糾正偏差或迅速改用更合理的方案等)。課堂上做好分組實驗和隨堂小實驗，在課外積極參加各種創意實驗設計和科技發明創造活動，都能使自己的實踐動手能力得到很好的提高。在課堂、課外的實驗和各項設計、製作活動中，都要努力和現代信息技術的應用結合起來，培養收集、處理和利用信息的能力。創新精神和創造能力培養自己的創造才能，首先要學會發現問題，敢於提出問題。愛因斯坦說過：「發現問題往往比解決問題更重要。」要敢於對已有的結論提出疑問，敢於抒發自己的不同意見，敢於通過自己的探索去「發現」知識。要通過課內老師指引下的研究性學習，以及課外自訂題目、獨立進行的研究性的探索，體驗知識的發現過程，學會學習，學會思考，學會求異，學會創新。要知道，科學的發展離不開創造，要想將來在科學上有所建樹，是離不開創造性思維的。今天具有創新性的學習精神，他日就能在國家的社會主義建設中，搶占科技發展高級領域中的「制高點」，進而控制一大片的開闊地帶，成為攀登科技高峰的優秀人才。4 高一新生各科學習指南 整個高一是痛苦夾雜著快樂，奮力拚搏的一年。高一剛剛開學的時候會比較辛苦，有好多知識比較抽象，很難懂，可是對於學習是不能急的,要慢慢來。數學：高一上學期的數學是基礎,一定要學好,否則高考可能會吃虧.數學課前一定要提前預習,課堂上認真聽講,如果打筆記和聽講有沖突的話,就要著重聽講,老師講的是最重要的,課後要認真鞏固復習,做點習題.不要求多,但要求精。英語：因為用的是新教材,不要認為課文不重要,其實最重要的還是書本上的課文,語法也要了解,多看點英語雜志,如《英語沙龍》、《英語廣場》等等.聽力呢用《瘋狂英語》比較不錯,另外21世紀報英語版能提高我們的閱讀水平。語文： 語文要注重積累,文言文很重要,作文也很重要,今年高考又另增加了熟語的考察,句子改錯,等等。物理： 我的物理學的最差,所以只能借鑒別人的學習方法了。剛開始的物理和初中的不太能接上,好像是知識斷層,第一章講的是力,怎麼說呢,力是非常非常重要,整個高一都能和它扯上關系,物理拒絕想當然,不要以為它簡單,有道是"想當然,害死人"物理學習中不僅要多做題,而且要看課本,任何學科基礎知識都佔有非常重要的地位,學到摩檫力就開始感覺到難度了,它是一個檻,要學會如何分析力,才能進一步學習更深的課本內容。物理是最形象和直觀的一門經驗性科學.學好物理,對定理概念的模型化,形象化是非常重要的,初中的物理可以通過記憶來學習而高中的物理更注重理解,推理和思維能力.大致可分為:力學,熱學,電學,磁學和光學,高一主要是力學。當然,沒有一定的學習方法仍然解不了題,強調是"恰當"二字,同一種題目就有好多解題方法,有隔離法,整體法,假設法,歸納法,守恆法,臨界法等，但要通過總結來解決。化學： 關於數理化的學習,有一件大有裨益的事可以做的,就是有機會的話盡量不局限於老師的講課速度,適當給自己加提前量,超前自學。化學被人稱為第二外語,原因就是需要記憶的東西比較多,如物質的顏色,狀態,氣味,氧化性還原性等.這些知識往往很零碎,但做選擇題和推斷題時這些往往是突破口.記住眾多的知識點,僅僅是萬里長征的第一步,由於高中化學的理論色彩很強,注重理解和各個知識點的聯系,這里需要強調聯系和推理能力,沒有這些能力你也許會學會其中的某一章,或各個章節,但一旦綜合考察,仍然是捉襟見肘。高一的化學方程式很多，也數不清，但它們有記憶方法，用類似記憶法就可以了，記住一個，理解記住其它的。然後就是元素周期表，同周期，同主族之間的關系，理清關系對做推斷題有很大的幫助。學習電解質這一節，要注意電離平衡，電子式的寫法，等等。化學並不難學，學不好往往是因為概念不清，該記住的東西沒有記住。學好化學沒有捷徑，只有在全面掌握書本知識的前提下，作題才有效果。數學： 所有學科中數學是最容易失分也是最容易得分的。於我個人而言，數學只要下到功夫，就一定會有成效，可以先看書本，把書本上的每一題都做會，例題尤其重要，基礎訓練在做完做會，另外再做一些資料考試成績就會見漲。高中的數學一定要打筆記，另外還要有一個錯題本，記錄自己所有做錯的題目，考試前看一看會有很大的幫助，做題時不能死記硬背，要理解，會解題方法就會做同一類型的所有題目。高一數學的函數這一章在高考中佔有很大的分量.選擇題還有技巧，可以用代入法做題,排除法等。 英語： 英語學習主要分為詞彙、語法，閱讀與作文四部分，聽力也很重要(口語也很重要，只是高考中沒有要求)。詞彙是基石,沒有一定的詞彙量,其餘都學不下去，因為中國人學外語最困難的是缺乏語言環境,因此記憶課文內的單詞最好的辦法是把相關的課文背出來，背誦課文的好處遠不止記憶單詞而已，可以熟悉語法,可以培養學外語不可或缺的語感.當然背誦課文很費時，你可以挑重要的句子背。