小時候玩手機的方法

❶ 戒掉玩手機的10個方法

1、睡前看書。睡前玩手機的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習慣，那麼這個時候也可以培養這種習慣，就當是豐富自我。

2、分散注意力：對於有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里，以免促進他玩手機的慾望。可以與孩子經常一起出去旅遊，一起去娛樂休閑場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。

3、巧妙度過休息時間：孩子在玩手機的現象主要發生在放學後以及周末等休息時間。家長平時在孩子放學後，可以與孩子一起完成家庭作業，然後帶孩子出去散步和娛樂。周末也盡量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動為主。不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。

(1)小時候玩手機的方法擴展閱讀：

注意事項：

女性經常玩手機的危害有：可能導致頸椎病的發生，長時間玩手機，對身體可能有傷害，因為手機多數有輻射，雖然很少，但長時間接觸，不可避免受到影響。

如果熬夜，還可能對月經有影響，導致月經出現紊亂，對眼睛也會有傷害，因為屏幕對視力會有影響。所以還是適當玩手機，不要長時間玩，看一會兒手機，就需要休息一段時間，最好是看看遠方，可以看一看綠色植物，會緩解視力疲勞。

❷ 怎麼合理控制孩子玩手機

馬上要放寒假了，很多孩子終於鬆了一口氣，可以好好地在家裡玩手機，但家長卻不樂意了，長期玩手機對孩子的視力及健康都有很大的影響，而且還會影響孩子的學習成績。所以就變成了孩子沉迷手機，家長無可奈何的結局。在這不能兩全的情況下，有些機靈的家長想到通過軟體工具去限制孩子玩手機，那限制孩子玩手機的軟體有哪些呢？今天我們來說說。

其實現在限制孩子玩手機的軟體有很多，功能齊全的卻比較少，但也有，比如麥苗守護，它擁有8大核心功能，包括手機使用控制、軟體使用控制、網站屏蔽、實時定位、安全圍欄、手機使用報告、遠程截屏，親情號碼等。可以對孩子的手機進行全方位地限制。

1、合理地控制孩子玩手機的時間

孩子如果每天都玩手機就會變成了一個不好的習慣，漸漸地就會開始沉迷手機，所以合理控制孩子玩手機的時間是至關重要的，家長可以通過麥苗守護的使用時間控制功能設置孩子玩手機的時間，比如上課期間不允許玩，一天只能玩一小時，吃飯和睡覺時間不允許玩等等。

只有合理地控制孩子玩手機的時間，嚴格地控制孩子玩手機的內容，這樣孩子就不會陷入網路世界無法自拔，孩子的網癮自然就戒除了。

❸ 小學生在家愛玩手機有什麼方法可以合理安排

這個年齡段的孩子，有很多開始進入了叛逆期。
處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執又脾氣暴躁。
面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是用父母身份強壓、用親子關系威脅。比如有些家長對孩子說：「我說了不許玩就是不許玩！」「再玩就沒你飯吃！」「再玩我就不要你了！」
其實這種方式弊大於利。長此以往，不僅會嚴重破壞親子關系，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。
對於這個階段的孩子，我們可以這樣做：
1.與孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。
2.家長要意識到自己的情緒和動機。目標是「孩子停止玩手機游戲」，而不是「孩子乖乖地停止手機游戲」。允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。
3.家長要試著理解孩子的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說「現在立刻去做作業」，而是說「我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然後你就去做作業，可以嗎？」

❹ 孩子小時候就手機上癮，怎樣教育才能讓孩子放下手機

現在的孩子接觸手機的幾率是很高的，有些孩子才三四歲就能夠熟練的玩手機了，甚至有些孩子已經出現了手機上癮的情況。孩子過早的玩手機對他們的成長和健康都是不利的。長時間玩手機會導致孩子的視力下降、肩頸脊椎變形、大腦發育遲緩、睡眠障礙、性格孤僻等等，百害而無一利。作為家長應該避免孩子過度接觸手機，若是孩子已經出現了手機上癮的情況，也應該積極的陪孩子改掉這個壞習慣。以下這些具體的方法，父母們可以學起來。

4.注意以身作則

現在無論男女老少都會玩手機，孩子很容易跟著父母有樣學樣。如果父母在生活中就離不開手機，常常抱著手機玩，孩子也會對手機非常感興趣。作為家長，在家裡的時候要盡量減少玩手機的時間，抽出時間陪孩子玩，以身作則。

如果你的孩子有手機上癮的跡象，趕緊行動起來吧，讓孩子放下手機，去享受美好的童年，不要讓手機填滿了孩子的年少生活。

❺ 如何控制孩子玩手機

我們要適當干預，引導孩子合理利用手機；

首先，以身作則，作為家長，不要整天抱著手機不放。如果你自己都做不到，試想孩子怎麼能做到，環境很重要。所以，放下你的手機，多陪陪孩子，是控制孩子玩手機非常重要的一點。其次，要了解孩子的心理特點。孩子本身就是具有非常強的好奇心和學習能力，他們對動畫、色彩、游戲具有先天的強烈興趣，因為手機具備了這些特點，所以孩子對手機可以說是愛不釋手。

正確做法：

1.多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。很多青少年沉迷手機，是因為對性的好奇，父母可試探詢問並委婉教育。如通過微信、扣扣或郵件的方式，教給孩子一些基本的性知識等。

2.有了溝通和信任後，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什麼時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。

3.正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應，如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。

孩子玩手機危害多多，但是這種習慣卻是屢禁不止，歸根到底是家長和孩子共同養成的。希望家長能夠以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，同時多多陪伴孩子做些體育活動，免得孩子去手機里尋找被愛的感覺。

❻ 小孩經常玩手機，應該怎麼進行改變呢

引言：

玩手機已經成為了人們的一種生活習慣，有很多的小孩子都特別喜歡玩手機。雖然說手機給人們的生活帶來了便利，但是也有著不利的一面。所以說家長也是應該很好的教育孩子，千萬不能夠讓孩子過度地沉迷於手機當中。不然的話也是會給孩子帶來負面發展，這也比較影響孩子的身心健康。大家也都覺得家長的行為比較重要，這也是影響到了孩子。所以說家長也是要給孩子樹立一個良好的榜樣，這樣也才能夠避免孩子玩手機。

不能夠過度沉迷於手機當中

大家也都覺得教育孩子一定要採用比較正確的方法，這樣才能夠讓孩子有一個更好的習慣。因為小孩子喜歡玩手機是很不好的，這也會導致孩子過度地沉迷於游戲當中。久而久之的話也是會讓孩子的眼睛出現近視，這也會耽誤孩子的學習。

❼ 孩子總是沉迷手機，陷入其中無法自拔，我們怎樣才能讓孩子戒掉手機

讓孩子完全不用手機，在現在信息技術這么發達的時代，是有點困難。真正能讓孩子放下手機做一些正能量的事情，是需要讓孩子的內心充滿正力量：

沒有作業，孩子現在一到家就只知道玩手機、看電視，很多的家長都是這樣說，這時候真正能幫助孩子的是家長，家長要多培養孩子的閱讀習慣，讓閱讀像吃飯一樣，成為孩子生活中非常自然地存在著的一部分，到高中畢業讀幾百萬字就是件非常自然的事。

然後就是給孩子足夠的運動，放下手機，和孩子一起到體育場跑幾圈，打一會兒羽毛球、乒乓球，讓孩子在手機、電視前睏乏的眼睛放鬆一下。如果你一下班家長就是玩手機看電視 那麼孩子也會照做的，親子關系會更加和諧。

十年後，你不會因為少做了一個項目而遺憾，但你會因為沒有多陪孩子一個小時而遺憾。確實是這樣的，趁著孩子需要父母的時候，給孩子更多的愛和陪伴，願我們對孩子多些耐心，多些用心，做有趣的父母，培養出幸福的孩子。