英語中有很多中詞,介詞,動詞,名詞等,要學會分類，片語也很重要。看課外讀物時會碰到不認識的單詞，不要立即去查字典要學會猜意思。一定要有一本英語字典，這是英語學習中必不可少的工具。5 高一新生為盡快適應高中的學習做好准備 高中與初中比較，無論是課程設置、授課方法，還是教育、管理等方面均有較大差別。高中課程知識量大、難度大、綜合性強、系統性強。為了幫助你們順利完成從初中到高中的過渡，我們高一每個學科組的老師向你們溫馨提示：語文：1、廣泛閱讀各類書刊，擴展知識面。《讀者》、《語文報》、《小小說選刊》、《讀寫月報》、中外名著、你所佩服的作家的系列作品。2、善於積累，不僅要讀，還要記筆記。要思考生活中類似的事情。3、工具書是學識最淵博的老師。你要准備兩本工具書，一是《現代漢語詞典》，一是《古代漢語字典》，有條件還可以准備一本《成語詞典》。4、買本字帖，練練字。數學：數學是一門基礎學科，是一門工具學科。尤其是高中數學，它能充分鍛煉、展示你的空間想像能力，邏輯思維能力，是你在科學探索道路上乘坐的飛行器，是你在知識海洋中遨遊的軍艦。在即將步入高中的假期中，希望你：首先培養對數學的興趣，獨立思考初中階段感興趣的數學問題，在沒有任何壓力的情況下享受其中的樂趣。其次，可以認真閱讀高一數學課本，仔細揣摩字里行間所蘊涵的玄機，最好能帶著疑問入校，激發入校後的求知慾。第三，在假期中，認真鍛煉你的徒手運算能力，遠離計算器。英語：高中階段對英語詞彙的要求提高。一詞多義、一詞多詞性的現象較普遍；閱讀量、閱讀速度、理解深度、表達能力都較初中階段增加或提高，大家可以利用暑假進一步復習鞏固初中階段所學的詞彙、語法，特別是句子結構和時態；為了盡快適應高中階段課堂教學以聽說為主的特點，同學們應適當恢復加強口語聽力的訓練；學會利用工具書（《牛津高階第六版英語字典》等）、網路及報刊擴大閱讀量。物理：1、「物質」准備。認真地把初中教材通讀一遍，尤其是力學、電學部分要精讀，為順利實現從初中物理到高中物理的知識跨越奠定基礎。2、「精神」准備。常言道「興趣是最好的老師」，長期研究和實踐表明，有的同學之所以學不好物理，其根本原因就是對物理不感興趣。通過讀書或上網查詢你會發現物理和我們的生活關系竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈。親愛的同學們，行動起來吧，你前面的路會越走越寬廣！化學：1、借一本高一化學課本預習第一章，認識和分析氧化還原反應（可將初中所有方程式都寫出逐一判斷，也可藉助高一課本第二章和第四章中的部分方程式練習）。2、從化學對生活和生產的指導意義中體會化學學科的重要性，培養對化學的濃厚的學習興趣。並根據自己的成績及愛好，從時間上適當安排對化學的投入，以確保新學期自己在年級中的霸主地位。生物：有時間翻翻初中課本或上網時多關注一些生物學的發展，高中所學的知識有些與之緊密相連。有機會參加社會實踐，接進大自然獲得感性認識。另外，向以往的同學了解衡中的日常行為規范和管理模式。以備進入衡中後盡快適應快節奏的學習生活。歷史：你想暢游歷史長河，感受歷史變遷嗎？高一全體歷史老師溫馨提示：把初中歷史課本通覽一遍，加深對知識的理解掌握，初步形成完整的知識體系，為高中階段歷史的學習打好堅實的基礎。2、向認識的衡中學生了解一下初中與高中歷史學習的不同，以便開學後盡快完成由初中到高中學習的過渡。3、可以看一些與中國歷史有關電視節目、歷史書籍；還可以在網上瀏覽閱讀一些歷史古跡圖片、中外歷史趣聞等，增強提高對歷史的興趣。地理：1、在關注世界盃的同時，也去了解相關國家的地理位置、自然景觀、風土人情。2、注意每天收看中央電視台的天氣預報。了解天氣符號（如：晴天、陰天、多雲、小雨、大雨、雷雨、風向以及風力大小等）；並特別注意重要天氣系統的發展變化（如台風）；了解省會城市的地理位置和天氣狀況。3、你想進藏旅遊嗎？7月1日青藏鐵路正式通車，你對青藏鐵路和青藏高原了解多少？請看新聞，關注國家重大地理事件。注意在晴朗的夜晚望星空。了解恆星、行星和衛星等天體。政治：從初中到高中是一種質變，學習的內容更多、更深，學習的方法有很大不同。初中政治的內容很簡單，所以主要是以了解、記憶為主。而高中政治的內容多，知識性強，初步形成了一種理論系統。所以，學習高中政治以理解和學會運用為主。理解和掌握基本知識，會運用所學知識分析社會現實問題。這樣看來，高中階段的政治課比以前應該更有意思，更具有吸引力。興趣是最好的老師。只要從開始就養成對政治的學習興趣，你一定可以學好政治。要重視打好基礎，上好每一節課，做好每一道題。你一定是好樣的。 很多哈簡單點說就是上課認真聽講作業獨立仔細完成不懂就問多做題一起加油哈

Ⅱ 視頻《家長都應該知道的8個學習理念和方法》指出預習過程要做的三件事

三件事分別是：多讀，多寫，多練。閱讀。閱讀就是要閱讀單元內容說明、課文前面的閱讀提示或自讀提示，閱讀文本教材，閱讀課文的注釋，閱讀課後的「研討與練習」。根據《語文課程標准》的要求，學習之前應通讀教材，了解教材的結構和知識的內在聯系。

在進行具體的單元學習前，要了解本單元讀寫訓練的要求，通讀單元各篇課文，在這過程中初步看出各篇課文的共性和各自不同的個性來。當具體預習每篇課文，課前的提示及課後的練習均是幫助我們理解課文內容的很好資料，因此是決不能忽視它的作用的。

多讀多寫，傳統語文教學原則之一。中國自宋、元以來，古代語文教育家大都主張多讀多寫。一是多讀，擴大閱讀面；多寫，積累寫作經驗。多吸收，多表達，從中積累知識，培養能力，揣摩、掌握規律；二是熟讀成誦，「讀書千遍，其義自見」，「讀書破萬卷，下筆如有神」。多讀促進理解，多寫促進寫作。

多讀多寫，並不是一味求多。朱熹說：「讀書貪多，最是大病」。多讀多寫，是根據中國獨特的語言文字體系提出的，強調實踐的作用，具有合理性。現代有些語文教育工作者認為，由於現代教育不可能給予學生如古代那樣多的時間用於學習語文，讀寫教學不能機械搬用這一原則，而要在科學的基礎上加以改進。

(2)結構階段學習方法視頻擴展閱讀：

預習的任務及方法：

一，閱讀。閱讀就是要閱讀單元內容說明、課文前面的閱讀提示或自讀提示，閱讀文本教材，閱讀課文的注釋，閱讀課後的「研討與練習」。根據《語文課程標准》的要求，學習之前應通讀教材，了解教材的結構和知識的內在聯系。

在進行具體的單元學習前，要了解本單元讀寫訓練的要求，通讀單元各篇課文，在這過程中初步看出各篇課文的共性和各自不同的個性來。當具體預習每篇課文，課前的提示及課後的練習均是幫助我們理解課文內容的很好資料，因此是決不能忽視它的作用的。

這樣，我們就對整個單元和單篇課文有了一個初步的印象和全面的了解。這就有利於我們日後對課文進行縱深的閱讀理解。而不同文體的文章，它的閱讀要求是不相同的。

記敘文的閱讀要求我們必須做到能從整體上感知文章內容或語段，能理清文章的結構脈絡，能初步把握住文章中作者所要表達的情感，能初步感受到文章的語言特色。而議論文和說明文的閱讀要求就不同了，在作這兩種文體閱讀時就必須線理解掌握它們的文體知識，這樣才能更好地把握文章內容和表現特色。

二，查閱。查閱工具書，掃清閱讀障礙，過字詞關。一篇文章里，必定或多或少有些同學們不認識的字，不會解釋的詞，不好理解的語句。那麼同學們在閱讀課文的時候，就要眼、腦、手並用，將預習時遇到的這些問題用筆劃出來。

如果這些問題書上有註解，那麼閱讀時可以對照注釋，自己弄懂它的意思；書上沒有注釋的問題，那麼就要利用工具書，查一查字典，特別是不要放過那些模糊的字詞，似懂非懂的句子。例如「其中似乎確鑿只有一些野草」（魯迅《從百草園到三味書屋》）這句話，「似乎」與「確鑿」兩個詞意思相反，用在一起看似矛盾，

而在這里，作者將它們放在一起，是什麼意思呢？如果搞不清楚，可以在句子的下面用直線劃出來，再打上問號，當老師在課堂上講解的時候，你就可帶著問題聽，就會理解得更透徹些。再比如「而我們居然站在這兒，站在這雙線道的馬路邊，這無疑是一種墮落。

（《行道樹》張曉風）這個句子，句中的「墮落」一詞如果沒有深入地理解課文內容，理解起來難度較大，所以我們就應該通過工具書去理解它的原義及引申義等，閱讀時可結合上下語境進行理解，再不能理解的話上課時就應有所側重地聽老師講解，

三，思考。這一步是較高層次的要求。要求我們根據提示、課文及練習題進行思考。如提示的內容是否真懂了，文章主題的概括、層次的劃分、段意的歸納、句子的理解、寫作特色的分析等問題能否解決，課後習題是否能夠回答等。