❽ 青春期孩子玩手機如何管理

青春期孩子如何管理自己的情緒
生活中青春期的孩子正處於一個特殊時期，每個人都會有青春期，青春期和情緒是密不可分的，也是和心理健康有關聯的。因為，處在青春期的時候，自己的情緒會出現變化。如何做自己的情緒的主人呢？
一、要培養自己具有樂觀的生活態度。
無論遇到什麼困難和挫折，都要以樂觀、積極的青春期心理態度去面對，相信問題總會有辦法解決的，從而勇敢地面對現實，努力進取，永不失望，對前途充滿信心和希望。持這樣的樂觀態度往往會產生積極情緒。
二、要適當地發泄積存在心中的不良情緒。
比如，可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做，有助於消除心中的煩惱、壓抑，從而達到心平氣和。這種發泄對心理健康是有益的。
三、要保持適當的緊張和熱情。
緊張是一種情緒，它能維持和提高學習、工作效率。如考試時產生的緊張情緒，能使大腦功能達到最高效率狀態；平時上課或做某件事，也需要保持適當的緊張。張弛調節適度，就會使生活更有節奏和情趣。
四、要善於理智控制自已。
青少年的種種要求和願望，都應符合社會道德和規范，否則就要用理智打消這種念頭，不能苛求社會與他人滿足自己的一切願望。
總之處在青春期的孩子們一定要調節心理狀態，且學會控制自己的情緒，面對任何事都不要沖動。老師和家長這時候一定要對孩子嚴加看管，並且及時的和他們進行友好的溝通，教會孩子學會控制自己的情緒，這對於孩子安全度過青春期是十分有幫助的。

有家長提出自己的困惑：不知該怎樣教育正處於叛逆期的孩子。管多了，怕引起孩子的逆反心理;聽之任之，又擔心孩子走錯了路。於是，這個話題引起了家長們的討論。
叛逆期前——做好預防工作
風中的雲：雖然我的孩子現在還沒到叛逆期，但我已開始防患於未然了，首先從培養孩子遵守規矩著手，讓他養成做事有條理的好習慣。同時，跟孩子平等交流，以身作則。這樣，才能為孩子以後順利度過叛逆期起到一定的積極作用。
楓葉：我覺得從某種意義上說，家長要少管孩子，讓孩子從小學會自主管理，那樣等到了叛逆期後，家長和孩子可能都會覺得過得比較順。
叛逆期——注意教育方法
日月湖：管理叛逆期的孩子，家長不能太強硬。如不要馬上命令他關電腦，可以再給他半個鍾頭的時間，讓孩子把在看的電視看完，然後再做作業。可以用商量、協商的態度和孩子交流。孩子會說，她會在下午幾點鍾前做好事情，那麼就可以順勢說，好的，媽媽相信你。
馬華兒童教育：叛逆期的孩子實質上應該是他的情商有了一定的發展，尤其是自尊心和獨立性，他們希望有自己的想法和行動，而不想再受到別人的干擾。這也是孩子處於半成熟狀態。我覺得，家長應該給予叛逆期的孩子更多的理解，而不是少管，其中最好的辦法是尊重。在此基礎上，孩子才會覺得你是最理解他的人，從而你的教導才會起到一定的作用。
冰河：我曾給兒子寫過一封信，寫了自己對他的看法和要求，也提出了自我約束的內容。從我寫信給他到現在，我沒再發過火，他也表現得很好，從未惹事，這是平等談心的結果。靠嚴厲的態度壓制孩子，也許孩子小的時候管用，但大了肯定感情上就遠了，得不償失，還是贏得孩子的心最重要。
專家建議：適時調整教育方法
孩子過於嚴重的逆反心理，可能與家長、學校教育方式的不當有直接的關系。如好奇心、求知慾得不到滿足;家長對孩子期望值過高、要求過嚴;老師不尊重學生的心理感受與體驗等。當孩子找不到合適的途徑排解壓力時，便產生逆反心理。另外，青少年處於性格形成和自我意識增強的時期，常通過否定權威和標新立異求得自我肯定。因此往往表現得固執，有意採取與他人不同的態度和行為，來引起別人的注意。
作為家長，要了解孩子的心理特點，順應其生理和心理的成長特點，及時調整教育方法。首先，要理解、尊重、信任孩子，看到孩子的某些變化或者反常行為時不必大呼小叫，更不能打罵訓斥，否則會加劇孩子的叛逆心理，加劇親子間隔閡。其次，應給孩子一定的自主權，跟孩子以平等商討的方式談話，即使孩子脾氣倔強，也不要用命令、訓斥的口氣，粗暴和強制只會讓孩子更加逆反。最後，要做孩子的知心朋友，多聽孩子的想法，心平氣和地溝通，真正了解孩子的內心世界，幫助孩子平穩地度過青春期。