當同學們閱讀課文的時候，可以帶著問題（課文後面的練習題）進行閱讀，看到課文中有問題的答案就直接在書上劃出來，並做必要的眉批。

同時也可以將你認為作者寫得比較好的地方，或你認為有疑問的地方，在書的邊角上做記號，如，不懂之處用「？」，重點之處用「△」等符號。這樣，當老師在講解課文的時候，同學們也就容易心領神會。

以《最後一課》為例：可以把描寫韓麥爾老師的語句、表情、動作、服飾的句子，和描寫小弗郎士心理活動的句子劃出來，有的可以打上重點符號，並在書旁註上自己的評點。

再如《金黃的大斗笠》一文中的擬人化的描繪語句十分有特色，預習時就可以將其劃出來，特別是一些關鍵的、生動的詞語。這樣，在自己的賞析下，再經老師課上的點撥，領會就更快了，理解就會更加深入。

應注意的是在指導學生在進行預習思考時定要結合文章體裁的特點。如在預習說明文時，要引導學生去思考歸納出作者是抓住事物（事理）的哪個主要特徵進行細致說明的，在這說明的過程中運用了哪些說明方法，這些說明方法在文章的表述中起到個什麼樣的作用，特別是要引導學生去思考品味說明語言的准確性。

四，筆記。在前面閱讀、查閱、思考的三個環節中做好筆記。古人有「不動筆墨不讀書」的說法，強調的就是動筆對讀書的重要性。

而實踐證明，做筆記對語文預習的作用是非常大的。當然，做預習筆記的形式有多種，可在書上做標記、眉批、尾批等，也可准備一本預習筆記本。那麼怎麼做預習筆記呢？比如預習《社戲》一文，看預習提示及注釋時，可把與作者相關的內容按名（作家姓名），時（出生時間），（出生地點），評（對作家的評價），作（選自哪部作品）歸納出來

Ⅲ 框架式教學法的教學階段

第一階段：骨架學習——觀其大略，不求甚解
骨架學習——觀其大略，不求甚解（快而不難）——建框架結構
按照各個單元，分別把基礎概念、公式以及基本題目挑選出來學習。在學習幾個單元之後要對前面所學的內容進行復習、檢查。這時要把做錯的題目，沒有記住的公式和概念等標示出來再學習一遍，以骨架題為中心，事先把一個學期的內容快速學習一遍的話，等在下一輪表格式專題學習的時候，就能更加積極地參與課堂上的互動，之前的概念也可以踏踏實實地學一遍，這樣在課堂上會收獲更大，理解更清楚。
只學習那些構成學習內容骨架的基本概念，基本公式、基本題目。篩選出基本的概念和公式扎實理解，再反復練習基本題目，其它的東西可以忽略過去。學生能了解一個單元中最重要的內容和題目並快速學習一遍的話，他會覺得數學變得簡單有趣多了。孩子們會發出這樣的感嘆：
「原來這個單元就是講這個啊！」
「最重要的概念是這樣的！」
「重要概念原來是以這樣的方式來出題的啊！」
只篩選出核心內容快速學習一遍！這樣有兩個優點：
第一，學習數學的時間大幅減少，一周之內可以完成幾個單元的進度。本來要學習一個學期的內容一個月左右就能完成。
第二，可以了解整個課程的重點是什麼。可以在知識的前進中化解難度。知識積累的越多，往後學習越容易。
第三，不論何時加入到學習中來也不遲。
第二階段：表格式整理即專題學習
表格式整理即專題學習——縱橫交錯，渾然一體——砌磚
專題學習中所選的題目力求精，有代表性，具有相當的典型性，即老師要先跳入題海選出以一當十的題目，學生才有可能跳出題海。要讓學生「做一題會一類」對典型題目要講清楚的三個問題：
這個題怎樣解？
為什麼這樣解？
是怎麼想到這樣解的？
應該講清楚這三個問題，同時注意「一題多解、多解歸一、多題歸一」形式上採用「表格式整理為主」
第三階段：習題集學習——暢游題海
習題集學習——暢游題海，高能高分——粉飾。
最好選定兩本水平差不多習題集。最好不要採取做完一本習題集再去做另一本習題集的方式。這樣做的話。做過的難題很容易忘記最好能夠在學習的時候採用「Z」字形的方式在兩本習題集之間遊走。這樣在兩本習題集之間來來回回地學習的話，很容易就能區分出難題之中的重要題目（大部分都是重復出現的題目）。在此過程中，遇到不懂的部分，要去查相關的低年級教科書或輔導書，一直追查到再也沒有不懂的東西為止，即「追根究底式」學習法。

Ⅳ 學畫畫剛開始臨摹時基本結構要怎麼畫

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Ⅳ 誰有高考最後一個月勵志或者學習方法的視頻鏈接下載

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Ⅵ 高效學習法，學習視頻中關於單詞記憶法原則10:00

（一）適時地復習鞏固，努力把短時記憶變成長期記憶
記憶分兩類：一是短時記憶，信息痕跡貯存在腦中較低部位，僅能保留幾秒鍾到幾小時，這是神經系統臨時性的電活動；二是長期記憶，如果臨時性電活動在頭腦中反復進行，這樣就會在大腦皮層里使神經元發生自身的化學變化和結構上的改變，就形成了長期記憶。飯店的服務員能將顧客要的幾十種菜名准確地傳告廚師，但不到一小時，這些信息痕跡就全消失了。同樣道理，搞突擊記憶，一小時可記住幾十個單詞，可不久就忘記了。如果不經過多次復習鞏固，使臨時性電活動在頭腦內反復進行，從而在大腦皮層里產生穩定電活動，就很難把短時記憶變成長期記憶。 記憶和遺忘這對矛盾的雙方，共處於一個統一體中。對需要記憶的重點內容要反復記憶，對不需記的東西就要善於忘卻，否則無用信息會影響有用信息的存取，使得記憶模糊。
（二）聽讀是記憶單詞的重要手段
聽、讀不僅僅是外語學習中應首先掌握和培訓的技能技巧，而且也是記憶單詞必要的手段和途徑。根據巴甫洛夫學說，語言屬於第二信號系統，這是一種完全靠單純聲音刺激才能轉換成具有抽象意義的語詞信號。因此，無聲地默記單詞，由於缺少聲音刺激，往往不易奏效。一句話的語氣、情感只有通過朗讀才能領會，甚至看幾遍都弄不懂的句子，朗讀兩遍就豁然領悟。朗讀不僅幫助理解，其最大作用還是幫助記憶。詞語只有嵌在上下文中才有生命，才易掌握其用法，也容易記住。尤其是英語，一詞多義，同義詞、習慣用語多，一脫離上下文就很難理解和記憶。如果通過朗讀，邊讀邊領會文章內容，邊記憶單詞、片語、句型，這樣就容易收到理想的效果。脫離上下文孤立地死背單詞，很快就會忘卻。
（三）讓多種感官參加記憶
根據心理學實驗，人獲得外界信息約80～90%是通過眼睛輸入的，通過耳聽獲取的信息約佔11%。人腦的記憶速度，以圖象信息貯存為例：耳聽三小時後記住60%，三天後能記住15%；眼看三小時後記住70%，三天後記住40%；眼耳並用三小時後記住90%，三天後記住75%。由此可見，在外語學習中應大力提倡和推廣使用精英特視聽法。要廣泛利用直觀的實物、情景、標本模型、表解插圖、電視、錄相、電影等形象手段，讓學生多種感官參加記憶，感受事物的直接形象，讓多種渠道輸入信息，在頭腦中形成生動活潑的單詞概念和用法。即一定要做到：眼、耳、口、手、心「五到」。
（四）在理解基礎上加強記憶，將機構記憶和理解記憶密切結合
記憶的識記方法有兩種：機械記憶和理解記憶。良好的記憶是兩者兼備，但理解記憶的作用遠遠大於機械記憶。理解了的東西容易記住，這是因為在理解過程中，所學的東西在大腦皮層里建立了廣泛的神經聯系，使原來的經驗、知識和所學的內容融會貫通了，因此不但容易記住，而且一有相關的刺激就容易回憶回來。機械記憶在腦子里留下的記憶痕跡是孤立的，缺乏廣泛的神經聯系，所以易忘，只有多次反復，花費很大的精力才能記得住。因此，加強記憶首先要發展理解記憶。
（五）調動無意識心理活動，使有意識記憶同無意識記憶協調一致
在學習中，一方面要調動大腦左半球，有意識地識記新的語言材料；另一方面則要開動大腦右半球，調動無意識心理活動，挖掘出人腦的巨大潛力和超記憶能力。人的學習過程，是大腦思維活動和情感同時作用的過程，是有意識和無意識活動和諧一致的發展過程。
情感是無意識心理活動的重要組成部分。在情感的作用下，理智的心理活動會進行得更敏捷，更卓有成效。如果學習者感到學外語是種壓力、負擔，甚至有厭惡情緒，那麼在這種情感作用下，是無法學好外語的，記憶單詞的能力自然也會很低。反之，如對學外語有濃厚興趣，甚至是樂趣橫生，那樣，在輕松愉快富有節奏的音樂聲中，在引人入勝的游戲表演中，在富有詩情畫意和濃厚感情色彩的自然情景中，在對教師高度信任和對自己充分自信的氣氛中進行外語學習，就會充分調動大腦右半球的功能活動，利用無意識心理活動，使其暗中支配意識，誘導人們用無意中獲取的信息去完成一項有益的任務，通過發掘學習者的記憶潛力來達到超級記憶效用，從而大大縮短學習時間。
（六）培養學習興趣，善於調度注意力
愛因斯坦說：「興趣是最好的老師。」美國心理學家布魯納認為，最好的學習動力是對所學材料有內在興趣。興趣是一種良好情緒或情感的表現。根據最近的科學研究，認為良好的情緒可以激發腦肽的釋放，而腦肽是記憶和學習的關鍵性動力。近來的科學研究也表明，音樂能改變人的情緒，因此音樂能加強記憶。據某些專家調查統計證明，學習有興趣、有吸引力的東西，識記效果幾乎增加一倍半；學習滑稽有趣，尤其是引人發笑的材料，可以使無意識識記效率提高70%。 只靠學語法背單詞是不會掌握運用一種語言的，況且也會使學習者感到枯燥無味，因而減低學習效果。所選的學習材料應是實際交際功能強、並富有趣味和感情色彩的作品。