青春期孩子如何和抑鬱心理說拜拜
青春期孩子如何和抑鬱心理說拜拜?青春期的孩子總是最難以理解的，青春期心理復雜，也是最讓人困擾的，一些孩子到了青春期後，開始出現自我封閉、自卑和防範心理過強的現象，還有一類脾氣暴躁，動不動就罵人打架。青春期心理不是孩子受到刺激後突然出現的，而是長期累積的。
青春期的孩子就像個悶葫蘆，老自我封閉，很多家長都說，是不是得了自閉症啊，其實，他們的行為更符合青春期抑鬱的表現，而不是自閉。很多人很容易將抑鬱和自閉症混淆，這兩個病其實有很大的區別。先來看抑鬱，一些孩子到了青春期後，開始出現自我封閉、自卑和防範心理過強的現象，;還有一類脾氣暴躁，動不動就罵人打架。而自閉症則是一種先天性發育障礙，與人交流受限、行為刻板，嚴重影響人際交往。
青春期心理的形成是長期累積的效果。很多家長溺愛孩子，出門了怕被小朋友欺負，在家裡怕生病，讓孩子產生極度的不安全感，這是給嚇出來的抑鬱。此外，有些孩子在小時候受到傷害，不敢反駁，委屈和不滿一直積壓，得不到釋放，長大後他也容易抑鬱。
知道了為什麼，就要努力幫忙，家長要幫孩子解決。家長要重視孩子的情感需求，每天要專門抽出時間和孩子聊天，「聊天聊地、不聊學習」，在聊天中孩子的情緒得到了宣洩，抑鬱自然會好很多。早期耐挫力訓練也是一門必要的課程，而且越小經歷越好。家長可以讓孩子買菜、和小販討價還價，培養他們敢闖敢做、不容易被負面情緒影響的能力。另外，孩子進入青春期後，很在意同伴的評價。家長們應該讓孩子和朋友們打成一片，鍛煉他們的適應能力。
心理頻道小編溫馨提示：青春期的孩子其實最最需要的就是被理解了，青春期心理盡管復雜難懂，但誰不曾有過青春期呢，這種青春期心理是可以被家長理解的，家長多多去了解孩子關心孩子，這樣，青春期的抑鬱問題就不是問題了，關鍵還是理解啊。

❾ 孩子玩手機上癮經常曠課，作業不完成我們怎麼辦才好呢

相信不少家庭里的孩子都是這樣，回到家中沉迷游戲不寫作業，一玩就是好幾個小時。如果家長好聲好氣地勸孩子去寫作業看書，小孩根本聽不進，依舊玩著手機。如果家長採取強硬措施，打罵孩子或者奪走手機，恐怕會害怕傷害到孩子的內心。孩子沉迷游戲不願寫作業？這2招輕松幫娃戒「網癮」，家長別錯過。

家長要好好思考，為什麼孩子會沉迷於游戲？因為游戲每成功玩過一關，孩子都會感覺到快樂，覺得很有成就感。而每失敗一次，又會激發孩子的鬥志，想要再一次挑戰這一關。但作業帶給了孩子負擔，讓孩子覺得無聊。作業寫得好也不一定能得到老師家長的表揚。如果要是做的差勁，一定會有老師的批評。從作業中孩子很難收獲到成就感、收獲到快樂。把游戲和作業這么一對比，我們就很清楚了，家長們需要提高作業在孩子心中的地位，讓孩子做作業能感受到挑戰，收獲到快樂。