Ⅶ 零基礎如何系統學習Java Web

第一階段Java語言基礎：

Java開發介紹、熟悉Eclipse開發工具、Java語言基礎、Java流程式控制制、Java字元串、Java數組與類和對象、數字處理類與核心技術、I/O與發射，多線程、swing程序與集合類；

第二階段HTML、CSS與javascript：

PC端網站布局、HTML5+CSS3基礎、webAPP頁面布局、原生javascript交互功能開發、Ajax非同步交互、jQuery應用；

第三階段：JavaWeb和資料庫：

資料庫、JavaWeb開發核心、JavaWeb開發內幕；

第四階段JavaEE框架：

Struts2、Spring框架、Hibernate框架、Maven核心技術、MyBaits框架、高手進階；

分階段的進行學習，每個階段的學習方法不同，1、看視頻學習（零掌握狀態），2、看書學習（有一定的掌握），3、看博客帖子（取眾人所長）。

Ⅷ 最有效的學習方法

為了取得較好的學習效果，您需要不時地問自己：「這是什麼？」「為什麼會這樣？」「它是怎樣來的？」「它還會有什麼變化？」「引申發展後會成什麼樣子？」「還有什麼和它緊密聯系，互為因果或共同作用？」「它在專業知識體系中的地位」……最為重要的是，您要問自己，「它對我有什麼用，我該如何用它，可能會有什麼結果？」
學就是為了用。如果連它是什麼都不知道，怎麼會用呢，怎麼可能用得更好？就比如用電腦，編程高手學什麼軟體都要比一般人要快。興趣是最好的老師，這是因為興趣能驅動人去以不同的方式積極應用。人能夠從應用中發現自己的不足，並及時地把缺陷補上。為了用而學，往往能夠提高學習的積極性。
同時，學不僅僅是為了用。用往往是操作技術，是問題解決的具體方法。如果僅僅只會用，停留在具體的應用上，他可能是模仿來的，不可能有創造。他的適應能力也很差。我喜歡用系統學習法的理論基礎來解釋這一現象。世界是變化的。不單是自然環境起著變化，社會環境也在快速地轉變。動態的問題需要以動態的方法加以解決。如果一個人不能夠將自己的所學體系化，提純出來，以新的、獨特的、滿足自身和環境資源需要的、更有效的方式去組織這些知識，他所學到的，永遠都只是過去，他的操作技術，也只是針對過去，而不是將來。他很可能被歷史淘汰。即使能夠因為社會因素能夠在價值鏈中生存，他的位置也只會越來越低，對於整個社會而言價值越來越小。
我一直強調學習方法的提煉和升級。一方面，某些科學的學習方法是可以通過學習和強化訓練得來。知識是多方面、多層次、多結構的。學習方法總結出來也是一種可以傳授的知識。另一方面，學習方法必須經過實踐感受和思考，與人的個性相結合，做好度的把握。那些看了交通規則，聽了駕駛課的人還是跑不好山路的。那更多的是一種感覺和發揮。學習和做其他事情沒什麼太大的區別，都重在體驗。僅僅是沉迷於課本是學不好的。
人必須明確自己想學的是什麼，明確自己想要的是什麼。人的努力，其實都是為了達到這些目標創造條件。知識的積累不過是創造條件的一種有效方法。通過不斷地提高效率，提高行為的有效性，合理定位，降低失敗的風險等等途徑來充實和完善自身。
我還強調的是自信。信心能夠讓人堅持。我一直都讓咨詢者別迷信智商等理論。人可以通過不斷超越自我獲得成功，獲得自我實現的巔峰體驗。我以自身的經歷證明了先天的聰明在一個人的成長過程中並不重要。後天因素決定成功。
我常對咨詢者說，沒有自覺，沒有信心，那麼什麼學習方法都沒有用。
只有自覺，才能夠用心。特別是在強化學習的過程中，那種高強度的活躍腦細胞的運動，離開了自覺，只可能什麼效果都沒有。
信心才能夠堅持，才可以突破自己在長久的迷失中形成的心理障礙，比如學習恐懼，缺乏耐心等等。
我們需要以不斷的小的成功來積累信心。

如何減輕學習的惰性
在不少人身上，我們都可以明顯地看到學習的惰性。
最常見的是：
1、學得不好的人。他們對學習有著抵觸情緒甚至逃避。
2、工作以後的人。他們往往缺乏學習的韌性。
3、年齡大的人。記憶力，以及對新事物的接受能力下降，學習的難度大大增加。精力不足。看看書就累了，想睡覺。
成人教育中，學習惰性是最值得一提的。
學習惰性產生的原因很多。主要是：
1、畏難情緒。這僅僅是心理作用。還沒有開始學，就因為聽說它難，而開始產生消極情緒。
2、缺乏信心。這在學習挫折以後很明顯。
3、枯燥。學習是多種多樣的，學習過程也是豐富多彩的，但是這不意味著某些東西學習的枯燥，特別是一般的學校教育。
4、過於抽象。與實際生活的聯系太少。
5、語言障礙。特別是留學人士。畢竟不是母語，在學習起來難度很大。
6、基礎知識障礙。基礎知識准備得不足，太多地方看不懂的時候，談學習動力是沒有必要的了。
7、分心。考慮其他的事情太多。可供的選擇太多，妨礙了有效的學習。
但是，我們不能不學習。特別是在一些並不是能夠直接見效的知識的學習中。
讓我們分析一下傳統的減輕學習惰性的處理方法。
1、毅力。以自製力作為減輕學習惰性的手段是不可取的。原因很簡單。勉強自己只會活得很累，很痛苦。是否能真地堅持下去，對於一般人來說是一個很重要的問題。人都是趨利避害的。這是天性。許多父母抱怨孩子缺乏自製力那其實是對孩子有著不切實際的要求。一些人對自己的毅力也產生懷疑。許多學習相當優秀的大學生在向我咨詢時也很多都提到自己的自製力不夠。長期的負情緒會摧毀任何人的毅力。
2、利弊分析。誰都知道學好了的好處。哪怕再差的學生也一樣有著學好的渴望。因為學習成績好的好處太多了。有社會認可，甚至能得到豐厚的物質獎勵。因此，以學好了的前景來教育孩子，或者教育自己是沒有用的。
3、加強監督。學習本來就是個人的事情。如果學習也必須讓別人來看管的話，那麼還不如不學，或者改變學習的方法、學習的內容和學習的模式。
推薦方案：
1、項目法。
設定項目。以項目的完成促進學習。以實際的運用來促進知識的學習。我在大學學習應用統計的時候就為自己設定了跟蹤、分析國際棉花價格的項目。等項目弄玩，統計以及相關課程也已經自學完。這樣的效率很高。
再以林凡順的德語學習為例子。林凡順在31歲以後才開始學德語。他的困難和壓力是相當大的。最大的問題是，他捧著一本詞彙書或語法書，看不上十分鍾就疲倦欲睡。即使他很深刻地體會系統學習法，也難以取得進展。因此，在工作忙的時候，往往沒時間就成為逃避學習的借口。但是他要留學德國，計劃中也要將業務拓展到德國，與德國企業建立雙贏的聯系。德語學不好是社會交往中最大的障礙。
他到了德國之後，開始設定項目。比較了一下，他從詞彙入手，決定編寫德語詞典（請參考Fundset Deutsch2Chinese(S) 詞典 自述文件）。編寫詞典不等於就能清楚記得那些詞彙，但是，經過了打字、整理、翻譯以後，印象比簡單地看看書要深刻得多。他的要求也不高，只是留下印象而已，以後在看到時能有多多少少的感覺。這就是系統學習法的模糊學習。由於他要發布的是免費的詞庫文件，他的工作得到了鼓勵與支持。詞庫文件一天一天的增大也讓他有了動力和信心。在詞庫達到他設定的第一階段目標（6000詞彙量）以後，他開始轉向語法的學習。這時的項目是編寫語法辭典。在為別人造福的同時，自己也得到很大的提高。
2、內容分解法。
將學習的內容化整為零，只需要學一點東西，那麼就會因為學得容易而消除了畏難情緒和消極對抗的心理障礙。對發展需求的適當梳理能夠增強信心。
3、合理情緒法。
不要對自己的自製力和毅力有太高的要求。人都是有惰性的。你的學習困難別人一樣會遇到。但你的選擇不是退縮，也不是逃避，而是正視它。嘗試著改變學習的方式和方法，找出一個最舒服、最讓自己開心的學習途徑來。
4、背水一戰法。
在優越的環境，有時反倒不容易學進去。不如到花園、或室外安靜的地方學習。靠無可靠，趴無可趴，躺無可躺。這樣學習效率也會高不少。

為什麼速成學習也是科學的
很多人都說，學習沒有捷徑，必須認認真真、扎扎實實地學。
這話對，也不完全對。學習需要的是積累，是溫故而知新。再好的學習方法，如果不去學、不去記，不加以認真思考，也都沒有用。
就以系統學習法為例，真正做好樹狀結構和網狀聯系，不經過長期的有目的的努力是不行的。
但這不等於排斥速成學習。系統學習法也可以速成，那就是建立知識體系的大致構架，提出一些基本的關系的聯系。以這些學習成果參加考試，要獲得60-80分並不是難事。
分析每一種速成法，都可以看到，他們是把學習的難度降低。只有不對人、不對自己過高要求，才可能有信心、有興趣堅持。堅持往往才會成功。
大目標分解成小目標是一個很好的做法。每天嘗到甜頭，每天都用適當的成效鼓勵自己，每天都滿意於努力和付出，這樣就能夠堅持。有計劃的堅持就是積累。
人應該有大的目標。大目標是對自我的挑戰，最能夠滿足人的發展需求，最讓人有自我實現的渴望。
人需要挑戰，迴避挑戰往往讓人感覺不到生活的趣味，也漸漸失去應有的動力和緊張。所以，我在學習的時候，總是朝最難的地方進軍。我認為，最難的地方都闖過了，其他的沒有理由闖不過去，剩下的只是時間、精力和積極的堅持和積累。
以快速將知識壓入潛意識。
哪怕遺忘，也無所謂。總有熟悉和不熟悉的感受。
有時候就不需要記憶，只需要感覺。
集中注意
快速組織所學內容
及時回憶和復習