家長可以試試這兩招，輕松幫娃戒「網癮」：

第一招：把選擇權給孩子。孩子正在玩手機的時候，和孩子做一個約定，對小孩說：「你作業是不是還沒寫呢。這樣吧，你可以選擇玩半個小時手機再去寫半個小時作業，或者現在就去寫作業，寫好了再來痛痛快快地玩。」這樣一來，選擇的權利全在孩子手中，孩子需要自己做出判斷。無論哪一個判斷，都是正確的。孩子如果選擇先玩手機再寫作業，那麼玩手機的過程中時間正再飛速流逝，孩子玩完了就需要信守承諾好好寫作業。如果選擇先寫作業再玩手機，作業就增加了一絲挑戰的意味，怎麼樣在最快的時間內把作業寫好，讓家長滿意，成為孩子需要解決的難題。孩子在寫好作業的那一刻，勢必會感受到寫完作業的快樂。

第二招：給孩子的作業增加樂趣。孩子不是覺得作業無聊嗎？寫起來沒有成就感，感受不到快樂。家長們不妨給孩子買一些益智書籍，給孩子出一些益智小游戲，讓孩子忘掉手機游戲。這樣一來激發了孩子的興趣，會讓孩子愛上這些益智書。孩子就會把興趣轉投向課本，重新回歸到作業當中，感受到寫作業就和發現新大陸一樣有趣。

❿ 孩子長時間的玩手機，有什麼好的辦法不讓他玩兒了呢

心理學家得出結論：讓孩子過早、過多地接觸電子產品，會大大損傷孩子大腦發育，影響認知力、想像力和創造力。

而且，這種傷害日後會很難彌補。

其實，對於小孩來說，上網是弊大於利的。不管是孩子的身體健康還是心理健康，都會受影響，過早接觸電子屏幕會導致近視，也會影響孩子的發育成長。

華盛頓大學有項實驗證明：

孩子從10個月起，每增加1小時看電子屏幕的時間，7歲時出現「注意力缺陷多動障礙」的風險就增加10%。

都說教育拼的是父母的財力和孩子的靈氣，不如說拼的是父母和孩子之間的凝聚力。

好的父母用心關愛孩子、傾聽孩子、指引孩子，而不是扔給孩子一部手機。

一部小手機，往往藏著做父母的哲學，也藏著孩子的未來。

然而很多家長都說，戒掉手機，對孩子來說真是難上加難。

一個媽媽和我分享了她幫助孩子亮亮戒掉手機的方法：

媽媽從今天起對你的手機進行干涉，手機已經設置了密碼，每天不定時更新；

你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務，完成之後你會得到你的密碼！

這項新規定將會持續3~4周，視情況做調整。

如果你接受，那就開始行動，中午12點前不能完成，你就得不到密碼了，先去拖地吧，加油，我的孩子！

加密的手機對亮亮來說，毫無用處，他只好乖乖地完成任務。終於在完成最後一項「倒垃圾」的任務時，隔壁開小賣部的阿姨遞給了他一張紙，裡面寫著手機密碼。

家長要以身作則

孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。

每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。

下班回家後，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

和孩子約法三章

不少家長為了戒掉孩子的手機癮，採取過粗魯的方式：沒收手機，砸手機，甚至打過孩子。

其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效！家長可以抽出十五分鍾替孩子制定一份手機使用守則，比如下面這份守則：

手機使用守則

1.手機不可以帶去學校，孩子要學會和同學面對面交流，這是基本的生活技能。

2.孩子出門玩耍時，可以要求不帶手機出門。

3.小學生：周一至周五19：30，周末21:00，准時將手機收走，並且關機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。

初中生：平時住校，周末21:00准時收走手機，直到第二天早上7:30才可以開機，囑咐孩子不要出門藉手機。

4.控制孩子玩手機的時間，至於具體玩多久，由家長和孩子商量後決定。

5.如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。

6.以上5條請堅持一個月時間，一份堅持一份收獲，做到不心疼、不放縱、不妥協，才能一點一點地從孩子身上拿掉對手機的依賴。