優勝心態和逃避心態
近來，由於研究「家庭與兒童心理健康」大量接觸了很多初高中學生，在感覺到他們的聰明的同時也發現他們的意志、毅力、目標和動力的缺失。這是信息爆炸與社會浮躁共同作用的結果，問題發生在孩子身上，但問題的原因可以追溯到家庭、學校與社會環境。
心態浮躁，很難積累和堅持。目標不明確，很難品嘗到成功的喜悅。這些都可能導致放縱和迷失。
今天，在向一個親戚的孩子輔導「系統學習法」的時候，我心裡再次浮現這種強烈的感覺。以至於後來我覺得，對於這個孩子，現階段學習方法並不是很重要，更重要的是學習的主動性、自覺性和學習的方向性。這首先是優勝心態。
優勝心態是指認為自己能夠做得比別人好，現在能夠比過去好、將來能夠比現在好的心態。
首先是信心。要相信自己能夠超越自己，能夠面對並更好地解決現存的或即將到來的問題。
其次是主動性。在問題到來的時候，要能夠主動地去認識它、了解它，摸索其中的關系。
再則是採取行動。將問題解決化解為具體的目標。

什麼是高手
高手就是能夠迅速有效地解決問題的人。
高手就是能夠積極創新、突破的人。
也許有的人知識積累很多，但由於無法恰當表現，成不了高手。
這就是匠和大師的區別。
有的人學了很多武功，但是在比試中幾乎次次失手，甚至打不過才學武不久的人。
這就是悟性和應變能力在實戰更重要。
有的人也許是外行，但是他學習能力強，規劃能力強，有有效的手段化復雜為簡單，迅速切入、發展神速。
基礎很重要。但基礎是為了發展，純粹的基礎是沒有意義的。就如沒有盤活的存量資產遠遠沒有快速流通的小資金有效一樣。通過滾動發展，小企業可能會在幾年內成為大企業。
要認可結果的重要。成王敗寇。
就象比爾蓋茨，哪怕大學沒有畢業，在經營管理方面都勝過MBA人士，在市場競爭中屢屢獲勝。這就是高手。
高手就是在難題面前，讓別人不服都不行。
高手能夠創造新境界。

系統記憶法
系統記憶法是系統學習法的重要組成部分。
系統記憶法要求人們把需要記憶的內容的關系層次弄清，盡可能地以更大的整體模塊來記憶。最好還能夠結合以前已經知道的內容，組合成有機單元來記憶。
記憶分為「記」和「憶」兩個過程。
「記」是通過強化刺激，在大腦中留下痕跡。「記」是必要的階段。
「憶」是把大腦里形成的刺激聯結給取用出來。要改善記憶的效果，必須把更多的時間從「記」轉到「憶」來。那主要是通過回憶、思考、聯想、實際應用來熟悉並強化刺激聯結。
「記」的過程
系統記憶法在「記」的過程中強調分類存儲。相當於倉庫，只有分類清晰，結構有序，才可能迅速地從中找到東西。
有序地「記」，將為「憶」提供了極大的便利。
先在心裡構架一個體系樹模型。空的。僅僅是一個結構。在開始的時候，可以以教材的目錄、章節為節點，構架體系樹。
在記憶的過程中，要學會找出知識點（記憶內容），通過分析、歸納，將知識點的特性，特別是與其他知識點或者外界聯系發掘出來。
將知識點放在體系樹上。相當於樹的葉子、果實、花和嫩芽。可以根據知識點的特性，調整體系樹結構。
可以根據感覺和推理，留出體系樹的空缺部分。有些教材僅僅是一個方面的內容，適當的空缺就是和其他相關教材或學科的介面。
「憶」的過程
其實在結構體系樹的時候需要運用的思考，就已經開始包含「憶」的成分了。只有「憶」，才可能取用其他知識點，與此知識點發生聯系。結構樹需要不時地回想，以掃描缺少的枝葉，再及時地集中精力，將遺失的枝葉重新掛到體系樹上。
回想的過程就是「憶」的過程。要做到心中有「樹」，就是「憶」的基礎上的體系樹。
「記」和「憶」的統一
增加刺激聯結是記憶的訣竅。這也是系統學習法最有效的地方。
「記」和「憶」是兩個不同的過程，但是他們不是孤立的，而必須交錯行進。
根據「憶」的需要去補充「記」，將使「憶」更有效，也更完全。
體系樹對於「憶」來說是相當重要的。從一系列刺激聯結迅速找到想要的內容，這只有清晰的體系樹才能做到。
就象收拾房子，如果大致分類，什麼東西在什麼地方，這就會給使用製造方便。否則，就算這物品（刺激聯結）實際存在，也找不出來。不能使用，相當於沒有。
人有遺忘的本能。如果刺激聯結無序，很可能就作為無效信息，清理出大腦。記憶的效率將很低。
重溫往往就是再記和再憶。